가려운 발을 없애는 가정 요법

진화할 수 있다 가려운 피부  의학적으로 가려움증으로 알려진 가려움증은 신체의 한 부위 또는 전신에 발생할 수 있습니다.

가려움증은 피부에 감각을 일으켜 해당 부위를 긁고 싶을 정도로 흥미를 유발하며 매우 자극적일 수 있습니다.

가려운 피부는 신체의 어느 부분에서나 발생할 수 있지만 발은 신체의 다른 부분에 비해 땀을 더 많이 흘리기 때문에 이 문제가 발생하기 쉽습니다. 땀은 모든 종류의 문제를 일으킬 수 있습니다.

땀 외에도 가려움증은 종종 피부 건조, 습진, 건선 및 간 질환 및 질병과 같은 질병을 유발합니다. 소화 장애 신경 장애, 과민성, 알레르기, 약물 및 임신. 때문일 수도 있습니다. 운동 선수의 발 또는 어떤 종류의 곰팡이 감염.

다른 눈에 띄는 증상 없이 피부가 가려울 수 있지만 간혹 발적, 뾰루지, 물집, 반점,건조한 피부 피부에 금이 가고 비늘 같은 질감.

발의 가려움증의 기간과 강도는 문제의 원인에 따라 다르지만 발을 문지르거나 긁는 것은 상태를 악화시킬 뿐이므로 피해야 합니다.

그 동안 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 자연 요법을 사용할 수 있습니다. 가려움 그리고 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하십시오.

가려운 발에 대한 10가지 가정 요법

1. 냉찜질

가려운 발을 즉시 완화하려면 이보다 더 좋은 것은 없습니다. 냉간 압착.

한기와 가려움증의 감각은 모두 신체의 동일한 신경 섬유에 전달되므로 냉찜질을 하면 가려움증을 완화할 수 있습니다. 차가운 온도는 또한 해당 부위를 마비시켜 가려운 감각을 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 깨끗한 천으로 얼음 조각을 싸십시오. 몇 분 동안 발의 가려운 부분에 얼음 팩을 올려 놓으십시오. 30초 동안 휴식을 취한 후 다시 적용하십시오. 가려움증이 멈출 때까지 반복합니다. 필요에 따라 이 치료법을 사용하십시오.
• 또한 필요한 만큼 영향을 받은 발에 찬물을 틀 수 있습니다.

경고: 동상을 유발할 수 있으므로 피부에 직접 얼음을 대지 마십시오.

2. 사과식초

. 사용 되왔다 사과 식초 모든 종류의 가려움증을 완화하기 위해 수세기 동안 자연 치료제로 사용되었습니다. 본질적으로 산성이기 때문에 발의 가려움증을 유발할 수 있는 곰팡이와 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 또한 피부의 자연적인 pH 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.

사과 사이다 식초는 국소 및 구강을 포함하여 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.

• 국소용: 작은 싱크대나 양동이에 미지근한 여과되지 않은 사과 사이다 식초를 따뜻한 물과 3:15 비율로 섞습니다. 이 용액에 발을 XNUMX분 동안 담근 다음 잘 말립니다. 이것을 XNUMX주일 정도 매일 두 번 하십시오.
• 소비하기 위해따뜻한 물 한 컵에 여과되지 않은 생 사과 사이다 식초 1티스푼을 넣습니다. 선택적으로 생꿀 XNUMX티스푼을 추가합니다. 매일 두 번 마신다.

3. 베이킹 소다

베이킹 소다는 가려운 발을 진정시키고 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항염 작용으로 피부 진정 효과가 있습니다.

베이킹 소다는 또한 피부의 pH 수준을 향상시켜 박테리아의 성장과 발달을 촉진하지 않는 환경을 만듭니다.

저널에서 2005년 연구 지원 Journal of Dermatological Treatment 가려움증과 염증을 감소시켜 건선을 치료하기 위해 베이킹 소다 목욕을 사용합니다.

국소용:

• 찬물을 채운 작은 통에 베이킹 소다 ½컵을 넣습니다. 베이킹 소다가 잘 섞이도록 저어주세요. 이 물에 발을 20~30분 정도 담근다. 수건으로 발을 말리십시오. 이것을 매일 한 번 하십시오.
• 또는 베이킹 소다 3테이블스푼과 물 10테이블스푼을 섞어 반죽을 만드십시오. 발의 가려운 부위에 페이스트를 바르고 XNUMX분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다. 이것을 매일 한 번 하십시오.

경고: 부러진 피부나 열린 상처에 베이킹 소다를 사용하지 마십시오.

4. 콜로이드 귀리

콜로이드 오트밀(매우 곱게 부순 오트밀)은 문제가 발에만 있는 경우에도 가려운 피부를 진정시키고 즉각적인 완화를 제공합니다. 그것은 가려움증을 즉각적으로 완화시키는 항자극, 항염 및 진정 성분을 함유하고 있습니다.

Journal of Drugs in Dermatology에 발표된 2015년 연구에 따르면 콜로이드 오트밀 추출물은 직접적인 항산화 및 항염증 활성을 나타내며, 이는 콜로이드 오트밀 로션을 사용하는 동안 관찰되는 피부 이점에 대한 메커니즘을 제공할 수 있습니다.

국소용:

• 미지근한 물이 담긴 작은 욕조에 콜로이드 오트밀 반 컵을 넣고 최소 15~20분 동안 이 물에 발을 담급니다. 상태의 중증도에 따라 이 치료법을 하루에 최대 3번 사용하십시오.
• 또는 콜로이드 오트밀 1컵에 약간의 물을 넣고 페이스트와 같은 농도가 될 때까지 두껍게 만듭니다. 이 혼합물을 가려운 발에 바르고 천으로 덮고 30분 동안 그대로 둡니다. 이 치료법을 매일 한 번 사용하십시오.

5. 알로에 베라

건조한 피부나 옴으로 인해 발이 가려운 경우 알로에 베라가 생명의 은인이 될 수 있습니다.

알로에 베라는 우수한 항염증, 항균 및 항진균 특성을 가지고 있습니다. 또한 비타민 E가 함유되어 있어 피부 수분 유지에 도움을 주어 가려움증을 줄여줍니다.

Phytotherapy Research의 2009년 연구에서는 알로에 베라 젤이 옴 치료에 벤질 벤조에이트만큼 효과적이라고 결론지었습니다.

국소용:

• 알로에 베라 잎에서 젤을 추출합니다. 발의 가려운 부위에 젤을 바릅니다. 15분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 헹굽니다. 이 간단한 치료법을 매일 한 번 사용하십시오.
• 또는 알로에 베라 젤 XNUMX테이블스푼과 그린 클레이 XNUMX테이블스푼을 추가하여 페이스트를 만듭니다. 이 페이스트를 발에 바르고 저절로 마르도록 두십시오. 미지근한 물로 헹굽니다. 이것을 일주일에 두 번하십시오.

6. 티트리 오일

무좀이 발 가려움증의 주된 원인이라면 티트리 오일을 사용해 보십시오.

그것은 곰팡이 감염의 근본 원인과 싸우고 가려움증을 멈추는 데 도움이 되는 강력한 살균 특성을 가지고 있습니다.

국소용:

• 100% 순수 티트리 오일과 올리브 오일을 같은 양으로 섞습니다. 혼합물을 가려운 부위에 하루에 두 번 문지릅니다. 30분 후에 헹구시면 됩니다. 이 성가신 문제가 재발하지 않도록 몇 주 동안 이 치료법을 사용하십시오.
• 또는 알로에 베라 젤 1테이블스푼에 티트리 오일 몇 방울을 섞습니다. 혼합물을 영향을 받는 부위에 하루에 두 번 몇 주 동안 문지릅니다. 혼합물을 헹구기 전에 20분 동안 피부에 그대로 두십시오.

7. 소금물 사용

소금물은 발의 가려운 느낌을 완화하는 데 도움이 되는 또 다른 치료법입니다.

소금은 모든 종류의 발 감염을 유발하는 미생물의 성장을 제어하여 가려움증 및 기타 불편함을 줄입니다. 또한 피곤한 발을 진정시키는 데 도움이됩니다.

• 따뜻한 물 XNUMX파인트에 소금 XNUMX티스푼을 저어줍니다.
• 혼합물을 발 욕조에 붓습니다.
• 10분 동안 가려움증에 발을 담그십시오.
• 심한 가려움증이 가라앉을 때까지 하루에 여러 번 이 과정을 반복합니다.
• 이 치료법의 효과를 높이려면 일반 소금 대신 엡솜 소금을 사용할 수 있습니다.

주의: 피부가 찢어지거나 궤양이 있는 경우 소금 요법을 사용하지 마십시오.

8. 카모마일

강력한 항알레르기 효과로 인해 카모마일은 가려운 발을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다.

피부 가려움증을 유발할 수 있는 알레르기 반응을 예방하는 데 도움이 되는 히스타민의 방출을 억제합니다.

• 국소용차 한 잔을 냉장고에서 10분 동안 식혀주세요. 차에 수건을 적시고 과도한 수분을 짜내고 가려운 발에 냉찜질로 사용하십시오. 빠른 회복을 위해 하루에 3~4회 실시합니다.
• 소비하기 위해뜨거운 물 한 컵에 말린 카모마일 한 스푼을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 5분 동안 담급니다. 그것을 긴장 시키십시오. 가려움증이 가라앉을 때까지 하루에 2~3번 차를 마신다.

9. 요구르트

플레인 유기농 요거트에는 가려움증을 유발할 수 있는 모든 유형의 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 활성 프로바이오틱 콜로니가 포함되어 있습니다.

또한 가려운 발의 또 다른 주요 원인인 건조한 피부를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

• 국소용: 플레인 요거트를 발에 직접 바르고 10분 동안 그대로 둡니다. 찬물로 헹굽니다. 발을 완전히 두드려 물기를 제거하십시오. 다음 몇 주 동안 이 과정을 하루에 두 번 반복합니다.
• 소비하기 위해매일 식단에 요거트 한두 컵을 포함시키십시오.

10. 커먼 님

님으로도 알려진 인도 라일락은 효모 감염으로 인해 발이 가려울 때 좋은 치료제입니다. 살균 특성은 감염과 싸우고 가려움증과 기타 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

국소용:

물 4컵에 님 잎 한 줌을 끓입니다. 긴장을 풀고 식히십시오. 이 용액을 사용하여 매일 3~XNUMX회 발을 씻으십시오.
또는 미지근한 물이 담긴 큰 그릇에 님 오일 5~6방울을 떨어뜨립니다. 매일 20~30분 동안 가려운 발을 담그십시오.

소비:

몇 주 동안 매일 님 차 한 잔을 마시거나 의사와 상의한 후 님 캡슐을 복용하십시오. 뜨거운 물 5컵에 님 잎 1장 또는 님 잎 가루 5티스푼을 넣고 7~XNUMX분 동안 끓입니다. 선택적으로 약간의 레몬, 꿀, 과일 향을 추가하여 맛을 향상시킬 수 있습니다.

추가 팁

• 잠자리에 들기 전에 글리세린과 장미수를 섞어 발을 마사지하면 피부가 촉촉하고 부드러워집니다.
• 가려운 발에 칼라민 로션을 하루에 여러 번 바를 수도 있습니다.
• 100% 면 소재의 양말을 선택하십시오. 양모나 폴리에스테르 및 기타 합성 소재로 만든 양말은 가려운 피부를 유발할 수 있으므로 피하십시오.
• 가려움증을 악화시킬 수 있는 건조한 피부를 예방하기 위해 방에 가습기를 틀고 주무세요.
• 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 물을 충분히 마신다. 또한 소변을 통해 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
• 카페인이 많이 함유된 알코올 음료는 자연 상태에서 건조해지고 가려움증을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.
• 가려움증은 입고 있는 물건이나 사용 중인 제품에 대한 경미한 반응으로 인해 발생할 수도 있습니다. 트리거를 식별하고 피하십시오.
• 알레르기로 인한 가려움증을 완화하기 위해 일반의약품 항히스타민제를 복용할 수 있습니다.
• 무좀의 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 항진균제를 사용해 볼 수 있습니다.
• 발을 씻은 후에는 특히 발가락 사이를 잘 말려야 합니다.
• 비타민 A, B, E가 풍부한 식단을 섭취하십시오. 이러한 비타민이 부족하면 피부가 건조해질 수 있습니다.