약한 다리 치료 - 정형 외과 의사의 조언

다리 약점 일반적으로 의학적 상태 자체가 아니라 근본적인 상태의 증상입니다. 하지의 힘이 빠진 느낌을 말하며 통증이 동반될 수도 있고 동반되지 않을 수도 있습니다.

다리의 쇠약은 종종 생리학적 또는 병리학적 장애의 결과이지만, 힘의 상실이 완전히 명백하거나 본질적으로 심리적인 경우도 있습니다.

한쪽 또는 양쪽 다리에서 쇠약이 느껴질 수 있습니다. 한쪽 다리의 힘이 약해지면 동맥 굴곡이라고 하고, 양쪽 다리의 힘이 약해지면 분절 마비라고 합니다.

사람들은 일반적으로 신체적으로 격렬한 활동을 한 후 종아리 근육이 심한 스트레스나 스트레칭으로 긴장된 후 다리에 일시적인 쇠약을 경험합니다.

이런 경우 잠시 다리를 쉬고 나면 잃어버린 근긴장도를 되찾을 수 있습니다.

그러나 적절한 자가 관리에도 불구하고 쇠약이 며칠 동안 지속되면 일반적으로 의학적 평가가 필요한 더 심각한 근본적인 문제를 나타낼 수 있습니다.

의사는 쇠약의 근본 원인을 진단하고 다리 재활을 위한 적절한 치료를 제안하기 위해 필요한 검사와 분석을 수행할 것입니다.

약한 다리를 유발할 수 있는 병리학적 및 생리학적 조건은 무엇입니까?

많은 병리학적 및 생리학적 조건이 약한 다리로 이어질 수 있습니다. 경우에 따라 이러한 조건에 응급 조치가 필요할 수 있습니다. 다른 경우에는 양성이며 합병증 없이 치료를 받습니다.

증상의 발현에 따라 병원균은 "급발병"과 "악성 발병"으로 분류할 수 있습니다.

갑작스러운 등장

• 뇌 공격: 뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 갑자기 막힌 결과입니다. 관련된 뇌 부분(대뇌 피질, 뇌간 등)에 따라 다리의 약화가 다양하게 나타날 수 있습니다.
• 길랭-바레 증후군(GBS): GBS는 다리의 쇠약으로 시작하여 상체로 진행되는 이완성 마비입니다. 대부분의 환자는 위장관 감염, 특히 Campylobacter jejuni에 의한 감염의 병력이 있었습니다.
• 이온 관련 마비(저칼륨혈증): 이온 관련 마비는 전해질 수준의 장애로 인해 다리가 일시적으로 약해지는 것입니다. 저칼륨혈증이 가장 흔한 원인입니다. 신장 질환 환자에서 발생할 수 있습니다. 이온 관련 마비는 주기성 마비라고도 합니다.

악의적인 모습

• 추간판 탈출증: 척추 디스크 탈출증은 추간판이 탈출되는 척추 질환으로, 가장 일반적으로 척추의 후방 측면에서 발생합니다.

경우에 따라 증상이 나타나지 않습니다. 그러나 심한 경우에는 신경을 자극하고 뒤틀리게 하여 다리를 비롯한 신경지배 부위에 통증을 유발할 수 있다.

• 척추관 협착증: 척추관협착증은 척추관이 좁아져 신경근과 척수를 압박하는 질환이다. 이것은 다리의 약점과 통증에 대한 인식으로 이어집니다. 이 통증은 특히 걸을 때 발생하며 "신경 파행"이라고 합니다.
• 수술 후 오랫동안 움직이지 않음: 오랫동안 움직이지 않으면 근육이 덜 자주 발사됩니다. 결국, 종아리 근육은 방치로 인해 위축되기 시작합니다.
• 앉아있는 생활 방식 좌식 생활 방식은 장기간의 마비와 동일한 생리적 사슬을 생성합니다.

간단히 말해서 근육이 더 많이 작동할수록 더 좋고 더 강해집니다. 반대로 신체 활동이 부족하면 사지 근육이 약해지고 다리가 약해지고 약해집니다.

• 좌골신경통: 좌골 신경통은 신경 뿌리가 척추의 구멍을 빠져나가면서 막힐 때 발생하는 신경병증입니다. 그것은 엉덩이에서 다리 전체의 뒤쪽으로 가끔 총격을 가하는 통증을 나타냅니다.
• 만성질환으로 인한 말초신경병증: 이 시나리오에서 감각 신경 침범이 가장 흔한 원인입니다.

그것은 감각 이상, 일차적 감각 상실, 다리의 지각 약화로 이어집니다. 만성 질환에는 진성 당뇨병(DM) 및 말초 동맥 질환(PAD)이 포함됩니다.

• 흡연흡연은 동맥 질환, 주로 "폐쇄성 혈전정맥염"의 느린 진행과 관련이 있습니다. 이 상태는 말단 사지로의 혈액 공급 감소, 다리 통증 및 다리 약화로 이어질 수 있습니다.
• الشيخوخÉ노화는 근육량이 나이가 들면서 점진적으로 감소하기 때문에 일반적인 약점과 관련이 있습니다.

덜 일반적인 원인이 많이 있습니다 기사에서 언급된 다리 약화의 경우.

참고: 기능적 사지 약화는 항상 배제되어야 합니다. 이 경우 환자는 유사한 증상을 나타내지만 근본적인 신경계 질환은 없으며 모든 진단 검사는 정상입니다.

다리 약함은 다리 통증을 동반해야 합니까?

옳지 않아. Symptomatology는 상태의 원인에 따라 다릅니다.

예를 들어, 좌골 신경통으로 인한 다리 약화는 항상 통증을 동반하지만 장기간 고정으로 인한 약화는 통증과 관련이 없습니다.

관련된 주관성으로 인해 증상의 심각도는 매우 다양합니다.

다리의 힘을 회복하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

다리의 힘을 회복하는 가장 좋은 방법은 무엇이 다리의 약화나 통증을 유발하는지에 따라 다릅니다.

갑작스러운 허약이 뇌졸중으로 인한 것이라면 빠른 운동과 급성 뇌졸중 관리가 필요하다.

그런 다음, 환자가 다시 걸을 수 있도록 포괄적인 재활 조치를 신중하게 시행해야 하며, 이는 긴 과정이 될 수 있습니다.

불행히도 일부 환자는 이전 수준의 근력으로 돌아가지 못합니다.

그러나 다리 약화가 비교적 양성이거나 마비 또는 노령과 같은 원인으로 인한 경우 적절한 기술과 프로토콜을 사용하는 통제된 환경에서의 근력 훈련 훈련이 가장 큰 이점을 제공합니다.

약한 다리에서 구호를 얻는 방법?

첫 번째 단계는 증상의 원인을 찾기 위해 강력한 평가를 받는 것입니다.

즉, 뇌졸중과 같은 심각한 원인으로 인한 쇠약은 즉각적인 도움이 필요합니다. 정당한 이유로 간단한 조치는 많은 안도감을 제공할 수 있습니다.

심각한 질병이 없는 경우:

• 활동적인 라이프 스타일
• 하나에 집중하기보다 상대적인 웨이트트레이닝과 유산소 운동
• 심리적 요인 결정
• 정기적인 임상 추적
• 심각한 질병이 있는 경우:
• 신속한 의학적 평가, 진단 및 관리
• 질병의 진단을 결정
• 환자의 종합적인 재활

다리 근육 강화에 도움이 되는 식이 변화는 무엇입니까?

근육은 인체의 움직임을 시작하는 역할을 합니다. 운동력은 근육량에 비례합니다.

더 많은 식물 및 동물성 단백질을 포함하는 식단은 근육 건강에 좋습니다. 살코기, 달걀 흰자, 병아리콩, 콩(강낭콩, 검은콩, 흰콩), 탈지유, 그릭 요거트 등은 풍부한 단백질 공급원이며 근육 강화에 도움이 될 수 있습니다.

임산부는 다리가 약합니까?

예, 일부 여성들은 다리가 약해집니다. 다리에 무거움을 느끼며 시작이 느린 경우가 많습니다.

다리 약화는 주로 임신 중 점진적인 체중 증가와 호르몬(에스트로겐) 변화로 인해 하지에 작용하는 체중 증가로 인해 발생합니다.

영향을 받은 여성의 대다수는 임신 몇 주 후에 기력을 회복하는 것으로 알려져 있습니다. 그렇지 않은 경우 자세한 임상 평가가 권장됩니다.