لماذا يعتبر الصبار جيدًا لبشرتك وشعرك وصحتك العامة؟

الألوفيرا

ما هي فوائد الصبار المختلفة؟

قد يعمل جل الألوفيرا كمضاد للالتهابات ومسكن للألم في موقع إصابة الجلد. هذه الآثار ترجع إلى نشاط إنزيم الكاربوكسي ببتيداز الذي يعطل براديكيناز ، وهو المسؤول عن إحداث الألم وتوسع الأوعية أثناء الاستجابة الالتهابية.

aloe vera pitche feat - لماذا يعتبر الصبار جيدًا لبشرتك وشعرك وصحتك العامة؟

قد يساعد أيضًا في تخفيف الحكة والتهيج في الجلد ، وهو أحد ردود الفعل التحسسية عند إطلاق الهيستامين.

كما تم اكتشاف كرومونات C-glycosyl في نبات الصبار وهي معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات.

أظهرت تجربة سريرية عشوائية ثلاثية التعمية أن جل الصبار الذي يتم تطبيقه مرتين يوميًا لمدة 10 أيام يقلل بشكل كبير من خطر إصابة الضغط في الورك والكعب والعجز في 80 مريضًا في والحدة الطبية للعظام.

يعرف نبات الألوفيرا في أوائل القرون لمصر باسم “نبات الخلود” وفي الأيورفيدا باسم “الفتاة الصغيرة”. يعتقد أن النبات يعيد الأنوثة وحيوية الشباب إلى مستخدميه.

قلل تناول للصبار ستيرول 40 ميكروغرام لمدة 12 أسبوعًا لدى النساء اليابانيات فوق 40 من ظهور التجاعيد عن طريق تحفيز إنتاج حمض الهيالورونيك والكولاجين. كما حسنت مرونة الجلد الإجمالية لدى النساء في سن 30-59 سنة.

هل من الآمن استهلاك جلد نبات الصبار؟

تستخدم بعض الثقافات أوراق نبات الصبار ، تمامًا مثل الخضار ، بما في ذلك الجذع الصغير لزهوره. تم العثور على أن  سكان غرب راجاستان (الهند) يصنعون المخللات من قرون أوراق النبات.

ومع ذلك ، لا يوصى بتناول أوراق الصبار لأن مستخلص الأوراق يحتوي على لاتكس ، والذي من غير المحتمل أن يكون آمنًا للاستهلاك.

هل من الآمن استخدام خلاصة الصبار على الشعر؟

aloe vera extract on the hair - لماذا يعتبر الصبار جيدًا لبشرتك وشعرك وصحتك العامة؟

يحتوي الألوفيرا على كميات وفيرة من المغنيسيوم ، والتي تتحد مع حمض اللاكتيك داخل الجسم لتكوين لاكتات المغنيسيوم. يساعد المغنيسيوم على تحفيز نمو الشعر عن طريق تنشيط البصيلات في فروة الرأس. من المعروف أن هذا المكمل المعدني يوقف تكوين الهيستدين ديكاربوكسيلاز من الهيستامين ، المشتق من الهيستدين الأحماض الأمينية.

الألوين، وهو بروتين سكري موجود أيضًا في الألوة ، له خصائص مضادة للحساسية.

من المعروف أن حوالي 68 نوعًا من الألوة تفرز مركبًا يسمى ألوين ، والذي يطلق عليه أيضًا اسم الباربالوين. هذا المركب مسؤول عن خصائص التبريد والترطيب لجل الألوفيرا .

وبالتالي ، يمكن إرجاع الإحساس المهدئ للمنتجات المحتوية على الصبار ، مثل المستحضرات وجل الجسم والشامبو ، إلى وجود الألوين.

اقرأ أيضا:  الكبلين : الفوائد الصحية وكيفية تناوله

علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد هذا المركب أيضًا في التراجع عن تلف الشعر ويجعل خصلاتك ناعمة ولامعة بسبب قدرتها الكامنة على الترطيب.

ما هي الطريقة الأكثر فاعلية لاستخدام الصبار؟

المعالجة الصحيحة لجل الصبار ضرورية للحفاظ على مغذياته الحيوية. بعد حصاده ، يساعد التعامل الدقيق مع الأوراق والتبريد أثناء النقل في الحفاظ على المكونات النشطة. من المرجح أنه آمن للاستخدام قصير المدى لمستخلصات الصبار التي تبلغ 15 مل يوميًا لمدة تصل إلى 40 يومًا تقريبًا.

ما هي فوائد الصبار للبشرة؟

aloe vera for the skin - لماذا يعتبر الصبار جيدًا لبشرتك وشعرك وصحتك العامة؟

يستخدم جل الألوفيرا منذ قرون بشكل عام لحماية الجلد ، والمساعدة في التئام الجروح ، وتخفيف الحروق ، وحتى علاج قضمة الصقيع. جل الصبار غني بالفيتامينات المضادة للأكسدة A و C و E والمعادن والبروتين والأحماض الأمينية.

تمامًا كما توصف البروتينات بأنها لبنات بناء الجسم ، فإن الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات. تتكون جميع أنواع أنسجة الجسم ، مثل الجلد والعضلات والأظافر والشعر ، من البروتينات التي تتكون في حد ذاتها من مركبات عضوية تسمى الأحماض الأمينية.

الألوة فيرا مليئة بهذه المكونات الهيكلية وبالتالي تساعد في إصلاح أي نوع من تلف الأنسجة في الجسم. في الواقع ، يحتوي جل الصبار على 19 من أصل 20 من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم للعمل ، و 7 من أصل 8 من الأحماض الأمينية غير الضرورية اللازمة في أوقات الإجهاد أو المرض. يجب تناول الأحماض الأمينية التي لا تصنع في الجسم من خلال الأطعمة.

يمكن أن يكون جل الصبار مفيدًا لحب الشباب إذا تم تطبيق محلول جل الصبار بنسبة 50 ٪ ، بالتزامن مع جل تريتينوين ، بعد تنظيف الوجه في الصباح والمساء.

قد يكون العلاج طويل الأمد لجل أو كريم الصبار مرتين يوميًا أو أكثر فعالًا في الحد من ظهور الندوب المتعلقة بحب الشباب.

وجدت مراجعة 2018 أن مركب الألوزين في الصبار قد يساعد على تقليل إنتاج الميلانين ، وهو التصبغ الداكن الذي يمكن أن يجعل ندوب حب الشباب أكثر وضوحًا.

بالنسبة للصدفية ، ضع كريم يحتوي على الصبار مرتين ، يوميًا لمدة شهرين أو 0.5٪ مستخلص الصبار ثلاث مرات ، يوميًا لمدة شهر واحد. تم العثور على السكريات الموجودة في الصبار لتكون مفيدة في علاج الصدفية.

من المحتمل أن يكون علاج الصبار في حالة الصدفية هو الأفضل مع علاجات أخرى للحالة. استشر الطبيب إذا كان لديك الحالة.

يمكن معالجة الطفح الجلدي مثل الحرارة أو التهيج الخفيف الناجم عن الاستجابة للحساسية باستخدام جل الصبار. التبريد والتأثيرات المضادة للالتهابات يمكن أن تهدئ تهيج الجلد الخفيف.

ستحتاج على الأرجح إلى تطبيقات متعددة للطفح الجلدي ، وعادة ما تكون الفعالية غير كافية عند استخدام الصبار بمفرده.

ملاحظة: الألوفيرا ليس علاجًا للحالات الجلدية ، ويجب استشارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية مسبقًا.

هل يمكن استخدام الصبار لعلاج طفح الحفاضات؟

وفقًا لدراسة صغيرة أجريت في عام 2012 ، يُظهر جل الصبار بعض الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات التي يمكن أن تساعد في تهدئة طفح الحفاضات وعلاجه.

اقرأ أيضا:  الدواء القابض: الفوائد والاستخدامات والمقارنة

يعتبر الاستخدام الموضعي لجل الألوفيرا لعلاج طفح الحفاضات آمنًا بشكل عام للأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر أو أكثر.

ملاحظة: قبل تجربة هذا العلاج ، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لطفلك.

هل يمكن لتطبيق الصبار محاربة حروق الشمس؟

كان جل الألوفيرا لحروق الشمس علاجًا منزليًا طويلًا وطبيعيًا بسبب الإحساس بالبرودة على الجلد الساخن المحمر.

سيخبرك المصطافون إلى الوجهات الاستوائية الحارة الذين لم يستخدموا الواقي من الشمس أنهم قاموا بفتح الورقة ووضع الجل الخام على الحرق مباشرة.

إذا كنت تعلم أنك لست مصابًا بالحساسية من الصبار ، فقد يكون استخدامه آمنًا. من المناسب أيضًا استخدام جل الصبار المتاح بدون وصفة طبية والموافق عليه من طبيب الأمراض الجلدية.

هل يمكن استخدام الصبار لغسل الفم؟

في الآونة الأخيرة ، في دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ، تم العثور على أن جل الصبار في غسول الفم يقلل بشكل كبير من التورم والألم المرتبط باستخراج الأسنان بعد الجراحة.

وبالمثل ، في دراسة أخرى ، تم العثور على غسول الفم بالصبار لتحسين حالة التهاب الفم لدى مرضى السرطان عن طريق تقليل كل من الألم والشدة. يخضع المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي لحالة التقرح ، خاصةً المصابين بسرطان الرأس والعنق.

هل يمكن استهلاك عصير الصبار من تخفيف الإمساك؟

aloe vera juice relieve constipation - لماذا يعتبر الصبار جيدًا لبشرتك وشعرك وصحتك العامة؟

من المعروف أن الألوفيرا قد استخدم لتخفيف الإمساك في الطب الهندي التقليدي. يحتوي اللاتكس الموجود في عصير الصبار على الأنثراكينونات المسؤولة بشكل أساسي عن التأثيرات الملينة للنبات.

لتخفيف الإمساك ، تم العثور على 100-200 ملغ من الألوة أو 50 غرامًا من خلاصة الصبار عند النوم. العلاج البديل هو 500 ملغ من كبسولة الصبار ، والتي تبدأ بكبسولة واحدة في اليوم ويقترح زيادتها إلى ثلاث كبسولات في اليوم إذا لزم الأمر.

إذا كنت تعاني من الإمساك ، فإن تناول كمية كافية من السوائل والألياف هو الطريقة الأكثر أمانًا لتخفيف الأعراض. تضمين الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي اليومي سيوفر الألياف لحركة الأمعاء الصحية.

مكالمة هاتفية لطبيب الرعاية الأولية للحصول على توصيات هي حل آمن آخر.

هل يزيد الصبار من مستويات هرمون الاستروجين؟

تم إجراء بحث حديث عن الألوة وتأثيراتها التناسلية. ومع ذلك ، كانت النتائج متضاربة وباطلة بسبب استخدام الموضوعات الحيوانية.

تم استخدام الصبار في بعض الثقافات كمنشط الرحم لتنظيم الدورة الشهرية ، ولكن لا يوجد بحث سريري يشير إلى فعاليته.

في المراجعات الأدبية الرئيسية ، لا يوجد ذكر لألوفيرا أي تأثير على مستويات هرمون الاستروجين.

ما هي الآثار الجانبية للاستهلاك المنتظم للصبار؟

كما هو الحال دائمًا ، لا تبدأ أبدًا ملحق جديد بدون استشارة طبيبك.

اقرأ أيضا:  7 طرق سهلة لتقليل تناول السعرات الحرارية

يجب نصح النساء الحوامل بتناول المكملات العشبية أثناء الحمل ويجب استشارة الطبيب دائمًا بشأن المكملات الغذائية حتى قبل الحمل إذا حاولت الحمل.

يجب على الأمهات المرضعات أيضًا تجنب المكملات الغذائية واستشارة طبيبهن للاستخدام الآمن حيث يمكن نقل المركبات الكيميائية إلى الرضيع عن طريق حليب الثدي.

لا ينصح بالاستخدام اليومي للصبار. يمكن أن يسبب تناول الألوفيرا عن طريق الفم بشكل غير صحيح تقلصات وإسهال. على سبيل المثال ، مستخلص أوراق الصبار و لاتكس الصبار ليس من الآمن تناوله عن طريق الفم ، و 1 غرام يوميًا من اللاتكس الصبار يمكن أن يكون مميتًا بعد يومين فقط.

من المعروف أن تناول الصبار على المدى الطويل له آثار ضارة ، مثل بيلة دموية (دم في البول) ، ومشاكل في الكلى ، وعدم انتظام في القلب. لا يوصى به في علاج أمراض القولون العصبي (IBD) ، والبواسير ، واضطرابات الكلى ، ومرض السكري وفي أولئك الذين هم في مرحلة ما قبل الجراحة.

علاوة على ذلك ، وجد أن تناول الألوفيرا عن طريق الفم يقاوم تأثير أدوية مرض السكري. تم الإبلاغ عن العديد من حالات سمية الكبد (الكبد) التي تتطلب دخول المستشفى لاستخدامها على المدى القصير إلى الطويل في تحضير الصبار.

من المعروف أن العديد من المكملات العشبية يمكن أن يكون لها تفاعلات غذائية – دوائية مع الأدوية الموصوفة. وبالتالي ، من المهم مناقشة أي اهتمام بإضافة المكملات العشبية إلى نظامك الغذائي مع طبيبك.

عادةً ما يكون الاستخدام الموضعي لجل الألوفيرا آمنًا لمعظم الأشخاص. إذا كان لديك حساسية من النبات ، فقد يسبب أيضًا شرى وحكة وتهيج وتورم.

هل يمكن أن يسبب الاستهلاك المنتظم للصبار السرطان؟

هناك أبحاث تجرى لإيجاد استخدامات وقائية للصبار في بعض أنواع السرطان. ومع ذلك ، لا يوجد بحث بشري حاسم يشير إلى أن الصبار يسبب السرطان.

آلُوين و آلُوئيمودين و الألوة إيمودين هي بعض المركبات الموجودة في اللاتكس الصبار التي تمت دراستها فيما يتعلق بالسمية الجينية والسرطانية في فئران المختبر في كل من الدراسات الحية والمخبرية.

ما هي النقاط المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار عند تضمين الصبار في النظام الغذائي اليومي؟

جل الصبار مثل أي عصير يأتي من الفاكهة أو الخضار – إنه غير مستقر حتى المعالجة ، مما يجعل المنتج آمنًا لتخزين الرف عن طريق منع أي نمو للكائنات الدقيقة. لا يجب تناول الجل مباشرة من نبات الصبار.

لا تستهلك خلاصة أوراق الصبار أو لاتكس الصبار عن طريق الفم. من أجل السلامة القصوى ، أشار المجلس الدولي لعلوم الألوة إلى أن الحد الأقصى المسموح به لمحتوى الألوين في المواد المشتقة من الألوة أقل من 10 جزء في المليون (أجزاء لكل مليون) للاستخدام عن طريق الفم ، والحد الموصى به هو 50 جزء في المليون أو أقل للاستخدام غير الطبي.

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.