자다

우리 대부분은 베개에 머리를 대고 곧 잠이 들지만, 많은 사람들은 매일 적당한 시간에 잠들기가 어렵습니다…

스트레스, 장소 변경, 의학적 영향 등과 같은 여러 가지 이유로 때때로 수면 장애를 경험할 수 있습니다.

당신의 두뇌는 제대로 쉬고, 재설정하고, 다시 시작할 수 있도록 수면이 필요합니다. 그럼, 숙면 취하기...

사건수면은 수면 중에 발생하는 운동 및/또는 감각 사건을 말하며, 일반적으로 ...

폐쇄성 수면 무호흡증은 밤에 잠을 자는 동안 기도가 무너져 발생하는 상태입니다. 사람들에게…

적절한 수면은 아침에 상쾌하고 활기찬 느낌을 주기 때문에 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 불행히도 그는 고통을 겪고 있습니다 ...

수면은 매일 밤 뇌와 몸 전체가 관여하는 필수적인 과정입니다. 생존을 위해 꼭 필요하지만...

갓 태어난 아기는 하루의 대부분을 자지만, 훨씬 더 오래 자는 경우는 드뭅니다. 그들의 수면 패턴은 다소 불규칙하며 다음과 같은 특징이 있습니다.

대부분의 부모는 자녀의 수면 문제를 해결하려는 노력에 혼란스러워 할 것입니다. 그들을 방해할 수 있는 일반적인 질문은 얼마나…

아기의 수면 자세는 아기가 안전하고 숙면을 취할 수 있는지 여부를 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. SIDS 또는 영아급사증후군...

건강한 몸과 좋은 하루를 위해서는 수면 시간보다 수면의 질을 높이는 것이 중요합니다. 편안하고 잘 자지 않으면 여러 증상이 나타나기 때문입니다…