14 conseils pour gérer les ampoules de coups de soleil

Peut entraîner Exposition prolongée au soleil Dure peut endommager votre peau, entraînant un bronzage, etVieillissement prématuré Et même Coup de soleil. Les rayons UV du soleil sont suffisamment puissants pour déclencher une réaction défensive de la peau dans les 10 minutes suivant l'exposition.

 

Ces rayons UV sont de trois types, à savoir UVA, UVB et UVC, qui diffèrent par leurs longueurs d'onde. Les rayons ultraviolets (UVC) sont les plus nocifs, mais l'atmosphère les absorbe presque complètement avant que la lumière du soleil ne frappe la Terre.

Cependant, les rayons UVA et UVB peuvent endommager votre peau de différentes manières:

• UVA - Ces rayons UV peuvent pénétrer profondément dans la peau et empêcher la formation de nouvelles cellules cutanées. Cela provoque un vieillissement prématuré de la peau, endommage les yeux et affaiblit également le système immunitaire. L'exposition aux rayons UVA peut également augmenter le risque et provoquer un cancer de la peau C'est courant dans les coups de soleil.
• UVB Ces rayons UV sont plus puissants que les rayons UV et peuvent endommager l'ADN cellulaire, ce qui contribue à un risque accru de cancer de la peau. Rayons UVB Principalement responsable des coups de soleil.

Que sont les ampoules de coup de soleil?

Comme mentionné précédemment, lorsque votre peau est exposée à la lumière du soleil intense, elle peut brûler en raison des rayons UV intenses. Les dommages sont caractérisés par un gonflement, des rougeurs, de la chaleur et de la douleur.

Cependant, dans les cas graves, votre peau peut développer des cloques enflammées, qui peuvent séparer les cellules de la peau les unes des autres. Cela conduit à des fissures dans la peau, ce qui provoque le drainage du liquide dans les cloques.

Des cloques peuvent apparaître jusqu'à 24 heures après un coup de soleil et se caractérisent par la présence de petites bosses blanches remplies de liquide sur une grande surface de peau. Ces cloques sont entourées d'une peau rouge et enflée.

Les ampoules peuvent être douloureuses, douloureuses et irritantes et augmenter le risque d'infection. Alors que les coups de soleil n'affectent que l'épiderme ou la couche la plus externe de la peau, la formation de cloques est une brûlure au deuxième degré qui affecte également les couches internes de la peau.

Gérer les ampoules de coups de soleil

Les cloques de coup de soleil se développent en raison d'une exposition prolongée au soleil et sont souvent accompagnées de diverses complications, y compris des vomissements, des nausées, des frissons, de la fièvre, une déshydratation, une infection, une cicatrisation retardée, une hyperpigmentation post-inflammatoire et des cicatrices.

Par conséquent, il est préférable de rechercher un traitement médical immédiat pour un coup de soleil sévère. Le médecin peut placer un pansement sur la zone touchée et vous prescrire des crèmes contre les brûlures qui aideront à apaiser votre peau et à favoriser la guérison.

Outre le traitement médical, vous pouvez également prendre des mesures d'auto-soins pour faciliter le processus de guérison et empêcher les boutons de provoquer le mécontentement.

Vous pouvez suivre ces conseils lors de la consultation de votre médecin:

1. Appliquez une compresse froide

Peut conduire Appliquer une compresse froide Pour soulager votre peau de la chaleur associée aux coups de soleil. Ce remède aide également à gérer la douleur et l'inflammation causées par les ampoules de coups de soleil.

Vous pouvez utiliser Un sac de glace ou une serviette humide et froide Et mettez-le sur la zone touchée pendant 10 à 15 minutes. Enveloppez toujours une glace ou un sac de glace dans une serviette avant utilisation et évitez de le laisser sur la peau pendant de longues périodes.

2. Prenez une douche froide

Remplissez votre bain d'eau froide et plongez-y. Cela calme le teint etDiminue la douleur Une sensation quelque peu picotante.

3. Abstenez-vous de cueillir des boutons

Il est courant que des boutons apparaissent sur la peau. Cependant, cueillir ces poches remplies de liquide peut faire plus de mal que de bien. Les cloques éclatées peuvent interférer avec la cicatrisation de la peau et augmenter également le risque d'infection.

Il est préférable de laisser les ampoules tranquilles et de les laisser sécher ou égoutter d'elles-mêmes.

4. Ne décollez pas la peau brûlée

En cas de cloques accidentelles, évitez d'exfolier la peau morte car cela peut entraîner une infection et des cicatrices. Si votre peau devient cicatrisée, consultez votre médecin pour la cicatrisation.

5. Appliquez une crème stéroïde

Vous pouvez utiliser des stéroïdes topiques tels que la crème d'hydrocortisone à 1% pour contrôler l'inflammation et les démangeaisons.

6. Prenez des analgésiques en vente libre si nécessaire

Outre les médicaments topiques, vous pouvez prendre des médicaments oraux tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) (ibuprofène ou aspirine) pour réduire l'inflammation, la douleur, l'enflure et les rougeurs.

7. Hydrater la peau

Il est essentiel d'hydrater votre peau brûlée par le soleil pour l'aider à guérir plus rapidement. Il est préférable d'utiliser des préparations contenant Cactus Ou calamine.

Assurez-vous d'éviter les crèmes contenant de la benzocaïne ou de la lidocaïne, car elles peuvent irriter la peau. De même, évitez les produits à base de pétrole car ils peuvent emprisonner la chaleur.

8. Utilisez des produits hydratants après une exposition au soleil

Les crèmes après-soleil sont très utiles si vous oubliez d'appliquer un écran solaire avant de sortir. Ces lotions contiennent des agents hydratants tels que des lipides, des céramides, de la glycérine et de l'acide hyaluronique qui aident à hydrater votre peau et à renforcer sa fonction barrière.

De plus, ce lavage post-solaire est riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres produits après une exposition au soleil.

Il est suggéré d'utiliser des crèmes contenant de la papaye, de l'aloe vera, du concombre et de la camomille, car elles sont apaisantes et hydratantes. Évitez les pommades lourdes ou occlusives, car elles emprisonnent la chaleur et empêchent votre peau de se refroidir.

9. Appliquez du gel d'aloe vera sur le bouton

L'aloe vera est connu pour ses propriétés cicatrisantes et peut donc être bénéfique dans le traitement des ampoules causées par les coups de soleil. Ses propriétés anti-inflammatoires aident à réduire l'inflammation et l'inconfort associés aux coups de soleil.

De plus, l'aloe vera peut apaiser la peau, fournir nutrition et hydratation, et également stimuler la production de collagène. Cependant, assurez-vous de n'utiliser le gel d'aloe vera que si les cloques sont saines, car les plaies ouvertes peuvent être sujettes à une irritation et à une infection.

10. Évitez tout contact avec des produits chimiques

Assurez-vous de protéger la zone touchée des produits chimiques irritants ou des surfaces rugueuses qui peuvent former des cloques. Utilisez uniquement un chiffon doux pour sécher la zone en tapotant plutôt qu'en frottant. Évitez également d'utiliser des gommages agressifs et des nettoyants chargés de produits chimiques.

11. Portez des vêtements amples

Ne portez que des pantalons amples et des chemises qui ne collent pas à votre peau pour éviter la douleur et les ampoules. L'utilisation de vêtements serrés peut entraîner une pression excessive sur la peau et une augmentation de la douleur.

12. Empêchez l'exposition au soleil

Pendant que votre peau se remet d'une ampoule de coup de soleil, il est important de la protéger de l'exposition à plus de lumière du soleil. Si vous devez sortir, assurez-vous de couvrir la zone touchée avec des vêtements amples. Utilisez un écran solaire après la guérison des ampoules.

13. Consommez beaucoup d'eau

Votre corps augmente l'approvisionnement en eau des zones brûlées pour une guérison adéquate. Pour prévenir la déshydratation Dans d'autres parties du corps, il est nécessaire de boire Beaucoup d'eau Ce qui contribue également au processus de guérison.

14. Mangez des superaliments

L'exposition au soleil produit des radicaux libres dans la peau, qui sont responsables d'endommager l'ADN et les cellules de la peau. La consommation de fruits, de légumes et de super aliments riches en antioxydants et en composés phytochimiques peut aider à combattre ces radicaux libres et à réduire les dommages.

Il est recommandé de manger des mûres, des fraises, des framboises, des prunes, des pêches, des artichauts, des noix et des haricots.

Conseils préventifs pour éviter les coups de soleil

Il est facile d'éviter les coups de soleil et donc les ampoules de coups de soleil. Les conseils suivants peuvent être utiles:

• Évitez de rester au soleil pendant de longues périodes, en particulier entre 10 h et 4 h lorsque les rayons UV sont à leur plus fort.
• Trouvez de l'ombre dans la mesure du possible et portez des vêtements de protection comme des chemises à manches longues, des pantalons longs, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil.
• Utilisez un écran solaire tous les jours, même s'il fait nuageux et que les rayons du soleil ne sont pas très clairs, car les rayons UV continueront d'émettre.
• Appliquez un écran solaire imperméable avec un FPS de 30 ou plus pendant au moins 15 minutes avant de sortir.
• Appliquez de nouveau l'écran solaire toutes les deux heures au soleil ou après la baignade, la douche ou une transpiration excessive.

Quand voir un docteur

Étant une brûlure au deuxième degré, une ampoule de coup de soleil nécessite des soins médicaux, surtout si vous avez une douleur intense, une rougeur intense et des cloques qui ne s'améliorent pas avec les options de traitement énumérées ci-dessus.

Assurez-vous de consulter un médecin si:

• Les boutons affectent une grande partie du corps.
• Vous avez de la fièvre ou des frissons.
• Sentir Étourdi Ou faiblesse ou Nausée .
• Les cloques suintent de pus ou de stries rouges.
• Vous ressentez une douleur intense.

Un dernier mot

Les coups de soleil peuvent guérir d'eux-mêmes, mais ils endommagent souvent votre peau de l'intérieur. De plus, les ampoules de coup de soleil peuvent être extrêmement douloureuses et irritantes, et elles augmentent également le risque de développer un cancer de la peau à chaque fois.

Par conséquent, il est essentiel de protéger votre peau d'une exposition excessive au soleil. Si vous avez une ampoule de coup de soleil, assurez-vous de la traiter soigneusement jusqu'à ce qu'elle soit guérie. Appelez votre médecin si la zone touchée est grande ou extrêmement douloureuse.