7 علاجات منزلية لألم والتهاب السنخ الجاف
قلع الأسنان هي عملية بسيطة ومباشرة تتبعها عملية شفاء سريعة ، بشرط أن تمارس الرعاية المناسبة بعد الجراحة.
تتمثل الخطوة الأولى نحو شفاء موقع الاستخراج في تكوين جلطة واقية تغطي المساحة الفارغة في العظم السنخي. في بعض الأحيان ، قد تفشل الجلطة في التكون من تلقاء نفسها أو تنفصل أو تذوب قبل أن يلتئم الجرح تمامًا.
يؤدي ذلك إلى تعريض النهايات العصبية واللثة وعظام الفك للهواء والطعام والمشروبات وأي شيء تضعه في فمك مما يجعل المنطقة الحساسة مؤلمة ويجعلها عرضة لمزيد من الضرر.
لن يؤدي الفقد الكلي أو الجزئي للجلطة الدموية إلى تأخير التئام السنخ فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى ألم شديد داخل التجويف وعلى طول الأعصاب المنتشرة إلى جانب وجهك. من المحتمل أن يلتهب عظم الفك المكشوف وقد يمتلئ التجويف ببقايا الطعام ، مما يؤدي إلى تفاقم الألم.
العلاجات المنزلية للسنخ الجاف
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لمساعدة السنخ الجاف على التعافي بشكل أفضل وأسرع.
1. ضع زيت القرنفل
أثبت زيت القرنفل أنه علاج فعال للسنخ الجاف. تساعد خصائصه المخدرة والمسكنة على تقليل الألم الخفقان الذي يجعل من الصعب حتى تحريك رأسك.
يعمل زيت القرنفل من خلال العمل كحاجز مادي بين العظام المكشوفة إلى جانب النهايات العصبية المكشوفة وبيئة الفم. يساعد في تخفيف الألم ويقلل من عدد الزيارات إلى غرفة الطوارئ.
كيف تستعمل:
- اغمس قطعة قطن صغيرة في زيت القرنفل.
- ضع المسحة في التجويف لمدة دقيقة واحدة.
- قم بإزالة المسحة واشطف فمك بالماء الدافئ.
- افعل ذلك عدة مرات خلال اليوم.
2. ضع ضمادة باردة
الألم في الفك والخد أمر شائع بين أولئك الذين يعانون من السنخ الجاف. الكمادات الباردة علاج مجرب ومختبر يمكنك استخدامه بسهولة في المنزل لتخفيف الألم. الحرارة الباردة لها تأثير مخدر على الأعصاب مما يقلل من الألم.
كيف تستعمل:
- اغمس منشفة رقيقة في الماء البارد واعصر الماء الزائد.
- ضع المنشفة الباردة على وجهك في المنطقة التي تشعر فيها بالألم.
- احتفظ بها هناك لمدة 15 دقيقة.
- كرر هذا من أربع إلى خمس مرات في اليوم لمدة يومين.
- بعد يومين ، قم بالتبديل إلى الكمادات الدافئة للمساعدة في تقليل الألم والتورم.
3. اشطف فمك بالماء المالح
شطف فمك بلطف بالماء الدافئ والملح بعد 24 ساعة من قلع الأسنان فعال للغاية في منع السنخ الجاف. يساعد دفء المحلول على تقليل الألم والتورم ويساعد الملح في منع حدوث أي عدوى.
وجدت دراسة نشرت عام 2014 في المجلة الدولية لجراحة الفم والوجه والفكين أن غسول الفم الملحي مفيد في الوقاية من التهاب العظم السنخي بعد قلع الأسنان. تقترح هذه الدراسة استخدام غسول ملحي للفم مرتين يوميًا.
كيف تستعمل:
- اخلط نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام في كوب من الماء الدافئ.
- قلبه جيدًا حتى يذوب الملح تمامًا في الماء.
- استخدم هذا المحلول لشطف فمك بلطف ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
4. ضع العسل على المنطقة المصابة
العسل له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات. يمكن أن يقلل من الأعراض المرتبطة بالسنخ الجاف بما في ذلك الالتهاب والتورم ونزيف السوائل من الجرح.
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن ضمادات العسل للسنخ الجاف أدت إلى انخفاض كبير في الالتهاب والوذمة والألم وعدم الراحة. كما أظهرت أدلة على منع المزيد من العدوى.
تشير دراسة أجريت عام 2016 إلى أن علاج السنخ الجاف بضمادة العسل أظهر انخفاضًا كبيرًا في مستويات بروتين سي التفاعلي من قيم المعالجة المسبقة ، مما يشير إلى التعافي السريع.
كيف تستعمل:
- ضع العسل الخام على شاش معقم.
- ضع الشاش مباشرة على المنطقة المصابة.
- قم بتغيير الشاش كل بضع ساعات إذا احتفظت به باستمرار.
5. استخدم معجون الكركم لتسكين الآلام
الكركم هو عشب مسكن ومضاد للالتهابات يمكن أن يساعد في التعامل مع ألم السنخ الجاف. بالإضافة إلى تقليل الألم ، يعمل الكركم على تسريع عملية الشفاء.
وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الكركم ، عند استخدامه في علاج التهاب العظم السنخي ، يؤدي إلى انخفاض كبير في الألم والالتهاب وعدم الراحة.
كيف تستعمل:
- اخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وقليل من الماء أو الحليب لتشكيل عجينة. استخدم قطعة قطن لتطبيق الخليط على منطقة السنخ الجاف. انتظر لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطف فمك بالماء الفاتر. افعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم حسب الحاجة.
- خيار آخر هو خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في 1 كوب من الماء الفاتر. استخدم هذا المحلول لشطف فمك عدة مرات يوميًا حتى يزول الألم.
6. مضغ فصوص الثوم
في دراسة أجريت عام 2013 ، وجد أن الثوم مساعد علاجي فعال للعدوى عن طريق الفم بسبب تأثيره المثبط على نمو مسببات أمراض اللثة.
نظرًا لأن الثوم مضاد للالتهابات ومضاد حيوي طبيعي ، فهو فعال أيضًا في تقليل الألم في اللثة والأسنان بسبب السنخ الجاف. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة.
كيف تستعمل:
ضع فص ثوم طازجًا في فمك واسحقه بأسنانك. سيهدأ الألم تدريجيًا مع انتشار عصير الثوم داخل فمك. ابصق القرنفل بعد 5 دقائق واشطف فمك بالماء الدافئ. افعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم أو حسب الحاجة.
كبديل ، اصنعي عجينة مكونة من 2 فص ثوم طازج وقليل من الملح باستخدام الهاون والمدقة. ضع العجينة على موقع الاستخراج لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفها بالماء الفاتر. كرر حسب الحاجة لتخفيف الألم.
7. تجنب استخدام التبغ
سواء كان ذلك تدخين السجائر أو مضغ منتجات التبغ ، كلاهما قد يزيد من خطر الإصابة بالسنخ الجاف. تمنع المواد الكيميائية والسموم الضارة الموجودة في السجائر وأشكال التبغ الأخرى الشفاء. حتى أنها قد تلوث الموقع المصاب وتبطئ عملية الشفاء.
علاوة على ذلك ، قد يؤدي تدخين التبغ أو مضغه إلى إزاحة الجلطة الدموية جسديًا.
تشير دراسة نشرت عام 2011 في مجلة Open Dentistry Journal إلى أن التدخين مع الصدمات الجراحية والقلع الفردي هو عامل مؤهب لحدوث السنخ الجاف.
ومن ثم ، فمن المستحسن التوقف عن التدخين تمامًا قبل الخلع وبعده. إذا لزم الأمر ، اطلب المساعدة من الخبراء للإقلاع بشكل دائم.
العلاجات القصصية لتخفيف السنخ الجاف
العلاجات التالية ليست مدعومة بأدلة علمية ولا يتم مراجعتها من قبل خبراء الصحة لدينا. ومع ذلك ، فقد أبلغ عدد من المستخدمين العامين عن تحسن في حالتهم باستخدام هذه العلاجات القصصية.
1. تناول الأطعمة اللينة والبقاء رطباً
بعد إزالة ضرس العقل ، من الضروري أن تبقى رطبًا لتقليل خطر الإصابة بالسنخ الجاف. سيؤدي نقص الماء في الجسم إلى وقف الهجرة الخلوية وتقليل أكسجة الدم وتأخير التئام الجرح.
أيضًا ، خلال اليومين الأولين بعد قلع الأسنان ، عليك توخي الحذر بشأن ما تأكله.
- اشرب الماء العادي على فترات منتظمة طوال اليوم. حاول أن تشرب قدر الإمكان من جانب الفم المقابل لموقع الخلع.
- التزم بالأطعمة اللينة مثل العصائر واللبن وصلصة التفاح والبطاطا المسلوقة والبيض المسلوق والحساء الصافي والبودينغ.
- عندما يبدأ الجرح في الالتئام ، انتقل من الأطعمة اللينة إلى الأطعمة شبه اللينة.
- يمكنك أيضًا تناول الآيس كريم. لأنه بارد ، سيساعد في تقليل الألم.
- لا تأكل أي شيء يترك بقايا بقايا الطعام في فمك لبضعة أيام.
- تجنب تناول الأطعمة الصلبة والمضغوطة والمقرمشة والحارة لبضعة أيام. قد تتجمع هذه الأطعمة في التجويف وتسبب التهيج أو العدوى.
- أثناء الأكل ، امضغ من الجانب الآخر من فمك.
2. جرب زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي مطهر طبيعي يمكن استخدامه لعلاج أمراض مثل السنخ الجاف. يمكن أيضًا منع إصابة الأسنان واللثة إذا علقت الشوائب في مكان تعرض العظام الخام.
- اغمس قطعة قطن في الماء لترطيبها.
- ضع قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي العطري عليه.
- اضغط بالممسحة برفق على منطقة السنخ الجاف.
- انتظري لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- افعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حسب الحاجة.
كيف تمنع السنخ الجاف؟
- بالنظر إلى أن التدخين يجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بالسنخ الجاف ، فمن الأفضل أن تقسمه لمدة 7 أيام بعد الاستخراج ويوم واحد قبل الخلع. وبالمثل ، يُحظر أيضًا استخدام أي منتج تبغ آخر مثل السيجار أو مضغ التبغ قبل الجراحة وبعدها. يمكنك طلب المساعدة من طبيبك أو طبيب الأسنان الذي يمكنه مساعدتك في إدارة إدمانك من خلال لصقات النيكوتين وإرشادك نحو الإقلاع التام عن الإدمان.
- من المعروف أن الإستروجين المفرط في الجسم يعيق عملية تخثر الدم ، وهو مصدر قلق كبير عند التعامل مع حالة مثل السنخ الجاف. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للنساء اللواتي يتناولن موانع الحمل الفموية ، حيث تحتوي هذه الحبوب عمومًا على مستويات عالية من الهرمون المذكور. يجب على النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل أن يطلبن من طبيب أسنانهن تحديد موعد الاستخراج في اليوم الذي يحصلن فيه على أقل جرعة من الإستروجين.
- امنح طبيب أسنانك أو جراح الفم قائمة كاملة بجميع الوصفات الطبية أو الأدوية أو المكملات التي تصرف دون وصفة طبية التي تتناولها حاليًا لمساعدته على استبعاد أي دواء قد يتعارض مع تخثر الدم الطبيعي.
- بمجرد إزالة السن ، من المهم ممارسة نظافة الفم المناسبة وفقًا لتوجيهات طبيب الأسنان أو الطبيب. تجنب شطف فمك كثيرًا في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. حتى عندما تشطف فمك ، حاول أن تفعل ذلك برفق.
- يجب تناول الأطعمة اللينة فقط في الأيام التي تلي الجراحة مباشرة لتجنب إزعاج الجرح.
- المشروبات الغازية والكحول والمشروبات الساخنة محظورة تمامًا ، على الأقل حتى تلتئم الآفة. يجب تجنب المشروبات الساخنة خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الجراحة لتقليل الترشيح من التجويف ، وبعد ذلك لا يمثل تناول الأطعمة / المشروبات الدافئة مشكلة. زد من تناول السوائل الباردة والصافية بدلاً من ذلك في الأيام التي تلي الاستخراج.
- حاول أن تستريح قدر المستطاع في يوم الجراحة ، وخذ الأمور ببطء بعد ذلك ، حتى يلتئم الجرح إلى حد ما. من الضروري للغاية أن تمتثل لتوصيات طبيبك بشأن موعد استئناف الأنشطة العادية ومدة تجنب التمارين والرياضات القاسية التي قد تتسبب في سقوط الجلطة الدموية.
- مواكبة جميع زيارات المتابعة المجدولة مع طبيب أسنانك لتجنب أي مضاعفات لا داعي لها.
- لا تشرب من القش خلال الـ 24 ساعة الأولى من قلع السن. قلل من الشرب من خلال القش والبصق في الأيام القليلة الأولى.
نصائح إضافية
- ابحث دائمًا عن طبيب أسنان أو جراح فم لديه خبرة في قلع الأسنان.
- لا تقم بزيادة جرعة الأدوية الموصوفة أو تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية دون استشارة طبيب الأسنان.
- قم بزيارة طبيب أسنانك كما هو مقرر لتغيير الضمادات وإجراءات العناية الأخرى. إذا عاد الألم أو ازداد سوءًا قبل موعدك التالي ، فلا تتردد في الاتصال بطبيب الأسنان.
- يجب على النساء اللواتي يتناولن موانع الحمل الفموية ويحتاجن إلى إزالة ضرس العقل جدولتهن خلال الأسبوع الأخير من تناول حبوب منع الحمل الشهرية. قد تزيد مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة بسبب موانع الحمل الفموية من خطر الإصابة بالسنخ الجاف.
- استخدم غسول الفم ومعجون الأسنان المضاد للبكتيريا قبل الجراحة وبعدها.
- لبضعة أيام بعد جراحة قلع الأسنان ، تجنب موقع قلع الأسنان عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الجراحة ، من المهم تجنب أي نوع من التمارين الرياضية القاسية أو الأنشطة البدنية الأخرى التي قد تؤدي إلى إخراج الجلطة الدموية من التجويف.
- الحفاظ على نظافة الفم المناسبة للمساعدة في التئام السنخ الجاف.
- لا تلمس الجرح بأصابعك أو بأشياء أخرى.
- حاول النوم ورأسك مرفوعة لتقليل الألم.
كلمة أخيرة
من المهم أن تعالج السنخ الجاف لتقليل الألم وعدم الراحة. يمكنك المساعدة في تعزيز الشفاء وتقليل أعراض السنخ الجاف باستخدام العلاجات المنزلية.
علاوة على ذلك ، يجب عليك اتباع إرشادات الرعاية المنزلية لطبيب الأسنان بعد خلع الأسنان حتى نقطة الإنطلاق من أجل منع هذه المشكلة أو تقليلها.