산후 우울증 임신 전후에 일어나는 일

발생하거나 발생 우울증 بعد 출생 어린이. 이것은 거의 90%의 여성에게 발생합니다. 그들이 침묵 속에서 고통받는 곳. 그러나 무엇입니까 우울증 بعد 임신?

그리고 왜 많은 여성들이 이 병에 걸리고 잇몸이 생기나요? 임신 중 또는 출산 후 발생한 호르몬 변화. 또는 임신 중에 수치가 프로게스테론 호르몬 그리고 에스트로겐은 정상 수준보다 높습니다. 그러나 분만 후에는 수치가 정상으로 돌아옵니다. 이러한 급격한 변화는 우울증으로 이어질 수 있습니다.

1. 부족해서 생기는 일 자다 임신 후,

2. 아이를 돌보느라 외로울 수도 있고,

3. 임신 중에는 사람들이 돌봐주다가 아기가 세상에 나오면 모든 돌봄을 아기에게 맡기고 갑자기 사람들이 돌보지 않고,

4. 2~3개월 동안 여성은 하루 종일 햇빛에 들어가지 않고 방 안에 앉아 있어야 합니다.

5. 음식물 섭취 제한,

6. 임신 후 기간이 지나면서 겪는 고통은 다음과 같습니다. 제왕 절개 그리고 자연분만 등..

이 모든 것 때문에 일부 여성들은 거의 매일 운다. 우울증 이 때문에 많은 여성들이 자살한다.

하지만 걱정하지 마세요. 이 모든 문제에 대한 몇 가지 해결책이 있습니다.

1. 아기가 태어난 후 매일 태양에 노출하십시오.
2. 음료수 코코넛 워터 매일.
3. 많이 먹는다 초콜릿 (다크 초콜릿) 네가 원한다면
4. 매일 산책하기
5. 아이에게 많은 사랑을 주세요
6. 바쁘게 지내라
7. TV, 로맨틱 코미디, 영화를 최대한 많이 시청하세요.
8. 크게 웃어라
9. 좋아하는 음식을 제한적으로 먹습니다.
10. 마지막으로, 당신을 우울하게 만드는 것들에 대해 너무 많이 생각하지 마세요

행복한 단점 가족과 함께 인생을 즐기십시오. 당신의 자녀는 당신의 세상입니다. 당신은 당신의 아이를 돌봐야 할 사람입니다.