내향성 발톱에 대한 가정 요법 및 예방 요령

의학적으로 onychocryptosis로 알려진 내향성 발톱은 모든 연령대와 성별의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 불만이지만 주로 노인과 청소년에게 만연합니다.

이름에서 알 수 있듯이 이 상태는 손톱이 접힌 쪽으로 발톱이 아래쪽으로 자라는 것이 특징입니다. 손톱 가시는 결국 인접한 피부를 관통하여 많은 통증과 붓기를 유발합니다.

내향성 성장은 일반적으로 집에서 간단한 발 관리로 해결되지만 초기 단계에서 처리되는 경우에만 가능합니다. 제대로 관리하지 않으면 사이트가 감염될 수 있으므로 의료 조치가 필요합니다.

자기 관리 조치 :해야 할 일과해야 할 일

경고: 다음은 내향성 발톱을 관리하기 위한 몇 가지 자가 관리 방법입니다. 발 기형이 있거나 발로 가는 혈류가 좋지 않고 당뇨병과 같은 신경병이 특징인 의학적 상태가 있는 사람들에게는 이러한 방법이 권장되지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이 두 가지 문제 중 하나를 겪고 있다면 전문의에게 적절한 치료를 받으십시오.

집에서 내성발톱을 관리하려면 다음과 같은 자가 관리 방법을 시도해 보십시오.

1. Epsom 소금 목욕에 발을 담그십시오.

엡솜염은 내향성 발톱과 관련된 통증과 부기를 완화하는 데 도움이 되는 항염증제입니다.

그것을 사용하는 가장 좋은 방법은 부드러운 족욕을 준비하는 것입니다. 양동이 또는 싱크대에 따뜻한 물을 채우고 Epsom 소금 10테이블스푼을 섞고 매일 12-XNUMX분 동안 용액에 발을 담그십시오. 발을 넣기 전에 물이 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.

Epsom Salt는 염증을 완화하고 따뜻한 물은 손톱 조직과 주변 피부를 윤활하여 곡선 가장자리에 국소 약물을 더 쉽게 적용할 수 있도록 합니다.

2. 현장소독

발을 담그고 말렸다면 이제 영향을 받은 부위를 소독할 차례입니다.

면봉의 작은 조각을 Betadine 액체와 같은 소독제에 담그고 내향성 손톱의 구부러진 모서리 아래에 놓습니다. 이 드레싱은 감염을 예방하기 위해 부위를 소독하고 손발톱을 측면 손발톱 주름에서 분리합니다.

이 붕대를 하루에 한 번 이상 교체하는 것이 중요합니다. 면이 부족하면 치실을 대신 사용할 수 있습니다.

경고: 면봉이나 치실을 삽입하면 많이 아플 수 있지만 통증은 XNUMX-XNUMX분 이내에 빠르게 사라집니다.

3. 국소 항생제 도포

손톱 감염을 예방하기 위해 여러 국소 항생제를 사용할 수 있습니다. 우선 내향성 발톱을 담그고 건조시킨 후 Neosporin Triple Antibiotic Ointment와 같은 일반 의약품 항생제 연고를 바를 수 있습니다.

또는 다음을 넣을 수 있습니다. 티 트리 오일 다음과 같은 캐리어 오일에 희석 코코넛 오일 أو 올리브유 영향을받는 지역에.

또 다른 옵션은 몇 방울의 물을 가루로 혼합하는 것입니다. 심황 페이스트를 만든 다음 발톱 전체에 바릅니다. 손가락이 못 포크의 바닥에 닿지 않으므로 Q-tip을 사용하여 쉽게 적용할 수 있습니다.

4. 손톱 마사지

아픈 손톱 주름을 부드럽게 마사지하면 염증을 제거하고 완화할 수 있지만 먼저 따뜻한 물에 발을 편안하게 담가야 합니다. 또한 마사지하기 전에 발가락이 완전히 마를 때까지 기다리십시오.

5. 신발을 현명하게 선택하십시오

발가락 공간과 적절한 환기를 위해 넓고 열린 발가락이 있는 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다.

샌들은 발가락을 압박하고 마사지하며 공기가 통하지 않으며 발에 땀을 흘리게 하는 꽉 조이고 좁은 신발보다 선호됩니다.

마찰과 땀은 구부러진 손톱의 부상을 증가시키고 감염 위험을 증가시켜 상태를 크게 악화시킬 수 있습니다.

6. 발가락을 보호하도록 설계된 도구를 사용해 보십시오.

부상당한 손가락을 붕대나 멸균 패드로 덮어 추가적인 외부 충격과 자극물로부터 안전하게 보호합니다.

발가락 보호대 및 버팀대와 같은 이러한 목적을 위한 다른 장치도 있습니다. 발가락 보호대는 아픈 발톱의 가장자리와 인접한 발가락 또는 신발 사이에 쿠션을 제공하기 위해 영향을 받은 발가락 위에 착용합니다. 이것은 신발이나 발가락이 내향성 손톱에 마찰되는 것을 방지합니다.

내향성 네일 베드는 영향을 받는 발톱의 양쪽을 부드럽게 들어 올려 펴서 성장이 피부에 가하는 압력을 완화합니다.

이러한 장치는 지역 약국이나 온라인 상점에서 쉽게 구할 수 있습니다.

7. 진통제 복용

성장이 지속적이거나 참을 수 없는 통증을 유발하는 경우 진정제 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 비처방 당신의 상태를 완화하기 위해.

8. 무거운 짐과 격렬한 활동을 피하십시오.

성장이 나을 때까지 매일의 움직임을 제한하여 발을 쉬십시오. 서 있거나 걸을 때도 영향을 받는 발가락에 압력을 가하지 않고 체중을 다른 쪽 발에 싣습니다.

달리기, 조깅, 장시간 서 있는 것과 같이 발에 스트레스를 주는 활동을 피하십시오.

9. 수술 후 발가락 관리

내향성 발톱을 외과적으로 제거하는 경우 의사의 처방에 따라 수술 후 관리를 모니터링해야 합니다. 수술을 받은 발가락이 치유되는 데 몇 달이 걸릴 수 있으며 그 후에도 감염을 피하기 위해 상처를 깨끗하고 건조하게 유지해야 합니다.

10. 즉각적인 감염 치료 받기

내향성 발톱에 발적, 부기, 고름 배액 또는 묽은 분비물과 같은 감염 징후가 있는지 살펴봅니다. 이러한 징후가 보이면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

내향성 발톱을 돌볼 때 하지 말아야 할 행동은 다음과 같습니다.

• 손톱을 자르거나 날카로운 수술 도구로 구멍을 뚫어 손톱의 곡률을 교정하려고 하지 마십시오. 이것은 손톱이 안쪽으로 자라는 것을 막지는 못하지만 확실히 주변 조직에 더 많은 외상을 일으킬 수 있습니다. 또한 소독된 도구를 사용하면 사이트가 오염되고 감염 경로가 열릴 수 있습니다.
• 손톱이 자라는 방식이 바뀔 것이라는 희망으로 손톱 가장자리를 자주 자르지 마십시오. 있다면 감염 위험이 증가하고 상태가 악화됩니다.
• 집에서 양말과 신발을 신지 마십시오. 대신 샌들과 슬리퍼와 같은 열린 신발을 신어 발이 통풍이 잘 되도록 하십시오. 신선한 공기에 노출되면 발의 땀과 수분을 건조시켜 감염을 예방하고 빠른 회복을 촉진합니다.
• 습기는 미생물이 자라는 데 도움이 되므로 발을 너무 오랫동안 젖은 상태로 두지 마십시오. 이 규칙은 물과 땀 모두에 적용됩니다.
• 발가락 사이 공간을 포함하여 샤워 후에는 항상 건조시키십시오. 발에 땀이 많은 경우 의사에게 땀을 흡수할 수 있는 적절한 풋 파우더를 요청하십시오.

예방적 측정

다음은 발톱 감염을 예방하기 위한 몇 가지 예방 조치입니다.

• 손톱을 만지작거리거나 모서리에서 뜯지 마십시오.
• 편안한 발가락 상자가 있는 적절하게 맞는 신발을 착용하십시오. 신발 사이즈는 신발의 길이뿐만 아니라 너비에도 제한이 있습니다. 일반적으로 발의 가장 넓은 부분이 신발의 가장 넓은 부분에 꼭 맞는지 확인하는 것이 좋습니다. 굽이 높은 신발과 발가락에 부담을 주는 뾰족한 신발은 피합니다.
• 직업으로 인해 발톱 감염이 발생할 위험이 있는 경우 보호 신발을 착용하십시오.
• 발가락이 쉽게 움직일 수 있는 신축성 있는 양말과 스타킹을 착용하십시오. 또한 발에 땀이 차지 않도록 메리노 울과 같은 수분 발산 직물로 만든 양말을 찾으십시오.
• 올바른 손톱 위생을 유지하고 정기적으로 손톱을 다듬지만 잘못된 방법은 손톱 성장과 같은 문제를 일으킬 뿐입니다.
• 손톱을 자르거나 구부리는 실수를 하지 마십시오. 똑바로 잘라야 합니다. 또한, 손톱 바닥이 노출될 정도로 손톱을 너무 짧게 자르지 않도록 하십시오. 이러한 깊은 상처는 조직 손상, 손톱 성장 및 감염을 유발할 수 있습니다.
• 손톱이 작으면 주변 피부를 찌르거나 베일 수 있는 클리퍼로 자르지 마십시오. 또는 네일 파일을 사용하여 약간의 경사로 손톱 모서리를 평평하게 만듭니다.
• 발가락을 다쳤거나 다른 발 부상을 입은 경우 발톱 성장의 징후가 있는지 사이트를 모니터링하십시오. 문제를 조기에 발견하고 치료하면 빠른 회복으로 이어지며 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 발은 매일 많은 땀과 먼지, 각질을 모으지만 신체의 바닥에 위치하기 때문에 종종 방치됩니다. 따라서 때때로 부석으로 발을 문질러서 발을 뻔뻔하게 깨끗한 상태로 유지하는 것이 중요합니다.

사과 사이다 식초나 과산화수소 용액에 발톱을 담그면 감염 예방에 도움이 됩니까?

사과 사이다 식초(ACV)와 과산화수소는 모두 부식성이 강하고 내향성 발톱 주변의 섬세한 피부를 자극하거나 손상시킬 수 있습니다. 따라서 발톱을 소독하기 위해 이러한 국소 제제를 사용하는 것은 현명하지 않습니다.

게다가, 사과 사이다 식초의 항균 가능성을 뒷받침하는 연구가 없기 때문에 어쨌든 사용이 부적절합니다.

그러나 과산화수소는 강력한 항균제이지만 내성 발톱에 바르는 것은 안전하지 않습니다. 이 목적으로 대신 사용할 수 있는 다른 순한 국소 항생제가 많이 있으며, 그 중 일부는 이 기사의 앞부분에 언급되어 있습니다.

마지막 단어

내성 발톱은 상당히 흔하지만 통증이 있는 상태로 움직임을 제한하고 일상 활동을 방해할 수 있습니다.

조기 치료로 내향성 발톱을 빠르게 치료할 수 있지만 시간이 지나면 재발할 수 있습니다. 이러한 경우 일반적으로 수술이 유일한 영구적인 치료법입니다.

대부분의 사람들에게 집에서 적절한 발 관리는 이 상태와 관련된 통증과 불편함을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그러나 위험이나 합병증을 배제하기 위해 발 전문의에게 손톱 검사를 받는 것이 좋습니다.

발 기형이 있거나 당뇨병과 같은 질병이 있는 사람은 집에서 이 상태를 치료하려고 해서는 안 됩니다. 관리가 부실하거나 치료가 지연되면 족부 궤양 및 발톱 감염과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있으며 이는 기저 뼈로 퍼질 수 있습니다.

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