장티푸스 다이어트 - 장티푸스에 걸렸을 때 먹고 피해야 할 음식
장티푸스는 살모넬라 장티푸스균에 의한 세균 감염입니다. 이 감염은 오염된 음식과 물을 통해 전염될 수 있습니다. 증상으로는 고열, 두통 또는 꺅꺅 또는 오한 등 장티푸스는 전염성이 높으며 이 질병에 걸린 사람들은 소화기 문제, 식욕 부진 또는 메스꺼움을 겪을 수도 있습니다.
그러나 식단의 일부 변화는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사를 읽고 장티푸스에 걸렸을 때 무엇을 먹고 피해야 하는지 알아보세요.
식단에 포함해야 할 음식
장티푸스에 걸렸을 때 올바른 음식을 선택하면 회복에 도움이 됩니다.
- 장티푸스에 걸리면 발열과 설사를 일으키기 때문에 수분을 유지해야 합니다. 두 조건 모두 다음을 유발할 수 있습니다. 심한 수분 손실 또는 탈수 , 건강에 치명적일 수 있습니다. 이 질병에 걸린 사람들은 식단에 수분을 포함해야 합니다. 물, 다른 유형의 액체를 마시거나 수분 함량이 더 높은 음식을 추가할 수도 있습니다.
- 고칼로리 음식을 섭취해야 합니다. 왜냐하면 칼로리가 많은 음식을 먹으면 일반적으로 장티푸스 중에 발생하는 추가 체중 감량을 방지할 수 있기 때문입니다. 식단에 감자, 바나나, 파스타 등을 포함할 수 있습니다.
- 이 질병의 부작용을 막기 위해 식단에 더 많은 유제품을 포함하십시오.
- 반고체 음식은 소화하기 쉽기 때문에 더 많이 먹습니다. 또한 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 삶은 달걀, 구운 감자 또는 구운 감자와 같은 식품이 좋은 선택입니다.
- 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 채식주의자인 경우 치즈, 콩류 또는 요구르트는 좋은 단백질 공급원이므로 식단에 포함시키십시오. 비채식주의자는 계란과 살코기를 포함할 수 있습니다.
장티푸스 환자를 위한 식단표
다음은 장티푸스 환자를 위한 샘플 식단 계획입니다. 이것은 참조용 샘플 다이어트 차트입니다. 그러나 다이어트를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
| 날 | 아침밥 | 오전 간식 | 점심 | 저녁 간식 | 저녁 |
| 월요일 | 설탕이 든 우유 1½컵에 2-1개의 통곡물 | 바나나 1개와 코코넛 워터 1컵 | 삶은 쌀 ¼컵과 생선 국물 ½컵 | ½ 컵 시금치 수프 | 삶은 쌀 ¼컵을 곁들인 당근 ½컵과 감자 카레 |
| 화요일 | 우유와 콘플레이크 1컵 | 사과 1개와 코코넛 워터 1컵 | ½ 컵의 삶은 쌀과 ½ 컵의 닭고기 수프 | ½ 컵 야채 수프 | 으깬 감자 2개와 삶은 쌀 ½컵, 버터 기름 1티스푼 |
| 수요일 | 2개의 차파티가 든 녹두 수프 ½컵 | 포도 ½컵과 코코넛 물 1컵 | 레몬을 뿌린 옐로우 커리 ½컵 | 당근 수프 ½컵 | 우유 ½컵, 삶은 쌀 ½컵, 스카프 3티스푼 |
| 목요일 | 당근과 완두콩을 곁들인 쌀 1컵 | 오렌지 1개와 코코넛 워터 1컵 | 삶은 달걀 1개, 으깬 감자 2개, 밥 1컵, 버터 1작은술 | 닭고기 수프 ½컵 | 삶은 쌀 ½컵과 생선 수프 ½컵 |
| 금요일 | 차파티 빵 1개와 커먼 후무스 2/2컵 | 코코넛 물 1컵과 검은 포도 ½컵 | 레몬 주스를 곁들인 옐로우 커리 ½컵 | ½ 컵 시금치 수프 | 삶은 계란 1개와 버터 1작은술을 넣은 삶은 쌀 ½컵 |
| 질문 | 토스트 2개와 커스터드 ½개 | 사포타 파밀리어 2개와 코코넛 워터 1컵 | 삶은 쌀 ½컵과 닭고기 수프 ½컵 | ½ 컵 버섯 수프 | 삶은 쌀 ½개와 설탕 3작은술을 넣은 우유 ½개 |
| 일요일 | 2개의 Chapatis를 곁들인 ½컵 양동이 수프 | 포도 ½컵과 코코넛 물 1컵 | 삶은 계란 1개, 으깬 감자 2개, 밥 1컵, 버터 1작은술 | 당근 수프 ½컵 | 으깬 감자 2개와 삶은 쌀 ½컵, 버터 기름 1티스푼 |
장티푸스에 걸렸을 때 피해야 할 음식
열이 나는 경우 먹지 말아야 할 음식이 있습니다. 장티푸스.
- 양파, 마늘과 같이 향이 강한 음식은 염증을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.
- 섬유질이 많은 음식은 변색될 수 있으므로 섭취하지 마십시오. 소화기.
- 고추, 배추 등의 야채는 섭취하지 마십시오. 팽만감 또는 가스.
- 지방이 많은 음식은 소화 시스템에 무리를 줄 수 있으므로 피하십시오. 버터나 기름에 튀긴 음식은 지방 함량이 높기 때문에 피하십시오.
- 고추, 매운 국물, 매운 소스 등과 같이 맵고 뜨거운 음식은 완전히 피해야 합니다.
- 설탕이 많이 든 음식은 위장을 힘들게 할 수 있으므로 피하십시오.
다음은 빠른 회복을 위해 따라야 하는 몇 가지 영양 정보입니다. 배를 밝게 하고 적절한 에너지를 제공하는 음식을 먹으면 기분이 더 빨리 나아질 수 있습니다. 또한, 제 시간에 약을 복용하고 처방된 약의 과정을 완료하여 빨리 회복되도록 하십시오.