Neem: 10가지 놀라운 이점, 용도 및 부작용
포함 님 오일 그것은 치유 속성을 나타내는 유기 화합물의 독특한 혼합을 포함합니다. 약리학 및 화장품 분야에서 널리 사용되며 사용하기에 안전한 다양한 한방 제품을 만듭니다. 님 오일은 또한 수세기 동안 천연 살충제로 사용되었습니다.
이 오일은 인도가 원산지이지만 열대 지방을 포함하여 세계의 다른 지역에도 서서히 도달한 님 나무의 씨에서 추출됩니다.
님 오일 냄새는 마늘 또는 유황은 맵고 맛은 매우 쓰다. 색상은 노란색에서 갈색까지 다양합니다.
님 오일 또는 추출물 사용의 이점
Neem은 매우 강하므로 주의해서 또는 중성 오일과 같은 운반체에 사용해야 합니다. 님 오일은 팅크(알코올)로 내부적으로만 섭취하거나 건강 보조 식품으로 캡슐 내부에서 섭취해야 합니다.
님 추출물 또는 오일의 일반적인 이점은 다음과 같습니다.
1. 비듬 치료
님에게 도움을 요청하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 비듬. 님은 비타민 E를 함유하고 있어 피부 세포의 재생을 돕고 두피를 건강하게 해줍니다.
님 추출물은 또한 연구에서 여러 유형의 인간 병원체에 대한 항진균제로 나타났으며 그 중 하나는 칸디다입니다. 칸디다 균은 효모 감염을 유발하며 비듬은 효모의 과증식의 결과일 수 있다고 믿어집니다.
2. 피부 트러블을 치료한다
님의 항진균, 항염 및 항산화 특성으로 인해 최근 연구에 따르면 님은 다음과 같은 피부 상태에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 신정 건선 و습진 모두 염증과 관련된 피부의 경우입니다.
또한, 앞서 언급했듯이 님은 피부 세포를 젊어지게 하는 대부분의 로션에서 발견되는 항산화제인 비타민 E를 함유하고 있습니다.
3. 머릿니를 죽인다
일부 샴푸에는 이가 님 추출물에. 한 연구에 따르면 5분의 처리 시간으로 10분 후에 더 나은 결과를 얻을 수 있으며 알과 이미 부화한 유충을 죽일 수 있습니다. 님은 이가 산소를 받는 것을 방지한다고 믿어집니다.
그러한 메커니즘의 또 다른 이유는 azadirachtin이라고 불리는 님의 화합물일 수 있습니다. 이 화합물은 곤충 호르몬을 방해하고 번식을 어렵게 만듭니다.
4. 구강 건강 증진
nimbidine과 azadirachtin 화합물은 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 이 효과는 구강 건강에 도움이 될 수 있습니다.
잎과 같은 님 나무의 특정 부분에는 방부제와 수렴성이 있습니다. 이러한 이유로 치약과 구강청결제를 만드는 데 자주 사용됩니다. 옛날 사람들은 님 나뭇가지로 양치질을 하곤 했습니다!
5. 피를 맑게 한다
님은 항산화 효과 덕분에 혈액을 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 효과는 혈액에서 독소나 불순물을 제거하고 신체에서 독소를 제거하는 직접적인 역할을 하는 두 기관인 간과 신장으로 운반하는 역할을 할 수 있습니다. 몸.
6. 당뇨병 조절
Neem은 관리에 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 여러 가지 방법으로. 님은 일부 연구에서 혈당을 낮추는 것으로 밝혀진 케르세틴을 함유하고 있습니다. 님은 또한 포도당 조절에 도움이 되는 많은 플라보노이드와 폴리페놀을 함유하고 있습니다.
이 주제에 대한 인간 연구는 매우 드물며 대부분은 쥐나 시험관 내 모델에서 수행되었습니다. 님 화합물이 인슐린을 생산하는 데 필요한 B 세포를 회복시킨다고 제안한 이들 중 일부가 있었습니다.
무작위, 이중 맹검, 위약 대조 연구인 한 인간 연구에서 님은 메트포르민 요법과 함께 사용될 때 혈당 강하 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
neem은 혈당을 낮출 수 있으므로 당뇨병 환자는 neem을 사용하기 전에 의사와 상의해야 한다는 데 일반적으로 동의합니다.
7. 장내 벌레 예방
님은 항기생충 성질을 가지고 있습니다. 메카니즘은 님이 앞에서 언급한 바와 같이 곤충의 번식을 방지하는 아자디라크틴이라는 화합물을 통해 이를 죽이는 것과 유사할 수 있습니다.
님의 잎, 씨앗, 오일(일부 머릿니 트리트먼트 샴푸의 성분 중 하나)은 제거하는 데 사용할 수 있는 식물의 일부입니다. 장 벌레. 당신은 내부 혜택을 얻기 위해 님 차를 취할 수 있습니다.
8. 관절염 완화
님이 관절염에 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 앞서 언급했듯이 님 오일은 항염 효과가 있으며 오랫동안 관절염을 진정시키는 데 사용되어 왔습니다.
카테킨이라는 화합물이 그 역할을 한다고 믿어집니다. 다른 연구에서는 염증을 줄이는 것이 케르세틴이라고 제안했습니다.
또 다른 사람들은 기름에서 발견되는 지방의 일종인 다당류가 관절 염증을 줄이는 역할을 한다고 주장합니다. 다른 연구에서는 님이 염증을 감소시킬 뿐만 아니라 통증도 감소시킨다고 덧붙입니다.
9. 손톱 문제 치료
곰팡이 손톱 감염은 일반적으로 피부사상균과 칸디다균에 의해 발생합니다. 임상 시험에서 5% 님 오일 추출물은 4주 동안 하루에 두 번 사용했을 때 손발톱 균류를 치료하는 데 있어 표준 처방 피부과 크림만큼 효과적이었습니다.
10. 기타 혜택
앞서 언급한 것 외에도 님은 항종양 특성이 있어 암에 유용하다고 제안되었습니다. 님은 또한 면역 체계를 강화할 수 있으며 피임 및 피임의 한 형태로 사용할 수 있습니다.
님의 영양성분
님(인도 라일락) 잎 한 컵에는 50칼로리 미만, 2그램의 단백질, 8그램의 탄수화물 및 약간의 지방이 들어 있습니다.
님 잎은 섬유질, 철, 칼슘의 매우 좋은 공급원이며 한 컵은 이러한 각 영양소에 대한 RDA의 거의 30%를 제공합니다. 그들은 또한 마그네슘, 인, 칼륨의 좋은 공급원이며 나트륨이 적습니다. 님 오일은 지방산 올레산, 리놀레산 및 팔미테이트를 함유하고 있습니다.
올레산은 오메가-9 지방산 또는 단일불포화 지방입니다. 리놀레산은 불포화 지방이며, 팜유라고도 알려진 팔미트산은 포화 지방입니다.
식단에 님을 포함하는 방법
님은 분말, 캡슐, 오일 또는 주스로 제공됩니다. 님 분말로 섭취하거나 보충제로 추출물을 섭취할 수 있습니다. 님 차를 마시는 것도 님을 소비하는 인기 있는 방법입니다.
님 과일은 또한 날 것으로 먹거나 요리할 수 있으며 때로는 발효 알코올 음료를 포함한 음료로 만들 수 있습니다. 식물에서 추출한 정제된 님 오일은 요리에 사용할 수 있습니다.
님 나무의 어떤 부분이 유용합니까?
님 나무의 모든 부분은 어떤 식으로든 유익할 수 있습니다. 약은 일반적으로 나무 껍질, 잎, 씨앗으로 만들어지며 때로는 뿌리, 꽃, 열매로 만들어집니다.
지금까지 님의 여러 부위에서 신체에 이롭거나 의약 목적으로 사용되는 400가지 이상의 화합물이 확인 및/또는 추출되었습니다.
안전한 사용
다음은 일일 식단에 님을 포함할 때 취해야 할 몇 가지 예방 조치입니다.
- Neem은 경우에 따라 유산을 유발할 수 있으므로 임산부는 사용해서는 안 됩니다.
- Neem은 면역 체계가 손상된 사람, 특히 자가면역 질환이 있는 사람도 극도로 주의해서 사용해야 합니다.
- 님은 면역 체계를 자극할 수 있으므로 면역억제제를 복용하는 사람들은 사용해서는 안됩니다.
님 오일에 대한 반응으로 발작, 혼수 상태, 심지어 사망을 포함한 심각한 신경학적 부작용이 나타났으므로 어린이는 님을 사용해서는 안 됩니다. - 님은 보충제나 차 형태로 내부적으로 사용해야 합니다.
- 앞서 언급했듯이 님은 혈당을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 따라서 당뇨병이 있거나 메트포르민과 같은 혈당을 낮추는 약물을 복용하는 경우 혈당을 너무 많이 낮추는 위험을 피하기 위해 님을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
님 오일 사용의 부작용
님 오일에는 치유력이 있지만 몇 가지 해로운 부작용이 있을 수 있습니다. 님 오일의 경구 섭취는 어린이나 유아에게 안전하지 않습니다. 신장이나 간 문제가 있는 사람은 의사의 승인 없이 님 오일을 사용해서는 안 됩니다.
또한 님 오일은 졸음과 피로를 유발할 수 있는 약간의 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 권장 복용량을 정확하고 조심스럽게 사용하는 것이 중요합니다. 이러한 부작용을 피하기 위해 님 오일의 의학적 사용을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
마지막 단어
님 나무의 모든 부분에는 약효가 있어 종종 "자연의 약국"이라고 불립니다. 사실, 이 식물은 Ayurveda에서 다양한 질병을 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.
님 오일은 치유 가능성이 크며 다양한 피부, 모발 및 신체 질환을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.