Appetitlosigkeit bei Kindern: 9 Ursachen und 7 Tipps zur Vorbeugung

Eltern klagen häufig über verminderten Appetit ihrer Kinder. Bei Kindern im Alter zwischen zwei und fünf Jahren kommt es jedoch häufig zu Appetitlosigkeit. Aber in einigen Fällen kann es ein Grund zur Besorgnis sein. Hier informieren wir Sie über mögliche Ursachen von Anorexie bei Kindern, Möglichkeiten, sie zu korrigieren und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, sie wieder aufzubauen.

Wann sollten Sie sich Sorgen machen?

Wenn Ihr Kind ein normales Gewicht und eine normale Größe (für sein Alter) hat, besteht möglicherweise kein Grund zur Besorgnis, da einige Babys mit kleiner Statur einen geringeren Nährstoffbedarf und daher einen geringeren Appetit haben können. Wenn Ihr Kind jedoch älter ist und an Magersucht mit Gewichtsverlust leidet, können Sie einen Kinderarzt aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln und zu beheben.

Wenn Ihr Kind immer müde und erschöpft ist, kann dies mit Appetitlosigkeit zusammenhängen. Hier sind einige der möglichen Ursachen für Anorexie bei Kindern:

1. Langsame Wachstumsrate

Wachstumsveränderungen können bei Kindern zu vermindertem Appetit führen. Im ersten Jahr wachsen Kinder schnell. Aber danach verlangsamt sich das Wachstum und sie essen möglicherweise weniger. Während dieser Zeit ist eine Abnahme des Appetits völlig normal. Tatsächlich müssen Babys im zweiten Lebensjahr nur noch 2.3 kg und 12 cm zunehmen, im Gegensatz zu 7 kg und 21 cm im ersten Jahr.

2. Krankheit

Die Krankheit führt bei Kindern oft zu deutlichem Appetitverlust. Wenn Ihr Kind an leidet Halsentzündung أو Grippe أو Magenschmerzen أو Durchfall أو Kopfschmerzen أو Fieber oder andere Symptome, können sie weniger essen als normalerweise. Glücklicherweise bekommen die meisten Kinder ihren Appetit wieder, wenn es ihnen besser geht.

3. Stress

Stress kann bei kleinen Kindern viele negative Auswirkungen haben, einschließlich Appetitlosigkeit. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind das Interesse am Essen verliert oder Schlafstörungen hat, hat es möglicherweise Stress. Um der Appetitlosigkeit Ihres Kindes entgegenzuwirken, müssen Sie die Ursache des Stresses erkennen und ihn abbauen. Einige der häufigsten Ursachen für Stress in der Kindheit sind:

• Familienangelegenheiten wie ein Todesfall in der Familie, der Tod eines Haustieres oder die Geburt eines Geschwisterkindes
• Autoritarismus
• Unfähigkeit, mit dem akademischen Druck und den Arbeitserwartungen der Eltern umzugehen

4. Depressionen

Depressionen können eine weitere Ursache für den Appetitverlust eines Kindes sein. Die meisten Eltern diagnostizieren Depressionen fälschlicherweise als Traurigkeit. Aber Traurigkeit und Depression sind nicht dasselbe. Gefühle der Traurigkeit verschwinden mit der Zeit, Depressionen jedoch nicht. Depressionen machen das Kind nicht nur traurig, sondern beeinträchtigen auch sein normales Leben.

Wenn Ihr Kind ein deutliches Desinteresse an Aktivitäten zeigt, die es zuvor genossen hat, kann es depressiv sein. Kann die Veränderung in sein Essgewohnheiten Ein starker Indikator für Depressionen. Es ist ratsam, ärztlichen Rat einzuholen, wenn Sie besorgt sind.

5. Anorexia nervosa

Manchmal entwickeln Kinder eine psychologische Abneigung gegen das Essen, um ihre eigenen Bildschirmhelden nachzuahmen / zu kopieren und aus vielen anderen Gründen. Sie versuchen, ohne zu essen zu gehen. Selbst wenn sie essen, wählen sie fettarme Lebensmittel und fühlen sich später beim Essen schuldig. Genetik, chemische Ungleichgewichte im Gehirn und Entwicklungsprobleme können ebenfalls verursachen Anorexia nervosa.

Wenn Ihr Kind es vermeidet, mehr zu essen oder sich zu bewegen, als es sollte, während es einen erheblichen Gewichtsverlust erleidet, kann es an Anorexia nervosa leiden. Ein Spezialist für Essstörungen kann Ihnen sagen, wie Sie Ihrem Kind mit Anorexie helfen können, einen gesunden Appetit wiederzuerlangen.

6. Medikamente

Wenn ein Kind kürzlich Antibiotika einnimmt, kann sein Appetit beeinträchtigt werden. Viele andere Arzneimittel können ebenfalls den Appetit beeinträchtigen.

7. Anämie

Anämie ist eine weitere mögliche Ursache für den verminderten Appetit eines Kindes. Kinder mit Anämie erscheinen lethargisch, müde und reizbar. Unbehandelt kann eine Anämie das Wachstum und die schulischen Leistungen Ihres Kindes beeinträchtigen. Machen Sie einen Bluttest, wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind eine Anämie hat.

8. Darmwürmer

kann verursachen Darmwürmer Appetitlosigkeit bei Kindern. Die Würmer dringen in den Verdauungstrakt des Kindes ein und leben dort als Parasiten, was zu Darmblutungen, Appetitlosigkeit usw. Eine Entwurmung ist in der Apotheke oder beim Arzt erhältlich. Wenn Sie Haustiere haben, füttern Sie sie zweimal im Jahr entwurmt und für Ihre Kinder ab zwei Jahren mindestens einmal im Jahr oder nach Anweisung Ihres Kinderarztes.

9. Verstopfung

Unregelmäßiger Stuhlgang bei Kindern kann zu Verstopfung. Appetitlosigkeit bei Kindern kann zu Verstopfung führen. Ein Zeichen von Verstopfung ist harter Stuhlgang.

Zusätzlich zu den oben genannten Gründen kann Anorexie bei Kindern andere Gründe haben, wie und wie viel Nahrung die Mutter gibt, Familienessen, sozioökonomischer Status, Angst, neue Nahrungsmittel auszuprobieren.

So steigern Sie den Appetit Ihres Kindes

Hier sind einige natürliche Möglichkeiten, den Appetit Ihres Kindes zu steigern. Wir haben auch einige Nahrungsergänzungsmittel aufgelistet, die Sie verwenden können.

• Kinder lieben es zu naschen. Aber diese Snacks sollten genauso gut sein wie gesunde. Treffen Sie eine intelligente Lebensmittelauswahl. Geben Sie dem Kind zum Beispiel geröstete Erdnüsse statt Chips und Sandwiches oder gebackenes Gemüse statt Kekse.
• Lass sie nicht naschen, wenn es Zeit zum Essen ist ; Halten Sie einen konsistenten Zeitabstand zwischen beiden ein.
  Erdnüsse können helfen, den Appetit anzuregen und Proteine ​​aufzubauen. Daher sollten Sie erwägen, der Ernährung Ihres Kindes mehr Lebensmittel auf Erdnussbasis hinzuzufügen.
• Wenn Ihr Kind sich weigert, Milch zu trinken, fügen Sie seiner Ernährung Kalzium in Form von Käse, Joghurt, Sahne und Quark hinzu. Sie können auch milchfreie Milch verwenden, wenn sie es vorziehen.
• Wenn Ihr Kind wenig Appetit hat, bieten Sie kleine Portionen an, bis es von selbst richtig zu essen beginnt. Kleine Mengen können helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und somit den Appetit zu steigern.
• Machen Sie eine Bestandsaufnahme der nahrhaften Lebensmittel, die Ihr Kind liebt, und passen Sie die Mahlzeiten an seinen Geschmack an. Wenn Ihr Kind sein Lieblingsessen auf dem Teller sieht, ist es wahrscheinlicher, dass es es isst.
• Wählen Sie gesunde, kalorienreiche Lebensmittel, um an Gewicht zuzunehmen.
• Einige Kräuter und Gewürze wie Ingwer , Cayennepfeffer, kann als Appetitanreger wirken. Für zusätzlichen Geschmack können Sie Kräuter und Gewürze in Olivenöl anbraten, bevor Sie sie mit einer Mahlzeit mischen.
• Es wird angenommen, dass Saft Zitrone Und Ingwer und Essig können die Magensekretion und den Appetit anregen.
• Mischen Sie Gemüse, um eine Vielzahl von Farben in der Mahlzeit Ihres Kindes zu erhalten.
• Bereiten Sie Essen mit Erdbeeren, Honig und . zuالموز , Eis und griechischer Joghurt, um das Essen interessant zu machen.
• Versuchen Sie, langsam neue Lebensmittel und Geschmacksrichtungen einzuführen, bis sich Ihr Kind an seinen Geschmack gewöhnt hat.

Wenn sich der Appetit Ihres Kindes auch nach diesen Verfahren nicht normalisiert hat, sollten Sie es am besten zum Kinderarzt bringen, da möglicherweise eine zugrunde liegende Erkrankung vorliegt. Bestrafen oder schimpfen Sie Ihr Kind auch nicht dafür, dass es nicht genug isst. Achte stattdessen auf sein Essverhalten und versuche herauszufinden, warum sein Appetit gering ist.

Manchmal kann ein Kind auch für sein Alter richtig essen und die Erwartungen der Eltern zu übertreffen, kann bei den Eltern Angst auslösen. Bewerten Sie daher Ihre Zweifel mit dem Arzt Ihres Kindes.

Mit ein paar einfachen Tipps können Sie Magersucht bei Kindern vorbeugen (nur für den Fall, dass keine zugrunde liegende Erkrankung vorliegt).

Tipps, die Appetitlosigkeit bei Kindern vorbeugen können

Hier sind einige Tipps, die helfen können, Anorexie bei Kindern zu verhindern:

• Machen Sie Mahlzeiten für Ihre Kinder interessant und zu einem visuellen Leckerbissen.
• Streiten oder schimpfen Sie beim Essen nicht mit den Kindern.
• Stellen Sie Essenspläne so ein, dass Sie nur essen, wenn Ihr Kind hungrig ist.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, gesunde Lebensmittel zu wählen.
• Bieten Sie in regelmäßigen Abständen kleine Portionen an.
• Ermutigen Sie Ihr Kind, körperlich aktiv zu sein.
• Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Essen, wenn es keinen Hunger hat. Außerdem ist es eine schlechte Idee, zu bitten, das Essen auf seinem Teller zu beenden.

Appetitlosigkeit kann die langfristige Entwicklung eines Kindes beeinträchtigen. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihr Kind weniger als gewöhnlich isst, notieren Sie sich zunächst die Essgewohnheiten. Beobachten Sie seine Größe und sein Gewicht, um zu sehen, ob er eine niedrigere Rate als normal hat. Wenn die Änderung auf falsche Essgewohnheiten zurückzuführen ist, befolgen Sie die Schritte, um sie zu korrigieren.

Als nächstes werden wir Ihnen einige Appetitanreger erzählen, die helfen können, den Appetit Ihres Kindes zu verbessern. Verwenden Sie diese jedoch nur, wenn alle anderen Optionen nicht funktionieren.

Appetitanreger für Kinder

Es gibt mehrere natürliche Möglichkeiten, den Appetit Ihres Kindes zu steigern. Aber manchmal müssen Sie möglicherweise Appetitanreger verwenden, um sicherzustellen, dass Kinder so viel essen, wie sie sollten. Obwohl diese Appetitanreger rezeptfrei erhältlich sind, gibt es keine gut untersuchten Studien, die ihre Sicherheit für Kinder belegen. Sprechen Sie daher mit einem Arzt, bevor Sie es Ihrem Kind geben.

1. Duokal

die ZutatenHydrierte Maisstärke, Mischung raffinierter Pflanzenöle (Mais, Kokos), mittelkettige Triglyceride (gebrochenes Kokosöl, Kupferpalmöl), Monodiglyzeride, Ester der Monoacylweinsäure, Monoglyceride.

Nährwert: pro 100g Mineralstoffe wie Natrium (<20g), Kalium (<5g), Chlorid (<20g), Calcium (<5g), Phosphor (<5g)

was es enthält: Es ist eine pulverförmige Energiequelle mit einer Mischung aus Kohlenhydraten und Fetten für Kinder mit Appetitlosigkeit und geringem Gewicht.

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2. Ein Appetitzügler aus Kreuzkümmel

die Zutaten: Gereinigtes Wasser, Sorbit, Propylenglykol, Xanthan, Saccharin-Natrium, Methylparaben, Propylparaben, Natriumbenzoat (Konservierungsstoffe).

NährwertPortionsgröße: 1 TL

Menge pro PortionVitamin C 20.00 mg, Thiamin 1.36 mg, Riboflavin 1.36 mg, Niacin 6.26 mg, Vitamin B6 1.36 mg, Vitamin B12 1.24 mg

was es enthält: Komilon Nahrungsergänzungsmittel enthält Vitamin C, das das Wachstum und die allgemeine Entwicklung des Körpergewebes unterstützt, während Vitamin B12 die Aktivität essentieller Enzyme im Körper fördert.

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