6 علاجات منزلية لتقشير الجلد والبشرة ونصائح للعناية الذاتية
يتكون جلدك من ثلاث طبقات ، هي: وهي الطبقة الخارجية الرقيقة البشرة (Epidermis)، الطبقة الوسطية الأكثر سمكًا الأدمة (Dermis) وطبقة أعمق تسمى طبقة الأنسجة تحت الجلد(Hypodermis).
يتم إنتاج خلايا الجلد الحية الجديدة في الأنسجة تحت الجلد، وبعد ذلك تنتقل إلى السطح. خلال هذه الهجرة الصاعدة ، تصبح الخلايا محملة ببروتين يسمى الكيراتين ، والذي يخترق نواتها في النهاية ليجعلها صلبة .
تشكل هذه الخلايا حاجزًا منيعًا على الجلد ولكن يتم استبدالها تدريجياً بخلايا جديدة ترتفع إلى السطح. تقوم البشرة السليمة بطرح هذه الخلايا بشكل طبيعي في البيئة يوميًا ، ولكن هذه العملية بالكاد تكون ملحوظة.
في الواقع ، يتكون الغبار الموجود في محيطك إلى حد كبير من هذه الخلايا الظهارية الميتة التي يتم إزالتها كجزء من تجديد الجلد.
يمكن لبعض العوامل تسريع عملية التساقط هذه بحيث يبدأ جلدك في التقشر. يمكن أن يكون تقشير الجلد مزعجًا وغير جذاب. لحسن الحظ ، يمكن علاج تقشير الجلد عادة من خلال العلاجات البسيطة وتغيير نمط الحياة والأكل الصحي والعناية المناسبة بالبشرة.
ومع ذلك ، إذا كانت الحالة ناتجة عن اضطراب جلدي مثل التهاب الجلد أو الصدفية ، فإنها تميل إلى أن تكون أكثر ثباتًا وشدة. في مثل هذه الحالات ، يكون التشخيص المبكر الذي يتبعه العلاج السريع هو أفضل طريقة للشفاء من الجلد ومنع حدوث مضاعفات أخرى مثل الالتهابات الثانوية.
العلاجات المنزلية لتقشير البشرة
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية لعلاج الجلد الجاف والمتقشر الناتج عن أسباب بسيطة مثل الظروف الجوية ، والتعرض المفرط للشمس ، وسوء العناية بالبشرة.
تحذير: قم دائمًا بإجراء اختبار التصحيح قبل تجربة أي علاج موضعي جديد للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من مكوناته.
1. الزيوت والدهون النباتية
من المعروف أن الاستخدام الموضعي للزيوت والدهون النباتية يوفر ترطيبًا طويل الأمد من خلال ترطيب الجلد.
هذه الزيوت والدهون النباتية لا ترطب فحسب ، بل تعمل أيضًا على إصلاح الطبقة الخارجية من الجلد لتقوية وظيفة الحاجز الواقي. هذا يساعد على منع فقدان الماء عبر الجلد.
تحتوي هذه الزيوت المغذية أيضًا على العديد من المركبات الفينولية التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في الحد من التورم والألم والاحمرار والحكة المرتبطة بتقشير الجلد.
بعض الزيوت والدهون شائعة الاستخدام تشمل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت ثمر الورد وزيت زهرة الربيع المسائية وزيت الأرغان وزيت الخروع والزيوت الأخرى التي تحتوي على فيتامين هـ وزبدة الشيا زبدة المانجو وزبدة الكاكاو ) وزبدة الأفوكادو.
كيف تستعمل:
- اغسل الجلد المصاب بالماء الفاتر واتركه حتى يجف.
- خذ القليل من الزيت النباتي المفضل لديك في يديك وافركه برفق في جميع أنحاء الجلد الجاف حتى يتم امتصاصه بشكل كافٍ.
- أعد تطبيقه في كل مرة تغسل فيها بشرتك أو تتعرق بغزارة أو إذا شعرت أن تأثير الترطيب يتلاشى.
2. جل الصبار
جل الصبار هو أحد أكثر العلاجات المرغوبة لمجموعة متنوعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك تقشير الجلد. هذا الجل اللزج مليء بعديدات السكاريد المخاطية التي تضفي الرطوبة على الجلد وتحبسه في الداخل لترطيبه لفترة طويلة.
ينسب جل الصبار أيضًا إلى خصائصه المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض المزعجة المرتبطة بتقشير الجلد ، خاصة في حالة حروق الشمس.
كيف تستعمل:
- خذ ورقة الصبار المقطعة حديثًا ، وقطعها من الجانب ، واستخرج الهلام. يمكنك أيضًا تبريد الورقة المقطوعة في الثلاجة لفترة من الوقت قبل استخراج الجل.
- اغسل الجلد المتقشر وجففه برفق.
- ضع جل الصبار على الجلد المصاب.
بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء هلام الصبار المعبأ أو مستحضرات الترطيب أو الكريمات التي تحتوي على الصبار.
3. دقيق الشوفان
دقيق الشوفان الغروي ، أحد أنواع الشوفان المطحون ، يشتهر بخصائصه في علاج البشرة. يساعد على ترطيب البشرة وتلطيفها وتقشيرها بلطف وإصلاحه عند استخدامه موضعياً. لا عجب أنه يوجد في مجموعة واسعة من كريمات ومستحضرات البشرة.
يمكن أن يكون دقيق الشوفان الغروي هبة من السماء لحروق الشمس وتقشير الجلد ، وذلك بفضل آثاره المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى أنه يساعد على الاحتفاظ بالماء في بشرتك لإبقائها ناعمة ورطبة.
دقيق الشوفان الغروي مليء أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة.
كيف تستعمل:
- املأ حوض الاستحمام بماء دافئ بشكل مريح واخلط كوبًا من دقيق الشوفان فيه.
- انقع نفسك في ماء الاستحمام المهدئ هذا لمدة 30 دقيقة.
- اغسل جسمك بالماء النظيف وجففه بمنشفة ناعمة.
- ضع مرطبًا لطيفًا على جسمك بينما لا تزال بشرتك رطبة.
4. العسل
ينسب العسل إلى العديد من الفوائد الجلدية التي يمكن إرجاعها إلى مركباته النشطة بيولوجيًا. غني بالسكريات ، مثل السكروز والفركتوز ، بالإضافة إلى البوليفينول والفيتامينات التي تعالج البشرة.
العسل مرطب طبيعي يعمل على تليين البشرة وحبس الرطوبة فيها. كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة للحد من أضرار الجذور الحرة ومضاد للالتهابات للحد من التورم والحكة والاحمرار.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن العسل عامل مطهر ممتاز يمكن أن يساعد في مكافحة أو منع التهابات الجلد ، وهو تهديد شائع في حالة تقشير الجلد. وبالتالي ، فإن العسل لا يشفي فحسب ، بل يحمي أيضًا البشرة المتقشرة الحساسة ، والتي أصبحت وظيفة الحاجز الواقي لها معرضة للخطر.
العسل العضوي الخام المنتج محليًا هو الخيار الأفضل لمعالجة مشاكل الجلد ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام العسل الطبي.
كيف تستعمل:
- ضع العسل مباشرة على جلدك المتقشر.
- اتركه لمدة 15 دقيقة.
- اشطف بشرتك وضع المرطب.
تحذير: توقف عن هذا العلاج إذا لاحظت لاذعًا حادًا أو مستمرًا بعد استخدامه.
5. أحماض ألفا هيدروكسي
يتميز تقشير الجلد بالكثير من التقشر ، والذي يحتاج إلى التقشير بلطف ، ولكنه يميل أيضًا إلى أن يكون شديد الحساسية.
تعد أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك وحمض الماليك عوامل تقشير خفيفة يمكنها إزالة التقشر المصاحب لتقشير الجلد دون زيادة تهيجه.
في الواقع ، يعتبر التقشير الكيميائي بحمض الجليكوليك علاجًا طبيًا موصى به كثيرًا لتقشير الجلد الناتج عن حروق الشمس.
من بين هذه الأحماض ألفا هيدروكسي ، يوجد حمض اللاكتيك في عدد من منتجات الألبان ، بما في ذلك الزبادي والحليب وكريم الحليب ، مما يجعله خيارًا آمنًا ومناسبًا للتقشير المنزلي.
- حضري قناع التقشير الخاص بك عن طريق خلط الزبادي أو الحليب أو كريم الحليب مع العسل بنسب متساوية لعمل عجينة.
- يمكنك إضافة 1 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان أو الملح أو السكر إلى الماسك للحصول على تأثير تنظيف أفضل ، لكن هذا اختياري تمامًا.
- اغسل الجلد المتقشر بالماء العادي واتركه حتى يجف.
- ضع العجينة على البشرة وهي لا تزال رطبة ، وافركيها برفق في حركات دائرية لتقشيرها لبضع دقائق.
- اشطف بشرتك وجففها بالتربيت عليها وقم بتغطيتها بمرطب.
- القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
6. المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن التحكم في تقشير الجلد الناتج عن حالات الالتهاب باستخدام بعض الكريمات والمراهم الطبية المتوفرة بدون وصفة طبية.
على سبيل المثال ، يوصي الأطباء عادةً باستخدام الستيرويدات الموضعية التي تصرف بدون وصفة طبية مثل مراهم الهيدروكورتيزون 1٪ لتهدئة أي بقع أكزيمائية لمدة 5-10 أيام. تساعد منتجات الكورتيزون هذه في تقليل التورم والاحمرار والحكة عن طريق تقليل الالتهاب.
ومع ذلك ، فإن الاستخدام المفرط أو المطول للستيرويدات يمكن أن يسبب ترقق الجلد وآثار جانبية ضارة أخرى. لذلك ، من الأفضل الالتزام بالجرعة واتجاهات الاستخدام التي تأتي مع المنتج. يمكنك استشارة طبيبك في حالة حدوث أي ارتباك بدلاً من العلاج الذاتي.
غالبًا ما تستخدم الستيرويدات الموضعية جنبًا إلى جنب مع المرطب ، وفي هذه الحالة يجب عليك دائمًا وضع الكورتيزون قبل المرطب.
المكونات النشطة الأخرى التي يجب البحث عنها في المراهم والمطريات هي ثنائي الميثيكون وزيت الجوجوبا والنياسيناميد والجليسرين والفازلين وشمع العسل و سيراميد ومستخلصات الأوكالبتوس.
تدابير الرعاية الذاتية
فيما يلي بعض النصائح التي يجب تجنبها لإدارة تقشير الجلد بدون دواء:
- عادة ما يكون تقشير الجلد مثيرًا للحكة ، لكن قاوم الرغبة في الحك لأنه سيزيد الأمور سوءًا. يمكن أن يؤدي الاحتكاك إلى تعميق الشقوق في الجلد لكسر حاجزها ، وبالتالي السماح بدخول الميكروبات. أيضًا ، تحمل أظافرك الكثير من الأوساخ والجراثيم التي يمكن أن تنتقل إلى الجلد المفتوح. كل هذه يمكن أن تؤدي إلى بعض التهابات الجلد الثانوية الخطيرة للغاية مثل التهاب النسيج الخلوي.
يمكن أن تساعد المكملات الغذائية مثل زيت زهرة الربيع المسائية وزيت فيتامين E في تهدئة وشفاء الجلد المتقشر عن طريق تحسين مرونته وترطيبه. يمكنك الحصول عليها على شكل أقراص وكبسولات وهلام ناعم وسوائل ، ولكن من المهم استشارة طبيبك قبل البدء. - يمكنك وضع كمادة باردة أو شرائح خيار باردة على المناطق المتهيجة للتخفيف المؤقت من الحكة والاحمرار.
- إذا كانت بشرتك تتقشر بسبب حروق الشمس ، فإن أخذ حمام بارد أو غمر جسمك في حمام بارد يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج إلى حد ما.
- تناول المسكنات التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين للتحكم في الألم المصاحب لتقشير الجلد ، ولكن بكميات موصى بها فقط. إذا استمر الألم ، استشر طبيبك.
- حافظ على رطوبتك جيدًا.
اجراءات وقائية
فيما يلي بعض النصائح البسيطة لتجنب تقشر الجلد أو منعه من التفاقم:
1. أكل صحي
يمكن أن تؤدي عادات الأكل السيئة إلى تقشر الجلد وتفاقمه ، ولهذا السبب من المهم جدًا تناول نظام غذائي متوازن ومتنوع لتلبية جميع احتياجاتك الغذائية.
أدخل المكسرات وأسماك المياه العذبة وبذور الكتان وبذور الشيا وزيت فول الصويا وزيت الكانولا في وجباتك ، وكلها مصادر ممتازة لأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في الحفاظ على حاجز بشرتك وتقويته.
غالبًا ما يرتبط نقص فيتامين د بالجلد الجاف والقشاري بشكل مفرط. التعرض لأشعة الشمس هو المحفز الرئيسي لإنتاج هذه المغذيات الحيوية ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول عليها من خلال المصادر الغذائية مثل الحليب والبيض.
تناول المزيد من الخضروات المصبوغة مثل الفلفل الحلو والحمضيات والتوت للحصول على جرعة جيدة من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم.
2. حماية بشرتك من الشمس
تحتوي أشعة الشمس على الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب قدرًا كبيرًا من الضرر للجلد وهي من العوامل الرئيسية المساهمة في تقشر الجلد.
اجعل من المعتاد ارتداء واقي من الشمس واسع الطيف مع 30 SPF على الأقل خلال النهار ، خاصة عند الخروج في الهواء الطلق. ضعه على جميع المناطق المكشوفة من الجلد ، وأعد وضعه عندما تشعر بتلاشي آثاره.
الواقي من الشمس متوفر على شكل مستحضرات ، كريمات ، جل ، مراهم ، أعواد شمع ، وبخاخات ، ويمكنك اختيار أيهما يناسبك. وفقًا لإدارة الغذاء والدواء ، يجب أن يحتوي الواقي من الشمس عالي الجودة على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك ، مما يساعد على حجب الأشعة فوق البنفسجية ومعظم أشعة UVA.
يجب أيضًا أن تحاول ارتداء قمصان بأكمام كاملة وسراويل طويلة وقبعات واسعة الحواف وغيرها من الملابس الواقية للحفاظ على بشرتك مغطاة بأشعة الشمس.
اقرأ أيضًا: ما الذي يسبب أضرار أشعة الشمس وكيف يمكن علاجه ، وفقًا لأخصائي الجلد
3. التقليل من التعرض للشمس
تجنب الخروج عندما تكون الشمس في ذروتها ، بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً. إذا كان لا بد من ذلك ، فعليك دائمًا ارتداء الحماية المناسبة من أشعة الشمس وحاول البقاء في الظل قدر الإمكان
4. اشرب الكثير من السوائل
حافظ على رطوبة بشرتك من الداخل عن طريق شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء كل يوم. وزع كمية السوائل التي تتناولها على مدار اليوم بدلاً من شرب كميات كبيرة مرة واحدة.
5. إصلاح عادات الاستحمام الخاصة بك
يمكن للماء الساخن أن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية ويجعلها أكثر جفافاً من ذي قبل. أيضًا ، كلما طالت مدة تعريض بشرتك للماء ، كلما أصبحت أكثر جفافًا. لذلك ، يجب أن تستحم مرة واحدة في اليوم بالماء الفاتر أو الفاتر وليس أكثر من 10-15 دقيقة.
تأكد أيضًا من أن ماء الصنبور ليس غنيًا بالأيونات المعدنية مثل الفلورايد والكلوريدات التي يمكن أن تجفف بشرتك.
بدلًا من مسح أو فرك بشرتك المبللة بمنشفة ، اتركها تجف في الهواء. خيار آخر هو وضع المنشفة برفق على بشرتك لامتصاص الرطوبة الزائدة.
6. رطبي بشرتك
أفضل وقت لترطيب بشرتك هو بعد الاستحمام مباشرة عندما لا تزال المسام مفتوحة للسماح بامتصاص أفضل للمنتج. علاوة على ذلك ، فإن تطبيق المنتج على بشرة رطبة سيساعد على حبس الرطوبة في الداخل لترطيب طويل الأمد.
أعد وضع المرطب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم على الأقل أو كلما شعرت بتلاشي تأثيره الترطيب. تأتي المرطبات على شكل مراهم أو كريمات أو مستحضرات ؛ اختر ما يناسب بشرتك أكثر. يمكنك حتى أن تطلب من أخصائي بشرتك أن يوصيك بالخيار الأفضل.
بشكل عام ، تتمتع المراهم والكريمات بقوام أكثر سمكًا وتوفر ترطيبًا مكثفًا ، مما يجعلها مثالية للبشرة شديدة الجفاف.
يجب أن تكون المرطبات التي تحتوي على السيراميد وقشر الذرة وزيت الجوجوبا وحمض الهيالورونيك وحمض الساليسيليك هي المرطبات التي تبحث عنها.
7. نظف بشرتك بالمنتجات المناسبة
يحتوي الصابون المنتظم والمنظفات وغسول اليدين بشكل عام على مواد كيميائية وروائح مضافة تجرد الجلد من الرطوبة.
ابحث عن المنتجات غير المعطرة والخالية من البارابين والكبريتات والكحول ومكونات قاسية أخرى ولكنها تحتوي على مرطبات مضافة بدلاً من ذلك.
يعتقد الناس خطأً أنه كلما زاد استخدامهم للصابون ، أصبحت بشرتهم أنظف. لكن هذا لن يؤدي إلا إلى جفاف الجلد. لذلك ، ضع كمية كافية من الصابون لإزالة الأوساخ والزيوت ، بدلاً من استخدام كميات وفيرة لإنتاج رغوة كثيفة.
8. التخلي عن العادات الخاطئة
يمكن أن يؤدي مص أو لعق أصابعك أو شفتيك إلى تجفيفهما وتقشيرهما ، لذا حاولي التغلب على هذه العادات.
9. استخدم مرطب الشفاه
الجلد الذي يغطي شفتيك رقيق للغاية وعرضة للتقشر ، خاصة خلال فصل الشتاء أو إذا كنت معتادًا على لعقهما. أيضًا ، يمكن أن يؤدي وضع أحمر الشفاه إلى جفاف شفتيك. لذا ، اهتمي بشفتيك مثل باقي بشرة وجهك.
ضع مرطب شفاه عالي الجودة يعمل على ترطيب شفتيك بعمق دون الشعور بثقل أو دهون.
تأكد من خلوه من أي مواد كيميائية يمكن أن تزيد من تهيج بشرتك الحساسة. إذا تسببت في تشقق شفتيك أو وخزهما ، انتقلي إلى منتج آخر.
10. اختار مستحضرات التجميل ومنتجات البشرة بحكمة
عند شراء مستحضرات التجميل أو أساسيات العناية بالبشرة ، اختاري تلك المسمى هيبوالرجينيك وغير كوميدوغينيك. هذا يعني أن المنتج خالٍ من أي مهيجات كيميائية ولن يسد مسامك ، وكلاهما من الاعتبارات المهمة للبشرة المتقشرة فائقة الحساسية.
بعض المكونات الشائعة التي يجب تجنبها هي الفورمالديهايد وكبريتات لوريل وكحول الأيزوبروبيل والبروبانول وكحول البروبيل وعوامل التعطير التي تسمى البارابين. هذه مواد كيميائية قاسية يمكن أن تسبب التهاب الجلد وتقشير الجلد مع الاستخدام المتكرر عن طريق إزالة الدهون الطبيعية من بشرتك.
ضع في اعتبارك هذه النقطة عند شراء المنتجات الأخرى التي تلامس بشرتك بشكل منتظم أيضًا ، مثل المنظفات وصبغات الشعر والتبييض.
11. اعتن بيديك
اليدين هي أكثر أجزاء الجسم تعرضًا وإفراطًا في غسلها. هذا يجعلها عرضة لقدر كبير من تلف الجلد على شكل جفاف وتقشر وحتى تقشير.
يمكن للجلد المتهيج أن يلسع عند ملامسته للمنظفات أو رياح الشتاء القارصة. لذلك ، ارتدِ القفازات دائمًا عند غسل الملابس أو غسل الأطباق أو تنظيف منزلك أو الخروج في البرد.
أيضًا ، تجنب الاستخدام المتكرر لمطهرات الأيدي المحتوية على الكحول والتي يمكن أن تزيد من جفاف بشرتك.
12. استخدم المرطب
قم بإصلاح الرطوبة في بيئتك المنزلية عن طريق تركيب جهاز ترطيب ، خاصة خلال فصل الشتاء أو إذا كنت تعيش في منطقة قاحلة. تأكد من تنظيف جهاز الترطيب بين الحين والآخر لمنع نمو العفن في الجهاز.
13. تجنب استخدام التدفئة الداخلية
يمكن للتدفئة الداخلية أن تمتص الرطوبة من بيئة منزلك. يؤدي الهواء الجاف إلى جفاف الجلد ، ولهذا السبب يجب على الأشخاص الذين يعانون من تقشير الجلد أن يحاولوا تقليل أو التوقف عن استخدام السخانات الداخلية.
14. اللباس المناسب
ارتدِ أقمشة ناعمة ومريحة لا تلتصق ببشرتك وتسمح لها بالتنفس. تجنب الأقمشة الخشنة مثل الصوف أو الجوت التي يمكن أن تحتك بجلدك المتقشر وتسبب تهيجها أكثر.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول تقشير الجلد
هل يمكن لصودا الخبز أن تعالج تقشير الجلد الناتج عن حروق الشمس؟
تنسب صودا الخبز إلى خصائصها المضادة للالتهابات التي قد تساعد في تخفيف الحكة المرتبطة بحروق الشمس ولكن ليس تقشير الجلد.
ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي لتأكيد هذا الادعاء. هذا العلاج هو مجرد قصص ، حيث أبلغ بعض الناس عن نتائج إيجابية.
من المهم ملاحظة أنه نظرًا لطبيعتها القلوية العالية ، يمكن لصودا الخبز أن تعطل توازن درجة الحموضة في بشرتك الحساسة بالفعل ويمكن أن تزيد من تهيجها.
هل يمكن للتطبيق الموضعي لخل التفاح أن يعالج تقشير الجلد الناتج عن حروق الشمس؟
إن استخدام الخل لعلاج أعراض حروق الشمس مدعوم فقط بالأدلة القصصية. تم الإبلاغ عن أنه يقلل من الحكة وتقشر الجلد من قبل بعض المستخدمين ، ولكن لا يوجد بحث لإثبات ذلك. من المحتمل أن يؤدي إلى تفاقم تهيج الجلد.
كلمة أخيرة
غالبًا ما يكون تقشير الجلد ناتجًا عن الطقس الجاف أو سوء التغذية أو نمط الحياة غير الصحي أو الإهمال في العناية بالبشرة. يمكن إدارة مثل هذه الحالة الجلدية بسهولة عن طريق تجنب المهيجات واعتماد الرعاية الذاتية المناسبة واتباع العلاجات المنزلية.
ولكن إذا لم تتحسن الحالة أو ساءت على الرغم من العلاج الأولي ، فقد ترغب في زيارة أخصائي الجلد لتشخيص السبب الجذري لتقشر الجلد.
قد يكون التقشير من أعراض حالة طبية أساسية تتطلب العلاج المناسب. كلما أصبت بالمرض مبكرًا ، كان من الأسهل إدارته وعلاجه.
مواصلة القراءة
تقشر الجلد: الأسباب والأعراض والعلاج الطبي