علاج حساسية الأسنان بالمنزل والتعامل مع الألم
حساسية الأسنان هو الاسم الشائع لحساسية الأسنان المفرطة أو حساسية جذور الأسنان. إذا كانت المواد الساخنة، الباردة، السكريات أو الأطعمة والمشروبات شديدة الحموضة أو التنفس في الهواء البارد تجعلك تشعر بآلام ، حينها قد تكون أسنانك حساسة. إن حساسية الأسنان هو الاسم الدارج لحساسية الأسنان المفرطة أو حساسية الجذور.
حساسية الأسنان شيء يعاني منه الكثير منا. بما أن أسناننا حساسة للغاية ، فإن أي شيء تقريباً قد يسبب حساسية مثل عدم تفريش الأسنان جيداً ، تنظيف الأسنان لفترة طويلة أو أكثر من اللازم ، الطعام الحمضي والمر ، الطعام الحلو ، طحن الأسنان ، تسوس الأسنان ، التجويف ، أعمال الأسنان الحديثة ، إلخ. وبالتالي ، فإن الوقاية من حساسية الأسنان أمر صعب. ومع ذلك ، هناك عدد قليل من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك على التعامل مع حالة الأسنان.
كيفية علاج الأسنان الحساسة في المنزل
حساسية الأسنان هي الألم الحاد الذي تعاني منه عندما تأخذ شيئًا باردًا جدًا مثل الآيس كريم أو الحار مثل الشاي أو القهوة أو شيء حامض مثل التمر الهندي أو الليمون. ومع ذلك ، فإن هذا الشرط قابل للشفاء والمدرج أدناه هو عدد قليل من هذه العلاجات المنزلية للحساسية في الأسنان.
1. سحب الزيت
يمكنك تجربة هذا مع زيت جوز الهند أو زيت السمسم. هذا العلاج يساعد في طرد البكتيريا العقدية الموجودة في فمك مما يساعد في علاج حساسية الأسنان. كل من الزيوت لها خصائص مضادة للبكتيريا وبالتالي تقلل وكذلك تمنع تراكم الترسبات. هذا العلاج يحسن صحة الفم العامة ويمنع مشاكل الأسنان.
كيفية استخدامها
- خذ ملعقة طعام من زيت السمسم أو جوز الهند (عذراء إضافية ، إن أمكن) في فمك.
- دوّار الزيت في فمك لمدة 15-20 دقيقة.
- ثم قم بصبغه وشطف فمك جيدا بالماء الدافئ.
- ثم قم بتنظيف أسنانك باستخدام معجون الأسنان (ويفضل أن تكون أسنانك مخصصة للأسنان الحساسة).
- اجعل هذا عادتك الصباحية قبل تفريش أسنانك كل يوم.
2. شطف باستخدام المياه المالحة
يمتلك الملح خصائص مضادة للبكتيريا ، وبالتالي شطف فمك بالملح المخلوط في الماء الفاتر يقتل البكتيريا التي تسبب لأسناننا حساسة ، كما يشفي من ألم في الأسنان أو التهاب في اللثة قد يكون ناتجًا عن عمل أسنان جديد.
كيفية استخدامها
- شطف الفم بالماء المالح الفاتر.
- دوّمه حول فمك ، وإذا كنت تعاني من الألم الشديد ، يمكنك الاحتفاظ به في فمك لبعض الوقت.
- يبصق الماء ويستمر نفس الشيء مع بقية الماء في الكأس.
- ثم ، بعد الانتهاء ، شطف الفم جيدا بالماء العادي مرتين.
- قم بإجراء هذا الشطف مرتين يوميًا حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
3. القرنفل مع زيت الزيتون
يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للالتهاب بالإضافة إلى خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يعمل بمثابة مسكن ، وبالتالي جيد لألم الأسنان والأسنان الحساسة.
كيفية استخدامها
- اصنع عجينة من القرنفل المطحون وزيت الزيتون أو زيت السمسم.
- ضع العجينة على الأسنان / الأسنان المصابة لمدة ساعة أو نحو ذلك.
- ثم اشطفيه بالماء.
- في حال كان لديك زيت القرنفل ، فقط تأخذ قليلا من الزيت في القطن ووضعه على رأس السن أو يمكنك
- أيضا شطف فمك بالماء الفاتر مختلطة مع 5-6 قطرات من زيت القرنفل.
- يمكنك استخدام أي من العلاج مرتين يوميا حتى يتم الشفاء من الحساسية.
4. أوراق الجوافة
أوراق الجوافة تحتوي على مركبات الفلافونويد ، لها خصائص مضادة للالتهاب ومسكن والتي تعطي راحة في حساسية الأسنان وجع الاسنان.
كيفية استخدامها
- حاول المضغ على بعض أوراق الجوافة الرقيقة ثم قم بصبغها.
- يمكنك حتى تغلي بعض أوراق الجوافة في بعض الماء وشطف فمك معها بعد أن تبرد.
- جرّب أي من العلاجات بأوراق الجوافة مرتين أو ثلاث مرات يوميًا للحصول على نتائج جيدة.
5. الثوم
كونه مضاد للبكتيريا ومخدر طبيعي ، يقلل الثوم من حساسية الأسنان ، وجع الاسنان وأي نوع من العدوى.
كيفية استخدامها
- سحق فص ثوم واحد واخلطه ببضع قطرات من الماء والملح.
- قم بتطبيقه واتركه لبعض الوقت.
- وأخيرا ، اشطف فمك بالماء الفاتر المالح.
- يمكنك أيضا فرك نصف الثوم على الأسنان / الأسنان المتضررة لمدة 10-15 دقيقة.
- بمجرد الانتهاء من ذلك ، اغسل فمك بماء فاتر.
- اتبع أي من العلاجات الثوم 2-3 مرات في اليوم حتى تتلاشى الحساسية أو الألم.
6. زيت الأوريجانو
هذا الزيت يحتوي على مضادات أكسدة ، خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. وبالتالي يساعد في تقليل الألم أو الحساسية في الأسنان بسبب التجويف أو مشاكل الأسنان الأخرى.
كيفية استخدامها
- غمس بعض زيت الاوريجانو على كرة من القطن وضعها على السن المصابة. يبقيه لمدة 10-15 دقيقة ثم
- شطفه بالماء الفاتر.
- يمكنك حتى خلط بضع قطرات من الزيت في كوب من الماء الفاتر. دوامة الحل في فمك ويبصقه.
- كرر أي من العلاجات 2-3 مرات يوميا.
7. بيروكسيد الهيدروجين
تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا في بيروكسيد الهيدروجين في قتل الجراثيم التي تسبب تجاويف ومشاكل شفوية أخرى. بل هو أيضا مبيض الأسنان ممتازة.
كيفية استخدامها
- مزيج 3 في المائة بيروكسيد الهيدروجين والمياه بالمقدار نفسه.
- استخدم هذا الحل لغسل فمك.
- لا تفعل ذلك لأكثر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ولا تبتلع المحلول ؛ بصقها تماما.
8. الملح والفلفل
كل من هذه المكونات هي مسكن ، مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. لذلك ، تطبيق مزيج كل من هذه المكونات يساعد في الحد من حساسية الأسنان.
كيفية استخدامها
- اصنع عجينة من الملح والفلفل باستخدام بضع قطرات من الماء.
- ثم ضعه على الأسنان الحساسة.
- بعد حوالي 15-20 دقيقة ، اغسل فمك بماء فاتر.
- كرر هذا العلاج كل يوم حتى تتوقف الحساسية في أسنانك.
كيف يمكنك منع حساسية الأسنان؟
يمكن أن تكون حساسية الأسنان مؤلمة للغاية ويمكن أن تؤثر على حياتك اليومية. لذلك منع ذلك هو الأفضل. إليك بعض النصائح التي يمكنك من خلالها منع أسنانك من الحساسية.
معجون الأسنان الذي هو للأسنان الحساسة يحتوي على نترات البوتاسيوم.
هذا يساعد على منع النبيبات في العاج الذي تم تعريضه لارتداء مينا الأسنان. ومع ذلك ، سوف يساعد الاستخدام المنتظم والمتواصل فقط.
يمكن أن يساعد تنظيف أسنانك بالطريقة الصحيحة على منع الأسنان الحساسة.
فرشاة أسنانك مع شعيرات ناعمة وفرشاة بلطف لمدة دقيقتين. ومع ذلك ، فإن تنظيف الأسنان لفترة طويلة قد يتخلص من مينا الأسنان ويسبب الأسنان الحساسة.
استشارة طبيب أسنانك عن حواجز الألم التي يتم القيام بها لمنع الحساسية في أسنانك.
الحصول على طلاء الفلورايد أو راتنجات البلاستيك يمكن أن يساعد في علاج حساسية الأسنان لبعض الوقت حتى لا يرتدي بعد بضعة أشهر أو سنة.
ضع فمك ليلاً أو غير طريقة نومك إذا طهرت أسنانك في الليل.
إذا كان لديك عادة لطحن الأسنان عندما تكون متوترة أو غاضبة ، كن حذراً وواعياً لمنع نفسك من القيام بذلك.
حاول أن تمنع جفاف الفم وخاصة عندما تكون في نزلة برد وتتنفس من خلال فمك لأنك قمت بحجب الأنف. يؤدي وجود جفاف في الفم إلى الإصابة بعدوى فموية تؤدي إلى مشاكل في الأسنان. شرب الكثير من الماء وتجنب الكثير من تناول القهوة والشاي للتغلب على هذه المشكلة.
شطف الفم جيدا بالماء العادي بعد تناول الطعام أو شرب شيء ما.
يمكنك أيضًا استخدام غسول الفم المنزلي لغسل فمك مرتين يوميًا للمساعدة في نظافة الفم.
إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل تجنب الأطعمة الحمضية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي قد تسبب تسوس الأسنان وغيرها من مشاكل الأسنان.
إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض ، استشر طبيبًا لتلقي العلاج في أقرب وقت لأن الحموضة تؤدي إلى تآكل المينا من أسنانك وتسبب حساسية.
ما هي الأطعمة التي يجب عليك التوقف عن تناولها إذا كان لديك حساسية للأغذية؟
- تعتبر الأطعمة الحامضة والساخنة والباردة هي الأسباب الرئيسية وراء الأسنان الحساسة. ومع ذلك ، فإن تجنب الأطعمة المذكورة أدناه سيساعدك على منع حساسية الأسنان.
- المشروبات الغازية والسوداء والكربونية
- مثلجات
- المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة
- الحلوى الصلبة مثل الحلويات والمُعقمات
- ثمار الحمضيات مثل الأناناس والليمون والبرتقال والجريب فروت
- الغذاء الحمضي
- كحول
- منتجات التبغ
أسئلة وأجوبة
أدناه ، نجيب على بعض الأسئلة الشائعة عن الأشخاص الذين تكون أسنانهم حساسة للمشروبات الباردة والساخنة والأطعمة الحمضية والحامضية.
1. متى تتحدث إلى طبيب أسنان حول حساسية الأسنان؟
يجب عليك استشارة طبيب أسنان إذا كان لديك حساسية أكبر في أسنانك أو كنت تعاني من الحساسية في أي منطقة معينة من الأسنان أو اللثة.
2. هل الخيط يساعد الأسنان الحساسة؟
يمكن أن يساعد التنظيف بالخيط برفق في إزالة اللويحات. هذه اللويحة إذا لم يتم إزالتها بشكل صحيح يمكن أن تتسبب في تعفن الأسنان وتآكلها مما يؤدي إلى أسنان حساسة. الخيط مرة واحدة في اليوم لإزالة البلاك للمساعدة في صحة الفم ومنع الحساسية.
3. هل تفريش الأسنان مسبب في الحساسية؟
قد يؤدي تنظيف أسنانك بشدة أو لفترة طويلة جدًا إلى تآكل مينا الأسنان. هذا يعرض العاج الذي يربط النهايات العصبية للسن. عندما يتعرض هذا ويتلامس مع شيء بارد أو حار جدا ، فإنه يسبب الألم.
على الرغم من أن الأسنان الحساسة هي مشكلة الأسنان الشائعة وليست خطرا على الصحة ، إلا أنها تسبب عدم ارتياح وألم مؤقتين. لذلك ، حاول تجنب الحالة بالفرشاة و العلاجات المنزلية تنظيف أسنانك بلطف مرتين في اليوم وزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل كل عام.