당신이 알아야 할 13가지 임신 신화

심한 속쓰림이 자녀에게 머리카락과 구레나룻을 많이 보장합니까? 좋아하는 커피와 음식이 메뉴에 없습니까? 성교가 9개월 동안 중단됩니까?

임신은 특별하고 걱정스러운 시간입니다. 선의의 친구와 친척이 엉뚱한 생각으로 당신을 압박하게 하지 마십시오.

임신은 다음과 같은 고통을 유발할 수 있습니다. 메스꺼움 구토와허리 통증 그러나 생활 방식을 완전히 바꿀 필요는 없습니다. 긴장을 풀고 캠페인을 즐길 수 있도록 몇 가지 신화를 파헤쳐 보겠습니다.

1. 첫째 아이는 항상 일찍 도착한다. 거짓.

맏이는 보통 예정일이나 그 이후에 도착합니다. 출산을 하고 나면 두 번째와 세 번째 아기가 예정일보다 먼저 도착할 수 있습니다.

아기는 임신할 때마다 더 커지는 경향이 있습니다. 특히 지난 XNUMX개월 동안의 체중 증가를 주의 깊게 추적하십시오. 질식으로 출산하는 것은 어려울 수 있습니다.

2. 심박수로 아기의 성별을 알 수 있습니다. 거짓.

아기의 정상적인 심박수는 분당 120~160회입니다. 아기의 심박수는 활동에 따라 다르며 하루 종일 변동합니다. 이 범위는 남아와 여아에서 동일하므로 심박수로 아기의 성별을 예측할 수 없습니다.

해부학과 성별은 일반적으로 9주 간의 부검으로 결정됩니다. 이제 새로운 혈액 검사를 통해 빠르면 XNUMX주에 아기의 성별을 확인할 수 있습니다.

3. 임신 중 성교는 위험합니다. 거짓

편안하다면 성교를 계속할 수 있어야 합니다. 그러나 어떤 경우에는 성교가 위험할 수 있습니다.

진단을 받은 경우 성관계를 피해야 합니다. 전치태반으로 태반이 자궁경부에 이식되는 상태입니다. 이 진단을 받으면 성교로 인해 수축이 열릴 수 있습니다. 모르겠어요. 그러면 태반이 자궁경부에서 분리되어 출혈이 발생할 수 있습니다.

질 출혈, 조기 수축, 조산 및/또는 유산을 경험했다면 성관계를 피해야 합니다.

정상적인 임신이 끝날 때까지 성교는 괜찮을 것입니다. 정액에는 프로스타글란딘이 포함되어 있기 때문에 성관계는 분만 유도에 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 프로스타글란딘은 유도 중 자궁 경부를 윤활하는 데 사용되는 제제입니다.

의사는 출산을 위해 성관계를 권장하기도 합니다. 흥미롭게도 연구에서는 이것이 효과적이라는 것을 확인하지 못했습니다. 성교의 안전성에 대해 우려 사항이 있는 경우 반드시 의사와 상담하십시오.

4. 임신 중에는 운동을 해서는 안됩니다. 거짓.

임신 중에 할 수 있는 운동 수준은 여러 요인에 따라 다릅니다. 일반적으로 건강하다면 반드시 운동을 해야 합니다. 이전에 운동을 했다면 계속할 수 있습니다.

격렬한 운동 요법이 필요하지 않음을 기억하십시오. 하루에 30-60분 정도 걷는 것으로 충분합니다. 역도, 수영, 사이클링도 모두 좋은 선택입니다.

운동은 에너지, 수면 및 불안에 도움이 됩니다. 또한 노동 중 체력을 증가시킵니다.

일반적으로 운동 중 심박수는 140 미만으로 유지되어야 합니다. 중량을 들어 올릴 경우 20주 후에 스쿼트 중량을 줄이는 것을 고려하십시오.

복부 운동은 등을 대고 평평하게 하고 압박이 필요한 운동도 줄여야 합니다. 격렬한 활동과 무거운 물건 들기는 임신이 진행됨에 따라 조정해야 할 수 있습니다.

의사와 진단을 검토하여 의사가 권장하는 운동을 확인하십시오.

5. 속쓰림은 자녀의 머리카락을 완전히 자라게 합니다. 거짓

머리가 꽉 찬 갓난 아기를 보는 것은 좋지만 속 쓰림이 보장되지는 않습니다. 증가된 위산과 어린이의 모발 성장 사이에는 관계가 없습니다.

임신 중 속쓰림은 에스트로겐과 프로게스테론으로 인해 흔합니다. 이 호르몬은 배변에 영향을 미치고 위를 천천히 비우게 할 수 있습니다.

타는 듯한 복통을 예방하려면 커피, 초콜릿, 토마토 소스를 피해야 합니다. 자기 XNUMX시간 전에는 먹거나 마시지 않도록 하십시오. 위가 비어 있고 누워 있는 동안 위산이 식도로 흘러 들어가는 양이 줄어듭니다.

6. 매운 음식은 아기에게 영향을 미칩니다. 거짓.

당신의 위장이 매운 음식을 다룰 수 있고 당신이 그것을 갈망한다면, 탐닉하는 것은 괜찮습니다. 당신과 당신의 아기 사이의 연결은 태반이라는 것을 기억하십시오.

태반은 복잡한 교환을 통해 아기에게 영양분과 산소를 ​​전달합니다. 혈액을 통해 운반되는 영양소는 자녀의 장에 영향을 미치지 않습니다.

그러나 아기에게 모유 수유를 할 때 먹는 음식이 아기의 소화에 영향을 줄 수 있습니다. 모유 수유 중 아기에게 영향을 미치는 경우 식단을 변경하는 것이 좋습니다.

7. 제왕절개를 했다면 더 적은 수의 아이를 낳을 수 있습니다. 거짓.

분만이 복잡하거나 아기에게 너무 위험한 경우 제왕절개가 필요할 수 있습니다.

때때로 환자들은 제왕절개를 하면 질식으로 분만할 수 없다는 것을 두려워합니다. 그들은 또한 여러 제왕절개 수술을 받으면 자녀를 많이 낳을 수 없을 것이라고 걱정합니다.

제왕절개를 추가할수록 복부 흉터의 위험이 높아지는 것은 사실입니다. 그러나 여러 자녀를 성공적으로 가질 수 있어야 합니다.

제왕절개와 질분만 모두 감염과 출혈의 위험이 있습니다. 이러한 위험에 대해 의사와 상의하십시오. 귀하는 함께 귀하에게 가장 적합한 배송 방법을 결정할 것입니다.

8. 엎드려 자면 아기가 다칠 것입니다. 거짓

몸에 영양을 공급하는 큰 혈관은 척추 근처를 지나갑니다. 등을 대고 눕게 되면 커지는 자궁이 압박을 가할 수 있습니다.

이 선박은 매우 크고 계약하기 어렵습니다. 압력은 일반적으로 태반으로 가는 혈류를 방해하기에 충분하지 않습니다.

자는 동안 팔과 다리로 가는 혈류가 감소하면 감각이 둔하고 따끔거립니다. 일어나거나 위치를 변경하라는 메시지가 표시됩니다. 등을 대고 일어나더라도 당황하지 마십시오. 그냥 옆으로 돌리고 자.

9. 목줄은 위험합니다. 거짓.

목덜미는 아기의 목에 감긴 탯줄을 말합니다. 아기는 어려움 없이 목에 철사를 두르고 태어날 수 있습니다.

당신은 관심이 있고 초음파에서 목덜미를 결정하기를 원할 수 있습니다. 초음파로 관찰해도 목줄만으로는 분만의 원인이 되지 않습니다.

탯줄이 너무 조이면 분만 중에 아기에게 혈액과 산소 공급이 감소할 수 있습니다. 이것은 태아의 고통과 제왕절개를 유발할 수 있습니다.

분만 전과 분만 중 태아 모니터링은 태아 고통을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

10. 임산부는 XNUMX인분을 먹어야 합니다. 거짓.

당신은 임신 때문에 음식 섭취를 늘리면 안됩니다. 체중이 이상적이라면 25~30파운드의 체중 증가가 이상적입니다.

저체중 십대와 쌍둥이가 있는 환자는 자녀가 올바른 체중을 얻을 수 있도록 식단을 조정해야 할 수도 있습니다. 과체중인 환자는 자녀가 적절하게 성장하고 있다면 체중을 늘릴 필요가 없습니다.

태어날 때 10-12파운드를 잃을 수 있지만 얻은 지방은 모두 빼야 한다는 것을 기억하십시오. 모유 수유가 도움이 될 수 있지만 체중 감량에 어려움을 겪을 추가 체중을 늘리고 싶지는 않습니다.

또한, 특히 임신 XNUMX분기에 체중이 많이 증가하면 출생 시 아기가 커질 위험이 높아집니다.

임신 기간 동안 단 음식과 단순 탄수화물 섭취에 주의하십시오. 이는 임신성 당뇨병 발병 위험이 있는 경우 특히 중요합니다. 이러한 빈 칼로리는 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 가능하면 섭취를 최소화해야 합니다.

11. 임신 중에는 커피를 마실 수 없습니다. 거짓.

여러 연구에서 임신 중 카페인 섭취의 위험을 조사했습니다. 과잉 카페인의 영향은 아직 명확하지 않습니다.

적당한 카페인 섭취(하루 200밀리그램 미만)는 유산이나 조산의 위험을 증가시키는 것으로 보이지 않습니다.

137온스의 커피 한 잔에는 약 XNUMXg의 카페인이 들어 있습니다. 차, 탄산음료 및 초콜릿에는 모두 카페인이 포함되어 있으므로 임신 중 일일 총 섭취량을 고려하십시오.

12. 뜨거운 욕조는 피해야 합니다. 옳은.

체온이 상승하면 몸은 스스로를 식힐 수 있는 메커니즘이 있습니다. 그러나 아기는 자궁 안에서 자신을 식힐 방법이 없습니다.

동물 연구에 따르면 고온은 특히 발달 첫 XNUMX주 동안 해를 입힐 수 있습니다.

임신 중에 열이 나지 않도록 하십시오. 샤워 물이 차가워지면 온수 욕조의 물은 높은 온도를 유지합니다. 아기가 과열되는 것을 방지하려면 출생 후까지 온수 욕조를 사용하십시오.

13. 임신 초기에는 흡연과 음주가 안전합니다. 거짓.

임신 첫 삼 분기에 아기의 장기 시스템이 발달합니다. 아기의 심장, 내장 및 신경계는 첫 12주 동안 형성됩니다. 이러한 시스템은 방사선, 독소, 약물 및 일부 유형의 감염에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

이 기간 동안 최기형성(태아에 손상을 주는 물질)을 피하는 것이 중요합니다. 이 기간 동안 술과 담배를 피하는 것이 특히 중요합니다. 알코올은 태반을 통해 아기에게 전달됩니다.

"알코올은 성인보다 태아에서 더 천천히 분해되기 때문에 알코올 수준은 높게 유지되고 어린이의 몸에 더 오래 머무르는 경향이 있습니다." 태아 알코올 노출은 태아 알코올 증후군을 유발할 수 있으며 노출 수준은 안전한 것으로 알려져 있지 않습니다. 임신 중에는 알코올을 피하십시오.

흡연은 아이들에게 해를 끼치는 또 다른 습관입니다. 흡연은 저체중아 출산과 조산으로 이어질 수 있습니다. 조산아는 출생 직후와 유아기에 어려움을 겪을 수 있습니다. (20) 당신이 담배를 끊으면 당신과 당신의 아이가 이익을 얻을 것입니다.

마지막 단어

건강하다면 임신을 즐겨야 합니다. 계속 잘 먹고 운동하세요. 신체의 필요에 주의를 기울이고 서비스 제공자와 우려 사항에 대해 논의하십시오.

임신 증상이 경미하고 정상적인 생활 방식을 계속할 수 있기를 바랍니다. 임신은 인생에서 재미있고 중요한 부분입니다. 불필요한 불안을 피하면 자신을 즐길 수 있습니다. 그 후에는 아기를 위한 준비를 즐겁게 할 수 있습니다.