Hausmittel gegen rissige Fersen

Ihr gesamtes Körpergewicht fällt auf Ihre Füße und kann sie müde und schlaff machen. Leider vernachlässigen viele Menschen den Zustand ihrer Füße, bis sie ernsthafte Probleme entwickeln, die ihre tägliche Bewegung und ihren Komfort beeinträchtigen.

Rissige Fersen sind eine solche Beschwerde, bei der aufgrund von ständigem Druck und Reibung Risse an der Basis Ihrer Füße auftreten. Diese Fissuren neigen dazu, ohne rechtzeitige Behandlung tiefer und schmerzhafter zu werden.

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Behandlung zu Hause und Vorbeugung von rissigen Fersen

Mit mehreren einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Füße feucht halten und so vorbeugen rissige Fersen.

Eine verzögerte Behandlung kann dazu führen, dass sich die Schnitte vertiefen, was zu starken Schmerzen bis hin zu Blutungen führt, die den Rahmen einer Selbstbehandlung sprengen. In einem solchen Fall benötigen Sie möglicherweise medizinische Hilfe, um Ihre punktierte Haut zu reparieren.

Die folgenden häuslichen Pflegemaßnahmen können helfen, rissigen Fersen vorzubeugen und sie zu behandeln:

• Tragen Sie geeignete Schuhe: Stiefel mit soliden Kontern im Rücken schützen die Ferse. Schuhe mit offenen Absätzen sollten vermieden werden.
• Tragen Sie gepolsterte Socken: Verwenden Sie die gepolsterten Socken mit rutschfester Laufsohle. Tragen Sie alle Orthesen oder Einlagen, die Ihr Arzt verschreibt.
• Weichen Sie Ihre Füße einige Minuten in Seifenwasser ein: Füllen Sie einen Eimer, eine Wanne oder ein Fußbad mit gerade genug warmem Wasser, um Ihre Füße bis zu den Knöcheln zu bedecken. Überprüfen Sie die Wassertemperatur, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß, sondern angenehm warm ist, und tauchen Sie dann Ihre Füße hinein. Diese Behandlung macht die trockene Haut der Füße für ein einfaches Peeling weich und lindert Schmerzen bis zu einem gewissen Grad.
• Reiben Sie Ihre Füße: Verwenden Sie einen Bimsstein, um die abgestorbene Haut an Ihren Fersen regelmäßig zu entfernen.
• Befeuchten Sie regelmäßig: Es ist wichtig, Feuchtigkeitscremes auf die Fersen aufzutragen, besonders wenn Sie trockene Haut haben.
• Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für die Ferse: Die zweimal tägliche Anwendung einer Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis oder Fersencreme, besonders morgens, hilft, die Elastizität der Haut an den Fersen zu erhalten und beugt so Rissen vor.
• Benetzen Sie Ihre Füße mit Vaseline: Vaseline wird aufgrund ihrer extremen Fettigkeit im Allgemeinen nicht als kosmetische Feuchtigkeitscreme verwendet. Es ist jedoch immer noch eines der besten Feuchtigkeitsmittel, das die dicke und raue Haut Ihrer Füße durchdringen kann. Vaseline ist 170-mal widerstandsfähiger gegen Wasserdampfverlust als Olivenöl , was es ideal macht, um die Feuchtigkeit der Haut Ihrer Füße zu sichern.
• Vermeiden Winterdürre: Vermeiden Sie direkte Kälteeinwirkung mit Schuhen und Socken. Befeuchten Sie Ihre Fersen und Sohlen mehrmals täglich, besonders bevor Sie nach draußen gehen.
• Ein gesundes Gewicht beibehalten: Übermäßiger Druck auf die Ferse durch Gewichtszunahme ist eine der häufigsten Ursachen für rissige Fersen.
  Bleiben Sie hydratisiert: Konsumieren Viel Flüssigkeit Den ganzen Tag über, um Austrocknung zu vermeiden.
• Verwendung orthopädischer Hilfsmittel: Bei richtiger Anwendung ermöglichen diese Geräte eine gleichmäßige Verteilung des Körpergewichts und entlasten so die Ferse. Diese Orthesen umfassen Fersenpolster und Einlegesohlen.
• Arbeiten Sie daran, offene Risse zu heilen: Dies ist notwendig, um eine Ansteckung zu vermeiden.
• Ernähren Sie sich gesund: Anhaltende Risse resultieren oft aus einem Mangel an Nährstoffen im Körper.
• Menschen mit Diabetes müssen ihre Füße regelmäßig überwachen: Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Podologen, sobald Sie Anzeichen einer Fußverletzung oder eines Fersenrisses bemerken, um eine frühzeitige Behandlung zu erhalten, da sich sonst eine schwere Infektion entwickeln kann.
• Besuchen Sie einen Dermatologen oder Podologen: Ihr Arzt kann Sie beraten, wie Sie Ihre rissigen Fersen am besten pflegen. Der Arzt wird auch die Ursache des Problems feststellen und Ihnen helfen, ein Wiederauftreten zu verhindern. Der Arzt kann Ihnen auch Möglichkeiten zur Verbesserung der Durchblutung der Füße vorschlagen, was die Heilung beschleunigt.

Hinweis: Es wird dringend empfohlen, dies zu vermeiden Diabetiker أو Neuropathie Verwenden Sie Bimssteine, Scheren oder Klingen an den Füßen, um Infektionen vorzubeugen.

Stattdessen sollten sie einen Dermatologen oder Podologen aufsuchen, wenn sie trockene oder rissige Fersen haben. Der Arzt wird Hautablagerungen entfernen und Behandlungen vorschlagen, wie z. B. einen veränderten Gang oder spezielle Schuhe, um den Druck auf die Ferse zu verringern.

Was die Leute am meisten über rissige Absätze fragen

Führt Vitaminmangel zu rissigen Fersen?

Mikronährstoffe wie Mineralstoffe und Vitamine sind fester Bestandteil der Hautstruktur und spielen bei vielen biologischen Funktionen eine Rolle.

Ein Mangel an Makro- oder Mikronährstoffen, einschließlich Vitaminen, kann zu verschiedenen Hauterkrankungen führen, einschließlich rissiger Fersen.

Es kann auch dazu führen, dass die Haut trocken und stumpf wird mit Anzeichen vorzeitiger Hautalterung oder zu Problemen der Hautbarriere führen.

Können Pflanzenöle zur Behandlung von rissigen Fersen verwendet werden?

Wurden gefunden Kokosnussöl Sesamöl, Olivenöl oder andere gehärtete Pflanzenöle sind nützlich bei der Behandlung von Hautproblemen und der Wiederherstellung des Hautgleichgewichts.

Die Wirkung der topischen Anwendung des Öls variiert jedoch mit seinen Komponenten, was zu synergistischen Effekten führen kann.

Obwohl vorläufige Studien den Nutzen von Pflanzenölen bei einigen Hauterkrankungen zeigen, fehlen Beweise für ihre Verwendung bei rissigen Fersen. Sie können verwendet werden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber keine Heilung für das Problem.

letztes Wort

Rissige Fersen treten häufiger an Füßen auf, die schlecht gepflegt aussehen, aber auch durch eine Vielzahl anderer Ursachen entstehen können.

In jedem Fall ist eine regelmäßige Fußpflege entscheidend, um Ihre Füße in Topform zu halten. Wenn Risse auftreten, behandeln Sie sie so schnell wie möglich, damit sie sich nicht verschlimmern.

Je tiefer die Schnitte, desto größer die Beschwerden und desto länger dauert die Heilung. Darüber hinaus sind auch tiefe Fissuren anfälliger, insbesondere bei Menschen mit Diabetes.

Befolgen Sie die Richtlinien und Tipps in diesem Artikel, um rissige Fersen im Frühstadium zu verhindern und zu reparieren.

erste Teil: Rissige Fersen: Ursachen, Symptome und Behandlung