مستويات الهيموجلوبين المرتفعة والمنخفضة في الحمل

يعتقد الباحثون أن حوالي 20 ٪ من النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم يعانون من فقر الدم أو انخفاض مستويات الهيموجلوبين. فقر الدم أثناء الحمل يزيد من فرص حدوث مشاكل مثل وفيات الأمهات والفترة المحيطة بالولادة والولادة المبكرة وانخفاض معدل المواليد.

ما هو الهيموجلوبين؟

الهيموغلوبين هو بروتين معقد في الدم يساعد على نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون إلى أجزاء مختلفة من الجسم. الحديد هو المكون الرئيسي لخلايا الدم الحمراء ، ومن هنا جاءت تسمية الهيموغلوبين – “haemo” تعني الحديد و “globulin” هو اسم البروتين. يجب أن يتراوح مستوى الهيموغلوبين لدى النساء بين 12 إلى 16 جم / دل.

أهمية الهيموغلوبين أثناء الحمل

عندما تكون المرأة حامل ، فإنها تحتاج إلى المزيد من الأكسجين أكثر من المعتاد لأن الجنين يحتاج أيضًا إلى الأكسجين. ومن ثم ، ما دامت المرأة حاملًا ، يُقدّر مستوى الهيموغلوبين فيها – تعتمد قدرة الدم الحاملة للأكسجين بشكل مباشر على تركيز الهيموغلوبين الدائر.

المعدل الطبيعي للهيموغلوبين

يقاس الهيموغلوبين بالجرام / ديسيلتر (غرام لكل ديسيلتر). هنا هو المعدل الطبيعي للهيموغلوبين لدى البالغين.

• في حالة عدم الحمل: من 12 إلى 15.8 جم / دل أو 120 إلى 158 جم / لتر
• الثلث الأول من الحمل: 11.6 إلى 13.9 جم / دل أو 116 إلى 139 جم / لتر
• الثلث الثاني من الحمل: من 9.7 إلى 14.8 جم / دل أو 97 إلى 148 جم / لتر
• الثلث الثالث من الحمل: 9.5 إلى 15 جم / دل أو 95 إلى 150 جم / لتر

لماذا تنخفض مستويات الهيموغلوبين أثناء الحمل؟

من المتوقع انخفاض الهيموغلوبين أثناء الحمل. في الواقع ، من الطبيعي أن ينخفض ​​الهيموغلوبين إلى 10.5 جم / دل أثناء الحمل. السبب وراء ذلك بسيط للغاية – عندما تكون المرأة حاملًا ، يزيد حجم دمها بنسبة 50٪ لتوفير العناصر الغذائية الأساسية للطفل النامي. بحلول الأسبوع الثامن من الحمل ، يكون مستوى بلازما الدم أعلى من خلايا الدم الحمراء لدى الأم الحامل. بسبب انخفاض تركيز خلايا الدم الحمراء في الدم ، ينخفض ​​مستوى الهيموغلوبين إلى 10.5 جم / دل. أي شيء أقل من هذا يحتاج إلى اهتمام.

آثار انخفاض مستويات الهيموجلوبين

يمكن أن يكون لمستويات الهيموغلوبين التي تقل عن 10.5 غ / دل تأثير على صحة المرأة الحامل. وبالتالي ، من المهم تناول مكملات الحديد أثناء الحمل كما ينصح الطبيب. فيما يلي بعض الآثار الجانبية لانخفاض مستوى الهيموغلوبين أثناء الحمل:

• الشعور بالإرهاق
• الدوخة ستصبح طبيعية
• سوف تصبح بشرتك والشفتاك شاحبتين
• سوف تواجهين ضيق في التنفس حتى أثناء الراحة
• سيكون لديك زيادة نبضات القلب
• يديك ورجليك غالبًا ما تكون باردة
• أظافرك سوف تصبح هشة وتنكسر بسهولة

يمكن أن تتفاقم هذه الحالة مع انخفاض إضافي في الهيموغلوبين. إذا انخفض الهيموغلوبين إلى 6 جم / ديسيلتر ، فقد تعاني الأم المتوقعة من الذبحة الصدرية. في هذه الحالة ، ستعاني المرأة الحامل من ألم شديد في الصدر ينتقل ببطء إلى الذراعين والكتفين والعنق بسبب عدم كفاية تدفق الدم إلى القلب.

هل أنت في خطر بسبب انخفاض الهيموغلوبين؟

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الانخفاض الطفيف في الهيموغلوبين أثناء الحمل أمر طبيعي. لكن إذا دخلت الحمل في مرحلة تقل فيها نسبة الهيموغلوبين عن المعدل الطبيعي ، فقد تكون عرضة لخطر انخفاض الهيموغلوبين أثناء الحمل. بعض العوامل التي قد تسهم في انخفاض نسبة الهيموغلوبين لدى المرأة قبل الحمل هي:

• فقدان كميات كبيرة من الدم خلال الفترات ، وخاصة الدورة الأخيرة قبل الحمل
• اتباع نظام غذائي منخفض في محتوى الحديد
• التبرع بالدم قبل الحمل
• الفشل في امتصاص الحديد بشكل صحيح
• الحمل بعد الولادة الأخيرة بفترة وجيزة

هناك 3 أنواع من مشكلات الهيموغلوبين التي قد تواجهها أثناء الحمل:

• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد – يحدث هذا عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموغلوبين الأمثل.
• فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك – يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك لإنتاج المزيد من كرات الدم الحمراء ، والتي تساعد على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. عدم تناول ما يكفي من الخضار الورقية الخضراء يمكن أن يسبب مشاكل متعلقة بالفولات مع الهيموغلوبين.
• نقص فيتامين ب 12 – يحتاج الجسم أيضًا إلى ما يكفي من فيتامين ب 12 لتكوين خلايا دم حمراء صحية. يمكن أن يسبب اتباع نظام غذائي يفتقر إلى فيتامين مشاكل تؤثر مباشرة على مستويات الهيموغلوبين.

كيفية زيادة مستوى الهيموغلوبين عند الحمل

بما أننا نعلم أن مستويات الهيموغلوبين من المرجح أن تنخفض خلال فترة الحمل ، يجب عليك استشارة طبيبك وتناول مكملات الحديد. أيضًا ، قد يساعدك تغيير في نظامك الغذائي على تجديد الحديد ، وحمض الفوليك ، وفيتامين B12 ، وفيتامين C ، والذي بدونه يمكن أن ينتهي بك المطاف بنقص الهيموغلوبين.

فيما يلي قائمة بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعدك على سد الفجوة.

• يجب عليك تضمين الخضار الورقية مثل بالاك ، الميثي ، الفواكه الجافة ، الحبوب الغذائية مثل الشعير ، ذرة الدخن ، وبذور السمسم في نظامك الغذائي. هذه هي مصادر موثوقة من الحديد.
• الفواكه الغنية بالحديد ، مثل الجوافة ، الكيوي ، الخوخ ، التين ، التفاح ، وما إلى ذلك ، ضرورية في نظامك الغذائي اليومي.
• يجب أن تدرج في نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بفيتامين C لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد. تعتبر الفواكه مثل الكيوي والبرتقال والليمون والتوت مصادر ممتازة لفيتامين سي. كما أن الخضروات الورقية الداكنة والفليفلة الحلوة والقرنبيط والطماطم غنية بفيتامين (ج) ويجب تضمينها في نظامك الغذائي.
• يساعد حامض الفوليك وفيتامين ب في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي بدورها تزيد من مستوى الهيموغلوبين في الجسم. لذلك ، فإن المواد الغذائية الغنية بحمض الفوليك ومجمع فيتامين ب مثل الأفوكادو والبامية والخس واللفت والبراعم ، إلخ ، يجب أن تكون أيضًا جزءًا من وجباتك اليومية.

لقد لوحظ أن الإفراط في تناول الكالسيوم والغلوتين والكافيين يمكن أن يمنع امتصاص الجسم للحديد. وبالتالي ، خلال فترة الحمل ، يجب أن تحد من تناول:

• شاى قهوة
• المعكرونة ومنتجات القمح (الغلوتين)
• البقدونس (حمض الأكساليك)
• منتجات الألبان

متى تصبح مستويات الهيموغلوبين مرتفعة أثناء الحمل؟

قد تنشأ مستويات الهيموغلوبين أثناء الحمل بسبب الظروف المتعلقة بالقلب والرئتين والكلى. قد يرتفع الهيموغلوبين لدى المرأة الحامل أيضًا بسبب:

1. الجفاف

إذا كان هناك انخفاض في تناول السوائل أو الماء أثناء الحمل ، فقد تواجه زيادة مفاجئة في الهيموغلوبين. الشيء نفسه يأتي تحت السيطرة في اللحظة التي يزيد فيها استهلاك السوائل.

2. كثرة الكريات الحمراء

في هذه الحالة ، هناك ارتفاع مفاجئ في خلايا الدم الحمراء. أثناء الحمل ، إذا فشل الجسم ، لسبب ما ، في تلبية الطلب على الأكسجين في الأنسجة المختلفة ، فهناك زيادة في إنتاج خلايا الدم الحمراء. ومن الواضح أن هذا يزيد من مستويات الهيموغلوبين في الجسم.

3. جرعة زائدة من مكملات الحديد

يؤدي ارتفاع مستوى الحديد في الجسم إلى زيادة مفاجئة في مستويات الهيموغلوبين. وبالتالي ، لا تأخذ مكملات الحديد دون استشارة الطبيب.

آثار مستويات الهيموغلوبين العالية

قد تتفاجأ ، لكن مستويات الهيموغلوبين المرتفعة أثناء الحمل يمكن أن تكون خطيرة للغاية. فيما يلي بعض النتائج غير المرغوب فيها من ارتفاع الهيموغلوبين أثناء الحمل:

• أظهرت الدراسات أنه يزيد من خطر الإملاص
• لأنه يزيد من فرص انخفاض الوزن عند الولادة أو LBW
• خلال الثلث الأول والثاني ، يمكن أن يؤدي إلى SGA الجنين (صغير لعمر الحمل)
• إذا تجاوز مستوى الهيموغلوبين 14 جم / ديسيلتر خلال الربع الثاني ، فقد يشير إلى تسمم الحمل
• زيادة سمك الدم يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على تدفق الدم في جسم الأم. نتيجة لذلك ، قد لا يصل الدم إلى المشيمة ، ومن الواضح أن ذلك سيعيق النمو الصحي للطفل.

علاج مستويات الهيموغلوبين العالية

لا يوجد علاج منزلي موصوف لمستويات عالية من الهيموغلوبين أثناء الحمل. يجب أن يعامل هذا من قبل خبير عندما وعندما يكون لائقا. سيتم مراقبتك عن كثب من قبل أخصائي يقرر نمط العلاج بناءً على الأعراض.

للاستمتاع بحملك على أكمل وجه ، راقب ما تأكله ، واستمع إلى جسدك وخاصة إلى طبيبك. في حالة أدنى شك ، استشر طبيبك على الفور.