مرض هاشيموتو : الأسباب والتشخيص والأعراض والعلاج
ما هو مرض هاشيموتو؟
مرض هاشيموتو هو حالة مناعية ذاتية في الغدة الدرقية حيث يبدأ الجسم في إنتاج أجسام مضادة ضد أنسجة الغدة الدرقية.
يؤدي هجوم الأجسام المضادة في النهاية إلى تدمير الغدة الدرقية ، مما يتسبب في قصور الغدة الدرقية أو انخفاض الغدة الدرقية. يصيب مرض هاشيموتو أشخاص أكبر من 30 إلى 50 عامًا.
ما هي أعراض مرض هاشيموتو؟
غالبًا ما يبقى مرض هاشيموتو غير مشخص في مراحله المبكرة بسبب نقص الأعراض. حتى في المراحل المتقدمة ، عندما تصبح الأعراض ملحوظة ، غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين أعراض الأمراض الأخرى ، مما يؤدي إلى التشخيص الخاطئ.
وبالتالي ، من المهم جدًا التعرف على مظهر هذا المرض وطلب المساعدة الطبية المناسبة للتشخيص الصحيح.
الأعراض الأكثر شيوعًا التي يعاني منها مرض هاشيموتو هي:
- إعياء
- الإمساك
- زيادة الوزن أو صعوبة فقدان الوزن
- الشعور بالبرد
- الشعر الجاف والرقيق
- تغيرات في المزاج مثل الاكتئاب والقلق
- مشاكل الدورة الشهرية مثل عدم انتظام الدورة الشهرية أو فترات الحيض
- قضايا الخصوبة
- الألم المزمن وخاصة في العضلات والمفاصل
- البشرة الجافة والخشنة
- تورم ، وخاصة حول العينين والوجه
ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا لمرض هاشيموتو؟
مرض هاشيموتو هو حالة من أمراض المناعة الذاتية ، والسبب الدقيق غير معروف. ومع ذلك ، يُعتقد أن تطور مرض هاشيموتو هو تفاعل بين العوامل الوراثية والعوامل البيئية.
التغيير النسجي المرضي المميز في مرض هاشيموتو هو التسلل اللمفاوي وما ينتج عن ذلك من تدمير للغدة الدرقية.
تؤدي السمية الخلوية التي تعتمد على الأجسام المضادة والتي تعتمد على الأجسام المضادة إلى تدمير الخلايا المبرمجة في بصيلات الغدة الدرقية ، مما يؤثر في النهاية على قدرة الغدة الدرقية على إفراز هرمون الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية.
كيف يتم تشخيص مرض هاشيموتو؟
يتم تشخيص مرض هاشيموتو بناءً على نتائج اختبارات الدم ، والتي تشمل:
مستويات هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH): إن أبسط فحوصات الدم للتحقق من مرض هاشيموتو هي اختبار TSH. تشير المستويات العالية من TSH إلى قصور الغدة الدرقية وتشير إلى مرض هاشيموتو.
ولكن من المهم أيضًا النظر إلى مستويات هرمونات الغدة الدرقية الفردية ، مثل T3 المجاني و T4 المجاني ، للحصول على تقييم دقيق لأداء الغدة الدرقية.
الأجسام المضادة للغدة الدرقية: في معظم الأحيان ، يقوم الأطباء بفحص مستويات TSH فقط ولا يتحققون من الأجسام المضادة للغدة الدرقية ، وهذا هو السبب في عدم تشخيص مرض هاشيموتو.
وبالتالي ، اسأل طبيبك عن التحقق من مستويات الأجسام المضادة للغدة الدرقية ، وهي الأجسام المضادة لبيروكسيديز الغدة الدرقية (TPO) والأجسام المضادة للجلوبيولين. يتسبب مرض هاشيموتو في ارتفاع مستويات هذه الأجسام المضادة.
يمكن تشخيص مرض هاشيموتو من خلال عمل الدم البسيط ، والذي يجب أن يشمل قياس ليس فقط مستويات هرمون الغدة الدرقية ولكن أيضًا مستويات الأجسام المضادة للغدة الدرقية.
ما هي أفضل طريقة لعلاج مرض هاشيموتو؟
بما أن مرض هاشيموتو يسبب في نهاية المطاف قصور الغدة الدرقية ، أو انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية ، فإن العلاج التقليدي هو العلاج ببدائل هرمون الغدة الدرقية. الدواء القياسي هو ليفوثيروكسين. تتوافر تركيبات أخرى للغدة الدرقية في السوق ولكنها أقل استخدامًا.
ومع ذلك ، من منظور الطب التكاملي أو الوظيفي ، يمكن القيام بأشياء أخرى لتحسين مرض هاشيموتو.
بما أن مرض هاشيموتو هو تفاعل بين العوامل الوراثية والعوامل البيئية ، فإن معالجة العوامل البيئية يمكن أن يساعد في السيطرة على مرض هاشيموتو بشكل أفضل. وتشمل هذه:
- العوامل الغذائية: هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في دعم وظيفة الغدة الدرقية ، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تعوقها.
الإجهاد: يساعد تقليل الإجهاد على تحسين أعراض الغدة الدرقية.
المكملات الغذائية: يمكن أن تساعد بعض الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك السيلينيوم والزنك واليود والمغنيسيوم وأوميغا 3 ، في علاج مرض هاشيموتو.
ما هي عوامل الخطر المرتبطة بمرض هاشيموتو؟
يرتبط مرض هاشيموتو بعوامل الخطر التالية:
- علم الوراثة: خطر الإصابة بمرض هاشيموتو أعلى في أولئك الذين لديهم أفراد عائلة مصابون بالحالة.
- الجنس: الإناث أكثر عرضة للإصابة بمرض هاشيموتو من الذكور.
- العمر: تزداد احتمالية إصابة النساء في منتصف العمر بمرض هاشيموتو ، خاصةً ما بين 30 و 50 عامًا.
- التعرض للإشعاع: يزيد التعرض لمستويات عالية من الإشعاع من فرصة الإصابة بمرض هاشيموتو في سن متأخرة.
- العدوى: يمكن أن تؤدي بعض العدوى الفيروسية مثل عدوى فيروس إبشتاين بار والحصبة الألمانية إلى الإصابة بمرض هاشيموتو.
- حالات المناعة الذاتية الأخرى: حالات المناعة الذاتية الأخرى مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي ، تزيد من خطر الإصابة بمرض هاشيموتو.
ما هي التغييرات الغذائية التي يجب اتباعها عندما تعاني من مرض هاشيموتو؟
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تحسين مرض هاشيموتو. تم إجراء دراسات بحثية للبحث عن التدخلات الغذائية التي يمكن أن تساعد في إدارة هذا المرض المناعي.
شهدت إحدى هذه الدراسات تحسنًا كبيرًا في مستويات الأجسام المضادة للغدة الدرقية عندما تجنب المشاركون تناول اللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان والخبز (الغلوتين) والبقوليات وأكلوا نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات مع الكثير من الخضروات الورقية والخضروات الأخرى. لطالما كان هناك قلق بشأن تسبب الغلوتين في مشكلات تتعلق بأمراض المناعة الذاتية ، وخاصة حالات هاشيموتو.
أيضًا ، يعاني معظم الأشخاص المصابين بمرض هاشيموتو من صعوبة فقدان الوزن أو يعانون من زيادة الوزن بالفعل. وبالتالي ، يمكن لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أن يساعد الغدة الدرقية على العمل بشكل أفضل مع المساعدة في الوقت نفسه على فقدان الوزن. (3)
فيما يلي التوصيات الغذائية التي أقدمها لمرضاي:
- تجنب الأطعمة المصنعة والسكر المضاف.
- الحد من اللحوم المصنعة ، وخاصة اللحوم الحمراء.
- تناول الأطعمة الخالية من الغلوتين والألبان.
- تناول الكثير من الخضروات يوميًا.
- حاول إضافة الأسماك إلى نظامك الغذائي قدر الإمكان.
- تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات.
هل يمكن علاج مرض هاشيموتو بشكل دائم؟
لا يزال مرض هاشيموتو بدون علاج دائم ، والعلاج الوحيد المتاح هو العلاج ببدائل هرمون الغدة الدرقية ، وهو علاج مدى الحياة بشكل عام.
ولكن مع بروتوكولات علاج الطب الوظيفي ، هناك أمل في أن يتم التحكم في هذا المرض بشكل أفضل ، وفي بعض الحالات ، يمكن إدارته بدون أدوية.
هل يزيد مرض هاشيموتو من فرص الإصابة بالسرطان؟
يتميز مرض هاشيموتو بوجود الأجسام المضادة للغدة الدرقية ، وبشكل رئيسي بيروكسيداز الغدة الدرقية والأجسام المضادة للجلوجولين. وقد أظهرت الدراسات الحديثة وجود علاقة إيجابية بين وجود هذه الأجسام المضادة وسرطان الغدة الدرقية.
لذا ، يبدو أن مرض هاشيموتو يزيد من فرص الإصابة بسرطان الغدة الدرقية. إنه لا يزيد فقط من خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية ولكن أيضًا سرطانات أخرى ، مثل ليمفوما اللاهودجكين وسرطان الثدي.
ما هي تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في علاج مرض هاشيموتو؟
تغييرات نمط الحياة المختلفة التي يمكن أن تساعد في علاج أمراض هاشيموتو هي:
- النظام الغذائي: يمكن أن يساعد النظام الغذائي الذي يعتمد بشكل أساسي على النبات مع الكثير من الخضروات وانخفاض الكربوهيدرات وأطعمة أقل معالجة في علاج الغدة الدرقية.
- تقليل الإجهاد: يمكن أن يساعد تقليل كمية الإجهاد في مساعدة مرض هاشيموتو أيضًا. يمكن أن تساعد تقنيات إدارة الإجهاد مثل التنفس العميق والتأمل واليوغا في الأعراض المرتبطة بمرض هاشيموتو.
- النوم: النوم الجيد ضروري في شفاء الغدة الدرقية. في أوقات اليوم ، يساوم الناس على نومهم لأنشطة أخرى ، والتي يمكن أن يكون لها آثار ضارة على صحة الغدة الدرقية. النوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل أمر ضروري للغاية.
- التمرين: حركة الجسم مهمة جدًا ، ويمكن أن تؤثر التمارين المنتظمة بشكل إيجابي بالتأكيد على الأعراض المرتبطة بمرض هاشيموتو.
ما هي النقاط الهامة التي يجب وضعها في الاعتبار عند التعامل مع مرض هاشيموتو؟
- مرض هاشيموتو هو حالة من أمراض المناعة الذاتية ، ويتزايد انتشار هذا المرض بسرعة في جميع أنحاء العالم.
- يمكن تشخيص مرض هاشيموتو بسهولة عن طريق اختبارات الدم البسيطة. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تشخيصه لأن الأطباء لا يتحققون من وجود الأجسام المضادة للغدة الدرقية. تأكد من أن تسأل طبيبك عن هذه الاختبارات.
- الطب التقليدي لديه طرق محدودة لتقديمه عند التعامل مع مرض هاشيموتو. يمكن لعوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي المحسّن ، والحد من الإجهاد ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والنوم الكافي أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك ويجب أن تكون جزءًا من خطة العلاج لمرض هاشيموتو.