Remedios caseros para la gastroparesia

La gastroparesia, también conocida como retraso en el vaciamiento gástrico, es una afección crónica que surge cuando los nervios o los músculos del estómago se dañan y el estómago tarda demasiado en vaciar el contenido de los alimentos. No es un trastorno muy común. Se ha encontrado que de cada 100000 personas, solo unos 10 hombres y unas 40 mujeres tienen gastroparesia. Las formas más comunes de esta enfermedad son Diabetes , idiopática y postoperatoria.

Causas de la gastroparesia

Los expertos no han determinado definitivamente qué conduce a la gastroparesia. Como tal, la mayoría de los casos de gastroparesia son idiopáticos.

Sin embargo, el daño al nervio vago que controla los músculos del estómago y, por lo tanto, el movimiento de los alimentos a través de sistema digestivo , puede conducir a esta situación. Debido a que el nervio vago está dañado, las contracciones adecuadas de los músculos del estómago y los intestinos se obstruyen y no funcionan correctamente o no funcionan en absoluto. Esto eventualmente conduce a un movimiento más lento de los alimentos a través del sistema digestivo y un retraso en el vaciamiento.

El daño al nervio vago puede deberse a varios factores, entre ellos:

• Diabetes Sin control
• Cirugía abdominal
• Radioterapia
• Ciertos tipos de infección viral
• Hipotiroidismo
• Enfermedades del sistema nervioso, como la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple
• Los narcóticos, los opioides, los antidepresivos, los analgésicos, los medicamentos para la presión arterial alta y los alérgenos también pueden disminuir la velocidad a la que se mueve el estómago y provocar gastritis.

Los trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia pueden aumentar el riesgo de gastritis.

Las mujeres son más propensas a desarrollar gastroparesia que los hombres. Además, la prevalencia y la gravedad de los síntomas de gastroparesia son mayores entre las mujeres obesas, especialmente aquellas con diabetes de larga duración y mal controlada.

Signos y síntomas de la gastroparesia

Algunos de los síntomas comunes de una infección estomacal son:

• dolor abdominal superior
• Náuseas
• Vómitos e indigestión partículas de alimentos
• acidez
• falta de apetito
• Hinchazón abdominal
• Fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre
• Sentirse lleno y pesado después de comer una cantidad muy pequeña de comida
• reflujo ácido
• Desnutrición
• pérdida de peso repentina
• Hinchazón, que es un síntoma muy común de la gastroenteritis y es grave en muchas personas
  Estos síntomas varían de leves a severos y pueden variar de persona a persona.

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• Abstenerse de fumar y el consumo excesivo de alcohol, ya que estos empeoran los síntomas.
• Evite los alimentos que son difíciles de digerir, como los productos lácteos, los alimentos calientes y picantes, los alimentos grasos, las frutas crudas y las verduras con alto contenido de fibra, como el repollo.
• Pruebe el canto meditativo para estimular la sensación de vibración dentro del cuerpo, que a su vez estimula la función del nervio vago.
  Tenga cuidado de no apresurar sus comidas, y es fundamental que dedique su tiempo a masticar bien los alimentos antes de tragarlos.
  Evite acostarse inmediatamente después de una comida. En su lugar, dé un paseo corto o haga un poco de ejercicio ligero para ayudar con la digestión.
• Es mejor comer seis comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes.

¿Cuándo ves a un médico?
Debe consultar a un médico inmediatamente si experimenta los siguientes síntomas:

• Dolor agudo
• Calambre abdominal
• Fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre
• vómitos severos
• Vómito que parece café.
• dificultad para respirar

Además, es esencial que consulte a su médico inmediatamente si experimenta signos de Sequía Sed excesiva, sequedad de boca, disminución de la producción de orina, mareos o desmayos.

Es importante buscar atención médica para la gastroparesia, ya que puede causar complicaciones como deshidratación severa, desnutrición y fluctuaciones en el azúcar en la sangre y, en última instancia, puede afectar su calidad de vida en general a largo plazo.

Los remedios caseros simples, así como los cambios en la dieta y el estilo de vida, pueden proporcionar cierto alivio.

Los mejores remedios caseros para la gastroparesia.

1. Ajustes dietéticos

Cuando le diagnostiquen gastroparesia, deberá hacer algunos cambios dietéticos importantes.

La combinación correcta de nutrientes, calorías y líquidos en su dieta es el primer paso para reducir los síntomas de la gastroparesia y, por lo tanto, evitar que el problema se convierta en complicaciones adicionales, como desnutrición y deshidratación.

• Evite los alimentos ricos en fibra. Dado que las personas con gastroparesia son propensas a formar un bezoar (bulto de alimentos no digeridos), los expertos recomiendan encarecidamente alimentos bajos en fibra y bajos en grasa para reducir los síntomas.
• Trate de hacer de 5 a 6 comidas pequeñas a lo largo del día para que haya menos comida en el estómago.
• Asegúrese de que la comida esté suave y bien cocida. Mastica bien tu comida.

2. Aumenta la ingesta de líquidos

Aunque la ingesta adecuada de agua es beneficiosa para su salud en general, se recomienda especialmente si tiene gastroparesia. El agua ayuda a evitar la alcalinización insuficiente de los jugos pancreáticos, lo que ayuda a evitar que se abra la válvula pilórica. Esto, a su vez, reduce la gravedad de las molestias estomacales.

Las personas con gastropatía relacionada con la diabetes suelen digerir los líquidos con normalidad.

• Beba agua a intervalos regulares. También se recomienda beber agua mientras se come.
• Beber jugos naturales de frutas y verduras. Manténgase alejado de los refrescos y jugos azucarados.
• Se puede consumir sopa y caldo.

3. Alimentos que contienen probióticos

Los probióticos son organismos vivos que proporcionan muchos beneficios digestivos cuando se consumen en cantidades suficientes. Estos microorganismos ayudan a su cuerpo a descomponer los alimentos y absorber mejor los nutrientes.

Los probióticos pueden ayudar a prevenir la hinchazón, que es un síntoma muy común de infección.

Un estudio de 2012 publicado en el Journal of Food and Drug Analysis encontró que los probióticos pueden acelerar ligeramente el vaciado del estómago, especialmente en personas sanas de 41 a 60 años.

Coma alimentos probióticos, como yogur griego, kéfir, chucrut, kimchi, tempeh, yogur y pepinillos agrios.
También puede probar suplementos probióticos, pero solo después de consultar a su médico.

4. pan de jengibre

El jengibre es otro ingrediente natural que ayuda a aliviar los síntomas de la gastroparesia. Ayuda estimulando la secreción de enzimas necesarias para digerir correctamente los alimentos, lo que a su vez facilita el movimiento rápido de los alimentos a lo largo del tracto digestivo y el vaciado del contenido del estómago. puede aliviar Náuseas.

Un estudio publicado en el European Journal of Gastroenterology and Hepatology en 2008 demostró la eficacia del jengibre para acelerar el vaciamiento gástrico.

• Mezcle 1-2 cucharaditas de jugo de jengibre en un vaso de agua tibia. Beba de 20 a 30 minutos antes de una comida.
• En su lugar, beba unas cuantas tazas de té de jengibre al día. Para hacer el té, hierva 5-6½ tazas de agua, agregue 5-XNUMX rodajas de jengibre y cocine a fuego lento durante XNUMX minutos. También puede agregar un poco de jugo de limón o miel para que sea más sabroso.
• Otra opción es tomar suplementos de jengibre. Sin embargo, consulte a su médico antes de comenzar cualquier régimen de suplementos.

5. Vitamina D

Mantener un nivel óptimo de vitamina D en el cuerpo es imprescindible para las personas con gastroparesia. La vitamina D es básicamente una hormona que la piel produce en respuesta a la exposición a la luz solar. Si bien la vitamina D funciona principalmente como una ayuda incomparable para la salud ósea, también puede ser beneficiosa para mejorar la motilidad del estómago y aliviar los síntomas de la gastritis.

Un estudio de 2013 publicado en Hormone and Metabolism Research demostró la relación entre el aumento de los niveles de vitamina D y la mejora de la motilidad gástrica en pacientes con gastropatía.

• Disfruta del sol de la mañana, sin usar protector solar, de 10 a 15 minutos al día.
• Coma alimentos ricos en vitamina D, como leche fortificada, cereales fortificados o un trozo de salmón suave.
• Puede tomar diariamente un suplemento de vitamina D de alta calidad después de consultar a su médico.

6. menta

La frescura aromática de la menta ayuda a aliviar Náuseas y vómitos Estos son dos de los síntomas más comunes de la gastropatía. Además, ayuda en la digestión y también ayuda a tratar los espasmos intestinales.

Un estudio de 2007 publicado en el Journal of Gastroenterology mostró que el aceite de menta promueve el vaciamiento gástrico.

• para detener las náuseas Pon unas gotas de aceite de menta en un pañuelo y huélelo de vez en cuando.
• para mejorar la digestión Bebe té de menta una o dos veces al día. Haz el té tomando 1 cucharadita de hojas secas de menta en una taza de agua caliente durante 10 minutos y luego bébelo.
• Alternativamente, puede tomar cápsulas de aceite de menta con recubrimiento entérico, bajo la supervisión de su médico.

7. Tratamiento de acupuntura

La acupuntura es una técnica de medicina alternativa en la que se presionan puntos con un dedo o se insertan agujas finas en líneas del cuerpo llamadas meridianos para crear un efecto curativo. Estas técnicas pueden funcionar bien para aliviar los síntomas de la gastroparesia, como náuseas, vómitos e hinchazón. También ayudan a mejorar las funciones neurológicas y aumentan la inmunidad.

Además, estos tratamientos promueven la circulación de sangre rica en oxígeno por todo el cuerpo, lo que ayuda al sistema digestivo a funcionar correctamente.

Un estudio de 2004 en el Journal of Traditional Chinese Medicine concluyó que la acupuntura proporciona beneficios terapéuticos para los pacientes diabéticos con gastroparesia.

Otro estudio de 2012 sugiere que aplicar presión en los puntos de acupresión PC6 (ubicados en la muñeca) y ST36 (ubicados en la parte delantera de la pierna, debajo de la rodilla) durante unos minutos puede ayudar a aliviar las molestias abdominales.

Para beneficiarse del efecto promotor de la salud de la acupuntura en el tratamiento de los síntomas de la gastroparesia, es recomendable buscar ayuda experta en este campo.

8. Controlar los niveles de azúcar en la sangre

Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, tener gastroparesia puede dificultar que las personas con diabetes controlen su glucosa en sangre.

Por lo tanto, si padece una combinación letal de gastroparesia y diabetes, es crucial controlar sus niveles de azúcar en la sangre, especialmente la hiperglucemia. Los cambios frecuentes en la velocidad a la que se digieren los alimentos y la cantidad de alimentos que pasan al intestino delgado pueden provocar fluctuaciones erráticas en el nivel de azúcar en la sangre.

El nivel de azúcar en la sangre no controlado puede retrasar aún más el vaciado de los alimentos del estómago, lo que podría empeorar la afección. Para evitar que su nivel de azúcar en la sangre suba o baje demasiado, controle su ingesta de alimentos y ajuste los suplementos de insulina de acuerdo con el consejo de su médico.

Consejos adicionales

1. Beber jugo de aloe vera o jugo de piña también puede ayudar.
2. Una dieta con muy poca o incluso ninguna grasa. Esto significa eliminar de su dieta la carne, el salami, el queso, los cereales integrales, el repollo, el maíz y los frijoles.
3. Si las náuseas son un problema, manténgase alejado de los alimentos con olor fuerte.
4. Haga esfuerzos para controlar las condiciones subyacentes que pueden empeorar la gastroparesia.
5. Practica la respiración profunda para mejorar la digestión.