10 Schönheitsvorteile von Olivenöl für Gesicht, Haut, Haare und Nägel

Olivenöl Es ist ein historisch geschätzter Schönheitsfaktor in vielen Kulturen auf der ganzen Welt. Es wird seit Jahrhunderten in vielen Haut- und Schönheitsbehandlungen verwendet und ist immer noch ein Favorit unter Schönheitsexperten.

Olivenöl enthält mehr als 200 bioaktive Verbindungen, die unterschiedliche heilende Eigenschaften haben. Seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften sind auf seinen reichen Gehalt an Fettsäuren zurückzuführen, insbesondere Ölsäure in geringeren Mengen als Linolsäure und Palmitinsäure. Es ist vollgepackt mit verschiedenen phenolischen Verbindungen, die ein größeres Potenzial als Antioxidantien haben als sogar Vitamin E.

Darüber hinaus enthält Olivenöl Sterole, Carotinoide und Triterpenalkohol. Alle diese bioaktiven Verbindungen verleihen Olivenöl entzündungshemmende, antimikrobielle, hautschützende, hautwiederherstellende und antioxidative Eigenschaften.

Bei so vielfältigen chemischen Eigenschaften ist es nicht verwunderlich, dass Olivenöl in der Kosmetikindustrie sehr beliebt ist. Dieser Artikel konzentriert sich auf die wichtigsten Gründe, warum Sie Olivenöl in Ihre Haut- und Haarpflege einbeziehen sollten.

Hinweis: Es ist wichtig zu verstehen, dass Olivenöl schließlich ein Öl ist und wie bei jedem Öl nicht im Übermaß verwendet werden sollte. Übermäßiger Gebrauch von Olivenöl kann zu verstopften Poren und Akne führen. Es sollte von Menschen mit zu Akne neigender Haut vermieden werden. Es ist auch dafür bekannt, Hitze zu speichern, also trage es nicht auf verbrannte Haut auf. Und egal wie Sie es verwenden, verwenden Sie nur eine kleine Menge.

Vorteile der topischen Anwendung von Olivenöl

Die folgenden Vorteile werden Sie dazu bringen, Olivenöl in Ihre Hautpflegeprodukte aufzunehmen.

1. Befeuchtet die Haut

Mit seinem reichhaltigen Lipidgehalt hat Olivenöl großartige feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die Ihre Haut weich, glatt und hydratisiert halten. Es dringt leicht in die Haut ein und sorgt für langanhaltende Ergebnisse.

Je nach Verarbeitungsverfahren gibt es unterschiedliche Qualitäten von Olivenölen, aber natives Olivenöl extra ist das reinste und am wenigsten verarbeitete. Die Verarbeitung kann einen Teil des Fettgehalts und anderer ernährungsphysiologischer Vorteile von Olivenöl entfernen, daher ist es am besten, natives Olivenöl extra für Hautzwecke zu verwenden.

wie benutzt man

• Sie können entweder eine Feuchtigkeitscreme mit Olivenöl als einem der Hauptbestandteile kaufen oder natives Olivenöl oder natives Olivenöl extra verwenden, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Beginnen Sie damit, Ihre Haut zu waschen, und lassen Sie sie dann an der Luft trocknen oder lassen Sie sie an der Luft trocknen, aber stellen Sie sicher, dass sie noch leicht feucht ist. Massieren Sie das Olivenöl richtig in Ihre Haut ein, bis es ausreichend eingezogen ist.
• Sie können Olivenöl mit mischen Kokosnussöl Um Ihrer Haut mehr Nährstoffe und Feuchtigkeit zu geben.
• Wenn du deiner Rasiercreme ein paar Tropfen Olivenöl hinzufügst, kann der Rasierer glatter gleiten, wodurch Hauttrockenheit und nachfolgende Reizungen reduziert werden.

Achtung: Obwohl Olivenöl feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat, ist es nicht für jeden geeignet. Olivenöl wird nicht für Personen empfohlen, die empfindliche Haut haben oder an Hauterkrankungen wie atopischer Dermatitis leiden. In solchen Fällen kann Olivenöl zu einer weiteren Austrocknung und Störung der Hautbarriere führen.

Im Allgemeinen ist Olivenöl sicher zu verwenden, wenn es keine allergische Reaktion auf Ihrer Haut hervorruft, egal ob es biologisch oder extra vergine ist, von einer vertrauenswürdigen Quelle gekauft und selten verwendet wird.

2. Bekämpft die Zeichen des Alterns

Chronischer Stress kann zu führen Altern Indem es oxidative Schäden verursacht und die Aktivität proteinabbauender Enzyme erhöht, die zum Verlust der inneren Teile der Haut und des Kollagens führen. Als Folge wird die Haut schlaff und es treten andere Zeichen der Hautalterung auf.

Eine Studie zeigte, dass die Zeichen der Hautalterung reduziert werden, wenn von diesen Erkrankungen betroffene Hautkulturen Olivenöl ausgesetzt werden.

wie benutzt man

Es gibt drei Möglichkeiten, wie Sie Olivenöl verwenden können, um die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren:

• Kaufen Sie Anti-Aging-Seren oder -Lotionen, die Olivenöl enthalten
• Massieren Sie Ihre Haut direkt mit nativem oder nativem Olivenöl
• Machen Sie Ihre eigenen hausgemachten Olivenölmasken

Hier sind einige einfache Gesichtsmasken, die Sie zu Hause herstellen können, indem Sie Olivenöl mit anderen hautverbessernden Inhaltsstoffen mischen:

• Mischen Sie 5 Esslöffel natives Olivenöl extra oder natives Olivenöl extra mit 10 Esslöffeln rohem Bio-Honig und ½ Tasse reifem Papaya-Fruchtfleisch in einer Schüssel zu einer glatten Paste. Tragen Sie die Paste XNUMX-XNUMX Minuten auf Gesicht und Hals auf, bevor Sie sie mit warmem Wasser abspülen.
• Geben Sie 10 Esslöffel natives Olivenöl extra oder natives Olivenöl extra, 15 Esslöffel Zitronensaft und eine Prise Salz oder Zucker in eine Schüssel und mischen Sie alle Zutaten gut. Achten Sie darauf, dass sich Zucker oder Salz nicht vollständig auflösen, da das Granulat einen Wascheffekt hat. Massieren Sie diese Mischung einige Minuten lang sanft auf Gesicht und Hals und bewegen Sie Ihre Finger in langsamen kreisenden Bewegungen. Lassen Sie es XNUMX-XNUMX Minuten auf der Haut, damit die Ascorbinsäure aus der Zitrone und dem Olivenöl in die Haut einziehen kann. Waschen Sie die Maske mit lauwarmem Wasser ab.

Hinweis: Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Altern ein natürlicher, unaufhaltsamer und unvermeidlicher Prozess ist und Sie nichts tun können, um ihn umzukehren oder zu stoppen. Faktoren wie schlechte Ernährung, Stress, Umweltverschmutzung und Sonnenschäden können diesen Prozess jedoch beschleunigen und zu einem frühen Auftreten von Falten, feinen Linien und anderen Zeichen der Hautalterung führen. So fängst du an, älter auszusehen als du.

Die Verwendung von Olivenöl als Anti-Aging-Mittel bedeutet nicht, dass es Sie wieder jung macht, aber es kann Ihre Haut sicherlich vor diesen hautschädigenden Faktoren schützen, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

3. Sonnenverbrannte Haut reparieren

Sonnenbrände durch Sonnenexposition treten auf, wenn diese Exposition häufig und/oder länger anhält und Sie keinen Sonnenschutz verwenden. Ultraviolette Strahlen führen zu Cellulitis, die sich in Form von Hautrötungen (Erythem) äußert.

Die Polyphenole im Olivenöl reduzieren diese Entzündung aufgrund ihrer entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Die darin enthaltenen Triglyceride helfen, die Hautbarriere zu reparieren und Trockenheit und Schuppung sonnenverbrannter Haut zu reduzieren.

Diese Eigenschaften machen Olivenöl sehr nützlich bei der Behandlung von Hautausschlägen, jedoch nur bei Erwachsenen.

wie benutzt man

Sie können Olivenöl entweder unverändert auftragen oder es in einer Maske oder Ölmischung verwenden, um Ihre sonnenverbrannte Haut zu behandeln.

• Für die Maske einfach etwas frisch extrahiertes (am besten vorgekühltes) Aloe Vera Gel mit 1-2 Teelöffel Olivenöl mischen und die Mischung anschließend auf die sonnenverbrannte Haut auftragen. Lassen Sie es 10-12 Minuten einwirken, bevor Sie es mit kaltem Wasser abspülen.
• Bereiten Sie eine hautberuhigende Ölmischung zu, indem Sie 4-5 Tropfen ätherisches Lavendelöl in 1-2 Esslöffel Olivenöl mischen und es wie eine Feuchtigkeitscreme sanft auf Ihre sonnenverbrannte Haut einmassieren.

Warnung: Verwenden Sie Olivenöl nicht als Erste Hilfe bei sonnenverbrannter Haut, da es Hitze speichern kann, die Ihre Haut weiter verbrennt und mehr Schaden anrichtet.Die erste Aktion bei sonnenverbrannter Haut ist eine kalte Kompresse, die die Hitze entweichen lässt. Sobald die Stelle abgekühlt ist, können Sie ein wenig Olivenöl und Kokosöl verwenden, um die Hautreparatur zu fördern.

4. Schützt vor UV-Schäden

Sonnenlicht enthält ultraviolette Strahlen, die leicht von der Haut absorbiert werden und dann instabile Sauerstoffmoleküle freisetzen, die als freie Radikale im Körper bezeichnet werden. Diese freien Radikale greifen und schädigen dabei gesunde Hautzellen, was zu vorzeitiger Hautalterung und anderen Formen von Hautproblemen führt.

Laut Forschung ist Hydroxy Aerosol die wichtigste antioxidative Verbindung in Olivenöl, die hilft, der schädlichen Aktivität dieser freien Radikale entgegenzuwirken oder sie zu neutralisieren. Daher kann das Auftragen von Olivenöl auf Ihre Haut helfen, sich vor Sonnenschäden zu schützen.

Tatsächlich ist Olivenöl als natürlicher Sonnenschutz viel besser als jedes andere Pflanzenöl, da es einen relativ höheren Lichtschutzfaktor hat.

wie benutzt man

Olivenöl ist für die topische Anwendung sicher, jedoch nur in kleinen Mengen, da es Ihre Poren verstopfen und dazu neigen kann, Wärme zu absorbieren, wodurch Ihre Haut sehr fettig wird. Aber kleine Mengen Olivenöl bieten nicht genug Sonnenschutz, um ein wirksamer Sonnenschutz zu sein.

Daher ist es besser, einen Zink- oder Titanoxid-Sonnenschutz mit Olivenöl zu verwenden oder einige Tropfen Olivenöl zu Ihrem üblichen Sonnenschutz hinzuzufügen.

5. Behandelt Haar- und Kopfhautprobleme

Kann viele häufige haarbedingte Beschwerden behandeln undKopfhaut einfach verwenden Olivenölbehandlung. Obwohl keine kontrollierten Studien bekannt sind, die die Wirksamkeit von Olivenöl bei der Behandlung von Haarausfall bestätigen, gibt es Untersuchungen, die eine klinisch signifikante Verbesserung bei der Reduzierung von Schuppen und der Stabilisierung des Haarausfalls bei Psoriasis-Haarausfall belegen, wenn Olivenöl als topische Ergänzung zu medizinischen Behandlung, und es gab kein Rezidiv bei den Studienteilnehmern.

Einige nicht-menschliche Forschungen zeigen auch, dass Oleuropein, die Verbindung, die Olivenöl bitter macht, das Wachstum dickerer Haare stimulieren kann.

Olivenöl hält auch Ihre Kopfhaut gesund, indem es übermäßiges Mikrobenwachstum verhindert. Es verleiht Ihrem Haar auch Glanz, besonders wenn es bei wechselndem Wetter stumpf wird.

wie benutzt man

• Etwas Olivenöl etwas erwärmen und vor dem Servieren darauf achten, dass es nicht zu heiß ist.
• Massieren Sie das Öl in Ihre Kopfhaut ein und tragen Sie es 5-10 Minuten lang auf Ihr Haar auf.
• Sie können diese Ölmassage eine Stunde vor dem Duschen wie eine Behandlung vor dem Shampoo durchführen. Aber für eine längere Behandlung können Sie dies vor dem Schlafengehen tun, damit das Öl über Nacht seine Wirkung entfaltet, und es dann morgens abwaschen.

Tipp: Sie können Haarmasken auch Olivenöl hinzufügen, wenn Sie es als Teil Ihrer Schönheitspflege verwenden.

6. Repariere rissige Fersen

Menschen verbringen die meiste Zeit ihres Wachzustandes auf den Füßen, aber nur sehr wenig Zeit auf den Füßen. Das Gewicht Ihres gesamten Körpers ruht beim Stehen, Gehen oder Laufen auf Ihren Füßen. Folglich sind Ihre Füße täglich einem hohen Verschleiß ausgesetzt, was zu rissigen und rauen Fersen führt.

Außerdem gibt es keine Talgdrüsen an Ihren Füßen, was bedeutet, dass die Haut in diesem Bereich trockener ist als der Rest des Körpers und eine intensive topische Feuchtigkeitsversorgung benötigt. Das Problem der rissigen Fersen wird mit zunehmendem Alter schlimmer, aber es kann verzögert oder vermieden werden, wenn Sie frühzeitig beginnen, sich darum zu kümmern.

Olivenöl ist eines der besten Gleitmittel, um trockene Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es ist mit einer Gruppe von Fettsäuren angereichert, die schmierende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften aufweisen, die rissige Fersen mit Feuchtigkeit versorgen und reparieren können.

wie benutzt man

Es gibt viele Möglichkeiten, Olivenöl zur Behandlung von rissigen Fersen zu verwenden. Sie können Fußcremes mit nativem Olivenöl extra kaufen oder Ihre eigene Fuß- und Fersencreme herstellen.

Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um raue Absätze zu Hause mit Olivenöl zu behandeln:

• Mischen Sie 4-5 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls (Minze-, Kamille- oder Weihrauchöl) in XNUMX Esslöffel Olivenöl.
• Sie können der Mischung 1-2 Esslöffel Kokosöl oder Sheabutter hinzufügen, dies ist jedoch völlig optional. Achten Sie nur darauf, alle Zutaten gut zu vermischen, um eine glatte Ölmischung zu erhalten.
• Der einfachste Weg ist, rissige Fersen zu schrubben und entweder mit einer Peeling-Lösung oder einem Bimsstein zu peelen. Dann waschen Sie Ihre Fersen und trocknen Sie sie ein wenig. Tragen Sie Olivenöl auf Ihre Fersen auf und massieren Sie es.

Hinweis: Um beste Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie Olivenöl direkt vor dem Schlafengehen auf Ihre Fersen auf, damit es die ganze Nacht auf Ihrer Haut bleibt und vollständig einzieht.

Lesen Sie auch: Hausmittel für rissige Fersen

7. Behandelt rissige Lippen

Rissige Lippen sind ein häufiges Problem, wenn das Wetter trocken wird. Der Zustand ist gekennzeichnet durch Abblättern oder Abblättern der Haut der Lippen und anhaltende Trockenheit der Lippen.

Als hervorragendes Mittel erweist sich in einem solchen Fall Olivenöl, das feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften der Hautbarriere besitzt. Dieses Öl fördert die Zellerneuerung und -reproduktion und unterstützt so das Wachstum neuer Haut. Es spendet auch Feuchtigkeit und trocknet die Lippen.

wie benutzt man

• Mischen Sie etwas Zucker oder ein Salzkorn mit einem Teelöffel Olivenöl. Anstelle von Zucker/Salz können Sie auch gemahlene Walnüsse oder ungekochte und zerkleinerte Reiskörner verwenden.
• Sie können nach Belieben einen Schuss Zitronensaft hinzufügen.
• Tragen Sie das Peeling mit den Fingern auf Ihre Lippen auf und peelen Sie es sanft in kreisenden Bewegungen.

Lesen Sie auch: Hausmittel und Selbstpflege für spröde Lippen

8. Stärkt die Nägel

Das Auftragen von Olivenöl auf Ihre Nägel kann dazu beitragen, Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu nähren, zu stärken und zu reparieren. Dieser Effekt ist hauptsächlich auf seinen reichen Gehalt an Vitamin E Es zieht leicht in das Nagelbett und die Haut ein, um Feuchtigkeit zu spenden und von innen zu heilen.

Olivenöl hilft auch, die Haut zu straffen und verhindert so das Auftreten von Nägeln, die sehr schmerzhaft sein können.

wie benutzt man

• Massieren Sie einige Minuten vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen warmes Olivenöl auf und um Ihre Nägel.
• Sie können Baumwollhandschuhe tragen, um zu verhindern, dass das Öl die Bettwäsche während des Schlafens abwischt oder befleckt.
• Am nächsten Morgen das Öl mit warmem Wasser abspülen.

9. Es funktioniert als Make-up-Entferner

Wenn Ihnen die Reinigungsmilch, das Mizellenwasser oder ein anderer Make-up-Entferner ausgeht, können Sie Ihr Gesicht mit etwas Olivenöl abwischen und die Arbeit ist erledigt.

Olivenöl ist voller Fettsäuren, die öllösliche Produkte auf Ihrer Haut einschließen. Wenn sich dieses Öl mit den wachsartigen Kosmetika auf Ihrer Haut vermischt, zersetzt es es, sodass es leichter entfernt werden kann. Es eignet sich besonders gut zum Entfernen von Augen-Make-up, das im Allgemeinen auf Wachs basiert, wie wasserfester Mascara oder Eyeliner.

Im Gegensatz zu normalen Make-up-Entfernern enthält Olivenöl keine aggressiven Inhaltsstoffe, die die empfindliche Haut um die Augen reizen können. Im Gegenteil, es enthält Squalen, das die Haut tief befeuchtet und die Wimpern mit Feuchtigkeit versorgt.

Darüber hinaus versorgen die zahlreichen im Olivenöl enthaltenen Antioxidantien die Haut um Augen und Wimpern zusätzlich mit Nährstoffen. Olivenöl ist auch antibakteriell, obwohl es nicht so wirksam ist wie Kokosöl. Daher kann es mit einigen antibakteriellen Lösungen auch zum Reinigen von Make-up-Tools verwendet werden.

wie benutzt man

Für leichtes Make-up:

• Gib ein paar Tropfen natives Olivenöl extra auf einen sauberen Wattebausch.
• Verwenden Sie den ölgetränkten Ball, um das Make-up sanft von Ihrem Gesicht abzuwischen.
• Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser.

Für schweres Make-up:

• Massieren Sie ein paar Tropfen natives Olivenöl extra mit sauberen Fingern auf Ihr Gesicht.
• Lassen Sie es einige Zeit.
• Weichen Sie ein sauberes, weiches Tuch in lauwarmem Wasser ein und wischen Sie damit gut, aber sanft über Ihr Gesicht, um das gesamte Produkt zu entfernen.
• Sprühen Sie etwas Wasser ein, wenn Sie immer noch das Gefühl haben, dass Ihre Haut fettig oder unrein ist.

Hinweis: Olivenöl kann wachsartiges Make-up auflösen, sodass es sich leicht entfernen lässt, aber es kann aufgrund seiner dicken, fettigen Textur einige Rückstände hinterlassen. Reinigen Sie Ihre Haut daher immer mit einem in Tensid getauchten Wattestäbchen oder wischen Sie die Haut nach dem Entfernen von Make-up ab, um sicherzustellen, dass Ihre Haut sauber ist.

10. Kann dunkle Ringe entfernen

Olivenöl enthält Polyphenole, Vitamin E und Phytosterole, die allesamt starke Antioxidantien sind, die Ihre Haut vor freien Radikalen schützen und die Hautreparatur fördern.

Die regelmäßige Anwendung von Olivenöl kann helfen, die Pigmentierung zu verblassen und die zugrunde liegende Schwellung, die mit Tränensäcken oder Tränensäcken verbunden ist, zu reduzieren Dunkle Kreise.

wie benutzt man

• Massieren Sie vor dem Zubettgehen einige Minuten lang etwas Olivenöl um Ihre Augen.
• Waschen Sie Ihr Gesicht am nächsten Morgen.

Die am häufigsten gestellten Fragen zu Olivenöl

Welche Arten von Olivenöl gibt es und welches wird auf der Haut verwendet?

Olivenöl ist in drei Grundformen erhältlich: raffiniertes, natives und natives Olivenöl extra. Andere Formen sind kaltgepresstes Olivenöl, extraleichtes Olivenöl und Lampante-Olivenöl.

Von allen Arten hat natives Olivenöl extra den höchsten Nährwert und ist damit das Beste für Ihre Haut, Ihr Haar und Ihre allgemeine Gesundheit. Wenn Sie jedoch kein natives Olivenöl extra haben, ist Olivenöl extra vergine eine geeignete Alternative, da es auch für Haut und Haare große Vorteile bieten kann.

Können alle Hauttypen Olivenöl zur Hautpflege verwenden?

Olivenöl kann topisch angewendet werden, solange es keine allergischen Reaktionen hervorruft und in geringen Mengen verwendet wird, es ist jedoch nicht für zu Akne neigende, übermäßig fettige oder verstopfte Haut geeignet.

Die Akne verursachenden Bakterien ernähren sich von den Fettsäuren des Olivenöls, wodurch sie sich schnell vermehren und Pickel ausbrechen lassen. Darüber hinaus kann die in Olivenöl enthaltene Ölsäure manchmal Dermatitis verschlimmern und wird nicht für die Anwendung bei Säuglingen empfohlen.

letztes Wort

Olivenöl bietet viele Vorteile für die Haut, die auf die breite Palette der darin enthaltenen bioaktiven Verbindungen wie Phenole und Triglyceride zurückzuführen sind. Alle diese Verbindungen machen Olivenöl zu einem starken entzündungshemmenden und antioxidativen Mittel, das zur Kontrolle oder Vorbeugung von Hauterkrankungen verwendet werden kann.

Obwohl es viele kommerzielle Schönheitsprodukte gibt, die Olivenöl als Hauptbestandteil enthalten, können Sie Olivenölmasken und -mischungen zu Hause zubereiten. Stellen Sie dabei sicher, dass Sie nicht gegen Olivenöl oder die verwendeten Zutaten allergisch sind, indem Sie zuerst einen Epikutantest durchführen.