गिलोय के शीर्ष 4 विज्ञान समर्थित स्वास्थ्य लाभ

भारत की एक औषधीय जड़ी बूटी गिलोय ने अश्वगंधा और के रूप में सूर्य के नीचे अपना स्थान अर्जित नहीं किया होगातुलसी (पवित्र तुलसी) लेकिन इसमें कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के लिए एक प्राकृतिक पूरक उपाय होने की क्षमता है। GLOW के सबसे महत्वपूर्ण शोध-सिद्ध लाभों में प्रतिरक्षा स्तर को बढ़ावा देने, रक्त को शुद्ध करने, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और गठिया के दर्द को कम करने की क्षमता शामिल है। आइए इस पर विस्तार से नजर डालते हैं।

गिलोय (गुडुची) क्या है?

गिलोय या गुडुची (टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया) एक झाड़ी है जिसमें बड़े, दिल के आकार के पत्ते भारत के मूल निवासी हैं। कई स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवाओं में जड़, तना और पत्तियों का उपयोग किया जाता है। यह बांग्लादेश, श्रीलंका और म्यांमार में भी पाया जाता है। एक जड़ी बूटी, जो अपने प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए सम्मानित है। इसे भारत में अमृता या स्वास्थ्य के अमृत के रूप में भी जाना जाता है, और आम तौर पर अन्य देशों में दिल के आकार के चंद्रमा के रूप में जाना जाता है। गिलोय में है शक्तिशाली गुण antispasmodic यह एनाल्जेसिक, ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ है, और अक्सर बुखार के लिए एक उपाय के रूप में दिया जाता है। यह अधिकांश दवा की दुकानों और ऑनलाइन कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है, और आमतौर पर अन्य जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ मिलाया जाता है जैसे कि अदरक और काली मिर्च।

गिलोय के बेहतरीन फायदे

जबकि भारत में सदियों से गिलोय का उपयोग किया जाता रहा है, अनुसंधान पशु मॉडल और कहानियों के प्रभाव तक ही सीमित रहा है। जड़ी बूटी की प्रभावशीलता और शक्ति को सत्यापित करने के लिए मनुष्यों में अध्ययन बड़े पैमाने पर किया जाना चाहिए। यहाँ शोधकर्ताओं ने गिलोय या गुडूची के सबसे महत्वपूर्ण लाभों के रूप में सूचीबद्ध किया है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है

गिलोय का उपयोग पारंपरिक रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। आयुर्वेद में, इसे रसायन कहा जाता है, जो इसे उन जड़ी-बूटियों में से एक बनाता है जो पूरे सिस्टम को फिर से जीवंत करती हैं। जर्नल ऑफ इम्यूनोलॉजी रिसर्च में प्रकाशित 2017 की एक रिपोर्ट में पाया गया कि जड़ी-बूटी के जलीय और मीथेन के अर्क में इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग गुण होते हैं। पशु अध्ययन से पता चला है कि गिलोय ने संभवतः मैक्रोफेज को मारने की क्षमता बढ़ाने में मदद की, जो कि सफेद रक्त कोशिकाएं हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। [4] यह संक्रमण से लड़ने में भी प्रभावी था और ग्राम-नकारात्मक बैक्टीरिया पर रोगाणुरोधी गुण दिखाता था।

मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद करता है

आयुर्वेद में, गिलोय को अक्सर रक्त शर्करा के स्तर और मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए निर्धारित किया जाता है। भारत में शोधकर्ताओं ने पाया कि 40 दिनों के लिए एलोक्सन-प्रेरित मधुमेह चूहों को मौखिक रूप से स्टेम के मेथनॉल निकालने से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिली। इसके अलावा, मधुमेह के कारण घास रहित जड़ों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर में कोशिका क्षति को रोकते हैं या धीमा करते हैं।

धातु विषाक्त पदार्थों को हटाता है

गिलोय आमतौर पर रक्त शोधक के रूप में प्रयोग किया जाता है और आयुर्वेदिक उपचार के रूप में अनुशंसित किया जाता है मुँहासे उपचार के लिए त्वचा पर चकत्ते और अन्य एलर्जी। टॉक्सिकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन के अनुसार, गिलोय का लेड विषाक्तता के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। एक पशु मॉडल का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि लस के तनों और पत्तियों का एक जलीय अर्क लाल रक्त कोशिकाओं और सफेद रक्त कोशिकाओं में कमी को रोकता है जो तब होता है जब कोशिकाएं सीसा के संपर्क में आती हैं।

गठिया के दर्द से राहत दिला सकता है

प्राचीन आयुर्वेदिक साहित्य टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया की सिफारिश करता है गठिया के इलाज के रूप में रुमेटीयड और अन्य मस्कुलोस्केलेटल स्थितियां। हालांकि इसके लिए बहुत अधिक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं, शोधकर्ताओं ने पाया है कि जड़ी-बूटियों का अल्कोहलिक अर्क ओस्टियोब्लास्ट्स के विकास को प्रोत्साहित करता है, कोशिकाएं जो नई हड्डी बनाती हैं। जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि जड़ी बूटी को संभावित एंटी-ऑस्टियोपोरोसिस एजेंट के रूप में खोजा जाना चाहिए।

अन्य लाभ: गुआकामोल के साथ मिलाने पर गिलोय एक रेचक के रूप में भी काम करता है। जड़ी बूटी से बना काढ़ा, जब सुबह सबसे पहले, एक डीवर्मिंग समाधान के रूप में काम करता है।

सावधानी: गिलोय को लेने से कोई ज्ञात दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। हालांकि, मधुमेह रोगियों को इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है और अन्य दवाओं में हस्तक्षेप कर सकता है।

टीनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया लंबे समय से पारंपरिक भारतीय चिकित्सा का हिस्सा रहा है और इसे एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी माना जाता है। इसे आमतौर पर गिलोय, गुडुची या चंद्र व्यास के रूप में जाना जाता है।

यह जड़ी-बूटी वाली बेल मेनिस्पर्मासी परिवार से संबंधित है। यह भारत, बांग्लादेश, श्रीलंका और म्यांमार सहित उष्णकटिबंधीय देशों में पाया जाता है।

यह बड़ा पौधा ऊंचाई में बढ़ता है और इसमें आमतौर पर हरे-पीले फूल होते हैं जो गर्मियों और सर्दियों के दौरान खिलते हैं। मादा फूल एकवचन होते हैं, जबकि नर फूल गुच्छों में दिखाई देते हैं। पौधे में साधारण बारी-बारी से पत्ते होते हैं, जिनका उपयोग अक्सर टॉनिक चाय तैयार करने के लिए किया जाता है।

संयंत्र आनुवंशिक रूप से विविध है, और इसमें विभिन्न सक्रिय घटक होते हैं, जिनमें स्टेरोल्स, एलीफैटिक्स, एल्कलॉइड, ग्लाइकोसाइड्स और डाइमिथाइल लैक्टोन शामिल हैं। ये सक्रिय यौगिक पौधे के सभी भागों, जैसे जड़ और तने में वितरित किए जाते हैं।

हाल ही में बताए गए औषधीय गुणों के कारण, गैलेक्टोज संयंत्र ने शोधकर्ताओं के बीच रुचि प्राप्त की है।

इसके उपचार गुणों के अलावा, संयंत्र लोहा, तांबा, मैंगनीज, कैल्शियम, जस्ता और फास्फोरस जैसे कई आवश्यक खनिज भी प्रदान करता है।

संयंत्र कैसे काम करता है?

अध्ययनों ने पौधे के विभिन्न औषधीय गुणों की सूचना दी है, जिनमें एंटीस्पास्मोडिक, एंटीडायबिटिक, एंटी-आर्थराइटिक, एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-स्ट्रेस, एंटी-एलर्जी, एंटी-मलेरिया, हेपेटोप्रोटेक्टिव, एंटी-ट्यूमर और एंटी- नियोप्लास्टिक गतिविधियां और प्रतिरक्षा।

हालांकि, अधिकांश शोध प्रयोगशाला में या जानवरों पर किए गए हैं। मनुष्यों पर टी. कॉर्डिफोलिया के प्रभावों के अधिक प्रमाण नहीं हैं। इस प्रकार, नैदानिक ​​दवा के रूप में इस पौधे के उपयोग, सुरक्षा और प्रभावकारिता को निर्धारित करने के लिए अधिक व्यापक मानव परीक्षणों की आवश्यकता है।

पौधों की सुरक्षा

पौधे के कम समय में मौखिक उपयोग के लिए सुरक्षित होने की संभावना है। टी. कॉर्डिफोलिया स्टेम एक्सट्रेक्ट टिनोफेंड (वर्ड्योर साइंसेज), 8 सप्ताह तक सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

हालांकि, अध्ययन की कमी के कारण, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान टी. कॉर्डिफोलिया के उपयोग के प्रभाव स्पष्ट नहीं हैं। इसलिए, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सुरक्षा उपाय के रूप में इसका इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।

पूरक लेने से पहले, आपको अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से परामर्श लेना चाहिए।

टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया (गिलोय) के दावा किए गए स्वास्थ्य लाभ

माना जाता है कि टी कॉर्डिफोलिया, गुडूची या गिलोय के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं। कुछ अध्ययन पौधे के निम्नलिखित लाभों का संकेत देते हैं:

1. एलर्जिक राइनाइटिस (हे फीवर) से राहत दिलाने में मदद कर सकता है

पौधे का उपयोग हे फीवर का इलाज करने और नाक बहने और भीड़भाड़ जैसे ठंड के लक्षणों से राहत देने के लिए किया गया है।

2005 में किए गए एक यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित, डबल-ब्लाइंड परीक्षण ने एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में टी. कॉर्डिफोलिया अर्क की प्रभावकारिता का प्रदर्शन किया। अध्ययन 75 रोगियों पर किया गया था जिन्हें लगातार 8 सप्ताह तक अर्क या प्लेसबो दिया गया था।

कुछ समीक्षा पत्रों और अध्ययनों ने हे फीवर के प्रबंधन में टी. कॉर्डिफोलिया के उपयोग का समर्थन किया है। हालांकि, ये अध्ययन पुराने हैं, इस दावे को प्रमाणित करने के लिए नए प्रयोगों और शोध के लिए जगह छोड़ रहे हैं।

2. एक प्रतिरक्षा स्टेबलाइजर के रूप में कार्य कर सकता है

गिलोय में महत्वपूर्ण इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होने का सुझाव दिया गया है। 2012 के एक अध्ययन ने BANT से सात प्रतिरक्षा-सक्रिय यौगिकों को अलग और चित्रित किया। विभिन्न वर्गों से संबंधित इन यौगिकों ने सहक्रियात्मक प्रभाव दिखाया, जिससे पौधे की इम्यूनोमॉड्यूलेटरी क्षमता बढ़ गई।

कुछ जानवरों के अध्ययन प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संतुलित करने में टीनोस्पोरा की भूमिका दिखाते हैं और ट्यूमर, पुरानी सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं में सुधार में इसके उपयोग की गणना की है।

कई कारक एलर्जी में योगदान करते हैं। टिनोस्पोरा एलर्जी को दूर करने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है, लेकिन निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए अधिक बड़े पैमाने पर नैदानिक ​​​​परीक्षणों की आवश्यकता होती है।

टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया (गिलोय) के लिए अन्य संभावित उपयोग

गिलोय के कई अन्य संभावित उपयोग हैं। हालांकि, मानव अध्ययन की कमी के कारण, इन उपयोगों को अभी तक स्थापित नहीं किया गया है। टिनोस्पोरा के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं:

• मधुमेह विरोधी: प्रारंभिक साक्ष्य शरीर में शर्करा से प्राप्त कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को कम करके मधुमेह के प्रबंधन में टिनोस्पोरा के उपयोग का समर्थन करते हैं। यह मधुमेह से संबंधित समस्याओं जैसे नेफ्रोपैथी और रेटिनोपैथी को कम करने में भी मदद कर सकता है। हालांकि, इन लाभों का समर्थन करने के लिए अभी तक कोई मानव परीक्षण उपलब्ध नहीं है।
• ऑस्टियोपोरोसिस को कम करना: कुछ अध्ययनों ने ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों को कम करने में टिनोस्पोरा का सकारात्मक प्रभाव दिखाया है, हालांकि इसका कोई पुख्ता सबूत नहीं है।
• खुजली का इलाज: टी. कॉर्डिफोलिया का सामयिक अनुप्रयोग खुजली के इलाज में मदद कर सकता है। हालांकि, इसकी प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
• शारीरिक प्रदर्शन में सुधार: पौधा किसी व्यक्ति के शारीरिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। हालाँकि, उसी में अपनी भूमिका साबित करने के लिए और अधिक परीक्षणों की आवश्यकता है।
• विषाक्तता विरोधी प्रभाव: टीनोस्पोरा के तने की पत्तियों और अर्क का उपयोग करने वाले जानवरों के अध्ययन ने इसके विष-विरोधी प्रभावों का प्रदर्शन किया है। विषाक्तता को रोकने में पौधे के अर्क का मौखिक प्रशासन भी फायदेमंद होने की संभावना है।

दवा बातचीत

टी. कॉर्डिफोलिया कुछ दवाओं की क्रिया को प्रभावित कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• मधुमेहरोधी दवाएं: मधुमेह की दवाएं रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। चूंकि टिनोस्पोरा रक्त शर्करा के स्तर को भी कम कर सकता है, दोनों दवाओं के संयोजन से रक्त शर्करा के स्तर में उल्लेखनीय कमी आ सकती है।
  इसलिए, अपने ब्लड शुगर की ठीक से निगरानी करना और एंटीडायबिटिक दवाओं के साथ टिनोस्पोरा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
• इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स: अपने प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के कारण, टिनोस्पोरा इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स की क्रिया को दबा सकता है, जो कि प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को कम करने के लिए ली जाने वाली दवाएं हैं।

टिनोस्पोरा की खुराक और खपत

टिनोस्पोरा की सही खुराक निर्धारित करने के लिए बहुत अधिक शोध नहीं किया गया है। सुझाई गई खुराक 300 महीने तक प्रति दिन तीन बार टिनोस्पोरा के मानकीकृत जलीय स्टेम अर्क का 6 मिलीग्राम है। हालांकि, एक सुरक्षित और प्रभावी खुराक निर्धारित करने के लिए अभी और अधिक नैदानिक ​​परीक्षणों की आवश्यकता है।

खपत के लिए, टिनोस्पोरा कई रूपों में उपलब्ध है, जिसमें पाउडर, जूस और सप्लीमेंट शामिल हैं, जिनमें से किसी का भी उपयोग किया जा सकता है।

नोट: किसी भी टिनोस्पोरा उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से मदद लेने की सलाह दी जाती है।

अंतिम शब्द

टीनोस्पोरा के कई कथित औषधीय लाभ हैं और लंबे समय से आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता रहा है। हालांकि, बीमारियों के इलाज और स्वास्थ्य में सुधार के लिए इस पौधे की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

पहले किए गए अध्ययनों के परिणाम भी आगे के शोध की आवश्यकता का समर्थन करते हैं। व्यापक और गहन शोध टिनोस्पोरा की खुराक, खुराक और सुरक्षा को निर्धारित करने और नैदानिक ​​उपचार में इसकी क्षमता का पता लगाने में मदद कर सकता है।