신경절 낭종에 대한 가정 요법

신경절 낭종은 작고 둥근 주머니이거나 점성이 있는 활액으로 채워진 덩어리인 비암성 덩어리입니다. 그들은 종종 손목이나 손의 힘줄이나 관절을 따라 발생합니다. 발목과 발에도 생길 수 있습니다. 신경절 낭종은 일반적으로 모양이 둥글거나 타원형이며 젤리 같은 액체로 채워져 있습니다.

작은 신경절 낭종은 완두콩 크기인 반면 큰 신경절 낭종은 직경이 약 2.5인치(XNUMX센티미터)일 수 있습니다. 신경절 낭종은 인접한 신경을 누르면 아플 수 있습니다. 그 위치는 때때로 관절의 움직임을 방해할 수 있습니다.

신경절 낭종이 문제를 일으키는 경우 의사는 바늘로 낭종을 배출하도록 제안할 수 있습니다. 낭종의 외과적 제거도 옵션입니다. 그러나 증상이 없으면 치료가 필요하지 않습니다. 많은 경우에 낭종은 개입 없이 사라집니다.

신경절 낭종의 가장 흔한 증상은 따끔 거림, 무감각 또는 근육 약화와 함께 통증과 불편 함입니다. 크기에 따라 다릅니다.

신경절 낭종이 발생하는 정확한 이유는 알려져 있지 않지만 관절이나 힘줄의 자극이나 기계적 변화가 이 문제를 유발할 수 있습니다.

이 낭종은 15세에서 40세 사이의 사람들, 특히 손목에 반복적으로 압력을 가하는 여성에게 가장 흔합니다.

드문 경우지만 10세 미만의 어린이에게 발생할 수 있습니다. 골관절염이 있거나 관절이나 힘줄 부상을 입은 사람들은 이 문제가 발생할 가능성이 더 큽니다.

종종 신경절 낭종은 간단한 약물과 가정 요법으로 치유되지만 어떤 경우에는 외과적 제거가 최선의 선택입니다.

신경절 낭종에 대한 10가지 가정 요법.

1. 온찜질

온찜질을 정기적으로 사용하면 신경절 낭종과 관련된 불편함을 줄일 수 있습니다. 그것은 영향을받는 지역의 혈액 순환을 증가시키고 체액 배수를 촉진합니다. 또한 통증과 붓기를 감소시킵니다.

그러나 온찜질은 낭종의 성장을 예방하지 못합니다.

• 따뜻한 물에 수건을 적셔 여분의 물을 짜내십시오.
• 이 따뜻한 천을 환부에 직접 5~10분 동안 바르십시오.
• 낭종이 사라질 때까지 매일 3~4회 반복합니다.

2. 홍차 티백

홍차의 산성 특성은 신경절 낭종을 치료하고 악화되는 것을 방지합니다. 차의 항염 성질은 또한 통증과 부기를 완화시킵니다.

• 따뜻한 물에 홍차 티백을 5분 동안 담그십시오.
• 그것을 제거하고 여분의 물을 짜내십시오.
• 따뜻하고 촉촉한 티백을 환부에 10분 동안 대십시오.
• 며칠 동안 매일 여러 번 반복하십시오.

3. 진저브레드

신경절 낭종이 참을 수 없는 통증을 유발하는 경우 생강을 사용하여 통증을 줄일 수 있습니다. 생강의 항염 작용은 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

Journal of Phytoterrapia에 발표된 2011년 연구에 따르면 생강은 통증을 유발하는 COX-2 활동을 차단하는 항염증제입니다.

• 집에서 만든 생강차를 매일 3~10회 마시거나 요리에 생강을 더 많이 포함시키십시오. 생강차를 만들려면 신선한 생강 뿌리를 조각으로 자르고 혼합물을 물 한 컵에 XNUMX분 동안 끓입니다.
• 또는 생강 보충제를 섭취할 수 있습니다. 영양 보조제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

4. 심황

당신은 또한 사용할 수 있습니다 심황 신경절 낭종으로 인한 통증 완화. 이 허브는 염증과 통증에 긍정적인 영향을 미칩니다.

국제 생화학 및 세포 생물학 저널(International Journal of Biochemistry and Cell Biology)에 발표된 2009년 연구에 따르면 심황의 커큐민은 사이토카인, 산화환원 상태, 접착 분자, 효소 및 염증과 관련된 여러 전사 인자를 조절하여 항염증 활성을 나타냅니다.

• 며칠 동안 매일 2~3회 신선한 강황 주스를 환부에 직접 바르십시오.
• 또는 이 허브를 매일 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하는 경우 출혈의 위험이 증가할 수 있으므로 항상 먼저 의사와 상담하십시오.

5. 에키네시아

Echinacea는 신체의 올바른 화학 물질의 수준을 증가시켜 면역 체계를 자극하고 신경절 낭종을 축소하는 데 도움이 됩니다.

2002년 저널에 발표된 연구 대체 의학 리뷰 저널 Echinacea는 증가된 단백질 생산을 사용합니다.

처방전 없이 구입할 수 있는 에키네시아 연고를 구입하여 낭종에 국소적으로 바르십시오. 완전히 없어질 때까지 매일 3~XNUMX회 반복합니다.
에키네시아 허브차 한 잔을 하루에 한두 번 이상 일주일 동안 마실 수도 있습니다.

참고: 자가면역 장애가 있는 사람들은 이 약초를 내부적으로 복용해서는 안 됩니다.

6. 알로에 베라

알로에 베라의 항염증 특성은 신경절 낭종의 치유를 자극할 수 있습니다. 또한 통증과 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다.

• 알로에 베라 식물에서 신선한 알로에 베라 젤을 추출하십시오.
• 환부에 직접 도포하여 입에 넣습니다.
• 20분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 헹굽니다.
• 이 치료법을 며칠 동안 매일 여러 번 사용하십시오.

7. 아르니카

아르니카는 통증, 부기 및 염증을 완화하는 데 도움이 되는 우수한 항염증제입니다. 또한 혈액 순환을 증가시켜 낭종이 더 빨리 치유되도록 도와줍니다.

• 같은 양의 올리브 또는 코코넛 오일에 에센셜 오일을 희석하십시오. 환부에 바르고 부드럽게 마사지합니다. 지역에 붕대. 며칠 동안 매일 XNUMX~XNUMX회 이 작업을 수행합니다.
• 또는 처방전 없이 구입할 수 있는 아르니카 크림이나 로션을 구입하여 하루에 여러 번 환부에 얇게 바릅니다.

참고: 오일을 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오. 어떤 사람들은 그것에 민감할 수 있습니다.

8. 엡솜염

Epsom salt는 상처 치유제로서 수일 내에 낭종을 줄이고 치료하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 그것과 관련된 통증과 염증을 완화시킬 것입니다.

• 따뜻한 물 20~30컵에 엡솜 소금 XNUMX테이블스푼을 섞습니다. XNUMX~XNUMX분 동안 해당 부위를 담그십시오. 며칠 동안 매일 한 번 반복하십시오.
• 또는 엡솜 소금 1티스푼, 따뜻한 글리세린 8/XNUMX컵, 붕사 약 XNUMX/XNUMX티스푼을 그릇에 섞습니다. 모든 재료가 섞일 때까지 재료를 잘 섞는다. 면봉을 사용하여 환부에 바르고 붕대를 감습니다. 며칠 동안 매일 두 번 반복합니다.

9. 항염증 식품 섭취

신경절 낭종으로 인한 통증과 부종을 줄이려면 항염 효과가 있는 음식을 더 많이 섭취하십시오.

좋은 항염증 식품으로는 연어, 아마씨, 아보카도, 생강, 강황, 올리브 오일, 타르트 체리, 호두, 딸기, 블랙베리, 고구마, 시금치가 있습니다.
또한 흰 밀가루 제품, 백미, 단 음식, 탄산 음료와 같은 염증성 음식과 포화 지방이 많은 음식을 먹거나 마시지 마십시오.

추가 팁

• 가방에 무거운 물건을 던지면 피부가 손상될 수 있으므로 주의하세요.
• 감염을 유발할 수 있으므로 바늘로 낭종에 구멍을 뚫지 마십시오.
• 낭종이 손목이나 손에 있는 경우 해당 부위에서 반복적인 동작을 피하십시오.
• 낭종이 발에 있는 경우 발에 닿지 않는 신발을 신도록 합니다.
• 필요한 경우 부목이나 버팀대를 착용하여 영향을 받은 관절을 일시적으로 고정합니다.
• 낭종의 크기가 급격히 증가하거나 장기간의 통증을 유발하는 경우 의사와 상담하십시오.
• 바늘, 메스 또는 가위로 스스로 신경절 낭종을 제거하지 마십시오.

전문가 답변(Q&A)

신경절 낭종이 저절로 치유될 수 있습니까?

예, 신경절 낭종은 저절로 해결될 수 있습니다. 모든 신경절 낭종의 절반은 치료 없이 사라집니다.

매듭 가방이 있다면 크루 착용을 추천하나요?

직원은 신경절 낭종의 비수술적 치료에 도움이 되지 않습니다. 외과적 제거가 필요한 경우 주변 관절이나 인대가 치유되도록 고정하기 위해 깁스 또는 부목이 필요할 수 있습니다.

신경절 낭종으로 고통받는 경우 물리 치료가 유용합니까?

물리 치료는 일반적으로 신경절 낭종에 도움이 되지 않습니다. 때때로 움직임과 힘을 회복하기 위해 필요하지만 외과적 제거 후에만 가능합니다.

신경절 낭종을 치료하기 위해 마사지를 하거나 에센셜 오일을 사용하는 것이 좋은 생각입니까?

격렬한 마사지는 때때로 낭종을 터트려 녹이게 할 수 있지만, 이는 표준적인 치료법은 아닙니다. 내가 아는 한 에센셜 오일은 이 상태에 유익한 것으로 나타나지 않았습니다.

신경절 낭종이 터질 수 있습니까? 파열되면 어떤 예방책을 취해야 하나요?

신경절 낭종은 강한 압력이나 충격으로 파열될 수 있으며 이는 종종 해결로 이어집니다. 나중에 아프고 아플 수 있으므로 불편함이 사라질 때까지 휴식, 얼음찜질, 압박 랩이 도움이 될 수 있습니다.

독자의 이익을 위해 신경절 낭종에 대한 몇 가지 조언을 제공하십시오.

신경절 낭종은 손목에서 가장 흔하게 발생하고 신경절 낭종은 발과 발목에서 가장 흔하게 발생하지만 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 증상이 없으면 치료가 필요하지 않지만 신경절 낭종을 영구적으로 제거하는 가장 확실한 방법은 수술입니다.