अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं: बाल रोग विशेषज्ञ का जवाब

जन्म के समय शिशुओं के पास अपनी स्वयं की एंटीबॉडीज़ नहीं होती हैं और उन्हें बीमारियों से लड़ने के लिए स्तन के दूध के माध्यम से प्राप्त एंटीबॉडीज़ पर निर्भर रहना पड़ता है।

यह उधार ली गई प्रतिरक्षा कुछ समय तक रहती है, और धीरे-धीरे बच्चे की नवजात प्रतिरक्षा प्रणाली अपने आप सक्रिय हो जाती है लेकिन पूरी ताकत से नहीं।

एक बच्चे की उम्र बढ़ने के साथ-साथ उसकी बीमारी से लड़ने की क्षमता बढ़ती है, लेकिन ऐसी कई चीजें हैं जो आप उसे जरूरी बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं।

बच्चों की प्रतिरक्षा वयस्क प्रतिरक्षा से किस प्रकार भिन्न है?

एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी एक वयस्क की तुलना में पीछे चल रही है।

इसके अलावा, वयस्कों के विपरीत, उनकी त्वचा और आंतें इतनी मजबूत और परिपक्व नहीं होती हैं कि उन्हें कीटाणुओं के आक्रमण से बचा सकें।

रक्तप्रवाह के संदर्भ में, एक बच्चे की एंटीबॉडी बनाने की क्षमता एक वयस्क की तुलना में बहुत कम होती है।

किस उम्र में बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का पूर्ण विकास हो जाता है?

मानो या न मानो, यह विकसित होता है प्रतिरक्षा तंत्र चुनौतियों के जवाब में लगातार और बढ़ रहा है। किसी बीमारी की प्रतिक्रिया में एंटीबॉडीज का निर्माण होता है।

जब कोई बच्चा किसी नए रोगाणु के संपर्क में आता है, तो शरीर इंजीनियर उस विशिष्ट खतरे का मुकाबला करने के लिए एंटीबॉडी बनाते हैं, जिन्हें अगली बार बच्चे के उसी बीमारी के संपर्क में आने पर उपयोग के लिए लसीका प्रणाली में संग्रहीत किया जाता है।

इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा मिलता है, जिससे शरीर इस बीमारी के दूसरे दौर से लड़ने के लिए बेहतर ढंग से तैयार हो जाता है।

सामान्य तौर पर कहा जाता है कि किशोरावस्था के दौरान बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से परिपक्व हो जाती है, लेकिन हर बाद की बीमारी या संक्रमण के साथ उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती रहती है।

क्या नियमित रूप से बीमार रहना स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत है?

आवश्यक रूप से नहीं। स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली आमतौर पर बिना कोई लक्षण पैदा किए रोगाणुओं से लड़ती है।

केवल जब बीमारी इतनी गंभीर हो कि एक प्रमुख प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की आवश्यकता हो तो लक्षण प्रकट हो सकते हैं, जिसे बीमार महसूस करने के रूप में परिभाषित किया गया है।

इस प्रकार, बीमारी अक्सर एक सकारात्मक संकेत नहीं होती है, बल्कि अपने स्वास्थ्य को अधिक गंभीरता से लेने की चेतावनी होती है।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए टीकाकरण का क्या महत्व है?

बहुत ज़रूरी! यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है टीके यह बच्चों को कई गंभीर बीमारियों से बचाता है जो आजीवन जटिलताओं या यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण बन सकती हैं।

बच्चों का टीकाकरण करें ऐसी खतरनाक बीमारियों के खिलाफ यह उनके प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करेगा।

इसका मतलब यह है कि यदि वे इन बीमारियों के संपर्क में आते हैं, तो स्वास्थ्य संबंधी खतरे से बचने के लिए उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के एंटीबॉडी से लैस होगी।

विज्ञान यह पहचानने में अविश्वसनीय रूप से कठोर है कि लोगों को किन बीमारियों से बचाने के लिए टीकों की आवश्यकता है और यह सुनिश्चित करने के लिए टीका कार्यक्रम तैयार करना है कि सबसे कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को समय पर कवर किया जाए।

प्राप्तकर्ता को नुकसान पहुंचाने के अलावा और भी कुछ करने के लिए एक टीका बनाया जाना चाहिए। वर्तमान में लोग जिन टीकों का उपयोग कर रहे हैं, वे माता-पिता के लिए अपने बच्चों को बहुत गंभीर बीमारियों से बचाने का एक सिद्ध तरीका हैं।

क्या एक बच्चे को अधिकतम संख्या में टीके लगाए जाने चाहिए?

नहीं, प्रतिरक्षा प्रणाली दैनिक आधार पर अनगिनत चुनौतियों से निपटती है। टीका एक ज्ञात चुनौती है जो किसी बच्चे को किसी विशेष बीमारी से संक्रमित होने से बचा सकती है।

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को सहारा देने के लिए सर्वोत्तम विटामिन कौन से हैं?

ऐसे कोई विशिष्ट विटामिन नहीं हैं जो आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को अपने आप बढ़ा सकें। संतुलित आहार के हिस्से के रूप में दिए जाने पर बच्चे विटामिन और पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करते हैं।

क्या यह सच है कि मां का दूध बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है?

हाँ, बच्चे बिना किसी एंटीबॉडी के पैदा होते हैं और जन्म के बाद पहले दिनों में माँ के दूध से उनकी प्रतिरक्षा प्राप्त होती है। मां के दूध में एंटीबॉडीज होते हैं जो नवजात शिशुओं के पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि स्तन का दूध बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के कई स्वस्थ पहलुओं को बढ़ाता है जो एलर्जी और सूजन संबंधी बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है।

नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं?

माता-पिता और देखभाल करने वालों को बार-बार अपने हाथ धोने चाहिए, भोजन बनाते समय स्वच्छता की स्थिति सुनिश्चित करनी चाहिए और उन्हें बीमार आगंतुकों के निकट संपर्क से बचाना चाहिए।

कौन से खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाने जाते हैं?

अपने बच्चे को बीमारियों से दूर रखने में मदद करने के लिए उसके आहार में ये पौष्टिक खाद्य पदार्थ शामिल करें:

• प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, जैसे साबुत अनाज, मेवे, आसानी से तैयार फल और सब्जियाँ
• पशु उत्पाद जिनकी बीमारी के लिए जाँच की जाती है और ताजगी की गारंटी दी जाती है

क्या बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए उन्हें पोषक तत्वों की खुराक दी जानी चाहिए?

इसका समर्थन करने के लिए कोई डेटा नहीं है।

क्या बाहरी व्यायाम और गतिविधियाँ बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं?

निश्चित रूप से। ताजी हवा में सांस लेना, अपने शरीर को हिलाना और अपनी दुनिया की खोज करना हर किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है।

शिशुओं को अपने शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली को आदी बनाने के लिए बाहरी वातावरण के संपर्क की आवश्यकता होती है।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जीवनशैली में कौन से बदलाव लागू किए जाने चाहिए?

यहां कुछ चीजें हैं जो माता-पिता को अपने बच्चों को मजबूत प्रतिरक्षा विकसित करने में मदद करने के लिए करनी चाहिए:

1. उन्हें उचित हाथ स्वच्छता का अभ्यास कराएं

बार-बार हाथ धोने की आदत डालें, खासकर खाने से पहले और बाद में और उसके चेहरे को छूने के साथ-साथ जब भी वह बाथरूम छोड़ता है या बाहर से प्रवेश करता है।

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2. अच्छे पोषण को प्राथमिकता दें

आपका आहार आपके शरीर के लिए ईंधन के रूप में कार्य करता है और जीवन को बनाए रखने के लिए इसके विभिन्न कार्यों को सक्षम बनाता है। आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ आपको एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

इस प्रकार, अपने बच्चे को अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के अलावा महत्वपूर्ण खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड से युक्त स्वस्थ आहार खिलाना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जब से कुपोषण दुनिया भर में इम्यूनोडेफिशिएंसी का प्रमुख कारण बनकर उभरा है।

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3. सुनिश्चित करें कि उन्हें पर्याप्त आराम मिले

शरीर चौबीसों घंटे अथक परिश्रम करता है, लेकिन सोते समय स्वयं की मरम्मत और नवीनीकरण करता है। शरीर को उचित आराम अवधि न देने से उसके कार्यों को नुकसान पहुंचता है और यह बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

एक अच्छी तरह से आराम करने वाले शरीर में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होने की संभावना होती है। इस प्रकार, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि मजबूत शरीर और अच्छी प्रतिरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आपके बच्चे को हर दिन पर्याप्त नींद मिले।

अपने बच्चे की नींद का शेड्यूल व्यवस्थित करें ताकि वह समय पर सोए और समय पर उठे।

4. तनाव मुक्त रखना

तनाव के कारण शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्राव होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देता है। बहुत से लोग मानते हैं कि बच्चे तनाव झेलने के लिए बहुत शांत और मासूम होते हैं, जो पूरी तरह से गलत है।

वास्तव में, बच्चे बहुत समझदार प्राणी होते हैं और वे घर या स्कूल में किसी भी तनाव को झेल सकते हैं, यहाँ तक कि अपने माता-पिता के तनाव को भी झेल सकते हैं। इसलिए माता-पिता और बुजुर्गों को इसके प्रति जागरूक रहना जरूरी है।

अपने बच्चे को एक शांत और खुशहाल घर में बड़ा करें, उससे उन चीजों के बारे में संवाद करें जो उसे परेशान कर रही हैं, और उसके जीवन में तनाव कम करने के लिए उसे उत्पादक गतिविधियों में शामिल करें।

तनाव उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता के साथ-साथ भावनात्मक और व्यवहारिक विकास में भी बाधा उत्पन्न कर सकता है।

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5. उन्हें सक्रिय रखना

शारीरिक गतिविधि आपके बच्चे की आंत में मजबूत प्रतिरक्षा के लिए माइक्रोबायोटा बनाने में मदद करती है। (5) अपने बच्चे की दिनचर्या में XNUMX घंटे का इनडोर या आउटडोर खेल/व्यायाम का समय शामिल करें।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचार क्या हैं?

अतिरिक्त चीनी मिलाए बिना फलों और सब्जियों से अपनी स्वयं की स्मूदी बनाएं। भोजन चुनने और उन्हें तैयार करने में मदद करने में बच्चों को शामिल करें।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का मूल कारण क्या है?

दुर्भाग्य से, कुछ आनुवंशिक समस्याएं प्रतिरक्षा प्रणाली के काम करने के तरीके में समस्या पैदा कर सकती हैं। ये समस्याएं जीवन के शुरुआती दिनों में ही शुरू हो सकती हैं, यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञों को बीमार बच्चे की जांच करने में कोई आपत्ति नहीं होती है।

एक बच्चे को कौन सी सामान्य बीमारियाँ हो सकती हैं और उनका इलाज कैसे किया जा सकता है?

रोग के लक्षणों पर तब ध्यान देना चाहिए जब वे बच्चे की आराम की भावना को बाधित करते हैं।

1. बुखार

बुखार यह अपने आप में कोई स्वास्थ्य स्थिति नहीं है, बल्कि यह आपके शरीर का संक्रमण से लड़ने का तरीका है।

इसमें प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया भी शामिल है तापमान में वृद्धि शरीर के भीतर विशिष्ट रोगाणु-विरोधी रसायनों को सक्रिय करने के लिए आवश्यक है जो शरीर के तापमान पर निष्क्रिय होते हैं।

जब तुम बुखार तेज़ है इस हद तक कि बच्चा आराम करने या पीने में असमर्थ हो, तापमान को कुछ डिग्री तक कम करना महत्वपूर्ण है। इसे घर पर निम्न तरीके से किया जा सकता है:

• अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित सही खुराक में एसिटामिनोफेन देना
• बच्चे को ठंडे कपड़े पहनाएं
• बच्चे को कोल्ड ड्रिंक और खाना देना
• बच्चे को अधिक आराम करने और केवल हल्के-फुल्के खेल में संलग्न रहने के लिए प्रोत्साहित करें

हालाँकि, यदि बच्चा 3 महीने से कम उम्र का है या यदि बुखार 3 दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

2. खांसी

खांसी यह सामान्य रूप से कार्य करने के लिए श्वास मार्गों को साफ़ करने का शरीर का तरीका है। अक्सर, बच्चे इतनी जोर से खांसते हैं कि उनके गले के पिछले हिस्से में जलन हो सकती है, जिससे उन्हें और भी ज्यादा खांसी होने लगती है। कई माता-पिता इस भावना से राहत पाना चाहेंगे।

सबसे अच्छा उत्पाद है शहद हालाँकि, यह केवल उन बच्चों के लिए अनुशंसित है जो वे एक वर्ष से अधिक पुराने हैं. कैंडी या लॉलीपॉप चूसना (बड़े बच्चों के लिए) और मेन्थॉल से ढके हुए उबटन का उपयोग भी खांसी की आवृत्ति को कम करने में कुछ हद तक सहायक होता है।

दवा वाले उत्पादों की अब अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि आपको घरघराहट सुनाई देती है या आपका बच्चा आराम नहीं कर पाता है, तो कृपया डॉक्टर को बुलाएँ।

3. दाने

चकत्ते कुछ रोगजनकों से विकसित हो सकते हैं, इसलिए जब आपका बच्चा बीमार हो तो उसकी त्वचा की जांच करें।

अंतिम शब्द

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना एक ऐसी चीज है जिस पर आपको अच्छे पोषण, आराम और भरपूर शारीरिक खेल के माध्यम से स्वस्थता के समय में काम करने की आवश्यकता है।

ये वही चीजें बच्चों के विकास और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण हैं और स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली में योगदान देती हैं।