ماذا تفعل وماذا تتجنب في التعامل مع الشامات (الوحمات)
تتطور الشامات بسبب تراكم الخلايا المنتجة للصبغة والتي تسمى الخلايا الصباغية في مناطق محددة.
إن تراكم صبغة الجلد ، أو الميلانين ، يجعل تلك المنطقة تبدو أغمق من باقي الجلد. يمكن أن يتراوح اللون من البني الفاتح والبني والأحمر والبني الداكن إلى الأسود اعتمادًا على تركيز الخلايا الصباغية في المنطقة.
يمكن أن تختلف هذه الآفات شديدة التصبغ أيضًا في الشكل والحجم ، لكنها بشكل عام بيضاوية أو مستديرة ذات ملمس ناعم. تقريبا كل شخص لديه شامات في أجزاء مختلفة من الجسم ، بمتوسط عدد من 10 إلى 30.
تتناول هذه المقالة العلاجات المنزلية المختلفة لإزالة هذه الشامات وإجراءات العناية الذاتية المهمة التي يجب اتباعها.
تدابير الرعاية الذاتية
فيما يلي بعض إجراءات العناية الذاتية المفيدة لتقليل ظهور الشامات دون الإضرار بجلدك.
افعل
- إذا كنت منزعجًا من شاماتك ولكن ليس بما يكفي لإزالتها أو معالجتها ، ما عليك سوى إخفاءها بالمكياج. قد تضطر إلى استخدام عدد من خافي العيوب أو كريم الأساس للعثور على الظل المثالي ، ولكن عليك دائمًا اختيار المنتجات التي تحمل علامة “غير زؤانية” و “لا تسبب الحساسية”. تعني مادة غير زؤانية أن المنتج لن يسد المسام ، وهيبوالرجينيك تعني أن المنتج خالٍ من أي مواد كيميائية قاسية يمكن أن تهيج الشامة أو بشرتك. إذا فشل خافي العيوب العادي في إنجاز المهمة بشكل صحيح ، يمكنك تجربة كونسيلر الوشم.
- قص بعناية الشعر الخارج من الشامة من قاعدتها ، لكن تأكد من عدم قص أو إصابة سطح الشامة. طريقة بديلة لإزالة الشعر هي نتفه ، لكن هذا قد يكون مؤلمًا للغاية.
- حافظ على نظافة الشامة ولا تلمسها بشكل متكرر.
- عادة ما يتبع الاستئصال الجراحي للشامة خياطة الجلد المصاب وتغطيته بضمادة لمنع الالتهابات أو حدوث المزيد من الإصابات. ومع ذلك ، يجب تنظيف الجرح وتغيير الضمادة بشكل دوري حسب إرشادات الطبيب. الطريقة الموصى بها هي غسل المكان بالماء (أو بمطهر يصفه الطبيب) مرة أو مرتين يوميًا ، ثم تركه يجف في الهواء قبل تغطيته بضمادة جديدة. عندما يبدأ الجلد في التعافي ، من المحتمل أن تستمر الضمادة لفترة أطول.
- العلاج بالتبريد هو علاج شائع آخر لإزالة الشامة. يتضمن استخدام النيتروجين السائل لتجميد أنسجة الخلد ، والتي تسقط بعد ذلك من الجسم بمفردها أو يتم استئصالها من قبل الطبيب. قد تعاني من بعض الألم بعد العملية ، والذي يمكن إدارته باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين. لكن تناول هذه الأدوية فقط عند الحاجة وبكميات مناسبة.
الشامات حميدة في الغالب ، ولكن أي تغيير في شكلها أو حجمها أو نسيجها أو لونها يمكن أن يكون علامة على الورم الخبيث أو السرطان ، الأمر الذي يحتاج إلى تقييم سريع من قبل الطبيب. الشيء نفسه ينطبق على الزيادة المفاجئة في عدد الشامات على جسمك ، بحيث يتجاوز عدد الشامات 50 في المرة الواحدة. لذلك ، قم بفحص الشامات بنفسك كل شهر بحثًا عن أي تغييرات غير مرغوب فيها ، وفحص جسمك بالكامل بحثًا عن أي تغييرات جديدة ، إن وجدت. - عادة ما تستدعي الشامات الكبيرة أو غريبة المظهر على الوجه أو الأجزاء المكشوفة الأخرى من الجسم الكثير من التحديق غير المريح والهمسات من الآخرين. هذا يمكن أن يجعلك شديد الوعي الذاتي ويقلل من ثقتك إلى حد يؤثر على حياتك الاجتماعية. في مثل هذه الحالة ، يمكنك الانضمام إلى مجموعة دعم من الأشخاص الذين يواجهون مشاكل مماثلة لتقليل الشعور بالوحدة في كفاحك وإيجاد طرق مثمرة للتغلب عليها.
- عادة ما تحتوي المنظفات والصابون المنتظم على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تسبب حكة في الشامة ، والتي يمكن أن تكون مزعجة للغاية. يمكن أن يؤدي حك الشامة إلى مزيد من الضرر للجلد ويسبب الالتهابات ، لذلك من الأفضل ألا تفعل ذلك. استخدم المنظفات الخفيفة لتجنب الحكة في المقام الأول. عادة لا تكون الحكة مدعاة للقلق وعادة ما تزول بعد إجراء التغييرات اللازمة. ومع ذلك ، إذا استمرت حكة الشامة لديك ، فاستشر الطبيب لاستبعاد خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- يمكن للأقمشة الخشنة أو المجوهرات المدببة أن تهيج الشامة أو تؤذيها بفركها بها. للحفاظ على راحة الأشياء ، اختر الأقمشة الناعمة ، مثل القطن أو الكتان ، والمجوهرات خفيفة الوزن.
تجنب ولا تفعل
- يُحظر تمامًا استخدام السكاكين غير المعقمة أو المقص أو أي شيء حاد آخر لكشط الشامة بنفسك. يمكن للثقب القوي للجلد من قبل أحد الهواة أن يتسبب في تلف الأنسجة العميقة ، الأمر الذي سيستغرق وقتًا طويلاً للشفاء وترك ندبات. علاوة على ذلك ، فإن استخدام أدوات غير نظيفة لكزة الشامة يمكن أن يؤدي إلى التهابات خطيرة ، بما في ذلك التهاب النسيج الخلوي. لذلك ، من الأفضل ترك إزالة الشامة في يد أخصائي الجلد.
- لا تستخدم الأعشاب والعلاجات المنزلية الأخرى لتقليص الشامة أو تفتيحها لأن هذه الإجراءات يمكن أن تعيق اكتشاف التغيرات المرتبطة بالسرطان ، مثل التغيرات في لون الخلد أو شكله أو حجمه أو ملمسه. وبالتالي ، ستفشل في الحصول على تشخيص مبكر للورم الميلاني ، مما سيؤدي إلى تأخير العلاج وانخفاض معدل البقاء على قيد الحياة. علاوة على ذلك ، يمكن لهذا النوع من إزالة الشامة في المنزل أن يترك وراءه ندوبًا مستعصية.
- تُباع العديد من منتجات إزالة الشامة التي لم يتم التحقق منها وغير المختبرة في السوق بدون وصفة طبية ، ولكنها غالبًا ما ترتبط بآثار جانبية سلبية مثل تندب ناقص التصبغ وتشكيل الجدرة. لا تستخدم أبدًا أي كريم أو مرهم أو غسول من هذا القبيل على الشامة دون استشارة طبيبك أولاً.
- يمكنك أيضًا العثور على العديد من الأدوات المتخصصة التي تدعي إزالة الشامات بأمان في المنزل ، ولكن لا يمكنك تحمل كلمتهم. تستخدم هذه الأجهزة العلاج بالحرارة أو البرودة أو الليزر لتدمير أنسجة الشامة التي تتساقط تدريجياً من الجلد السليم. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي العملية إلى عدد من الآثار الجانبية الضارة والمضاعفات غير المتوقعة.
- يضع بعض الأشخاص وشمًا على الشامة ، لكن هذا قد يمنعك من ملاحظة أي تغييرات غير مرغوب فيها في الآفة يمكن أن تشير إلى سرطان الجلد. نظرًا لأنك ستظل غافلاً عن السرطان ، فستحصل على وقت للانتشار إلى أجزاء أخرى. بمجرد أن ينتشر ، قد يكون من الصعب جدًا علاج الورم الميلاني.
العلاجات القصصية لإزالة الشامات
العلاجات الموضعية التالية معترف بها على نطاق واسع في منتديات الإنترنت وبين عامة المستخدمين لقدرتها على تقليل ظهور الشامات ، ولكن لا يوجد دليل علمي يذكر لتأكيد سلامتها أو فعاليتها.
في الواقع ، تسبب عدد قليل من هذه العلاجات في رد فعل سلبي لدى بعض الأشخاص بدلاً من أي فائدة. لذلك ، ليس هناك ما يضمن تحقيق نتائج ناجحة وقد يكون من الأفضل استشارة طبيبك قبل تجربة أي منها.
فيما يلي قائمة ببعض المكونات الأكثر شيوعًا لإزالة الشامة بالمنزل بترتيب تنازلي لشعبيتها:
- خل حمض التفاح
- الثوم
- معجون جذر الدم
- اليود
- بيروكسيد الهيدروجين
- زيت شجرة الشاي
- البصل
- صودا الخبز وزيت الخروع
- زيت جوز الهند
- الصبار
- بذور الكتان
كيف تحمي الشامة من التحول إلى سرطان
الشامات هي في الأساس مجموعة من خلايا الجلد المنتجة للصبغة والتي لا تشكل أي خطر على الصحة. لكن في بعض الحالات ، يمكن أن تتحول هذه الآفات غير الضارة إلى أورام خبيثة وتؤدي إلى سرطان الجلد أو سرطان الجلد.
إن التعرض لأشعة الشمس غير المحمية لفترات طويلة لا يؤدي فقط إلى تكوين الشامة ولكن يمكن أن يحول الشامات أيضًا إلى أورام خبيثة بمرور الوقت. تدمر أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة بنية الحمض النووي لخلايا الجلد مما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
وبالتالي ، يجب أن تبذل قصارى جهدك لتقليل تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- حاول ألا تخرج عندما تكون الشمس في ذروتها ، بين الساعة 10:00 صباحًا والساعة 4:00 مساءً. خطط ليومك بالكامل بحيث يتم جدولة جميع الأنشطة الخارجية في فترة ما بعد الظهر أو في المساء. ولكن إذا كان يجب عليك البقاء في الخارج خلال ساعات الذروة هذه بسبب عملك أو ظروف أخرى لا مفر منها ، فحاول البقاء في منطقة مظللة قدر الإمكان. ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف ومقاوم للماء دينياً أثناء النهار لحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس. ادهنه على المناطق المكشوفة من الجلد ، وأعد تطبيقه كل ساعتين أو في كل مرة تغسل فيها بشرتك أو تسبح أو تتعرق بغزارة. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
- يمكن أن تؤدي المصادر الاصطناعية للأشعة فوق البنفسجية مثل أسرة الدباغة والمصابيح أيضًا إلى ظهور الشامات الجديدة وتحفيز الأورام الخبيثة في تلك الموجودة. لذلك ، يجب على الأشخاص المعرضين لتكوين الخلد الابتعاد عن هذا النوع من التعرض للأشعة فوق البنفسجية أيضًا.
- عند الخروج في الشمس ، ارتدِ قبعة عريضة الحواف ونظارات شمسية وملابس واقية للحفاظ على تغطية بشرتك قدر الإمكان.
- اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك وجسمك بشكل صحيح.
كلمة أخيرة
لا تشكل الشامات تهديدًا للصحة ما لم تبدأ في التوسع وتغيير لونها أو نسيجها وتكوين حواف خشنة وزيادة عددها ، مما قد يعني أن الآفة أصبحت خبيثة أو سرطانية.
راقب الشامات لديك لتكتشف علامات السرطان هذه مبكرًا واطلب العلاج الفوري. يمكنك الذهاب بسهولة دون علاج طالما أن شاماتك حميدة. لكن بعض الناس ما زالوا يختارون إزالتها لأسباب تجميلية.
في حين أن العديد من العلاجات المنزلية متاحة لإزالة الشامات بمفردك ، فإن معظمها يأتي بآثار جانبية ضارة ويمكن أن يسبب مضاعفات طويلة المدى.
لذلك ، من المهم جدًا مراجعة طبيبك قبل تجربة أي علاج أو جهاز أو منتج جديد لإزالة الشامة. بشكل عام ، الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية للتخلص من الشامات هي السماح لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بالتعامل معها.
مواصلة القراءة
الشامات: أنواعها ، عوامل الخطر ، والعلاج