10 أشياء مضرة بمهبلك لا يجب أن تفعليها

لا يوجد وعي كافٍ بشأن صحة المهبل ونظافته ، حيث غالبًا ما تتخذ النساء قرارات غير مدروسة يندمن عليها لاحقًا.

المهبل لديه آلية متأصلة لتنظيف نفسه ، لذلك لا يتعين عليك بذل قصارى جهدك في محاولة للحفاظ على نظافته. لكن معظم الناس لا يدركون ذلك ويستخدمون مجموعة متنوعة من المنتجات والتقنيات للنظافة المهبلية التي غالبًا ما تؤدي إلى آثار جانبية ضارة لاحقًا.

ستأخذك هذه المقالة في بعض الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها من أجل الحفاظ على المهبل في أفضل حالة.

الأشياء التي يجب تجنبها للمهبل

إليك بعض الأشياء التي لا تفيد صحة المهبل:

1. تجنبي الغسل المهبلي

يتضمن الغسل المهبلي استخدام الماء أو محاليل التطهير الأخرى لغسل دواخل المهبل. يتم ذلك باستخدام جهاز متخصص يسمى “الدوش” ، والذي يطلق نفاثة من الماء في التجويف المهبلي. تزيل قوة التيار أي شوائب عالقة على الجدران الداخلية للمهبل لتطهير عميق.

غالبًا ما يتم الترويج لهذا النوع من الري المهبلي كوسيلة لتحسين النظافة الشخصية ، ومنع أو علاج الالتهابات المهبلية ، وتجنب الحمل. لكن الأبحاث أسفرت عن نتائج متضاربة فيما يتعلق بفعاليتها وسلامتها.

لا يشجع الأطباء عمومًا هذه الممارسة لأنها تزعج درجة الحموضة المهبلية الطبيعية ، وتزيد من خطر الإصابة بالتهابات المهبل ، وترتبط بمرض التهاب الحوض ، من بين حالات أخرى. لذلك ، يمكن أن يؤدي الغسل في النهاية إلى جعل صحة المهبل أسوأ بدلاً من تحسينها.

حقيقة أن المهبل هو عضو ذاتي التنظيف يجعل الغسل غير ضروري نظرًا للمخاطر التي تنطوي عليها. فقط اغسل المنطقة التناسلية جيدًا بالماء الدافئ من وقت لآخر للحفاظ على نظافتها.

2. قولي لا للتبخير المهبلي

التبخير المهبلي هو أسلوب بديل لتطهير المهبل وشدّه من خلال تعريضه للبخار المليء بالأعشاب. ومن المعروف أيضًا أنه يخفف من آلام الدورة الشهرية ، ولكن لا يوجد أي دليل علمي على الإطلاق يدعم الفوائد المزعومة لهذا العلاج.

في عملية التبخير المهبلي ، يوضع كرسي به فتحة في مقعده فوق قدر يحتوي على بخار الماء الساخن. عليكِ أن تجلسي على هذا الكرسي بدون ملابسك الداخلية لمدة 20 دقيقة إلى ساعة. يتم إضافة مزيج من الأعشاب الطبية مثل البابونج ، والأفسنتين ، والريحان ، والأوريجانو إلى الماء لإطلاق أبخرة علاجية من المفترض أن تكون مفيدة لمهبلك.

اكتسب التبخير المهبلي الكثير من الجاذبية في جميع أنحاء العالم في عام 2015 عندما أيدته الممثلة الشهيرة جوينيث بالترو ، ولكن تم فقد مصداقيته إلى حد كبير من قبل العلماء وخبراء أمراض النساء.

المهبل حساس للغاية وقد يؤدي تعريضه لمثل هذه الحرارة إلى حروق. بالإضافة إلى أنه قد يعطل الفلورا المهبلية الصحية ودرجة الحموضة ، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، وخاصة عدوى الخميرة.

3. توقف عن ارتداء الملابس الداخلية الضيقة للغاية ولا ترتدي الجينز الضيق طوال اليوم

يجب أن تكون ملابسك الداخلية مجهزة جيدًا بمساحة كافية لمرور الهواء ويجب أن تكون مصنوعة من أقمشة ناعمة تسمح بمرور الهواء مثل القطن أو الحرير. إذا كان ضيقًا لدرجة أنه يلتصق بالجلد ، فإن منطقة الأعضاء التناسلية ستجمع الكثير من العرق والاحتكاك ، مما يسبب تهيجًا ويزيد من خطر الإصابة بالتهابات المهبل.

لنفس السبب ، تجنب ارتداء الجوارب الضيقة والجينز الضيق لفترة طويلة. البنطلونات أو التنانير الفضفاضة خيارات أفضل من الجينز ، والجوارب أفضل من الجوارب الضيقة.

4. من فضلك قولي لا للثقب

حوالي 0.8٪ -2٪ من النساء تعرضن لثقب في المهبل والعدد في ازدياد مستمر ، ولكن هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تبتعد عنها.

يحتوي المهبل على الكثير من النهايات العصبية التي تجعله حساسًا للغاية. يمكن أن يؤدي ثقب هذه المنطقة الحساسة إلى ألم شديد طويل الأمد ، والذي يتفاقم أثناء الجماع ، كما أفادت العديد من النساء.

قد يستغرق الجلد أيضًا وقتًا طويلاً للشفاء وتطوير الكثير من الأنسجة الندبية في هذه العملية. يمكن أن تعيق الندبات المتضخمة فتح مجرى البول وتجعل التبول صعبًا.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب الثقب التهابات مهبلية خطيرة قد تؤدي إلى العقم. كما أن استخدام الأدوات والإبر والمجوهرات الملوثة يعرضك لخطر متزايد للإصابة بالتيتانوس وفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد B و C.

5. لا تستخدم العطور المعطرة / مسحوق

قد تبدو المنتجات المعطرة لإضفاء رائحة لطيفة على المهبل فكرة جيدة ، لكنها نادرًا ما تكون كذلك.

أنها تحتوي على الكحول والمواد الكيميائية القاسية الأخرى التي يمكن أن تجفف وتهيج الجلد الحساس للمهبل ، مما يؤدي إلى الاحمرار والتورم والحكة والألم وحتى العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه التركيبات أن تعطل التوازن البكتيري الدقيق للنباتات المهبلية ، مما قد يؤدي إلى حدوث عدوى.

اذهبي إلى طبيبك للحصول على طرق أكثر أمانًا للتخلص من رائحة المهبل.

6. تجنبي الحصول على شمع البكيني / البرازيلي / هوليود في صالون منخفض التصنيف

إذا كنت تفكر في إزالة الشعر بالشمع من المنطقة التناسلية في صالون ، فتأكد من أنه يفي بمعايير السلامة والصحة اللازمة قبل حجز موعد. قم بالبحث واختر الصالون الذي يقدم أفضل المرافق والخدمات.

لكن عليك أن تظل حذرًا أثناء العملية أيضًا. تأكد من أنهم يستخدمون أدوات تطبيق نظيفة وجديدة لأنك لا تريد نقل بقايا من جلسة أخرى إلى بشرتك جنبًا إلى جنب مع الجراثيم من جسم شخص آخر ، مما قد يؤدي إلى حدوث عدوى أو شيء أسوأ.

بالإضافة إلى ذلك ، ضعي في اعتبارك أن المهبل الخالي من الشعر لديه مخاطر أعلى للإصابة بالعدوى والأمراض المنقولة جنسيًا لأنه يمتص الجراثيم بسهولة. يحمي الشعر الموجود على المهبل المنطقة الحساسة من المهيجات كما أنه يمتص الرطوبة لإبقاء المنطقة لطيفة ومريحة.

ضع كل هذه الأشياء في الاعتبار عند التفكير في شمع البكيني أو البرازيلي أو هوليوود.

7. لا تفرقعي حب شباب العانة ولا تخدش المنطقة عندما تشعر بالحكة

المنطقة التناسلية حساسة للغاية ويجب التعامل معها على هذا النحو. إذا ظهرت بثرة في الأسفل ، فلا تضغط عليها أو تمسك بها لأن ذلك يمكن أن ينشر العدوى بشكل أعمق في جلدك أو في المناطق المحيطة.

يمكن أن تؤدي الصدمة الجسدية أيضًا إلى تفاقم التهيج والالتهاب المصاحبين وتلف الجلد ، مما قد يؤدي إلى حدوث ندبات. الشيء الحكيم هو ترك البثرة تلتئم من تلقاء نفسها.

وبالمثل ، فإن حك منطقة المهبل هو أمر غير مقبول لأنه لا يؤدي إلا إلى تفاقم الحكة وإتلاف الجلد الحساس في هذه العملية. علاوة على ذلك ، فإن أظافرك وأصابعك تحمل الكثير من الجراثيم التي يمكن أن تنتقل إلى المهبل وتسبب العدوى.

قد تكون الحكة المهبلية المستمرة علامة على حالات التهابية مثل الصدفية والتهاب الجلد التماسي والتهاب الفرج والمهبل ، حيث يمكن أن يؤدي أي تلامس مع مادة مهيجة أو مسببة للحساسية إلى حدوث اشتعال. يوفر خدش الحكة راحة مؤقتة ولكنه يعزز الحكة بشدة بعد فترة وجيزة.

8. لا تضعي أي شيء في الداخل

إن إدخال الفاكهة أو الخضار في المهبل هو أسلوب للاستمناء تستخدمه بعض النساء ، لكن النتائج قد تكون كارثية ولا تنطوي على مخاطرة تستحق المخاطرة.

بغض النظر عن مدى دقة غسل المنتجات الطبيعية ، فقد تظل بها آثار الجراثيم والحشرات والأوساخ والمبيدات الحشرية التي تنتقل إلى المهبل وداخل الرحم لتسبب التهيج والعدوى ومشاكل طبية خطيرة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يحتوي المنتج على بعض الحواف الحادة أو الخشنة التي يمكن أن تمزق جدران المهبل. ليس هذا فقط ، فقد يعلق داخل المهبل تمامًا.

في كل هذه السيناريوهات ، من المهم طلب المساعدة الطبية العاجلة بدلاً من العلاج الذاتي ، مما قد يجعل الحالة أسوأ.

9. لا تستخدمي الفوط الصحية / السدادات القطنية لفترة طويلة

يعد الحفاظ على نظافة منطقة المهبل أمرًا مهمًا بشكل خاص أثناء الحيض ، ويجب عليك تغيير الفوطة الصحية أو السدادة القطنية بشكل متكرر.

يحتوي المهبل الصحي على درجة حموضة متعادلة تتراوح بين 3.8 و 5 ، لكن دم الحيض أساسي بدرجة أكبر مع درجة حموضة 7.4. يمكن أن يؤدي ارتداء نفس السدادات القطنية أو الفوط الصحية لفترات طويلة إلى التخلص من درجة الحموضة المهبلية الطبيعية وتمهيد الطريق للعدوى. هذا هو السبب في أن العديد من النساء غالبا ما يصبن بالتهابات مهبلية أثناء الحيض.

يمكن لبعض هذه الالتهابات المهبلية البكتيرية أن تسبب مضاعفات تهدد الحياة مثل متلازمة الصدمة التسممية إذا لم تعالج بشكل صحيح.

وبالتالي ، من المهم جدًا رفع مستوى الوعي حول الحاجة إلى النظافة أثناء الدورة الشهرية من خلال بناء سياسات شاملة وحملات عبر وسائل التواصل الاجتماعي حتى تصل الرسالة إلى القاعدة الشعبية.

10. الابتعاد عن مواد التشحيم المهبلية القاسية

تجعل المزلقات المهبلية الاختراق أثناء الجماع أسهل ، لكن لها عيوبها أيضًا. قد تكون سامة للحيوانات المنوية وتمنع الإخصاب ، مما يقلل من فرص الحمل.

أيضًا ، يحتوي العديد منها على مواد كيميائية ضارة بما في ذلك البارابين والبروبيلين جليكول التي تستخدم كمواد حافظة لجعل المنتج يدوم لفترة أطول. لكن هذه المواد الكيميائية يمكن أن تهيج المهبل وتعطل توازن الأس الهيدروجيني الطبيعي والبكتيريا ، مسببة التهابات ومشاكل أخرى. يستخدم الكثير من الناس الفازلين كمواد تشحيم للمهبل ، فقط للندم على ذلك لاحقًا.

المزلقات ذات الأساس المائي سائلة وزلقة ، لكن الفازلين سميك ولزج ولزج ويعيق الحركة السلسة للقضيب داخل المهبل. قد يلتصق بالواقي الذكري اللاتكس ويسبب تمزقه في منتصف الجماع. يصبح أكثر لزوجة وفوضى بمرور الوقت ، مما يجعل تنظيفه بعد ممارسة الجنس أمرًا صعبًا.

إذا كان لا بد من استخدام مادة تزليق ، فاطلب من طبيبك أن يوصيك بالخيار الأنسب لك.

كلمة أخيرة

الحفاظ على صحة المهبل ونظافته مهمة سهلة للغاية. كل ما عليك القيام به هو غسل المنطقة بالماء الدافئ بين الحين والآخر ، وتناول الطعام الصحي ، وتلبية كمية السوائل الخاصة بك ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وممارسة إدارة الإجهاد ، وارتداء الأقمشة القابلة للتنفس للحفاظ على تهوية الجلد للحصول على مهبل نظيف وصحي.