Tout ce que vous devez savoir sur le lupus

Points clés

• Maladies Lupus Il s'agit d'une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire du corps est incapable de distinguer les cellules auto des envahisseurs étrangers et commence à attaquer les tissus corporels, provoquant une inflammation.
• La cause du lupus n'a pas encore été déterminée. Il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.
• Les symptômes sont intermittents et les périodes au cours desquelles l'état est le plus bas sont appelées rémission.
• Les anticorps de la mère affectent rarement le fœtus, connu sous le nom de lupus néonatal.
• Étant donné que le lupus présente une gamme de symptômes, le diagnostic peut être difficile. Souvent, le lupus et la rosacée peuvent être confondus en raison de symptômes similaires.
• La plupart des cas de lupus peuvent être pris en charge grâce à un traitement, un suivi régulier, des changements de style de vie et des soins personnels, aidant la personne concernée à vivre une vie moyenne.

Le lupus est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les tissus sains du corps en raison de l'impossibilité de distinguer ses tissus des envahisseurs étrangers.

En conséquence, le corps produit des auto-anticorps qui ciblent les tissus sains et pensent qu'ils sont des envahisseurs. Cette attaque provoque une inflammation des articulations, de la peau et d'autres organes.

Le lupus est une maladie à long terme qui survient plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes.

Les attaques de lupus peuvent varier en gravité, d'une maladie bénigne qui nécessite peu de traitement à des conditions graves mettant la vie en danger. La condition a de nombreuses manifestations car différents systèmes corporels peuvent être impliqués.

Cette maladie à multiples facettes peut toucher plusieurs ou tous les organes, y compris le cœur, les poumons, les reins, les vaisseaux sanguins, le cerveau, les articulations et la peau.

Il est fréquent que les personnes atteintes de lupus connaissent des périodes actives de la maladie lorsque les symptômes sont particulièrement graves, suivies de périodes de rémission latentes lorsque les symptômes disparaissent.

Le lupus est-il fréquent?

Heureusement, le lupus n'est pas courant. Aux États-Unis, le taux de prévalence du lupus est d'environ 100 cas pour 100000 XNUMX habitants.

Les Afro-Américains sont près de trois fois plus touchés que les Caucasiens. Les femmes sont huit fois plus susceptibles d'être infectées que les hommes, ce qui explique pourquoi les hormones joueraient un rôle important dans la maladie.

Le lupus peut également affecter les jeunes adultes. Près de 65% des personnes atteintes de lupus ont entre 16 et 55 ans, et le lupus dans l'enfance est une maladie grave. Le plus souvent, les femmes reçoivent un diagnostic de lupus à la fin des années XNUMX et au début des années XNUMX.

Types de lupus

Il existe deux principaux types de lupus:

1. Lupus érythémateux disséminé

Le terme lupus est largement utilisé pour désigner le lupus érythémateux systémique (LED), qui est la forme la plus courante de cette maladie. Systémique signifie qu'il peut affecter tout le corps et est plus grave que les autres types.

Les symptômes du LED peuvent varier de légers à graves et ont tendance à apparaître sous forme de cycles de doses et d'attaques cutanées.

Le lupus est latin pour le loup, tandis que l'érythème signifie le rouge. Le nom de maladie a été inventé par un médecin français au XIXe siècle. Selon lui, l'éruption lupique chez certaines personnes est similaire à une morsure de loup ou à une égratignure.

Le lupus est le type de lupus le plus dangereux et affecte le plus souvent les tendons, les articulations et la peau. Il peut également s'agir du cœur, du cerveau, des reins et des poumons.

Environ 15% des patients atteints de LED commencent à ressentir des symptômes au cours de leur adolescence.

La cause exacte du LED est inconnue. Les experts soupçonnent que des facteurs génétiques et environnementaux contribuent à la maladie. Elle peut également être causée par le stress, des infections chroniques, certains médicaments et la lumière du soleil.

2. Lupus érythémateux cutané

La peau indique quelque chose qui affecte la peau. Le lupus érythémateux cutané (CLE) est essentiellement une maladie de la peau qui provoque des éruptions cutanées, des ulcères, une chute des cheveux, une allergie au soleil et un gonflement des vaisseaux sanguins.

CLE peut se développer chez les individus, qu'ils aient ou non le LED. Environ 5% des personnes atteintes de lupus cutané peuvent développer un lupus plus tard.

Le lupus cutané peut être de deux types différents:

Lupus érythémateux discal: L'effet de cette forme de lupus est limité à la peau. Le lupus érythémateux discoïde (DLE) se caractérise par l'apparition d'une éruption cutanée surélevée, épaisse et squameuse sur le visage, le cuir chevelu ou tout autre endroit, laissant souvent une cicatrice.

Cette éruption ressemblant à une plaque commence généralement par une éruption rouge élevée qui finit par brunir ou devenir brun foncé. Elle peut durer plusieurs jours à plusieurs années et peut être répétée.

Bien que le lupus érythémateux discoïde ne cause pas de dommages aux organes internes, il arrête généralement le lupus complètement rouge jusqu'à 10% de tous les cas de lupus. Le DLE peut également provoquer des ulcères dans le nez ou la bouche, et il existe un léger risque que le SLE se développe plus tard.

Lupus lupus érythémateux cutané: L'exposition à la lumière ultraviolette peut entraîner l'apparition d'éruptions cutanées de lupus, qui se trouvent souvent dans les zones exposées au soleil du corps. Cela conduit à la formation de lésions cutanées, contrairement au DLE, ne provoque pas de cicatrices.
D'autres types de lupus comprennent:

3. Lupus induit par des médicaments

Un autre type important de lupus est le médicament induit par le lupus. Il représente 10% de tous les cas de lupus et les symptômes sont similaires à ceux du LED.

Environ 80 médicaments sur ordonnance peuvent provoquer une réaction négative et entraîner des symptômes de lupus ou de lupus.

Il s'agit notamment des médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle, l'hypothyroïdie et les convulsions, ainsi que de nombreux antibiotiques, antifongiques et contraceptifs oraux. Le procaïnamide, l'hydralazine, la minocycline et certains types de sulfamides sont des causes courantes de lupus causé par le médicament.

Ce type de lupus est relativement moins agressif avec des symptômes plus légers qui ont tendance à se calmer lors de l'arrêt du médicament.

4. Lupus néonatal

Les anticorps de la mère ont rarement un effet négatif sur le fœtus. En conséquence, l'enfant peut naître avec une éruption cutanée, un faible nombre de cellules sanguines ou des problèmes hépatiques.

Cependant, ces symptômes disparaissent généralement après 6 mois, même sans traitement, et n'ont aucun effet durable.

Environ 1 femme en bonne santé sur 1000 est porteuse d'antispasmodiques ou d'aucun antagoniste responsable du lupus. Souvent, les mères d'enfants atteints de lupus lupus n'ont pas de lupus.

Lupus chez les enfants

Les manifestations du lupus sont les mêmes pour les adultes et les enfants. Cependant, les garçons ont plus de chances de développer un lupus dans l'enfance que les hommes qui développent un lupus.

Le lupus chez les enfants est plus fréquent chez les enfants de plus de 15 ans. Il nécessite un traitement plus complet que le LED, mais il est important de comprendre que l'utilisation à long terme de certains médicaments peut présenter des risques.

Le lupus infantile a un effet plus important sur des organes tels que les reins, ce qui augmente l'incidence de la maladie rénale chez les enfants à environ deux fois plus que le lupus adulte.

La gravité des problèmes rénaux peut réduire le taux de survie des personnes atteintes de lupus. Les dommages peuvent entraîner une insuffisance rénale et, par conséquent, l'enfant peut avoir besoin d'une greffe.

Les causes du lupus

Étant donné que la cause exacte du lupus est inconnue, des études ont été menées sur ses causes possibles.

Le lupus est définitivement une maladie non transmissible avec des facteurs génétiques. Cependant, en l'absence d'autres facteurs, un individu porteur de gènes associés au lupus est peu susceptible de développer la maladie.

Ces facteurs affectent les gènes et provoquent des maladies, notamment:

• البيئةLe tabagisme, la lumière du soleil, les virus et certains médicaments peuvent provoquer des symptômes chez les personnes atteintes de gènes associés au lupus.
• Les hormonesL'œstrogène peut contribuer au développement du lupus, car il est fréquent chez les femmes pendant la période de procréation initiale lorsque les niveaux d'oestrogène sont élevés.
• Problèmes du système immunitaire
• Stress sévère ou infectionUn stress sévère ou une infection chronique peuvent entraîner un lupus chez les personnes présentant des facteurs génétiques.

Symptômes du lupus

Les symptômes du lupus sont intermittents, varient selon les individus et peuvent changer même au fur et à mesure que la maladie progresse.

Les symptômes les plus courants rencontrés par les personnes atteintes de lupus sont:

• Fatigue
• Douleurs musculaires et articulaires
• Éruption cutanée - une éruption cutanée sur les joues et le nez, connue sous le nom d'éruption cutanée
• Alopécie (alopécie)

D'autres symptômes fréquents incluent:

• Fièvre
• Faiblesse générale
• Douleur à la poitrine
• Bouche sèche ou ulcères
• Le phénomène de Raynaud
• Sensibilité à la lumière
• Malaise
• anémie
• Anxiété
• Rétention d'eau
• Perte de poids
• Dépression
• Douleurs d'estomac
• Maux de tête et vertiges
• Confusion et crises
• Douleur en position couchée ou en respirant profondément

Les personnes atteintes de lupus peuvent ressentir diverses combinaisons de ces symptômes. Les symptômes ont tendance à aller et venir. Elle peut varier d'une personne à l'autre et peut même changer avec le temps.

Chez certaines personnes, le lupus peut également entraîner des complications potentiellement mortelles, notamment des maladies cardiovasculaires et des problèmes rénaux.

La période au cours de laquelle les symptômes du lupus, tels que la douleur, la fatigue et les éruptions cutanées, s'aggravent, est connue sous le nom de rougeur. Il a un démarrage soudain et peut être causé par une exposition aux UV ou du stress.

Étant donné que le lupus peut affecter de nombreux systèmes corporels, les symptômes supplémentaires dépendent de la zone touchée.

Par exemple, il peut y avoir une infection du système nerveux, qui peut provoquer des picotements brûlants dans les nerfs périphériques, une perte de sensation ou de force dans un membre, des maux de tête ou même de la confusion, des convulsions et des problèmes psychologiques.

Si le système circulatoire est affecté, une anémie ou des problèmes de coagulation apparaissent, ce qui entraîne facilement des ecchymoses et des saignements.

L'un des problèmes et de l'anxiété les plus importants pour les personnes atteintes de lupus est la possibilité d'atteinte rénale.

La néphrite lupique peut provoquer un gonflement sévère des jambes et peut parfois entraîner une insuffisance rénale. Un besoin de dialyse ou de transplantation rénale peut survenir.

Diagnostic du lupus

Le diagnostic du lupus est difficile car aucun test ne peut le diagnostiquer définitivement. De plus, la maladie a de nombreuses manifestations possibles, et chaque individu qui en est atteint est unique.

Le diagnostic repose sur plusieurs normes cliniques et de laboratoire. Un historique complet, un examen physique, un test sanguin et urinaire et parfois une biopsie tissulaire sont nécessaires.

Les tests de laboratoire sont effectués pour les raisons suivantes:

• Test d'anticorps nucléiques (test ANA) Positif chez 95% des personnes atteintes de LED. Cependant, comme il peut être positif dans d'autres cas, sa seule présence ne confirme pas le diagnostic de lupus.
• Les auto-anticorps sont identifiés dans le sang d'individus atteints de diverses maladies auto-immunes. L'analyse de la présence et du schéma des auto-anticorps peut être très utile pour déterminer le diagnostic.

Dans le LED, de nombreux anticorps auto-anticorps sont spécifiques au LED, ce qui signifie que s'ils sont détectés, le LED sera probablement diagnostiqué. Cependant, comme ils ne sont pas présents chez tous les individus atteints de lupus, leur absence n'exclut pas le lupus.
Des études de laboratoire supplémentaires aident à exclure la présence d'anémie, de problèmes rénaux ou hépatiques. Le taux de précipitation et la protéine C réactive indiquent une inflammation systémique.
Ces tests sont très importants et font partie d'une évaluation complète. Il aide à exclure d'autres situations pouvant avoir des manifestations similaires.

Un diagnostic et un traitement précoces sont essentiels à une meilleure gestion de la santé.

Traitement du lupus

Il n'y a pas encore de traitement permanent contre le lupus, mais cela ne signifie pas que vous devriez perdre confiance en l'efficacité de son traitement.

Le traitement du lupus vise principalement:

• Contrôle et contrôle des symptômes, tels que la douleur et la fatigue
• Ralentir ou prévenir les complications, telles que les dommages aux organes
• Prévenir les attaques cutanées et éventuellement mettre la maladie en rémission complète
• Améliorer la qualité de vie globale d'un individu
• Pour y parvenir, une approche multidimensionnelle est adoptée qui accorde une grande importance à l'activité physique, à l'alimentation, aux changements de style de vie et aux médicaments appropriés.

Étant donné que les symptômes du lupus varient en type et en grade selon les individus, aucun traitement standard unique ne s'applique à tous les cas.

Votre médecin examinera d'abord vos symptômes et vous prescrira un mélange de différents médicaments adaptés à votre état.

Médicaments couramment utilisés

Dans les cas bénins, le lupus peut être traité avec des médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène ou le naproxène, et des crèmes à base de cortisone topique si une éruption cutanée apparaît.

Dans les cas plus bénins, des médicaments antipaludéens tels que l'hydroxychloroquine peuvent être utilisés. Ce médicament est très efficace, généralement sûr et bien toléré chez la plupart des individus, bien que la toxicité oculaire se produise rarement. Par conséquent, toutes les personnes prenant ce médicament doivent être surveillées régulièrement par un ophtalmologiste.

Les corticostéroïdes, tels que la prednisone, sont souvent ajoutés par la suite et peuvent être très efficaces pour contrôler la maladie. Cependant, cela a un coût, car il produit de nombreux effets secondaires, y compris la prise de poids, l'ostéoporose, le diabète et les cataractes, pour n'en nommer que quelques-uns.

De nombreuses personnes atteintes de lupus ont besoin de prednisone pour contrôler leur état, mais les médecins visent à maintenir la dose aussi faible que possible.

La déhydroépiandrostérone (DHEA), une hormone mâle produite dans la glande surrénale, peut être bénéfique et réduire le besoin d'utiliser de la prednisone. Bien qu'il soit disponible en tant que médicament en vente libre, il ne doit pas être pris sans ordonnance.

Dans les cas graves ou lorsque des doses élevées de prednisone sont nécessaires pour contrôler la maladie, des médicaments puissants, tels que des immunosuppresseurs, sont nécessaires.

Le traitement dépend des réglementations concernées, de leur sévérité et des besoins individuels.

De nombreuses personnes atteintes de lupus ont besoin de plusieurs médicaments pour contrôler la maladie. Des exemples de ces médicaments comprennent l'azathioprine, le méthotrexate, le mycophénolate, le mofétil, le belimabab et la cyclophosphamide.

Certaines personnes atteintes de LED ont des problèmes de coagulation sanguine et risquent de développer des caillots sanguins, une embolie pulmonaire et un accident vasculaire cérébral. Des anticoagulants sont généralement nécessaires.

Les personnes atteintes de néphrite lupique doivent souvent être traitées très fortement pour prévenir l'insuffisance rénale, tandis que d'autres ont besoin d'un traitement guidé principalement par les symptômes.

Remarque: Les médicaments ci-dessus s'accompagnent souvent d'effets secondaires nocifs, dont vous devez discuter avec votre médecin pour éviter toute complication ultérieure. Vous devez être pleinement conscient de votre choix de traitement et de ses attentes, positives et négatives.

La prednisone peut, par exemple, augmenter vos risques de blessures, de vergetures, d'ostéoporose, de gain de poids et d'hypertension artérielle, mais en même temps, elle agit rapidement pour aider à réduire l'inflammation et ainsi prévenir les dommages aux organes.

Ainsi, malgré ses effets secondaires, il est connu pour être l'un des médicaments les plus puissants contre le lupus. Il est nécessaire de discuter des avantages et des inconvénients des médicaments prescrits avec votre médecin.

Médicaments à éviter

Trimitoprim - le sulfamétoxazole et le trimétoprim sont des antibiotiques qui peuvent entraîner une lueur de lupus. Par conséquent, vous devez éviter de les utiliser. Il est également connu sous le nom d'antibiotiques sulfa car il contient du sulfonamide en plus du sulfaméthoxazole et du triméthoprime.

Ces médicaments sont généralement utilisés pour traiter les infections bactériennes telles que les infections des voies urinaires. Cependant, chez les personnes atteintes de lupus, elles peuvent augmenter la sensibilité du soleil et diminuer la numération sanguine.

Vivre avec le lupus

Il est important d'en savoir autant que possible sur l'état et d'établir une bonne relation avec un médecin familier avec le LED, généralement un rhumatologue.

Le soutien émotionnel, social et familial est également essentiel. Les soins personnels et les ajustements de style de vie, tels que le repos approprié, la gestion du stress, des exercices réguliers et une bonne nutrition, sont cruciaux.

Voici ce que vous pouvez faire en cas de lupus.

1. Participez à vos soins

Renseignez-vous autant que possible sur le LED, votre traitement, les médicaments, le type de progrès que vous attendez et comment le surveiller.

Bien que vous deviez respecter la posologie recommandée par le médecin plutôt que l'automédication, il est important de connaître l'objectif du médicament et ses effets secondaires possibles.

Continuez à surveiller vos symptômes pour surveiller s'ils s'améliorent ou s'aggravent.

Si vous sentez que votre état se détériore après une période de calme, vous risquez de souffrir d'une crise d'inflammation, qui doit être gérée, entre autres, par des soins appropriés.

Obtenez des contrôles réguliers par un rhumatologue et prenez note de vos symptômes afin que vous puissiez tenir votre médecin informé de votre état.

Votre médecin continuera d'ajuster votre stratégie de traitement et votre posologie, en fonction de votre réponse au traitement en cours.

2. Apprenez à contrôler la douleur

Différents types de douleur nécessitent des traitements différents visant leur cause principale. Par exemple, le stress chaud agit sur les douleurs musculaires, mais les compresses froides sont le meilleur pari pour les douleurs inflammatoires, qui font toutes deux partie intégrante du lupus.

Un autre inconfort courant chez les personnes atteintes de lupus est la tension musculaire, qui peut être atténuée par quelques exercices doux.

Ainsi, vous devrez peut-être expérimenter une variété de techniques de gestion de la douleur avant de trouver la méthode qui vous convient.

3. Évitez l'exposition excessive au soleil

Le lupus peut vous rendre sensible à la lumière, ce qui vous oblige à régler votre temps au soleil, et préfère rester à la maison pendant la journée.

Si et quand vous partez, assurez-vous de vous protéger du soleil en portant des vêtements de protection, tels que des chemises à manches longues et des accessoires, tels que des lunettes de soleil et des chapeaux à larges bords.

N'oubliez jamais d'appliquer un écran solaire de haute qualité sur toutes les zones exposées et couvertes de votre corps lorsque vous êtes au soleil. La couverture complète du corps est importante car vos vêtements habituels ne peuvent fournir qu'une protection UV SPF 5.

Assurez-vous que votre écran solaire contient au moins 55 écrans solaires et qu'un composant appelé Helioplex peut bloquer les rayons UVA et UVB, qui peuvent tous deux entraîner des symptômes de lupus.

4. L'alternance entre exercice et repos

Les épidémies de lupus peuvent épuiser votre corps et diminuer votre niveau d'énergie. Bien qu'il soit important de se détendre et de donner à votre corps le temps de récupérer, abandonner au lit et abandonner toutes les activités peut se retourner contre vous.

L'inactivité génère plus d'inactivité, ce qui signifie essentiellement que plus vous restez inactif, plus il sera difficile de revenir au cours normal des choses.

De plus, un repos accru peut rendre les articulations rigides en raison du manque de mouvement et peut ajouter à la sensation de fatigue.

Il est extrêmement important de trouver un équilibre entre repos et vigueur. Vous pouvez le faire en faisant des exercices à faible impact qui fonctionnent sur des exercices corporels sans appliquer trop de pression. Ces exercices incluent la marche, le vélo, les étirements, la natation et l'aérobic.

Échangez les périodes d'activité avec les périodes de repos pour éviter la fatigue corporelle.

Un exercice régulier, léger à modéré améliorera non seulement votre endurance, la flexibilité des articulations et la forme physique générale, mais aidera également à libérer des hormones heureuses dans le corps qui peuvent éclairer votre humeur et combattre la fatigue.

En outre, l'exercice est connu pour réduire les effets secondaires nocifs des stimulants et autres médicaments puissants prescrits pour la gestion du lupus.

Même pendant un très mauvais ajustement, essayez de faire chaque jour quelques exercices doux pour aider votre corps à récupérer plus rapidement et mieux. Mais ne manquez pas le repos et le sommeil, ce qui est tout aussi important que le processus de guérison.

5. Gestion du stress

Vivre avec le lupus peut être difficile, et tout type de pression supplémentaire aggravera votre état, même s'il n'affecte pas son cours réel.

Lorsque vous vous battez déjà contre une maladie incurable, vous ne pouvez rien faire d'autre que gérer ses symptômes et prévenir les crises.

Une pression excessive peut ne pas aggraver ou aggraver les symptômes, mais elle peut vous éliminer et vous rendre moins efficace pour contrôler la maladie.

La relaxation peut vous aider à mieux faire face au lupus. Par conséquent, un aspect important du traitement du lupus consiste à gérer la pression appropriée grâce aux mesures suivantes:

Essayez des techniques de relaxation telles que la méditation ou la respiration profonde pour détendre votre esprit.
Pratiquez le yoga réparateur et d'autres formes d'exercices doux pour surmonter les sentiments de stress, d'anxiété et de dépression, mais assurez-vous de les équilibrer avec des périodes de repos adéquates.
Partagez vos pensées, vos peurs et votre expérience avec votre famille, vos amis et vos proches lorsque vous vous sentez dépassé par votre état.
Rejoignez des groupes de soutien pour trouver un sentiment de communauté parmi les personnes ayant les mêmes problèmes que vous rencontrez.
Visitez un psychiatre qui peut vous suggérer des stratégies d'adaptation efficaces pour vous aider à traverser cette épreuve.

6. Arrêtez de fumer

La fumée de tabac peut être un stimulant potentiel, à la fois pour l'apparition et l'exacerbation du lupus. Cette habitude nuisible peut également vous exposer à un risque plus élevé de développer un cancer et des maladies cardiaques.

Donc, si vous fumez et souffrez de lupus, il est important d'abandonner cette habitude potentiellement mortelle dès que possible.

7. Éviter l'alcool

Nous vous conseillons de réduire votre consommation d'alcool pour une meilleure santé. Cette procédure simple peut améliorer l'efficacité de votre traitement, réduire la gravité de vos symptômes et prévenir les complications et autres problèmes de santé.

Bien que de nombreuses personnes atteintes de lupus ne signalent aucun résultat négatif d'une consommation modérée d'alcool, on ne peut ignorer le rôle négatif que l'alcool joue dans la réduction de l'efficacité de certains médicaments.

8. Ne vous faites pas tatouer ni percer

Vous pouvez être infecté facilement après avoir injecté ou perforé votre corps avec une aiguille contaminée. Cela peut être particulièrement dangereux si vous souffrez de lupus et prenez des immunosuppresseurs pour supprimer excessivement le système immunitaire.

En raison de cet amortissement du système immunitaire induit par les médicaments, votre corps peut avoir du mal à surmonter ou même à échapper à cette infection.

Préoccupations alimentaires

Une approche diététique unique affectant le lupus n'a pas été établie. Cependant, les personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques doivent faire attention à ce qu'elles mangent, car certains aliments sont inflammatoires.

Il est important d'éviter les sucres ajoutés, le sirop de maïs à haute teneur en fructose et les aliments transformés, car ils agissent comme des catalyseurs inflammatoires chez la plupart des gens.

Le gluten est un autre ingrédient qui peut exacerber les symptômes du lupus chez certaines personnes. D'autres peuvent ressentir des poussées après avoir mangé des produits laitiers, du maïs, du soja ou des légumineuses.

Étant donné que les stimuli diffèrent d'une personne à l'autre, il peut être difficile de déterminer quels aliments provoquent une inflammation pour l'individu. Jusqu'à présent, aucun test ne peut également déterminer la précision.

Les médecins conseillent généralement un régime alimentaire complet et conseillent à leurs patients de créer des notes alimentaires pour les aider à réfléchir aux aliments qui pourraient déclencher le déclenchement de la maladie.

Il vaut souvent la peine d'essayer de ne pas consommer de gluten et de produits laitiers car ils semblent être de fréquents contrevenants dans l'inflammation.

Changements nutritionnels pour gérer le lupus

Votre alimentation joue un rôle majeur dans le contrôle des symptômes du lupus. En voici

1. Maintenir des niveaux optimaux de vitamine D

Les personnes présentant une carence en vitamine D3 sont plus susceptibles de développer des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques et le lupus.

La revue 2018 publiée dans Autoimmunity Highlights met en évidence l'effet de la modification immunitaire de la vitamine D.Les résultats indiquent qu'une carence en vitamine D conduit non seulement au développement du lupus, mais peut également survenir à la suite du lupus.

Il est conseillé aux personnes atteintes de LED de maintenir des niveaux optimaux de vitamine D dans le corps grâce à une supplémentation adéquate et opportune. Cependant, la quantité de supplément nutritionnel qui aidera à prévenir et/ou à améliorer la condition reste à déterminer par le plus d'études à grande échelle.

Consommez des aliments qui contiennent beaucoup de vitamine D, comme le saumon, d'autres poissons gras, le lait enrichi, les céréales, le fromage, les jaunes d'œufs, les champignons et le tofu.
Demandez à votre médecin quelle est la dose appropriée de supplément de vitamine D3.

Remarque: votre corps ne peut fabriquer de la vitamine D seul que lorsqu'il est exposé au soleil, c'est pourquoi il est également appelé «vitamine du soleil». Cependant, les personnes atteintes de lupus ne peuvent pas se permettre beaucoup de temps au soleil car la plupart d'entre elles sont sensibles aux rayons UV.

Près de 2 personnes sur 3 atteintes de lupus souffrent de cette maladie, les empêchant de tremper au soleil, et elles doivent dériver la vitamine D par le biais de régimes et de suppléments nutritionnels seuls.

Conclusion:
Étant donné que les personnes atteintes de LES ont tendance à être extrêmement sensibles à la lumière, elles devraient éviter de s'exposer au mieux au soleil. Mais éviter la lumière du soleil signifie que votre corps ne pourra pas synthétiser à lui seul des quantités suffisantes de vitamine D. Dans un tel cas, il n'y a pas d'autre choix que de s'appuyer sur des sources externes de vitamine D, notamment des compléments alimentaires et nutritionnels.

Plusieurs études montrent que l'augmentation des niveaux de vitamine D peut aider à réduire les symptômes du LED. En revanche, une carence en cette vitamine est reconnue comme un contributeur majeur au développement de maladies auto-immunes telles que le lupus.

2. Plus la consommation d'acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 sont attribués à des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les symptômes du lupus. (10)

De plus, ces gras trans sains sont connus pour améliorer la circulation sanguine et la fonction vasculaire, qui contribuent tous deux à la santé cardiaque.

L'huile de poisson regorge d'acides gras oméga-3, grâce aux importants effets cardiaques qui peuvent aider les personnes atteintes de lupus.

Une étude de 2015 publiée dans le Journal of Nutrition a souligné les avantages de la consommation d'huile de poisson pour les patients atteints de lupus. L'huile de poisson est une riche source d'acides gras oméga-3 qui peuvent aider à soulager les symptômes des nombreuses maladies associées au lupus.

Dans l'étude, 50 patients atteints de LED ont signalé une amélioration de leur qualité de vie, une fatigue réduite, une diminution de l'activité de la maladie et un degré d'inflammation plus faible après la consommation continue de capsules d'huile de poisson.

Vous pouvez répondre aux besoins des oméga-3 en consommant des poissons d'eau froide tels que le saumon, les sardines, le maquereau, le thon et le hareng.
Ajoutez des graines de lin moulues, des graines de chia et des noix à votre alimentation, car elles sont également d'excellentes sources d'oméga-3.
Si vous ne parvenez pas à répondre à vos besoins par le seul régime alimentaire, vous pouvez prendre des suppléments d'huile de poisson après avoir consulté votre médecin

Conclusion:
Les acides gras oméga-3 peuvent aider à améliorer les symptômes du lupus car ils sont anti-inflammatoires, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine pour déterminer cette allégation.

3. Considérez le curcuma

Il a constaté que Curcuma Utile pour la prévention et la gestion du lupus. Cet effet thérapeutique peut être attribué à son principal ingrédient actif, la curcumine, qui est connue pour présenter un grand potentiel anti-inflammatoire.

Une étude randomisée contrôlée contre placebo de 2012 a montré que les patients atteints de néphrite lupique récurrente ou réfractive avaient une protéinurie réduite (une protéine anormalement élevée dans l'urine), une hématurie (sang dans l'urine) et une pression artérielle systolique due à la consommation de curcuma.

Le curcuma est une épice polyvalente qui peut être utilisée dans une variété de plats. Par conséquent, il est facile de les inclure dans votre alimentation quotidienne avec une large gamme de préparations alimentaires.

Mais l'un des meilleurs moyens d'obtenir ses avantages médicinaux est de prendre cette herbe comme supplément, mais uniquement après avoir consulté votre médecin au sujet de la bonne dose.

Remarque: le curcuma peut ne pas être sûr pour les personnes ayant des problèmes de vésicule biliaire. C'est un anticoagulant et peut sérieusement amplifier l'effet d'autres anticoagulants. Ainsi, les personnes qui utilisent déjà des anticoagulants devraient consulter leur médecin avant d'utiliser le curcuma en médecine.

Conclusion:
Le curcuma peut aider à soulager les symptômes des personnes atteintes de lupus, mais cette affirmation doit être vérifiée par un plus d'études à grande échelle.

Aliments pour les éviter

Bien qu'un régime spécifique ne soit pas recommandé pour les personnes atteintes de lupus, certains ingrédients alimentaires et certains ingrédients ne devraient pas être présents dans votre assiette pour éviter les affrontements ou les complications.

1. Évitez les graisses saturées, le cholestérol et le sodium

Les personnes atteintes de lupus prescrivent souvent des stéroïdes, ce qui peut augmenter les niveaux de cholestérol, de triglycérides et de sucre dans le sang (glucose). Une alimentation riche en graisses saturées, en cholestérol et en sodium peut exacerber ces mauvais effets, entraînant de graves conséquences pour la santé.

Par conséquent, vous devez surveiller ce que vous mangez afin que ces mauvais effets ne soient pas augmentés. Une alimentation consciente ne signifie pas que vous devez abandonner complètement tous vos aliments préférés, mais les manger dans des proportions appropriées.

Réduisez votre consommation d'aliments gras ou salés. Au lieu de cela, consommez plus de pains de grains entiers, de fruits frais, de légumes et de sources de protéines maigres comme le poulet et le poisson.

L'adhésion à un régime pauvre en graisses, en cholestérol et en sodium est particulièrement importante pour les femmes atteintes de lupus âgées de 35 à 44 ans, car elles sont 50 fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque que la population moyenne.

En outre, les personnes souffrant d'hypertension artérielle préexistante et de problèmes rénaux devraient limiter leur apport en sodium à la plage recommandée par le médecin pour leur santé.

2. Évitez les germes de luzerne, l'ail et les suppléments d'échinacée

Certains aliments et suppléments sont connus pour stimuler et améliorer la réponse immunitaire du corps. Ces agents de rappel immunitaire sont traditionnellement recommandés pour les personnes souffrant de divers types de maladies, que ce soit le rhume ou le cancer.

Cependant, leur utilisation peut être contre-productive dans le cas de troubles auto-immunes.

Les personnes qui ont été diagnostiquées avec une maladie auto-immune comme le lupus ont déjà un système immunitaire hyperactif qui, s'il est davantage stimulé, peut entraîner une augmentation de l'inflammation dans le corps. L'inflammation, à son tour, aggravera les symptômes du lupus et aggravera votre état.

Lorsque vous traitez avec le lupus, faites attention aux points suivants:

• Les germes de luzerne contiennent un acide aminé appelé L-canavanine, qui peut stimuler le système immunitaire pour produire une réponse inflammatoire.
• Contient Ail Il contient trois substances, l'allicine, l'agoyène et le thiosulfinate, qui sont connues pour améliorer les réponses immunitaires en améliorant
• Activité des globules blancs, en particulier des macrophages et des lymphocytes.
• L'échinacée, souvent prise comme complément alimentaire pour améliorer l'immunité, peut provoquer une éruption des symptômes du lupus et doit être évitée.

Grossesse et lupus

Le lupus n'est pas associé à une grossesse saine, tant qu'il est bien contrôlé. Cependant, les femmes enceintes atteintes de lupus sont plus susceptibles d'avoir des complications de la grossesse que les femmes sans lupus. Ils peuvent également rencontrer d'autres problèmes qui surviennent pendant la grossesse.

Lorsque le lupus est stimulé pendant la grossesse, il survient souvent au cours des premier et deuxième trimestres. Ces attaques cutanées sont généralement si légères qu'elles ne peuvent pas être considérées comme un problème médical.

Cependant, dans certains cas, les symptômes peuvent être suffisamment graves pour justifier un traitement médical immédiat.

Les femmes atteintes de lupus sont plus susceptibles de développer une pré-éclampsie, surtout si elles ont une maladie rénale préexistante.

Il s'agit d'une complication de grossesse courante qui peut devenir quelque peu dangereuse, voire mortelle, pour la mère et le fœtus si elle n'est pas prise en charge rapidement et correctement.

La pré-éclampsie affecte environ 2 femmes sur 10 atteintes de lupus.

D'autres complications incluent:

• Les femmes atteintes de lupus sont plus susceptibles d'avoir une fausse couche, car le bébé ne survit pas dans l'utérus pendant moins de 20 semaines de grossesse.
• Les femmes enceintes atteintes de lupus courent également un plus grand risque de mortinatalité, car le bébé ne survit pas dans l'utérus après 20 semaines de grossesse.
• Les femmes atteintes de lupus sont plus susceptibles de connaître une naissance prématurée, car le bébé est né 37 semaines avant la grossesse.
• Si vous êtes calme ou en bonne condition pendant au moins 6 mois avant la grossesse, vous êtes moins susceptible d'avoir des complications.

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Lupus contre rosacée

Le lupus érythémateux est souvent confondu avec le rose et vice versa, car ces deux conditions présentent des symptômes visuels similaires, tels que des rougeurs faciales et une photosensibilité. Ces cas ont également une plus grande proportion de femmes que d'hommes.

Cependant, ces conditions sont complètement différentes et justifient des traitements différents. Alors que le lupus est une maladie auto-immune, la rosacée est une maladie cutanée chronique sans cause apparente mais une liste de stimuli.

Par conséquent, il est extrêmement important de savoir ce qui cause vos symptômes avant de commencer le traitement.

Pendant longtemps, le lupus a été distingué par des médecins sur la base de tests sanguins qui déterminent les niveaux d'anticorps anti-nucléaires (ANA) dans le sang.

Contrairement aux anticorps naturels qui combattent l'infection, les ANA sont des protéines produites par le système immunitaire pour attaquer le noyau cellulaire sain. Un corps attaquant est la définition classique du trouble auto-immun.

Donc, si le test révèle une forte présence d'ANA dans le sang, un diagnostic de lupus est fait, au lieu de la rosacée. Cependant, une étude récente a confondu cette affirmation en prouvant que ceux qui souffrent de rosacée ont souvent également de fortes concentrations d'ANA dans leur sang.

Ainsi, le risque de diagnostic erroné reste une préoccupation majeure car il n'existe aucun moyen concret de distinguer entre la rosacée et le lupus érythémateux.

Qui est en danger?

Des enfants aux adultes, personne n'est immunisé contre le lupus, mais certaines personnes ont un risque plus élevé de le développer que d'autres. Votre sexe, votre âge et votre race / origine ethnique peuvent augmenter vos chances de développer un LED.

Les femmes, en général, sont plus susceptibles d'avoir une maladie auto-immune que les hommes, mais celles en âge de procréer peuvent être plus susceptibles d'être infectées.

En outre, le LED est plus répandu parmi les minorités raciales et ethniques, telles que les Afro-Américains, les Hispaniques / Latinos, les Asiatiques et les Amérindiens / autochtones de l'Alaska, contrairement aux Caucasiens.

Complications courantes associées au lupus

Le LED et son traitement peuvent entraîner plusieurs complications:

• Cicatrices cutanées
• Insuffisance rénale
• AVC
• Déformations articulaires
• Fractures osseuses
• Destruction de la hanche (également appelée nécrose vasculaire)
• crise cardiaque
• Complications de la grossesse
• Cataractes

Quand voir un docteur

La gravité du LED peut varier de légère à potentiellement mortelle, et seul un médecin spécialisé dans le LED peut déterminer la ligne de conduite appropriée à votre condition spécifique.

Par conséquent, toute personne ayant le moindre effet sur le lupus devrait recevoir une assistance médicale immédiate et solide.

Votre médecin vous informera de votre état et comment le traiter de la meilleure façon possible. Les interventions médicales, ainsi que les mesures d'autosoins recommandées par le médecin, aideront à assurer un rendement professionnel approprié et à améliorer la qualité de vie.

En plus du rhumatologue, qui est le principal point de contact, vous devrez peut-être consulter un cardiologue, une maladie pulmonaire et un néphrologue pour voir les symptômes qui surviennent après le lupus.

Ce que vous pourriez demander à votre médecin:

• Selon vous, qu'est-ce qui cause mon problème?
• Mes symptômes peuvent-ils être causés par plus d'une maladie (maladie)?
• Quels tests allez-vous passer pour diagnostiquer le problème?
• À quelle fréquence dois-je passer des examens?
• Y a-t-il des changements de style de vie qui peuvent m'aider à mieux gérer cette condition?
• Y a-t-il un dos et ne peut pas m'aider à faire face?
• Mes symptômes de lupus pourraient-ils être dus à un médicament que je prends?
• Est-il sécuritaire de prendre des médicaments contre le lupus pendant la grossesse?
• Quelles précautions dois-je prendre pour avoir une grossesse saine et sans complications?

Ce que votre médecin peut vous demander:

• Quand avez-vous remarqué les symptômes pour la première fois?
• Souffrez-vous de nouveaux symptômes?
• Est-ce une nouvelle émission ou est-ce déjà arrivé? Quand est-ce arrivé et à quelle fréquence?
• Y a-t-il quelque chose qui aggrave ou aggrave vos symptômes?
• Avez-vous identifié des facteurs qui vous motivent?
• Les symptômes sont-ils constamment présents ou vont-ils et viennent-ils?
• Votre état est-il pire le matin, le jour, la nuit ou reste-t-il toujours le même?
• Vos symptômes interfèrent-ils avec votre routine quotidienne?
• Quelle est l'intensité de votre douleur sur une échelle de 1 à 10 (10 est la plus douloureuse)?
• Un membre de votre famille souffre-t-il de lupus ou d'une maladie auto-immune?
• Avez-vous eu de la fièvre, des ulcères buccaux, une allergie au soleil, de la fatigue ou des changements de poids?

Demandes générales

La consommation d'alcool pourrait-elle aggraver le lupus?

De manière générale, non, même si l'alcool doit toujours être consommé avec modération pour diverses raisons de santé. Certains médicaments utilisés pour gérer le lupus peuvent interagir négativement avec l'alcool, donc cela reste une considération importante.

Le lupus peut-il augmenter vos chances de développer un cancer?

Oui Il semble y avoir un risque accru de malignité chez les personnes atteintes d'infections chroniques et de maladies auto-immunes. De plus, certains médicaments utilisés pour traiter le LED, tels que l'azathioprine et le cyclophosphamide, sont connus pour augmenter le risque de cancer.

Le lupus augmente-t-il les risques d'infertilité?

Oui Chez les femmes, une insuffisance ovarienne précoce peut être accompagnée de lupus. Plus communément, le stress associé à la maladie contribue aux cycles d'ovulation et aux grossesses difficiles.

Cependant, de nombreuses femmes atteintes de lupus peuvent tomber enceintes sans trop de difficultés. En effet, l'anxiété répétée est la meilleure méthode de contraception pour une femme atteinte de lupus.

Le lupus peut-il entraîner une prise de poids?

Certaines personnes atteintes de LES ont une grande accumulation de liquide et un œdème, ce qui entraîne une prise de poids. Cela apparaît généralement dans la néphrite lupique.

Sinon, de nombreuses personnes atteintes de LED perdent, car elles sont mal nourries, perdent souvent l'appétit et peuvent perdre du poids et de la masse musculaire.

Les symptômes du lupus s'aggravent-ils avec l'âge?

Pas nécessairement. Ceux qui développent le SLE pour la première fois à un âge plus avancé ont tendance à avoir un cours plus léger que les individus plus jeunes.

Pourquoi le lupus est-il plus fréquent chez les femmes que chez les hommes?

On a supposé que la cause du taux élevé d'infection chez les femmes que chez les hommes est liée aux différences d'hormones sexuelles entre les sexes.

Certaines études ont suggéré que ceux qui prennent des pilules contraceptives peuvent avoir un risque plus élevé, et chez certaines personnes, les médicaments contenant des œstrogènes semblent exacerber la maladie.

Cependant, d'autres études n'ont pas trouvé que c'était le cas, c'est donc plus compliqué.

L'œstrogène et la progestérone ont des effets sur la fonction des cellules immunitaires, donc l'histoire de l'hormone est susceptible d'être importante dans le lupus.

D'autres théories suggèrent que la prépondérance féminine est liée à des facteurs génétiques sur le chromosome X. Par conséquent, on ne comprend pas vraiment pourquoi les femmes sont exposées à des risques beaucoup plus importants.

Le lupus est-il mortel?

Il n'y a pas de remède contre le lupus, mais ceux qui en souffrent peuvent vivre une vie longue et productive avec le traitement nécessaire et un suivi régulier. Près de 80% à 90% des personnes atteintes de lupus ont tendance à avoir une durée de vie normale si elles peuvent gérer correctement la maladie, comme l'explique l'American Lupus Foundation.

Cependant, certaines personnes peuvent ne pas bien contrôler et éventuellement abandonner le lupus, principalement en raison de complications telles que l'infection, les maladies cardiovasculaires et l'insuffisance rénale.

Le risque de décès dépend de divers facteurs, dont la gravité de la maladie et la façon dont le corps réagit aux traitements.

Le lupus est-il contagieux?

Non, il n'y a pas de type de lupus différent. Il s'agit d'un type spécifique de maladie auto-immune qui ne se propage pas d'une personne à l'autre.

Un dernier mot

Le lupus est une maladie inflammatoire auto-immune sans traitement permanent. Par conséquent, vous ne pouvez pas faire grand-chose à ce sujet, sauf essayer de gérer ses symptômes et prévenir de futures épidémies.

Les personnes atteintes de lupus peuvent ressentir un ensemble complet de symptômes gênants, qui peuvent être visibles ou non. Cette maladie provoque non seulement des douleurs articulaires, des problèmes de peau et une faiblesse générale, mais peut également cibler et détruire les organes internes.

L'importance d'un traitement adéquat et rapide dans des maladies telles que le lupus ne peut être soulignée. Traiter vos symptômes dès le début peut empêcher votre état de s'aggraver et peut réduire la possibilité de complications à des stades ultérieurs.

La plupart des personnes atteintes de lupus peuvent mener une vie normale. Un diagnostic précoce et un traitement rapide sont deux facteurs majeurs. Les rhumatologues sont spécialement formés pour traiter cette maladie. De plus, vous pouvez essayer certains remèdes naturels pour soulager les symptômes et réduire les crises.

La plupart des conseils, traitements et changements de style de vie énumérés dans cet article peuvent aider à améliorer l'efficacité de votre traitement standard.