Traitement de l'inflammation des gros orteils à la maison

On dit que 54.4 compte un million d'adultes américains atteints d'arthrite, d'arthrite rhumatoïde ou de goutte Ou lupus ou fibromyalgie entre 2013 et 2015, selon les Centers for Disease Control and Prevention.

L'arthrite peut toucher n'importe quelle partie du corps où se trouvent des articulations et vos orteils ne font pas exception. En fait, l'arthrite des orteils est extrêmement courante et de nombreuses personnes souffrent de ce problème douloureux.

Dans la plupart des cas, les orteils douloureux attaquent le gros orteil, mais d'autres orteils peuvent également être affectés. L'arthrite du gros orteil, également appelée pouce de l'orteil, se produit lorsque le gros orteil remonte ou commence à former des protubérances osseuses, limitant l'amplitude de mouvement de l'orteil.

Votre risque d'arthrite dans vos pieds augmente avec l'âge. Ceci est principalement dû à l'usure. Le risque est également plus grand si vous avez des antécédents familiaux ou si vous êtes obèse.

L'arthrite du gros orteil commence généralement par une raideur de l'articulation et peut s'accompagner d'un gonflement et d'une rougeur. Gonflement des articulations, douleur, difficulté à porter certaines chaussures, difficulté à marcher (surtout au réveil), malformations associées et irritation ou inflammation des tissus mous.

Il est courant que les patients confondent les tumeurs avec l'arthrite du gros orteil, car ces deux conditions peuvent provoquer douleur, gonflement et élargissement de l'articulation du gros orteil. Mais c'est en fait très différent.

L'arthrite du gros orteil est plus facile à traiter lorsque la maladie est diagnostiquée tôt. Il existe de nombreux remèdes naturels simples à la maison pour remédier à ce problème et réduire les malaises.

Les meilleurs remèdes à la maison 10 pour l'arthrite au gros orteil.

1. Variation thermique en hydrothérapie

Les traitements à l’eau froide et à l’eau chaude, connus sous le nom d’hydrothérapie, peuvent aider à réduire l’inconfort de l’arthrite au gros orteil.

Alors que l'eau chaude aide à améliorer la circulation sanguine dans la zone touchée, l'eau froide aide à réduire l'enflure et l'inflammation.

• Remplissez les petites cuves 2 - une avec de l’eau froide et l’autre avec de l’eau tiède.
• D'abord, trempez l'orteil blessé dans de l'eau tiède pendant quelques minutes 3.
• Ensuite, placez l'orteil dans de l'eau froide pendant quelques minutes 1.
• Continuez à permuter les étapes 2 et 3 pour 15 en minutes 20.
• Répétez les traitements 3 ou 4 tous les jours jusqu'à obtenir un soulagement.

Attention: veillez à éviter les températures extrêmes dans l'eau.

2. Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est utile pour soulager les douleurs articulaires du gros orteil dues à l'arthrite. Aide à éliminer l'accumulation de toxines dans les articulations et les tissus conjonctifs, ce qui est important pour soulager tout type de douleur articulaire.

Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et alcalines qui aident à réduire la douleur et la raideur des articulations.

• Mélanger des quantités égales de vinaigre de cidre de pomme naturel non cuit et d'eau tiède dans le bain de pieds. Trempez votre gros doigt dans cette solution pendant quelques minutes 30. Lorsque vous avez terminé, séchez complètement votre pied. Faites-le deux fois par jour pour constater une amélioration de la douleur et de l'enflure.
• Mélangez une cuillerée à thé de vinaigre de cidre de pomme non raffiné dans un verre d'eau tiède et ajoutez un peu de miel. Buvez-le deux fois par jour.

3. Massage à l'huile chaude

Masser le gros orteil atteint d'arthrite avec des huiles chaudes est un autre moyen efficace de soulager la douleur et l'inflammation.

Le massage améliore la circulation sanguine et favorise également la désintoxication pour réduire l'enflure.

• Faites chauffer de l'huile d'olive ou de noix de coco au micro-ondes.
• Pat l'huile chaude dans la zone touchée.
• Avec vos doigts, massez en profondeur pendant quelques minutes 10.
• Répétez 2 ou 3 fois par jour.

Avertissement : Si le massage provoque plus de douleur, arrêtez de le faire et consultez un médecin.

4. Piment de cayenne

Pour traiter toutes les douleurs articulaires, le poivre de Cayenne est très efficace.

Il contient un composé de Cayenne, qui possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui aident à se débarrasser de la douleur et à traiter l'arthrite du gros orteil.

Le chili peut initialement provoquer une sensation de brûlure, mais il disparaîtra rapidement.

• Ajoutez une cuillère à thé de poudre de piment de Cayenne صغيرة à une cuillère à soupe d’huile de coco tiède 1. Bien mélanger et ensuite l'appliquer sur l'orteil affecté. Laissez-le pendant quelques minutes 20. Rincer à l'eau tiède. Faites ceci 2 ou 3 fois par jour.
• Alternativement, vous pouvez appliquer la crème de capsaïcine sur la zone touchée quotidiennement.

5. Pain d'épice

Un autre ingrédient commun qui peut aider à traiter l’arthrite de votre gros orteil est le gingembre, qui possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles.

De plus, le gingembre aide à bloquer le dioxyde de carbone, une substance chimique dans le corps qui provoque la douleur.

• Buvez des verres de 2 à 3 de Thé au gingembre Quotidien Pour faire du thé Râpez un petit morceau de racine de gingembre et faites-le bouillir dans un verre d'eau pendant quelques minutes 10. Égoutter et ajouter un peu de miel.
• En outre, vous pouvez masser la zone touchée 2 ou 3 fois par jour avec de l'huile de gingembre pour aider à réduire la douleur, l'inflammation et la raideur.

6. Curcuma

Le curcuma est également efficace pour le traitement de l'arthrite du gros orteil. Le composé de curcumine dans le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation et la douleur.

• Pour usage externe Mélangez un peu d'huile d'olive et une cuillère à café de poudre de curcuma pour former une pâte. Mettez-le sur votre gros orteil et couvrez-le avec un bandage pendant quelques heures. Faites cela deux ou trois fois par jour pendant plusieurs jours.
• Promouvoir la guérison à l'intérieurJ. Mettez une cuillère à thé de curcuma 1 dans un verre d’eau tiède. Buvez deux fois par jour pour soulager l'inflammation.
• Sinon, vous pouvez prendre des gélules de curcumine, après avoir consulté votre médecin, pour connaître le dosage approprié.

Faites attention: évitez de consommer trop de curcuma si vous prenez des anticoagulants ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

7. Acupuncture

L'acupuncture est très efficace pour soulager la douleur et d'autres malaises associés à l'arthrite du gros orteil.

En acupuncture, de fines aiguilles sont insérées dans et autour du gros orteil pour soulager la douleur. Ce traitement peut également améliorer la mobilité.

L'acupuncture est mieux effectuée par un spécialiste. Quelques séances peuvent être nécessaires pour soulager la douleur et améliorer le mouvement de votre gros orteil.

8. Maintenir un poids santé

L'excès de poids augmente la pression sur les os de vos pieds et peut entraîner une augmentation de la douleur et de l'inflammation associées à l'arthrite au gros orteil.

Le maintien d'un poids santé peut aider à éviter que vos articulations ne subissent un stress supplémentaire, réduisant ainsi la douleur, améliorant le travail des articulations et réduisant l'inflammation du corps. La graisse elle-même est un tissu actif qui crée et libère des produits chimiques pro-inflammatoires.

Si vous êtes en surpoids, vous devriez essayer de perdre du poids. Il est important de garder à l'esprit que perdre du poids n'est pas une course. Évitez les régimes d'accident. Essayez plutôt de perdre du poids en suivant Alimentation saine Et exercice régulier.

9. Exercice

L'exercice régulier aide à renforcer les os et les articulations, y compris vos orteils. L'exercice maintient également vos articulations détendues et aide à vous débarrasser des pieds enflés.

De plus, l'exercice favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui contribue à soulager l'inflammation et la douleur associées à l'arthrite du gros orteil. Cela améliore également la mobilité.

• Exercice comme la marche, le vélo ou la natation pendant des minutes 30 et 5 tous les jours.
• Faites de la musculation en douceur et de la musculation plusieurs fois par semaine pour développer des muscles plus forts.
• Exercez votre amplitude de mouvement pendant au moins 30 minutes par jour.

10. Chaussures appropriées

Enfin, vous devez porter les bonnes chaussures pour traiter l’arthrite du gros orteil. Des chaussures inadéquates peuvent entraîner plus de gonflement et de douleur dans la zone touchée.

Choisir les bonnes chaussures peut faire une grande différence. Portez une chaussure bien équipée offrant suffisamment de place pour vos gros orteils.

Si nécessaire, portez des chaussures avec un gros orteil pour réduire la pression exercée sur l'orteil. Avoir une chaussure solide avec un design de fond rock peut également être utile, car ces chaussures aident à réduire la flexion des gros orteils.

Les talons hauts, les chaussures serrées et les talons hauts doivent être évités à tout prix. Ne portez pas non plus de chaussettes ou de bas étroits.

Conseils supplémentaires

• Faites de l'exercice quotidiennement pour maintenir votre poids.
• Si votre orteil est trop douloureux, évitez de marcher et de vous reposer.
• Vous pouvez prendre des analgésiques pour soulager la gêne, mais ne les prenez pas longtemps sans consulter votre médecin.
• Évitez le ballet et les autres activités qui nécessitent des chaussures serrées.
• Pour réduire l'enflure, levez les jambes de manière à ce qu'elles soient au-dessus de votre cœur.
• Réduisez la consommation de sel et de caféine, car cela pourrait aggraver la situation.
• Pour réduire la douleur et l’inflammation, incluez des aliments anti-inflammatoires dans votre alimentation.
• Buvez beaucoup d'eau pour garder votre corps hydraté et favoriser la détoxification.
• Si vous êtes atteint de diabète de type 2, le maintien d'un taux de sucre dans le sang constant peut réduire le risque d'arthrite du gros pied.

Réponses d'experts (Q & A)

Est-ce que l'arthrite du gros pied peut entraîner un engourdissement des pieds?

Peut, si les os résultant de l'arthrite sont assez gros pour serrer les nerfs environnants.

La marche est-elle bonne pour les personnes souffrant d'arthrite du gros orteil?

Le chauffage de l'articulation peut être minime si l'arthrite mais atteint un point où la marche et d'autres activités deviennent douloureuses à mesure que l'arthrite s'aggrave.

L'arthrite du gros orteil peut-elle causer une difformité?

Oui ça peut. Cela peut provoquer une pression accrue du côté du pied, rendant difficile le port de chaussures. Cela peut également causer une déformation des orteils en appuyant sur d'autres orteils. Si l'arthrite est déjà grave, le gros doigt risque de ne pas bouger et tout mouvement précis de cette articulation dégénérative entraîne une douleur intense.

Quel est le meilleur moyen d'arrêter la progression de l'arthrite du gros orteil aux autres orteils?

Les choses qui peuvent aider sont les orthèses, les bonnes chaussures et les AINS. Si l'arthrite touche déjà d'autres articulations, le fait de consulter un rhumatisme peut aider à la prise en charge systématique de l'arthrite qui en limite la gravité.

Les bananes sont-elles utiles pour les personnes souffrant d'arthrite?

Je n'ai jamais vu une personne consommer de la banane aide à traiter l'arthrite. Les bananes sont une riche source de potassium et de fibres et sont également utiles pour les personnes souffrant d'hypertension, de diabète, d'asthme, de problèmes cardiovasculaires et digestifs.

Les bananes sont également utiles pour maintenir les électrolytes et prévenir les crampes musculaires. Il a également une bonne teneur en sucre pour aider avec l'hypoglycémie. Il est très important d'augmenter votre consommation d'antioxydants pouvant réduire l'arthrite. Une bonne dose de vitamines A, C et E peut réduire la destruction des articulations.

Quels nutriments peuvent augmenter les symptômes de l'arthrite?

Les aliments riches en sucre, en graisses saturées et en glucides raffinés peuvent augmenter l'inflammation associée à l'arthrite et aggraver les symptômes.

Veuillez donner quelques conseils et des moyens supplémentaires à nos lecteurs sur la manière de prévenir et de traiter l’arthrite du gros orteil.
L'arthrite du gros orteil peut survenir de deux manières. La raison en est la construction de vos pieds grâce à la génétique, ce qui provoque une pression inutile sur le gros orteil, ce qui conduit à une dégradation prématurée conduisant à l'arthrite. L'autre raison est que vous avez une blessure à l'articulation du gros doigt qui entraîne une cicatrisation anormale qui conduit à un travail articulaire médiocre qui conduit à son tour à l'arthrite.

Les traitements disponibles de manière conservatrice comprennent l’antigel, les AINS, les injections de cortisone, les injections d’HA, les injections de PRP, des chaussures de bonne forme et des orthèses sur mesure. Lorsque ces méthodes échouent, une intervention chirurgicale est souvent nécessaire pour supprimer l'induction autour de l'articulation.

Parfois, il peut être nécessaire de remplacer l'articulation par un implant appelé Cartiva ou entièrement par des composants en titane pour la base du gros orteil et la pointe du métatarse. Si l'implant ne parvient pas à soulager la douleur liée à l'arthrite, une opération de fusion appelée fusion est généralement effectuée pour éliminer le mouvement de l'articulation du gros orteil qui élimine la douleur.