블랙스트랩 당밀의 8가지 영양적 이점

당밀 설탕 생산의 부산물 사탕 수수. 그것은 사탕 수수 식물의 미네랄로 가득 찬 두껍고 어두운 액체입니다.

사탕수수 주스가 끓으면 설탕이 결정화되어 여과에 의해 액체에서 분리됩니다. 남은 액체를 당밀이라고 합니다. Blackstrap 당밀은 남은 액체를 여러 번 끓여서 얻습니다.

흑당밀의 영양성분표

Blackstrap 당밀은 많은 미네랄이 매우 풍부합니다. 흑당밀 1테이블스푼 또는 15g은 일일 마그네슘 요구량의 24%, 일일 칼슘 요구량의 15%, 일일 칼륨 요구량의 10%, 일일 철분 요구량의 4%(0.72mg)를 충족하며, 이 모두는 60 칼로리.

Blackstrap 당밀은 다음과 같은 방법으로 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아마도 당밀의 가장 널리 논의되는 용도 중 하나는 빈혈 치료일 것입니다. 블랙스트랩 당밀은 철분이 많을 뿐만 아니라 철분 흡수 촉진제도 함유되어 있다고 믿어지기 때문에 철분 결핍성 빈혈을 치료하는 민간 요법으로 사용됩니다.

사탕수수 주스를 처음 끓일 때 얻어지는 가벼운 당밀에 비해 XNUMX배의 철분을 함유하고 있습니다.

당밀은 또한 콩 제품, 다크 초콜릿, 건포도와 같은 다른 식물 공급원과 함께 풍부한 철분 공급원으로 권장됩니다.

변비 부드러운 변을 보지 못하거나 드물게 배변을 할 수 없는 것입니다. 어린이들 사이에서 증가하는 건강 문제입니다.

4~12세 어린이의 경우 체중 1kg당 XNUMXml의 흑당밀을 한 달 동안 매일 투여하면 변비 증상이 완화되었습니다.

전문가들은 블랙스트랩 당밀이 섬유질로 작용하고 대변의 통과를 촉진하는 당 함량을 통해 변비에 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

산화 방지제는 많은 질병과 싸우는 최전선에 있습니다. 그들은 주로 세포 손상을 일으키는 원인이 되는 자유 라디칼을 신체에서 제거합니다.

당밀은 항산화제의 좋은 공급원이기 때문에 당뇨병, 심장병, 비만, 심지어 암과 같은 질병에 대한 보호 효과가 있습니다.

Blackstrap 당밀은 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 단 한 스푼으로 일일 필요량의 15%와 24%를 제공합니다.

칼슘과 마그네슘은 뼈 건강을 유지하는 역할을 하기 때문에 블랙스트랩 당밀은 골다공증 위험을 줄이고 뼈 건강을 유지하는 데 사용할 수 있습니다.

철 결핍은 영구적일 수 있는 탈모 유형인 탈모증과 관련이 있습니다. 블랙스트랩 당밀은 철분이 풍부하여 탈모 치료 및 모발 건강 유지에 사용할 수 있습니다.

인체와 그 기능 중 일부는 독성 물질에 민감하여 제대로 기능하는 능력을 잃을 수 있습니다. 생식 기관은 내분비 교란 물질이라고 불리는 물질에 의한 손상에 가장 취약합니다.

동물 연구에서 블랙스트랩 당밀의 섭취는 이러한 내분비 교란 물질의 활동을 억제하고 생식 능력과 관련된 남성 호르몬인 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있었습니다.

월경과다는 많은 가임기 여성에게 영향을 미치는 자궁 출혈 장애입니다. 그것은 심한 출혈을 일으키고 빈혈을 예방하기 위해 철분이 풍부한 음식으로 식단을 보충해야 합니다.

이러한 여성의 식단에 블랙스트랩 당밀을 포함하면 철분과 기타 미네랄이 풍부하기 때문에 유익할 수 있습니다.

뇌가 제대로 성장하고 기능하려면 특정 미네랄이 필요합니다. 좋은 소식은 블랙스트랩 당밀에는 이러한 미네랄이 포함되어 있으며 당밀을 첨가한 차 한 잔은 신체가 이러한 영양소를 섭취하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.

철분과 구리가 풍부한 블랙스트랩 당밀은 인지 기능을 정상화하고 알츠하이머 병의 경우와 같이 인지 기능 저하를 예방할 수 있습니다.

블랙스트랩 당밀 한 스푼은 베이킹, 오트밀이나 파르페의 첨가제, 차나 음료의 단맛을 내는 데 사용할 수 있습니다.

블랙스트랩 당밀 한 스푼은 영양소가 풍부하기 때문에 안전한 복용량일 수 있습니다. 매일 섭취하도록 선택할 수 있지만 양에 주의해야 합니다.

흑당당밀은 임산부에게 필요한 모든 영양소를 함유하고 있어 임산부의 식단에 포함시키면 좋은 보충제가 될 수 있습니다.

설탕은 설탕이 결정화될 때까지 주스를 끓여서 사탕수수 주스로 만듭니다. 그런 다음 여과되어 당밀을 남깁니다. 당밀 찌꺼기를 여러 번 끓이면 검은 끈 당밀이 형성됩니다.

Blackstrap 당밀은 다른 유형의 당밀보다 철분이 풍부하여 빈혈 치료에 유용합니다. 블랙벨트의 당분은 어린이의 변비 증상 완화에도 도움이 됩니다.

철분 함량은 또한 철분 결핍과 관련된 탈모를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 풍부한 칼슘과 마그네슘 함량은 골다공증으로부터 뼈를 보호하고 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.