Anorexia nervosa: Was Sie wissen müssen
Mit zunehmendem Zugang zu Internet und Medien ist der Druck, sich unrealistischen Schönheitsstandards anzupassen, immens geworden. Menschen praktizieren strenge Trainingsprogramme, befolgen Diäten, verlieren Gewicht und vermeiden Essen, um ihren gewünschten Körperbau zu erreichen.
Viele Anzeigen und Gesundheitsprodukte fassen ihre ausgefallenen Forderungen nach Gewichtsverlust zusammen, um die Schwächen der Menschen auszunutzen. Jeder scheint auf den Gewichtsverlust-Zug aufzuspringen, ohne zu verstehen, was er tut.
Die Leute interessieren sich nicht für Details wie, ob es der richtige Zeitpunkt ist, ob sie das richtige Alter haben und ob der Körper Pfund für Pfund abwerfen muss.
Eine Besessenheit von unnötigem Gewicht ist sehr verbreitet, insbesondere bei Teenagern. Es besteht immer die Tendenz, das Bedürfnis zu verspüren, mit strengen Nahrungsbeschränkungen Gewicht zu verlieren. Eine solche Besessenheit kann die Form einer Essstörung annehmen, die ein wichtiger Grund zur Besorgnis ist.
Anorexia nervosa ist eine Essstörung, die durch irrationale Angst vor Gewichtszunahme und Unzufriedenheit mit sich selbst gekennzeichnet ist. Diese irrationale Angst und Unzufriedenheit kann Ihr Körperbild verzerren.
Essstörungen können eine belastende Erfahrung sein und negative Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit haben. Anorexie kann Ihre Beurteilung der Körperform, -größe und -wahrnehmung beeinträchtigen.
Laut der National Alliance on Mental Illness wird Magersucht hauptsächlich bei Mädchen im Teenageralter diagnostiziert. Es wurde jedoch auch bei Kindern unter 7 Jahren und Erwachsenen im Alter von 80 Jahren diagnostiziert.
Menschen mit Anorexie essen weniger Kalorien, haben abnormale Essgewohnheiten und bewegen sich übermäßig. Manche Menschen verwenden auch Abführ- und Diuretika oder lösen Erbrechen aus, um die Nahrung, die sie gegessen haben, loszuwerden.
Was verursacht Anorexia nervosa?
Die genaue Ursache der Anorexia nervosa ist unbekannt, aber es wird angenommen, dass die Störung durch eine Kombination von emotionalen, psychologischen, sozialen und physischen Faktoren verursacht wird:
- Genetik und Hormone können zu seiner Entwicklung beitragen.
- Auch übermäßiger Druck der Gesellschaft, dünn und attraktiv zu erscheinen, kann ein Faktor sein.
- Menschen mit Zwangsstörungen können auch Anorexie haben.
- Kindheitstraumata, einschließlich sexueller Missbrauch, werden ebenfalls mit Anorexie in Verbindung gebracht.
- Die Wahl von Jobs, die ein geringes Gewicht erfordern, wie Modeln oder Balletttanzen, kann zu Anorexie führen.
Anzeichen und Symptome von Anorexia nervosa
Menschen mit Anorexie können die folgenden Symptome haben:
- Niedriger Body-Mass-Index (BMI) bei Erwachsenen
- Gewicht und Größe entsprechen nicht Ihrem Alter, wenn Sie unter 18 . sind
- Verzögerter Beginn der Menstruation (erster Beginn der Menstruation) bei jungen Mädchen und Beendigung der Menstruationsblutung bei prämenopausalen Frauen
- brüchige Nägel
- Ermüdung
- Die Haut ist trocken
- Haarausfall auf der Kopfhaut
- Feiner Haarwuchs am ganzen Körper
- geringer Sexualtrieb
- Fühlen Sie sich kalt und schwindelig
- Darmbeschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen undVerstopfung
- Schlaflosigkeit, Schlafstörungen,
- Herzprobleme
Menschen mit Anorexie haben oft andere psychische Probleme, wie z Depression oder Angst. Diese Personen neigen dazu, ein Leben von Isolation und soziale Verleugnung.
Menschen mit Anorexie akzeptieren ihren Zustand möglicherweise nicht und bleiben in einer kontinuierlichen Phase der Entbehrung. Ihr Denkprozess ist so durch die Störung bedingt, dass sie ihren Zustand trotz der Diagnose durch einen Fachmann weiterhin leugnen können.
Anorexie kann eine Person isolieren und sie von gesellschaftlichen Zusammenkünften zurückziehen. Vermeide es wahrscheinlich, auszugehen, insbesondere zu Veranstaltungen und Orten.
Diagnose von Anorexia nervosa
Ihr Arzt wird Ihnen Fragen zu Ihren Essgewohnheiten und Gewichtsproblemen stellen. Ihr Arzt kann Tests wie Bluttests, eine körperliche Untersuchung und andere Screening-Tests verschreiben, um die Möglichkeit einer medizinischen Ursache für Ihren Gewichtsverlust auszuschließen.
Ihr Arzt kann Sie auch an einen Psychiater überweisen, der Ihren Zustand wahrscheinlich anhand der von der American Psychiatric Association aufgeführten DSM-IV-Kriterien diagnostiziert, darunter:
- Reduzierung der Nahrungsaufnahme in Bezug auf die Bedürfnisse des Körpers im Kontext der Parameter Alter, Geschlecht, körperliche Gesundheit und Entwicklungswachstum.
- Trotz Untergewicht ist die Angst vor Übergewicht sehr groß.
- Körpergewicht und Körperform sind so schwerwiegende Ursachen für Angstzustände, dass sie das Selbstwertgefühl beeinträchtigen.
Medizinische Behandlung von Magersucht
Das Leben mit Magersucht ist ein täglicher Kampf gegen das Körpergewicht. Es kann Sie unterernährt machen und Sie an den Rand von Depressionen, Angstzuständen und sogar Selbstmord bringen.
Es ist unerlässlich, sich selbst zu behandeln, um Ihr Leben und Ihre Gesundheit in Ordnung zu bringen. Anorexie kann mit der richtigen Behandlung, bewussten Bemühungen und dem Willen zur Genesung rückgängig gemacht werden.
Nach der Diagnose einer Essstörung wird Ihr Arzt Ihren Bedürfnissen gerecht, indem er einen Behandlungsplan erstellt. Sobald Ihr Zustand stabil ist, kann es sich um eine oder mehrere der folgenden Methoden handeln, um Ihnen zu helfen, sich von der Störung zu erholen:
- Ernährungsberatung für ein gesundes Gewicht
- Psychotherapie für die betroffene Person und/oder Familie
- Standardmedikamente zur Behandlung verwandter psychischer Probleme als Folge von Anorexie
Alternative Therapien, um jemandem mit Anorexia nervosa zu helfen
Die Behandlung von Anorexie erfordert die Hilfe von Fachleuten. Gleichzeitig können Sie einige Änderungen des Lebensstils ausprobieren, um die Behandlung zu unterstützen.
Hinweis: Konsultieren Sie Ihren Arzt für die richtige Diagnose und Behandlung dieser Erkrankung.
1. Versuchen Sie es mit der Akupressur-Technik
Akupunktur kann Menschen mit Essstörungen helfen, indem sie ihr Wohlbefinden steigert und die Entspannung fördert.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 kam zu dem Schluss, dass Akupunktur das subjektive Wohlbefinden bei Menschen mit Anorexia nervosa verbessern kann. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich.
Akupunktur- und Akupressurpunkte zur Behandlung von Essstörungen sind Heiju (LI4), Zhusanli (ST36), Niguan (PC6), Taichung (LR3) und Yangling Quan (GB34).
Finden Sie einen ausgebildeten Arzt, der Akupunktur für Sie durchführt.
2. Holen Sie sich eine Körpermassage
Massage hilft, Stress und Angstzustände zu reduzieren. Es erhöht auch den Dopamin- und Noradrenalinspiegel, was zu einem positiveren und gesünderen Körperbild beiträgt.
Wenn es um Massagen geht, ist die therapeutische Massage die beste Option. Es ist eine therapeutische Massage, die die systematische Behandlung der Weichteile des Körpers beinhaltet. Lassen Sie diese Massage mindestens drei- bis viermal pro Woche von einem ausgebildeten Masseur durchführen.
Sie können Ihren Körper, insbesondere Nacken, Schultern, Rücken und Füße auch vor dem Schlafengehen mit Oliven- oder Kokosöl massieren. Dies wird dazu beitragen, Ihren Körper zu entspannen und Angstzustände zu lindern.
3. Versuche Yoga und Meditation
Eine Person mit einer Essstörung ist sich der Bedürfnisse ihres Körpers nicht bewusst.
Der Aufruhr frisst ihn auf und beschäftigt seinen Geist so, dass ein unstillbarer Hunger nach dünnem Aussehen besteht. Die Notwendigkeit, individuelle Zufriedenheit und Glück zu fördern und zu fördern, wiegt schwer, wenn es um Menschen geht, die mit einer Essstörung kämpfen.
Yoga kann helfen, die emotionalen Ursachen von Anorexie zu bekämpfen.
Einige Arten von Yoga, die bei der Behandlung von Magersucht hilfreich sind, sind:
- Karpfenhaltung (Catuspadapitham)
- Taubenhaltung (Kaputasana)
- Heuschreckenhaltung (Salabhasana)
- Berghaltung (Tadasana)
- Göttinnen-Pose (Utkata Kunasana)
- Kniebeuge (Malasana)
Lernen Sie dieses Yoga von einem Experten, um sicherzustellen, dass Sie es richtig machen.
Meditation Es ist eine weitere wirksame Methode, um Appetitlosigkeit zu bekämpfen. Es kann Ihren Geist und Ihre Seele entspannen und Ihnen helfen, mit Ihren emotionalen Kämpfen umzugehen. Mit Hilfe von Meditation können Sie Ihren Geist trainieren, positiv zu denken und negative Gedanken zu bekämpfen.
Sie können auf verschiedene Arten meditieren:
- Setze, steh oder leg dich hin und konzentriere dich auf deinen Atem
- Einen Satz oder ein Mantra wiederholen
- Versuchen Sie beim Meditieren alle stressigen Konflikte, die in Ihrem Geist und Körper entstehen, loszulassen, ohne sie zu verurteilen. Wenn Sie alleine nicht in der Lage sind, Meditation zu praktizieren, treten Sie einer Gruppe oder einem Club bei.
Anorexia nervosa als ernsthafter Grund zur Besorgnis
Eine Person erkennt möglicherweise nicht, dass sie die Schmerzen einer Essstörung hat, bis sie den Tiefpunkt erreicht hat. Er wird den Appetit verlieren und hungern, um den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten. Dies führt zu einem Mangel an Energie und lebenswichtigen Nährstoffen.
Anorexie kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit des Betroffenen negativ beeinflussen. Die Auswirkungen und Folgen der Magersucht werden möglicherweise nicht sofort bemerkt. Stattdessen treten sie auf, wenn die Energiedepots im Körper aufgebraucht sind und kein Energie- oder Nahrungsfluss mehr vorhanden ist.
Diese äußern sich als verminderte Muskel- und Knochenstärke. Abwesenheit, unregelmäßige oder Unterbrechungszeiten; Herzprobleme; Und unter anderem einen geringeren Sexualtrieb. Junge Erwachsene und Kinder können infiziert sein und ein langsames körperliches Wachstum zeigen.
Eine Person zieht sich wahrscheinlich aus sozialen und familiären Kreisen zurück, um ihre Krankheit zu verbergen. Er erscheint möglicherweise nicht bei Familienessen oder Feiertagen, um zu vermeiden, dass er um Essen gebeten wird. Darüber hinaus kann es voller Depressionen, Angstzuständen, Drogenmissbrauch und Schäden sein.
Welche Arten von Anorexia nervosa gibt es?
Anorexia nervosa kann in zwei verschiedene Typen eingeteilt werden:
- eingeschränkter Typ Eine Person, die an dieser Art leidet, begrenzt ihre Nahrungsaufnahme, insbesondere diejenigen, die unter hohen Kalorien wie Kohlenhydraten und Fetten leiden. Dies kann zu Hunger führen, da eine Person weniger Kalorien zu sich nimmt, als ihr Körper benötigt.
- Völlerei / Säuberung Diese Art von Essstörung äußert sich in übermäßigem Essen, gefolgt von erzwungenem freiwilligem Erbrechen, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Eine Person kann kräftig Sport treiben, Abführmittel einnehmen oder andere Medikamente einnehmen, um den Kalorienzuwachs zu überwinden.
Langzeitrisiken von Anorexia nervosa
Durch die längere Vermeidung von Kalorien und essentiellen Nährstoffen bei einer bestehenden Magersucht kann der Nährstoffspiegel im Körper auf ein gefährlich niedriges Niveau sinken.
Dies kann im späteren Leben zu zahlreichen Komplikationen führen, wie zum Beispiel:
- Schwierigkeiten sich zu konzentrieren, zu denken und Entscheidungen zu treffen
- Soziale, emotionale und pädagogische Unterschiede
- Abnormaler Herzrhythmus (Arrhythmie)
- Darmerkrankungen
- Osteoporose
- Langsames Wachstum bei jungen Menschen
- Unfruchtbarkeit
- Ein Ungleichgewicht der Elektrolyte im Körper
- Anämie
- Probleme während der Schwangerschaft
- Nierenprobleme
Wann gehen Sie zum Arzt?
Eine Person mit Anorexie ist sich ihrer Situation nicht bewusst und wird wahrscheinlich keinen Arzt aufsuchen wollen. Die Beschäftigung mit Gewichtsproblemen neigt dazu, seine gesundheitlichen Bedenken zu überwinden.
Wenn Sie vermuten, dass Sie oder jemand aus Ihrem sozialen Umfeld an Magersucht leidet, ist es wichtig, sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Ein frühzeitiger Zugang zur Behandlung kann die Chancen auf eine vollständige Genesung verdoppeln. Nachdem Sie festgestellt haben, dass Sie an einer Essstörung leiden, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich an einen Spezialisten überweisen.
Zusätzliche Tipps
- Eine Gruppentherapie sollte regelmäßig besucht werden.
- Versuchen Sie Ihr Bestes, um nicht von den Essensplänen abzuweichen, auch wenn Sie sich dabei unwohl fühlen.
- Normalerweise können Sie täglich frühstücken, da dies für die Gesundheit unerlässlich ist. Iss dann über den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten.
- Beginnen Sie Ihre Mahlzeit mit Gemüsesuppen, da sie eine gute Vorspeise sind. Menschen mit Anorexie können versuchen, vor jeder Mahlzeit einen Obst- oder Gemüsesalat zu essen.
- Essen Sie scharfe Speisen, um einen starken Appetit zu erzeugen.
- Essen Sie täglich eine Handvoll Walnüsse und Mandeln, da diese die emotionale Gesundheit verbessern können.
- Nehmen Sie bei Bedarf Nahrungsergänzungsmittel ein, um den Körper wieder auf ein normales Gewicht zu bringen und gesunde Essgewohnheiten zu etablieren. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
- Trinken Sie über den Tag verteilt genug Wasser, aber nicht nur Wasser.
- Unterstützung und Ermutigung durch die Familie sind wichtig für die Genesung eines Patienten.
- Eltern sollten ihre Kinder zu einem gesunden und aktiven Lebensstil ermutigen.
- Eltern sollten auch positives Denken bei ihren Kindern durch Lob und konstruktive Kritik fördern.
letztes Wort
Anorexia nervosa kann Menschen mit einer allgegenwärtigen und irrationalen Angst vor Gewichtszunahme übernehmen und sich bis zum Verhungern quälen. Diese irrationale Angst kann sie auch körperlich und geistig herausfordern.
Wegen der Schwere der Folgen sollten Personen mit Anorexie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Der Weg zur Genesung kann schwierig sein, aber mit den richtigen Medikamenten und psychologischer Beratung kann sich jeder von Magersucht erholen.
Alternative Therapien und Therapien können Ihnen helfen, sich zu entspannen, Ihr Gewicht wieder auf ein normales Niveau zu bringen und Sie von der Last des Elends und der Unsicherheit zu befreien.