फाइब्रोमाइल्गिया के 6 लक्षण और लक्षण आपको पता होने चाहिए

फाइब्रोमाइल्गिया एक पुरानी स्थिति है जो बार-बार शरीर में दर्द का कारण बनती है। यह संयुक्त राज्य में सभी वयस्कों के लगभग 8% -15% को प्रभावित करता है और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बदतर है।

फाइब्रोमाइल्गिया लोगों को खराब नींद, थकान और अवसाद के साथ-साथ मांसपेशियों में दर्द और कोमलता के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।

इस बीमारी को गहराई से देखने के लिए आगे पढ़ें।

फाइब्रोमाल्जिया के लक्षण और लक्षण

फ़िब्रोमाइल्गिया के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि हाल ही में शरीर को आघात (जैसे, गंभीर चोट), संक्रमण (जैसे, एपस्टीन-बार वायरल संक्रमण और लाइम रोग), बड़ी सर्जरी और प्रमुख भावनात्मक आघात।

फ़िब्रोमाइल्गिया के सबसे आम लक्षण इस प्रकार हैं।

1. दर्द फैलाना

फाइब्रोमाइल्गिया का सबसे आम लक्षण पुराना दर्द है जो पूरे शरीर में फैलता है। मरीजों ने दर्द को जलन या सुस्त दर्द के रूप में वर्णित किया। इसे गर्दन और सिर जैसे क्षेत्रों में केंद्रित किया जा सकता है और मांसपेशियों और जोड़ों में महसूस किया जा सकता है।

2. एनाफिलेक्सिस

फाइब्रोमाइल्गिया कुछ लोगों में संवेदनशीलता पैदा कर सकता है। इससे शरीर के कुछ क्षेत्र "स्पर्श के प्रति संवेदनशील" या स्पर्श के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं।

कुछ रोगियों को प्रकाश, कुछ खाद्य सामग्री आदि के प्रति संवेदनशीलता का भी अनुभव हो सकता है।

3. स्केलेरोसिस

Fibromyalgia मांसपेशियों में जकड़न और ऐंठन के साथ जुड़ा हुआ है। यह कोमलता के साथ बार-बार मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकता है।

4. थकान और नींद की समस्या

क्योंकि फ़िब्रोमाइल्गिया पुराने दर्द का कारण बनता है, इस स्थिति वाले कई लोग लगातार थकान और अनिद्रा का अनुभव करते हैं।

शरीर में दर्द आपकी नींद के पैटर्न में बाधा डाल सकता है। उचित नींद की कमी से आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं और दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं, जिससे थकान का एक स्थिर चक्र बन सकता है।

5. संज्ञानात्मक समस्याएं ("फाइब्रो फॉग")

फाइब्रोमाइल्गिया कुछ लोगों में संज्ञानात्मक समस्याएं पैदा कर सकता है। यह उनकी सीखने, निर्णय लेने, स्पष्ट रूप से सोचने या चीजों को याद रखने की क्षमता को प्रभावित करता है।

6. स्वास्थ्य प्रभाव

फ़िब्रोमाइल्गिया से जुड़े कुछ अन्य लक्षण हैं:

• बेचैन पैर सिंड्रोम रेस्टलेस लेग सिंड्रोम आपके पैरों या पैरों को लगातार हिलाने की जरूरत है और यह उन लोगों में आम है जो खराब नींद और चिंता से पीड़ित हैं। क्योंकि फ़िब्रोमाइल्गिया नींद की समस्याओं से भी जुड़ा हुआ है, फ़िब्रोमाइल्गिया वाले कई लोग रेस्टलेस लेग सिंड्रोम से भी पीड़ित हैं।
• अवसाद पुराने दर्द, थकान और अनिद्रा कुछ लोगों में फ़िब्रोमाइल्गिया के साथ अवसाद के विकास में योगदान कर सकते हैं।
  सोमैटिसेशन सिंड्रोम - एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें गंभीर चिंता या दर्द एक व्यक्ति को नियमित दैनिक कार्यों को करने में असमर्थ बना सकता है।
• सिरदर्द या माइग्रेन जबड़े, सिर या गर्दन में दर्द फाइब्रोमाइल्गिया का एक सामान्य लक्षण है। यह कुछ लोगों में बार-बार होने वाले माइग्रेन का कारण भी बनता है।
• पेडू में दर्द
• एंडोमेट्रियल - एंडोमेट्रियोसिस एक ऐसी स्थिति है जो ऊतक के अतिवृद्धि का कारण बनती है जो महिलाओं में गर्भाशय को रेखाबद्ध करती है। इससे मध्यम से गंभीर दर्द हो सकता है।
• अति मूत्राशय यह मूत्र को रोकने में असमर्थता या बार-बार पेशाब करने की इच्छा को संदर्भित करता है।
  पेट और आंतों की समस्याएं – फाइब्रोमाइल्गिया को चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) से जोड़ा गया है, एक ऐसी स्थिति जो पेट में दर्द, ऐंठन, गैस, कब्ज या दस्त का कारण बनती है।

फाइब्रोमायल्गिया उपचार

फाइब्रोमायल्गिया के इलाज के लिए आपका डॉक्टर कुछ दवाएं लिख सकता है। इसके अलावा, वसूली में सुधार के लिए जीवनशैली और आहार में संशोधन की सलाह दी जा सकती है।

1. दवाएं

• Pregabalin fibromyalgia के लिए निर्धारित एक सामान्य दवा है। यह दर्द और थकान को कम करने में मदद करता है और बेहतर नींद लाता है।
• नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) सामान्य एनाल्जेसिक हैं जो दर्द और कोमलता को कम कर सकते हैं।
• गैबापेंटिन (एक निरोधी दवा)
• साइक्लोबेनज़ाप्राइन (एक मांसपेशी आराम करने वाला)

2. जीवनशैली में बदलाव

यहां जीवनशैली में कुछ बदलाव दिए गए हैं जो स्थिति को बेहतर ढंग से नेविगेट करने में आपकी मदद कर सकते हैं:

• शारीरिक गतिविधि प्रतिदिन व्यायाम करना ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और थकान को कम करने की दिशा में एक अच्छा कदम हो सकता है। कम तीव्रता वाले व्यायाम से शुरुआत करें, जैसे 20 मिनट तक टहलना, और धीरे-धीरे अपने डॉक्टर की सलाह से तीव्रता बढ़ाएं।
• तनाव और चिंता को कम करें विश्राम के लिए ध्यान करना सीखें।
• स्वस्थ आहार का पालन करें
• प्रतिदिन निर्धारित समय पर सोना और उठना
• भड़कने के कारणों को ट्रैक करने के लिए अपने लक्षणों को लॉग करें
• टॉक थेरेपी यह उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है जो स्थिति के कारण चिंता या अवसाद से ग्रस्त हैं।
• पूरक उपचार इनमें ताई ची, स्ट्रेचिंग, योग और बहुत कुछ शामिल हैं।

फाइब्रोमाइल्गिया के लिए जोखिम कारक

फ़िब्रोमाइल्गिया के लिए कुछ जोखिम कारक हैं:

• उम्र मध्यम आयु वर्ग के लोगों में फ़िब्रोमाइल्गिया विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
• एक प्रकार का वृक्ष या संधिशोथ ल्यूपस और रुमेटीइड गठिया जैसे ऑटोइम्यून रोगों वाले लोगों में फाइब्रोमायल्गिया विकसित होने का खतरा होता है।

अंतिम शब्द

Fibromyalgia सहन करने के लिए एक कठिन निदान हो सकता है। यह कई लोगों के लिए एक आजीवन स्थिति है जिसे दवा और जीवनशैली में बदलाव के साथ प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, आप इस यात्रा पर अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग जीते हैं - और फलते-फूलते हैं! फाइब्रोमायल्गिया के साथ।

आप भावनात्मक समर्थन या मानसिक स्वास्थ्य परामर्श की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। परामर्श के लिए अपने नजदीकी चिकित्सक से संपर्क करने में संकोच न करें। आप अपने शहर में फ़िब्रोमाइल्गिया सहायता समूहों से संपर्क करने का भी प्रयास कर सकते हैं।