Hausmittel gegen Augenschmerzen

haben Sie Schmerz in deinen Augen? Nun, das Problem tritt häufig nach einem langen Arbeitstag auf, wenn man auf einen Computer starrt oder draußen mit all diesen Elementen und Umweltverschmutzung arbeitet. Augeninfektionen Es kann auch Schmerzen verursachen.

Die Augen sind eines Ihrer empfindlichsten Organe, daher können leichte Schmerzen Anlass zur Besorgnis geben. Außerdem möchte niemand in puncto Augengesundheit Risiken eingehen.

Kennen Sie die American Academy of Ophthalmology Augenschmerzen Körperliches Unbehagen aufgrund einer Augenerkrankung oder -verletzung.

Augenschmerzen, auch bekannt als Augenschmerzen , unterteilt in zwei Kategorien - Augenschmerzen und Augenschmerzen, je nachdem, wo Sie sie erleben.

• Sehschmerzen treten auf An der Oberfläche des Auges kann es zu Juckreiz oder Juckreiz oder Juckreiz kommen. Diese Augenschmerzen werden durch eine Reizung eines Fremdkörpers im Auge verursacht oder Bindehautentzündung أو Kontaktlinsenreizung Hornhautabrieb, Verletzung, Blepharitis oder Muster.
• Schmerzen in der Orbita treten auf Tiefer im Auge und verspürt starke, stechende oder pochende Schmerzen. Diese Art von Schmerzen kann auf Glaukom, Optikusneuritis, Sinusitis ، Migräne , Augenverletzungen und Uveitis, um nur einige zu nennen.
  Wenn Augenschmerzen auf ein kleines Problem zurückzuführen sind, verschwinden sie ohne milde Behandlung. In der Zwischenzeit können Sie einige einfache und wirksame Behandlungen ausprobieren, um Schmerzen zu lindern und Ihre Augengesundheit zu verbessern.

Warnung: Wenn Sie zusätzlich zu Augenschmerzen, Schmerzen durch Traumata oder Kontakt mit einer chemischen oder anderen milden Substanz einen Sehverlust verspüren, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Die 10 besten Hausmittel gegen Augenschmerzen.

1. Blinzeln Sie öfter

Wenn Sie spüren, dass ein Fremdkörper in Ihrem Auge Schmerzen verursacht, versuchen Sie es mit Blinkübung.

Regelmäßiges Blinzeln verbessert den Tränenfluss und hilft, den Fremdkörper zu entfernen. Außerdem verbessert regelmäßiges Blinzeln die Durchblutung der Augen und reduziert die Ermüdung der Augen.

• Schließen Sie die Augen vollständig und zählen Sie bis 2.
• Drücken Sie dann die Augenlider zusammen und zählen Sie zurück bis 2.
• Öffne zum Schluss deine Augen und zähle bis 2.
• Wiederholen Sie dies mehrmals, bis Sie eine Linderung der Schmerzen spüren.

Um Ihre Augen gesund zu halten, sollten Sie bei der Verwendung von Computern oder Mobilgeräten bewusst versuchen, die Augen häufig zu schließen.

Die American Academy of Ophthalmology empfiehlt die 20/20/20-Regel, d. h. alle 20 Minuten Bildschirmzeit mindestens 20 Sekunden lang auf etwas in einer Entfernung von mindestens 20 Metern zu schauen.

2. Reinigung mit Salzwasser

Eine andere einfache Behandlung von Augenschmerzen besteht darin, das Auge mit Wasser zu spülen. Bei Kontakt mit Fremdkörpern oder Chemikalien ist es wichtig, das Auge gründlich mit lauwarmem destilliertem Wasser oder Kochsalzlösung zu waschen.

Der Reinigungsprozess hilft dabei, das Auge von Fremdkörpern oder Chemikalien zu reinigen, denen Sie ausgesetzt waren, was wiederum Schmerzen lindert.

• Mischen Sie 1 Teelöffel Salz in XNUMX Tasse destilliertem Wasser.
• Kochen Sie die Lösung und lassen Sie sie vollständig abkühlen.
• Verwenden Sie es, um das betroffene Auge zu spülen.
• Wiederholen Sie dieses Mittel mehrmals täglich zu Hause.

Hinweis: Verwenden Sie nach Möglichkeit destilliertes Wasser, da Leitungswasser Chemikalien und Verunreinigungen enthalten kann.

3. Kalte Kompresse

Bewerbung kann helfen Kalte Kompressen auf den Augen Mit den Schmerzen, um sofortige Linderung zu bekommen. Es lindert auch Juckreiz, der auf eine Art Allergie zurückzuführen sein könnte.

Kalte Kompressen helfen auch, die mit Augeninfektionen verbundenen Beschwerden zu lindern.

• Weichen Sie einen Waschlappen in kaltem Wasser ein, reiben Sie ihn ab und legen Sie ihn über Ihre Augen. Entfernen Sie es nach 5 Minuten und wiederholen Sie es mehrmals.
• Wickeln Sie alternativ einige Eiswürfel in ein sauberes Baumwolltuch. Auf die geschlossenen Augenlider auftragen und nach 5 bis 10 Minuten entfernen. 2 oder 3 Mal wiederholen.

4. Warme Kompresse

Wenn Sie eine Blepharitis oder eine lokalisierte Infektion haben, die Augenschmerzen verursacht, versuchen Sie es mit warmen Kompressen. Eine warme Kompresse hilft, eine verstopfte Talgdrüse oder einen Haarfollikel zu reinigen und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Sobald das Augenlid verheilt ist, sind die Schmerzen weg.

• Tauchen Sie ein weiches Tuch in warmes Wasser und wringen Sie die überschüssige Feuchtigkeit aus.
• Legen Sie einen warmen Waschlappen auf die geschlossenen Augenlider.
• Entspannen Sie sich und atmen Sie 1 Minute lang langsam.
• Wechseln Sie das Handtuch und wiederholen Sie den Vorgang 3 oder 4 Mal.
• Verwenden Sie dieses Mittel ein- oder zweimal täglich.

5. Massagetherapie

Wenn Ihre Augen von der Arbeitszeit vor Ihrem Laptop oder Computerbildschirm angespannt sind und schmerzen, versuchen Sie es mit einer Massage. Massage hilft auch bei Schmerzen aufgrund von Migräne-Kopfschmerzen.

• Reiben Sie Ihre Handfläche mit etwas lauwarmem Olivenöl ein.
• Massieren Sie mit den Fingern die Augenlider und die Muskeln über den Augenbrauen etwa 10 Sekunden lang sanft.
• Dann massieren Sie die unteren Augenlider etwa 10 Sekunden lang gegen die unteren Knochen.
• Zum Schluss die oberen Wangenknochen für weitere 10 Sekunden massieren
• Tun Sie dies 1 oder 2 mal täglich.

6. Legen Sie die Handflächen über die Augen

Eine einfache Technik, die bei angespannten und schmerzenden Augen große Erleichterung und Entspannung bietet. Diese Technik ist besonders nützlich, wenn Ihre Augen müde werden und schmerzen, nachdem Sie viel gelesen oder viel Zeit vor Ihrem Desktop, Laptop oder Fernsehbildschirm verbracht haben.

• Sitzen Sie gerade in einer bequemen Position.
• Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, um es aufzuwärmen.
• Legen Sie Ihre warme Handfläche auf Ihre geschlossenen Augenlider, aber üben Sie nicht zu viel Druck aus.
• Entspannen Sie sich und genießen Sie die Dunkelheit für 30 Sekunden.
• Öffne langsam deine Augen und schau dich um.
• Wiederholen Sie den Vorgang 3 bis 5 Mal in einer Sitzung.

7. Augentrost

Wenn es um pflanzliche Heilmittel gegen Augenschmerzen aufgrund einer Infektion geht, kann nichts besser sein als ein Augentrost.

Es hat die Kraft, Infektionen zu bekämpfen und Flüssigkeiten abzuleiten. Augentrost verhindert die Ausbreitung der Infektion und fördert die Heilung.

Eine im Journal of Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2007 berichtet, dass Orgasmus-Augentropfen in Einzeldosis bei verschiedenen Bindehauterkrankungen wirksam sind.

• 1 Teelöffel Augentrost-Kraut in 10 Tasse Wasser XNUMX Minuten köcheln lassen. Lassen Sie es abkühlen. Die Lösung mit einem Reinigungstuch abseihen und als Augenspülung verwenden. Wiederholen Sie einige Male täglich.
• Alternativ können Sie homöopathische Augentropfen 10 % Augentropfen verwenden, um Augenreizungen oder -entzündungen loszuwerden. Geben Sie mehrmals täglich einen Tropfen in jedes Auge, bis die Infektion abgeklungen ist.

8. Rosenwasser

Rosenwasser ist ein bekanntes Hausmittel, wenn es darum geht, Augenschmerzen sowie Schmerzen und Müdigkeit zu lindern.

Es hat auch starke antiseptische Eigenschaften, die verschiedene Arten von Augeninfektionen verhindern und behandeln können.

Eine 2010 in Ophthalmology and Ophthalmology veröffentlichte Studie ergab, dass Rosenwasser bei der Verwendung in Augentropfen aufgrund seiner antiseptischen und schmerzstillenden Eigenschaften bei der Behandlung von Konjunktivitis half.

• Geben Sie zwei Tropfen reines Rosenwasser mit einer Pipette direkt in Ihre Augen. Mach es zweimal täglich.
• Alternativ können Sie 3 oder 4 Tropfen Rosenwasser mit etwas destilliertem Wasser mischen. Verwenden Sie es, um Ihre Augen mehrmals täglich zu spülen.

9. Kolloidales Silber

Kolloidales Silber kann verwendet werden, um schnell gegen hochansteckende Viren und Bakterien vorzugehen, die Augeninfektionen verursachen und zu Schmerzen und Reizungen führen.

Kolloidales Silber enthält winzige Silberpartikel, die in Wasser suspendiert sind und durch ihre elektromagnetische Anziehung helfen, infizierte Zellen zu entfernen. Diese infizierten Zellen werden dann zur Entsorgung in den Blutkreislauf geleitet. Dies ist einer der Gründe, warum kommerzielle Augentropfen kolloidales Silber als einen der Hauptbestandteile enthalten.

• Geben Sie zwei Tropfen kolloidales Silber in jedes Auge.
• Blinzeln Sie ein wenig.
• Verwenden Sie es zweimal täglich, bis die Infektion abgeklungen ist.

10. Schützen Sie Ihre Augen

Der beste Weg, Augenschmerzen vorzubeugen, besteht darin, Ihre Augen richtig zu pflegen.

• Das Starren auf einen Computer- oder Fernsehbildschirm kann zu Überanstrengung der Augen und Schmerzen führen, also machen Sie häufige Pausen von der Bildschirmzeit.
• Tragen Sie beim Arbeiten mit Handwerkzeugen, Elektrowerkzeugen oder Industriechemikalien eine Schutzbrille.
• Tragen Sie in einer staubigen Umgebung eine Schutzbrille, um zu verhindern, dass kleine Partikel und Staub in Ihre Augen gelangen.
• Tragen Sie bei Sportarten wie Basketball, Racquetball und Tennis eine Schutzbrille.
• Wenn Sie starke Chemikalien wie Reinigungsflüssigkeiten, Ammoniak und Reinigungsmittel verwenden, halten Sie diese von Ihren Augen fern.
• Wenn Sie Sprühchemikalien verwenden, drehen Sie die Düse immer von Ihren Augen weg.

Zusätzliche Tipps

• Wenn Sie einen Fremdkörper im Auge vermuten, reiben Sie das Auge nicht kräftig. Verwenden Sie stattdessen die obigen Lösungen, um es zu entfernen.
• Bei leichten Augenbeschwerden hören Sie auf mit dem, was Sie tun, schließen Sie die Augen und lassen Sie sie ruhen.
• Antibakterielle Tropfen können zur Behandlung von Augeninfektionen wie Konjunktivitis und Hornhautabschürfungen verwendet werden.
• Nehmen Sie ein orales Antihistaminikum ein, wenn die Schmerzen durch eine Allergie verursacht werden.
• Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, verwenden Sie die richtige routinemäßige Augenpflege, um Augenverletzungen durch Kontaktlinsen zu vermeiden. Wenn du Augenschmerzen verspürst, gib deiner Hornhaut Zeit zum Abheilen, indem du stattdessen deine Brille trägst.
• Vermeiden Sie Augen-Make-up, wenn Sie eine Augeninfektion haben.
• Tragen Sie tagsüber eine Sonnenbrille, wenn Sie in der Sonne sind.
• Genug Schlaf bekommen. Schlafentzug kann zu erhöhter Augenbelastung und Schmerzen beitragen.
• Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig von einem Fachmann überprüfen, um sicherzustellen, dass Ihre Augen gesund sind.

Wenn Augenschmerzen länger anhalten, suchen Sie den Rat Ihres Arztes.