구강 궤양 가정 요법
나타내 다 구강 궤양 뺨, 입 바닥, 잇몸, 입술 또는 혀 아래에 구강에 나타나는 염증을 엽니 다. 이러한 염증이 있는 병변은 일반적으로 무해하지만 주요 골칫거리가 될 수 있습니다.
집에서 구강 궤양 치료
여기 몇 가지가 있습니다. 구강 궤양을 없애는 가정 요법
1. 꿀 약간
꿀은 천연 습윤제이므로 이 끈적끈적한 물질이 수분을 가두고 빠져나가는 것을 방지합니다.
꿀은 구강 내벽에 달라붙어 구강을 촉촉하게 유지하고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더욱 효과적인 것은 유해한 부작용 없이 상당한 항산화 및 항균 활성을 나타낸다는 것입니다.
사용하는 방법: 깨끗한 면봉에 꿀을 묻혀 환부에 부드럽게 바르십시오.
ملخص :
과학적 증거에 따르면 꿀을 국소적으로 사용하면 구강 궤양을 신속하게 치료하고 재발 위험을 줄일 수 있습니다.
2. 감초 뿌리 린스로 입을 헹굽니다.
감초 뿌리는 열린 병변 위에 보호층을 만들어 자극받은 점막을 부드럽게 하고 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 치유 인자를 정기적인 구강 관리에 통합하면 구강 궤양과 관련된 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
감초 뿌리는 또한 구강 궤양의 크기를 줄이고 전반적인 치유 과정을 촉진하는 데 유용합니다.
사용하는 방법:
- 용해된 감초 추출물(DGL)을 씹을 수 있는 정제로 섭취하십시오.
- 감초가 함유된 구강청결제로 가글하기.
ملخص :
재발성 아프타성 궤양을 치료하기 위한 감초 뿌리의 사용에 대한 연구는 혼합된 결과를 산출했기 때문에 그 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
3. 냉찜질하기
완화될 수 있다 냉찜질 궤양으로 인한 통증에서. 찬 온도를 적용하면 환부의 감각이 둔해지며 일시적으로 타는 듯한 통증이 마비됩니다.
사용하는 방법: 얼음 조각을 종이 타월로 싸서 냉찜질하십시오. 환부에 얼음찜질을 하되 너무 많은 힘을 가하지 않도록 한다.
참고: 손상을 악화시킬 수 있으므로 얼음을 피부에 직접 바르지 마십시오.
또한 읽으십시오 : 온찜질 및 냉찜질: 만드는 방법 및 사용 방법
4. 비타민 C와 B 섭취
결핍이 있다는 연구 결과가 나왔다. 비타민 B12 그리고 엽산은 구강궤양을 유발할 수 있습니다. 따라서 비타민 B와 C가 풍부한 식단을 섭취하면 구강 궤양을 예방하고 치료할 수 있습니다.
사용하는 방법:
- 신선한 과일과 채소를 먹습니다.
- 의사와 상의 후 비타민 보충제를 섭취하십시오.
5. 아연 섭취 늘리기
이끌 수있다 아연 결핍 물집에 철.
사용하는 방법:
- 렌즈콩, 닭고기, 두부, 오트밀, 표고버섯, 효모와 같은 아연 함유 식품의 섭취를 늘리십시오.
- 헹굴 때 아연 구강 세척제를 사용하십시오.
- 의사와 상담한 후 아연 보충제를 섭취하십시오.
6. 베이킹 소다 헹굼 시도
일반적으로 베이킹 소다라고 하는 중탄산나트륨이 함유된 구강 세척제는 산성 음식이나 음료로 인한 구강 궤양을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 알칼리화제는 필요한 예방 조치와 함께 사용하는 경우 구강의 pH를 중화하고 회복을 돕습니다.
참고: 베이킹 소다의 사용은 일화적인 증거에 기초한 것이므로 주의해서 사용해야 합니다.
7. 마그네시아 우유 사용
마그네시아 우유는 구강 궤양을 치료하는 일반적인 치료법입니다. 알칼리성으로 인해 치료에 도움이 되는 것이 좋습니다. 그러나 이 주장을 뒷받침하는 연구는 없습니다.
사용하는 방법:
- 소량의 마그네시아 우유를 궤양에 바르고 몇 분 후에 씻어냅니다.
- 마그네시아 우유와 액체 알레르기 약인 Benadryl을 구강 세정제로 혼합하여 사용하십시오.
8. 알리신 사용
라이신은 일화적으로 궤양을 치료하고 예방하는 데 사용된 아미노산입니다. 알약 및 액체 형태로 제공됩니다.
그러나 이에 대한 과학적 증거가 없으므로 라이신을 치료에 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
9. 사과식초 바르기
사과식초(ACV) 구강 궤양의 일반적인 치료법입니다. 그러나 산성 성분이 따끔거림을 유발할 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다. 또한, 그 사용은 임상 연구에 의해 지원되지 않습니다.
사용하는 방법: 물 한 컵에 사과 식초 반 컵을 희석하고 깨끗한 면봉에 담그십시오. 영향을받는 부위에 용액을 두드리십시오. 사과 사이다 식초는 치아 법랑질에 해로울 수 있으므로 남용을 피하십시오.
치유에 도움이 되는 자기 관리 요령
구강 궤양을 항상 예방할 수는 없지만 이러한 자가 관리 요령을 따르면 위험을 줄일 수 있습니다.
이러한 조치는 치유 과정을 가속화하고 불편함을 관리 가능한 정도로 줄이며 재발 위험을 줄임으로써 이미 구강 궤양이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
1. 구강 위생을 잘 실천하십시오.
여기에는 라우릴황산나트륨이 함유되지 않은 부드러운 강모의 고품질 칫솔과 치약 사용이 포함됩니다.
또한 양치질할 때 부드러운 동작을 사용하여 입이나 잇몸의 안쪽 내벽이 손상되지 않도록 하십시오.
구강을 최상의 상태로 유지하려면 바람직하게는 클로르헥시딘 글루코네이트를 함유하는 무알코올 구강 세정제를 사용하십시오.
2. 식단 수정
너무 딱딱하거나 딱딱한 음식, 신맛, 신맛, 매운 음식, 달고 짠 음식은 구강 내벽을 더욱 자극할 수 있으므로 제한하십시오. 대신 저지방 식단을 섭취하세요.
종종 이러한 궤양을 유발하는 영양 결핍을 피하기 위해 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 또한 궤양이 치유될 때까지 껌을 씹지 마십시오.
3. 찬 음료를 마신다
궤양이 완전히 치유될 때까지 뜨거운 음료를 마시지 마십시오. 대신 시원한 액체를 사용하고 빨대를 통해 마셔야 병변을 자극하지 않습니다.
4. 치료제의 사용
추가 오염의 위험을 줄이기 위해 구강 병변에 방부제 젤을 바르십시오.
또한 치과 의사나 의사에게 구강 세정제, 국소 스테로이드 연고 또는 불편함이 특히 심한 경우 아세트아미노펜 또는 파라세타몰과 같은 일반 의약품 진통제를 처방하도록 요청할 수 있습니다.
5. 방아쇠를 피하십시오
구강 궤양으로 자주 고통받는 경우 잠재적인 유발 요인을 식별하고 주의하는 것이 중요합니다. 원인을 피함으로써 이 상태의 재발을 피할 수 있습니다.
마지막 단어
구강 궤양은 흔하며 매우 성가실 수 있습니다. 그들은 염증이 있는 빨간색 테두리로 둘러싸인 흰색 또는 노란색 중심이 있는 병변으로 나타납니다. 여러 가정 요법이 궤양을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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구강 궤양 : 유형, 증상 및 치료