피부, 머리카락, 손톱에 아몬드를 사용하는 10가지 간단한 방법

놀랍도록 맛있을 뿐만 아니라, 아몬드 또한 도움이 되는 많은 필수 영양소가 포함되어 있습니다. 건강 개선 당신의 피부, 머리카락, 손톱. 그것은 단백질, 구리, 리보플라빈, 인, 섬유질 및 다량의 비타민 E-.

아몬드는 또한 미량 미네랄인 마그네슘과 망간의 풍부한 공급원입니다. 그들은 비타민 E와 몇 가지 보호 식물 화합물을 포함하여 놀랍도록 높은 수준의 항산화 성분을 가지고 있습니다.

이러한 모든 영양학적 이점은 이러한 견과류에서 추출한 오일에서 강화되며, 이는 미용 산업에서 아몬드 오일이 광범위하게 사용되는 이유를 설명합니다. 하지만 집에서 이 견과류와 오일을 사용하여 피부, 머리카락, 손톱을 관리할 수도 있습니다.

아몬드 뷰티 혜택

아몬드의 가장 인기 있는 미용 효과는 다음과 같습니다.

1. 손톱 강화에 도움

아몬드 오일은 영양 공급, 보호 및 영양 공급에 도움이 되는 비타민 E를 포함한 항산화제로 가득 차 있습니다.손톱을 수정 그녀를 막기 위해 얇고 부서지기 쉽습니다.

오일은 또한 피부에 수분을 공급하여 부드럽고 건강하게 유지합니다.

사용하는 방법:

• 잠자리에 들기 전에 손과 손톱에 약간의 아몬드 오일을 몇 분 동안 마사지하십시오.
• 밤새 손이 기름지지 않도록 장갑을 착용하십시오.
• 다음날 아침 따뜻한 물로 손을 씻으십시오.

2. 비듬 감소

아몬드 오일을 직접 바르면 건조한 두피에 수분을 공급하고 벗겨짐을 줄일 수 있습니다.

또한 매일 아몬드를 먹으면 비타민 A, D, B1, B2, B6, 고도불포화지방산 및 단일불포화지방산을 포함한 건강한 영양소 섭취를 늘릴 수 있습니다. 이러한 영양소는 처음부터 비듬이 형성되는 것을 방지합니다.

사용하는 방법:

• 약간의 아몬드 오일과 님 오일, 그리고 암라 가루 반 큰술을 섞습니다.
• 이 혼합물을 두피에 바르고 45분 동안 그대로 둡니다.
• 순한 샴푸로 머리카락을 씻으십시오.

3. 주름과 검버섯 감소

아몬드에 존재하는 비타민 E는 신체가 피부를 복구하고 젊어지게 하며 볼륨을 추가하기 위해 새로운 피부 세포를 만드는 데 필요한 필수 영양소입니다. 이것은 피부를 유연하면서도 탄력있게 만들어 얼굴을 더욱 어려 보이게 합니다. 피부가 팽팽할수록 조기에 처지거나 주름이 생기거나 주름이 생길 가능성이 줄어듭니다.

새로운 피부 세포가 표면의 죽은 피부 세포를 대체하여 잔주름, 주름 및 검버섯의 모양을 줄이는 데 도움을 줍니다. 실제로 아몬드를 매일 섭취하면 자연적인 피부 노화의 진행을 효과적으로 예방할 수 있으며 특히 폐경기 여성에게 유익합니다.

사용하는 방법:

• 아몬드 4~5개를 갈아서 고운 가루로 만듭니다.
• 아몬드 가루 XNUMX큰술과 요거트 XNUMX큰술을 섞어 반죽처럼 만듭니다.
• 이 마스크를 얼굴에 바르고 잠시 그대로 두십시오.
• 그런 다음 손가락으로 원을 그리며 몇 분 동안 부드럽게 문지릅니다.
• 물로 얼굴을 씻으십시오.

4. 눈 밑의 붓기와 다크서클 감소

아몬드 오일의 항염증 및 항산화 특성은 피곤한 눈 밑의 처짐을 포함하여 얼굴의 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러면 다크 서클이 덜 눈에 띄게 됩니다.

오일은 또한 비타민 E, 레티놀 및 비타민 K가 풍부하여 퇴색된 눈 아래 피부를 복구하거나 젊어지게 합니다. 블랙 헤일로 서서히.

눈가 피부는 매우 얇고 연약하지만 아몬드 오일은 자극이나 손상을 일으키지 않을 정도로 순하기 때문에 안심하고 바를 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 끓는 물 1컵에 녹차 티백 5개를 넣고 XNUMX분간 우려냅니다.
• 액체가 식으면 컵에서 티백을 꺼내 별도의 용기에 보관합니다.
• 티백을 냉장고에 20~25분간 넣어두세요.
• 향 주머니에서 그릇에 액체를 짜십시오.
• 아몬드 오일 4-5방울을 섞어 눈에 바르십시오.
• 15분 동안 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다.

5. 건강한 모발 성장 촉진

아몬드에는 비오틴, 망간, 구리, 비타민 E, 필수 지방산 등 모발에 좋은 영양소가 다량 함유되어 있습니다.

따라서 이 견과류는 탈모, 조기 백발, 곱슬거림 또는 거친 모발, 가늘어지는 모발, 가려운 두피와 같은 많은 모발 문제에 놀라운 치료 효과가 있습니다.

사용하는 방법:

• 아몬드 4~5개를 밤새 물에 담갔다가 매일 아침 일상적으로 먹는다.
• 아몬드 오일 1티스푼을 데우고 두피를 마사지하십시오. 밤새 오일이 모발 뿌리 깊숙이 침투하도록 합니다.
• 다음날 아침 순한 샴푸로 머리를 감으십시오.

6. 건강한 피부 유지

아몬드는 비타민 E가 풍부하여 자유 라디칼과 오염의 산화 효과로 인한 피부 손상과 싸우는 데 도움이 됩니다. 이것이 바로 아몬드가 피부 속부터 건강하게 유지하는 강력한 성분인 이유입니다.

매일 아몬드를 먹으면 피부에 대한 UV 손상의 심각성을 줄이고 피부의 자연스러운 모습을 크게 개선할 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 시어 버터가 기름에 녹을 때까지 이중 보일러에서 시어 버터 4컵과 아몬드 오일 약 5-XNUMX티스푼을 가열하여 아몬드 시어 버터 크리머를 만듭니다.
• 열에서 냄비를 제거하고 혼합물을 25-30분 동안 식히십시오. 그런 다음 혼합물을 깨끗한 저장 용기에 반쯤 채울 때까지 붓습니다.
• 이 블렌드를 사용하여 매일 밤 자기 전에 피부를 역동적으로 마사지하십시오. 부드럽고 촉촉하고 건강한 피부로 깨어납니다.

7. 어두운 입술을 화사하게 밝혀줍니다.

입술을 정의하는 특징 중 하나는 제대로 관리하지 않으면 건조하고 칙칙해지며 착색될 수 있는 입술입니다. 아몬드 오일은 건조하고 갈라진 입술에 영양을 공급하고 부드럽고 촉촉하며 매력적으로 유지하는 데 필요한 모든 필수 영양소를 함유하고 있습니다.

노출은 고려 햇빛을 위해 보호되지 않은 것은 입술을 태닝하는 주된 이유 중 하나입니다. 흡연. 비타민 E와 같은 아몬드 오일의 항산화제는 태양의 유해한 자외선으로부터 입술의 연약한 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다.

또한 비타민 B2와 B6가 풍부하여 입술을 복구하고 밝게 하여 본연의 색을 되찾도록 도와줍니다. 아몬드 오일은 또한 보습제로 수분을 가두어 입술을 촉촉하고 부드럽고 매끄럽게 유지합니다.

사용하는 방법:

• 아몬드 오일 반 티스푼과 알갱이 설탕 XNUMX티스푼, 꿀 XNUMX티스푼을 섞어 립 스크럽을 준비합니다. 설탕은 각질을 제거하고 아몬드 오일은 입술 깊숙이 침투하여 어두운 입술을 밝게합니다. 꿀은 치료에 수분을 더합니다.
• 혼합물을 입술에 몇 분 동안 문지른 후 물로 씻어냅니다.

8. 어두운 팔꿈치와 무릎을 밝게

아몬드 오일은 팔꿈치와 무릎의 건조하고 거친 피부 깊숙이 침투하여 최대의 보습 효과를 얻을 수 있습니다. 오일은 또한 이 부위의 갈라진 피부를 치유합니다.

또한 아몬드 오일에 존재하는 비타민 E는 피부 재생을 촉진하여 과색소침착을 서서히 퇴색시킵니다.

사용하는 방법:

• 아몬드 오일 4테이블스푼과 농축 비타민 C 세럼 3-4방울을 섞습니다.
• 이 혼합물을 매일 밤 자기 전에 팔꿈치와 무릎에 골고루 바릅니다. 최대 효과를 위해 밤새 피부에 트리트먼트를 유지하십시오.

9. 눈썹을 두껍게 하는데 도움을 준다.

아몬드 오일은 비타민 E와 단백질이 풍부하여 모낭에 영양을 공급하여 더 빠르고 두꺼운 모발 성장을 생성합니다. 이 효과는 눈썹에도 적용됩니다. 모발이 두껍게 자라면 눈썹이 더 풍성하고 어둡게 나타나 더 선명해집니다.

사용하는 방법:

• 같은 양의 따뜻한 아몬드 오일에 피마자유 2-3방울을 섞습니다.
• 손가락 끝으로 혼합물을 눈썹에 골고루 바릅니다. 혈액 순환을 개선하고 해당 부위의 오일 침투를 증가시키기 위해 눈썹을 잠시 마사지할 수 있습니다.
• 최대 효과를 위해 밤새 눈썹에 트리트먼트를 바르십시오.
• 아침에 따뜻한 물로 씻어냅니다.

10. 림프 배수 증가

적절한 림프 흐름은 건강에 필수적입니다. 반대로 림프액의 축적은 염증을 유발하여 통증과 붓기를 유발합니다.

딥 오일 마사지가 제공하는 국소 자극은 코어 근육을 따뜻하게 하고 림프계를 통해 축적된 체액의 이동을 촉진하여 배출을 용이하게 합니다.

림프관을 청소하는 것은 림프계에서 적절한 혈액 순환을 유지하는 데 중요합니다. 이것은 차례로 몸을 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 손바닥에 아몬드 오일 두 스푼을 넣습니다.
• 손바닥을 함께 문질러 오일을 부드럽게 데운 다음 몸 전체를 깊게 주무르고 원을 그리며 마사지합니다.
• 매일 밤 잠자리에 들기 전에 몇 분 동안 이것을 하십시오.

아몬드 부작용

각 치료에는 삶에 적용하기 전에 신중하게 고려해야 하는 고유한 예방 조치가 있습니다. 아몬드 오일은 견과류 기반 오일이므로 일상적으로 오일을 사용하기 전에 잠재적인 부작용을 확인해야 합니다.

• 알레르기가 있는 경우 질문 그러나 아몬드 오일을 사용하면 알레르기 반응, 피부 발진, 심한 호흡기 부종을 일으킬 수 있습니다.
• 저급 아몬드 오일을 사용하거나 매번 사용 후 오일을 조심스럽게 보관하지 않으면 산패될 가능성이 있습니다. 산패되면 아몬드 오일의 모든 좋은 효과가 완전히 파괴되고 오일은 더 많은 독소와 자유 라디칼을 방출할 수 있습니다.
• 또한 피부와 모발에 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

마지막 단어

아몬드는 적절하고 정기적으로 사용하면 머리카락, 손톱 및 피부에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 그러나 국소 치료만이 신체에 영양을 공급하고 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 미용 요법을 고수하는 것은 필수이지만, 내부에서 몸에 영양을 공급하고 회복하기 위해 건강한 식사도 해야 합니다.