गैंग्लियन सिस्ट के लिए घरेलू उपचार
गैंग्लियन सिस्ट गैर-कैंसरयुक्त गांठ होते हैं जो छोटे, गोल थैली या चिपचिपे श्लेष द्रव से भरे गांठ होते हैं। वे अक्सर आपकी कलाई या हाथों के टेंडन या जोड़ों के साथ विकसित होते हैं। वे टखनों और पैरों में भी हो सकते हैं। गैंग्लियन सिस्ट आमतौर पर आकार में गोल या अंडाकार दिखते हैं और जेली जैसे तरल पदार्थ से भरे होते हैं।
छोटे गैंग्लियन सिस्ट लगभग एक मटर के आकार के हो सकते हैं, जबकि बड़े वाले लगभग 2.5 इंच (XNUMX सेंटीमीटर) व्यास के हो सकते हैं। यदि वे पास की तंत्रिका पर दबाव डालते हैं तो गैंग्लियन सिस्ट चोट पहुंचा सकते हैं। इसका स्थान कभी-कभी जोड़ की गति में हस्तक्षेप कर सकता है।
यदि आपके नाड़ीग्रन्थि अल्सर समस्या पैदा कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर पुटी को सुई से निकालने का प्रयास करने का सुझाव दे सकता है। पुटी का सर्जिकल निष्कासन भी एक विकल्प है। लेकिन अगर आपके लक्षण नहीं हैं, तो कोई इलाज आवश्यक नहीं है। कई मामलों में, सिस्ट बिना किसी हस्तक्षेप के गायब हो जाते हैं।
नाड़ीग्रन्थि पुटी का सबसे आम लक्षण दर्द और बेचैनी के साथ-साथ झुनझुनी सनसनी, सुन्नता या मांसपेशियों में कमजोरी है। आकार के आधार पर।
गैंग्लियन सिस्ट का सही कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन किसी भी जोड़ या कण्डरा जलन या यांत्रिक परिवर्तन से यह समस्या हो सकती है।
ये सिस्ट 15 से 40 साल की उम्र के लोगों में सबसे आम हैं, खासकर वे महिलाएं जो बार-बार कलाई पर दबाव डालती हैं।
दुर्लभ मामलों में, यह 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में हो सकता है। जिन लोगों को ऑस्टियोआर्थराइटिस है या जिन्हें जोड़ या कण्डरा में चोट लगी है, उनमें इस समस्या के विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
अक्सर, गैंग्लियन सिस्ट साधारण दवाओं और घरेलू उपचारों से ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में सर्जिकल निष्कासन सबसे अच्छा विकल्प होता है।
गैंग्लियन सिस्ट के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार।
1. गर्म संपीड़ित
आप गर्म कंप्रेस के नियमित उपयोग से गैंग्लियन सिस्ट से जुड़ी असुविधाओं को कम कर सकते हैं। यह प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा और द्रव निकासी को बढ़ावा देगा। यह दर्द और सूजन को भी कम करता है।
हालांकि, गर्म संपीड़न एक पुटी के विकास को नहीं रोकेगा।
- एक वॉशक्लॉथ को गर्म पानी में भिगो दें और अतिरिक्त पानी निकाल दें।
- इस गर्म कपड़े को सीधे प्रभावित जगह पर 5 से 10 मिनट के लिए लगाएं।
- पुटी के चले जाने तक इसे रोजाना 3 या 4 बार दोहराएं।
2. ब्लैक टी बैग्स
ब्लैक टी का अम्लीय गुण गैंग्लियन सिस्ट को ठीक करने में मदद करता है और इसे खराब होने से बचाता है। चाय की एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रकृति दर्द और सूजन से भी राहत दिलाती है।
- एक ब्लैक टी बैग को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोएं।
- इसे हटा दें और अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें।
- 10 मिनट के लिए प्रभावित क्षेत्र पर गर्म, नम टी बैग को पकड़ें।
- कई दिनों तक रोजाना कई बार दोहराएं।
3. जिंजरब्रेड
अगर गैंग्लियन सिस्ट के कारण असहनीय दर्द हो रहा है तो इसे कम करने के लिए आप अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक का एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और बेचैनी को दूर करने में मदद करता है।
जर्नल ऑफ फाइटोटेरेपिया में प्रकाशित एक 2011 के अध्ययन में बताया गया है कि अदरक एक विरोधी भड़काऊ एजेंट है जो सीओएक्स -2 गतिविधि को रोकता है, जो संभवतः दर्द का कारण बनता है।
- घर की बनी अदरक की चाय दिन में 3 या 10 बार पियें, या अपने खाना पकाने में अधिक अदरक शामिल करें। अदरक की चाय बनाने के लिए एक इंच ताजा अदरक की जड़ को स्लाइस में काट लें और मिश्रण को एक कप पानी में XNUMX मिनट तक पकाएं।
- वैकल्पिक रूप से, आप अदरक की खुराक ले सकते हैं। पोषक तत्वों की खुराक लेने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
4. हल्दी
आप भी उपयोग कर सकते हैं हल्दी गैंग्लियन सिस्ट के दर्द को दूर करने के लिए। इस जड़ी बूटी का सूजन और दर्द पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ बायोकैमिस्ट्री एंड सेल बायोलॉजी में प्रकाशित 2009 के एक अध्ययन में बताया गया है कि हल्दी में करक्यूमिन साइटोकिन्स, रेडॉक्स राज्य, आसंजन अणुओं, एंजाइमों और सूजन से जुड़े कई प्रतिलेखन कारकों को विनियमित करके विरोधी भड़काऊ गतिविधि प्रदर्शित करता है।
- कुछ दिनों के लिए रोजाना 2 या 3 बार प्रभावित जगह पर कुछ ताजा हल्दी का रस लगाएं।
- वैकल्पिक रूप से, आप इस जड़ी-बूटी को प्रतिदिन पूरक रूप में ले सकते हैं। हमेशा पहले डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि अगर आप खून को पतला करने वाली दवाएं ले रहे हैं तो इससे ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है।
5. इचिनेशिया
इचिनेशिया शरीर में सही रसायन के स्तर को बढ़ाता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और गैंग्लियन सिस्ट को सिकोड़ने में मदद करता है।
जर्नल में 2002 में प्रकाशित एक अध्ययन वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा के जर्नल Echinacea प्रोटीन उत्पादन में वृद्धि का उपयोग करता है।
एक ओवर-द-काउंटर इचिनेशिया ऑइंटमेंट खरीदें और इसे सिस्ट पर ऊपर से लगाएं। इसे रोजाना 3 या XNUMX बार दोहराएं जब तक कि आप इससे पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा लेते।
आप एक कप इचिनेशिया हर्बल चाय को दिन में एक या दो बार एक सप्ताह से अधिक समय तक पी सकते हैं।
नोट: ऑटोइम्यून डिसऑर्डर वाले लोगों को इस जड़ी बूटी को आंतरिक रूप से नहीं लेना चाहिए।
6. एलोवेरा
एलोवेरा का एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गैंग्लियन सिस्ट के उपचार को प्रोत्साहित कर सकता है। यह दर्द और सूजन को दूर करने में भी मदद करता है।
- एलोवेरा के पौधे से ताजा एलोवेरा जेल निकालें।
- इसे सीधे प्रभावित जगह पर लगाकर मुंह में लें।
- इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
- इस उपाय का प्रयोग कई दिनों तक रोजाना कई बार करें।
7. अर्निका
अर्निका एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ एजेंट है जो दर्द, सूजन और सूजन को दूर करने में मदद कर सकता है। यह रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाता है, जिससे सिस्ट को तेजी से ठीक करने में मदद मिलती है।
- आवश्यक तेलों को समान मात्रा में जैतून या नारियल के तेल में पतला करें। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। क्षेत्र पर पट्टी। ऐसा कई दिनों तक रोजाना दो या तीन बार करें।
- वैकल्पिक रूप से, एक ओवर-द-काउंटर अर्निका क्रीम या लोशन खरीदें, और इसकी एक पतली परत को प्रभावित क्षेत्र पर रोजाना कई बार लगाएं।
नोट: तेल का इस्तेमाल करने से पहले हमेशा पैच टेस्ट जरूर करें। कुछ लोग इसके प्रति संवेदनशील हो सकते हैं।
8. एप्सम नमक
एप्सम सॉल्ट घाव भरने वाला एजेंट है जो कुछ ही दिनों में सिस्ट को कम करने और उसका इलाज करने में मदद करता है। यह इससे जुड़े दर्द और सूजन से भी छुटकारा दिलाएगा।
- 20 से 30 कप गर्म पानी में XNUMX बड़ा चम्मच एप्सम सॉल्ट मिलाएं। इसमें प्रभावित क्षेत्र को XNUMX से XNUMX मिनट के लिए भिगो दें। कई दिनों तक रोजाना एक बार दोहराएं।
- वैकल्पिक रूप से, एक कटोरी में 1 चम्मच एप्सम नमक, 8/XNUMX कप गर्म ग्लिसरीन और लगभग XNUMX/XNUMX चम्मच बोरेक्स मिलाएं। सामग्री को तब तक अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि सभी सामग्री मिश्रित न हो जाएं। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाने के लिए रुई के फाहे का प्रयोग करें, फिर उस पर पट्टी बांध दें। कुछ दिनों के लिए रोजाना दो बार दोहराएं।
9. एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड खाएं
गैंग्लियन सिस्ट के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें सूजन-रोधी गुण हों।
कुछ अच्छे विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ सैल्मन, अलसी, एवोकैडो, अदरक, हल्दी, जैतून का तेल, तीखा चेरी, अखरोट, जामुन, ब्लैकबेरी, शकरकंद और पालक हैं।
इसके अलावा, सफेद आटे के उत्पाद, सफेद चावल, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ, सोडा और संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थ जैसे भड़काऊ खाद्य पदार्थ खाने या पीने से बचें।
अतिरिक्त सुझाव
- सावधान रहें कि बैग को किसी भारी वस्तु से न टकराएं, क्योंकि यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
- पुटी को सुई से पंचर करके पंचर करने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है।
- अगर सिस्ट आपकी कलाई या हाथ पर है, तो उस क्षेत्र में बार-बार हरकत करने से बचें।
- अगर आपके पैर में सिस्ट है, तो ऐसे जूते पहनने की कोशिश करें, जो उसे छुएं नहीं।
- यदि आवश्यक हो, प्रभावित जोड़ को अस्थायी रूप से स्थिर करने के लिए एक पट्टी या ब्रेस पहनें।
- यदि सिस्ट तेजी से आकार में बढ़ रहा है या लंबे समय तक दर्द का कारण बन रहा है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
- नाड़ीग्रन्थि पुटी को सुई, छुरी या कैंची से अपने आप न निकालें।
विशेषज्ञ उत्तर (प्रश्नोत्तर)
क्या गैंग्लियन सिस्ट अपने आप ठीक हो सकता है?
हां, गैंग्लियन सिस्ट अपने आप ठीक हो सकता है। सभी गैंग्लियन सिस्ट में से आधे बिना इलाज के गायब हो जाते हैं।
यदि आपके पास नॉट बैग है तो क्या क्रू पहनना उचित है?
गैंग्लियन सिस्ट के गैर-ऑपरेटिव उपचार में स्टाफ सहायक नहीं है। यदि सर्जिकल हटाने की आवश्यकता होती है, तो आसपास के जोड़ों या स्नायुबंधन को ठीक करने के लिए स्थिरीकरण की अनुमति देने के लिए एक कास्ट या स्प्लिंट आवश्यक हो सकता है।
गैंग्लियन सिस्ट से पीड़ित होने पर क्या भौतिक चिकित्सा उपयोगी है?
शारीरिक उपचार आम तौर पर नाड़ीग्रन्थि के अल्सर के साथ मदद नहीं करता है। कभी-कभी आंदोलन और ताकत को बहाल करने की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल शल्य चिकित्सा हटाने के बाद।
क्या गैंग्लियन सिस्ट के इलाज में मदद के लिए मालिश करना या किसी आवश्यक तेल का उपयोग करना एक अच्छा विचार है?
जोरदार मालिश से कभी-कभी पुटी फट सकती है और घुल सकती है, लेकिन यह उपचार का एक मानक रूप नहीं है। मेरी जानकारी के अनुसार, आवश्यक तेलों को इस स्थिति के लिए फायदेमंद नहीं दिखाया गया है।
क्या गैंग्लियन सिस्ट फट सकता है? अगर यह फट जाए तो क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
एक नाड़ीग्रन्थि पुटी मजबूत दबाव या प्रभाव से फट सकती है, और यह अक्सर इसके समाधान की ओर जाता है। यह बाद में पीड़ादायक और पीड़ादायक होगा, इसलिए आराम, बर्फ, और संभवतः एक संपीड़न लपेट तब तक सहायक हो सकता है जब तक कि असुविधा दूर न हो जाए।
कृपया हमारे पाठकों के लाभ के लिए गैंग्लियन सिस्ट के बारे में कुछ सलाह दें।
गैंग्लियन सिस्ट आमतौर पर कलाई पर होते हैं, और गैंग्लियन सिस्ट आमतौर पर पैरों और टखनों में होते हैं, लेकिन ये कहीं भी हो सकते हैं। लक्षणों की अनुपस्थिति में उपचार आवश्यक नहीं है, लेकिन गैंग्लियन सिस्ट से स्थायी रूप से छुटकारा पाने के लिए सर्जरी सबसे विश्वसनीय उपाय है।