11 yaygın alerjen ve bunlardan nasıl kaçınılacağı

belirtmek duyarlılık Aşırı duyarlı bağışıklık reaksiyonlarına bazı insanlar genellikle zararsız olan belirli yabancı cisimlere ihtiyaç duyar.

Bu faktörler şunları içerebilir: alerjenler , Toz, polen, ilaç, besin grupları, evcil hayvan tüyleri vb.

En yaygın alerjenler ve bunların önlenmesi

İşte bazı yaygın alerjenler.

1. Polen

Polen, ağaçlardan, çimenlerden ve yabani otlardan düşen ve çevredeki atmosfere salınan toz benzeri bir maddedir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde polen en önemli alerjenler arasındadır. Genellikle bu alerjik reaksiyon karakterizedir öksürük , VeBurun tıkanıklığı , VeKırmızı, sulu gözler , VeBurun akıntısı.

Dahası, polen ile solunan bazı kimyasal kirleticiler, polen hücre duvarına zarar vererek ve böylece alerjen salınımını artırarak alerjik reaksiyonu şiddetlendirebilir.

önleme

Alerjik reaksiyonu önlemek için şu ipuçlarını izleyin:

• Polen sayısı yüksek olduğunda, özellikle de dışarısı sıcak ve rüzgarlıysa, içeride kalmaya çalışın.
• Polenlerin evinize girmesini sınırlamak için pencereleri ve kapıları kapalı tutun.
• Polenlerin girmesini önleyen HEPA filtreleri olan bir klima kullanın.
• Dışarıda olmak kaçınılmazsa, güneş gözlüğü ve maske gibi koruyucu giysiler giyin.
• Polen giysilerinize yapışıp evinize gelebileceğinden, giydiğiniz kıyafetleri eve gelir gelmez değiştirin.

2. Hayvan kepeği

Hayvan kepeği, kediler, köpekler, kemirgenler, kuşlar ve diğerleri gibi tüylü hayvanların derisinden veya saçından düşen küçük, ölü deri pullarıdır.

Bu nedenle, evcil hayvanlar, çiftlik ve laboratuar evcil hayvanları neden olabilecek alerjenlerin ana kaynaklarıdır. duyarlılık Ve alerjik hastalıklar.

önleme

Hayvan tüylerine alerjiniz varsa, aşağıdaki önlemleri alın:

• Tüyleri yıkamak ve yaşam alanınızı kirletmesini önlemek için evcil hayvanınıza düzenli banyolar verin.
• Yatak odanızda veya mobilyaların üzerinde evcil hayvanlara izin vermeyin.
• Tüylerden kurtulmak için yatağı düzenli olarak değiştirin ve yıkayın.
• Zemini ve mobilyaları sık sık vakumlayın

3. Kalıp

Küf, nemin olduğu her yerde büyüyebildiğinden ve genellikle çıplak gözle görülemediğinden, bu mantara alerjisi olan kişiler bundan kaçınmakta zorlanabilirler.

Küf alerjileri büyük ölçüde bildirilmez çünkü küfe alerjisi olan kişiler genellikle daha önce maruz kaldıkları diğer alerjenlere duyarlıdır ve bunlara karşı zaten IgE antikorları olabilir. (5)

Bu antikorların varlığı küf alerjisinin semptomlarını maskelemektedir.

önleme

Küfe alerjisi olan kişiler, evlerini küflenmeden korumak için önlemler almalıdır.

• Banyo, mutfak ve bodrum gibi nemli kalma eğilimi gösteren alanları uygun şekilde havalandırın ve kurutun. Ayrıca, mevcut küf sporlarını ortadan kaldırmak ve yeni sporların ortaya çıkmasını önlemek için bunları düzenli olarak temizleyin.
  Banyodaki nemi gidermek için duş alırken bir egzoz fanı çalıştırın.
• Evdeki bir alan kokuyorsa ve nemliyse, filtreleri ve bobinleri düzenli olarak temizlediğinizden emin olmak için bir nem giderici kullanın.
• Sızıntı yapan borular veya tavan panelleri derhal onarılmalıdır.
• Evin etrafındaki drenaj alanı düzenli olarak temizlenmelidir.
• Arka bahçenizden nemli odun veya çürüyen yaprakları kaldırın.
• Evinizde veya iş yerinizde küf olduğundan şüpheleniyorsanız, alanı profesyonelce kontrol ettirip temizlettiğinizden emin olun.

4. Ev tozu akarları

Toz akarları hemen hemen her iklim veya yükseklikte yaşayabilir, ancak özellikle evinizin düzenli bir ölü deri hücresi kaynağı olan sıcak, nemli alanlarında gelişirler.

Yatak takımları, halılar, döşemeler, perdeler ve şilteler gibi evinizin tekstil yüzeylerine derinlemesine gömülebilir.

Dünya nüfusunun yaklaşık% 40'ı toz akarı alerjilerinden muzdariptir ve yaklaşık 20 milyon kişi yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde ikamet etmektedir.

önleme

Evinizdeki veya ofisinizdeki tüm toz akarlarından kurtulmak imkansızdır, ancak aşağıdaki önlemleri uygulayarak varlıklarını azaltabilirsiniz:

• Daha fazla toz akarı davet edeceğinden, özellikle yatak odasında halı kullanmaktan kaçının.
• Akarları gidermek için evi düzenli olarak ve iyice temizleyin, tercihen merkezi bir elektrik süpürgesi veya HEPA filtreli bir elektrikli süpürge kullanarak.
• Evde temizlik seansları sırasında burnunuzu ve ağzınızı bir N95 maskesiyle kapatın.
• Temizlik, tozun havaya yayılmasına neden olabilir ve bu da en az XNUMX saat sürer. Bu nedenle, yatak odanızı yatağa girdiğinizden çok erken temizlemiyorsunuz.
• Yatak çarşaflarını düzenli olarak değiştirin ve üzerindeki toz akarlarını öldürmek için sıcak suyla yıkayın.
• Yatağınızı ve yastıklarınızı güve geçirmez kaplarda örtün.
• Yatak odasına bir HEPA hava temizleyici yerleştirin ve akarları filtrelemek için çalışmasına izin verin.

5. Yemek

Yediğiniz bir şeye alerjik reaksiyon gösterebilirsiniz. Gıda alerjisi. Bu, besinin kendisi şüpheli veya zararlı olduğu için değil, vücudunuz onu bu şekilde karıştırdığı için olmaz.

değiştirmek Gıda alerjisi Gıda intoleransları hakkında, ancak daha şiddetli ve potansiyel olarak yaşamı tehdit ediyorlar.

Biyofarmasötikler, gıda antibiyotiklerinin bağışıklık toleransını oluşturmak için güvenli ve etkili bir terapötik müdahaledir.

önleme

Aşağıdaki ipuçlarını izleyerek gıda alerjilerini önleyin:

• Gıda alerjilerini önlemenin ilk adımı, alerjiye neden olan gıdalardan kaçınmaktır.
• Alerjik olabileceğiniz herhangi bir şey içermediğinden emin olmak için yiyecek alışverişi yaparken veya yemek sipariş ederken daima malzemeleri kontrol edin.
• Bilinen bir gıda alerjiniz varsa, acil durumlarda daima yanınızda epinefrin taşıyın.

6. Böcek ısırıkları

Böcekler, temas halinde alerjik reaksiyona neden olan yüzeyleri kirletebilir veya alerjenleri sokma yoluyla doğrudan vücudunuza salabilir.

A. Böcek

Bir böcek ısırığının bir kişi üzerindeki olağan etkileri şişlik, kaşıntı ve kızarıklıktır.

Böcek sokmaları ciddi reaksiyonlara neden olabilir. Yaban arısı veya arı sokmalarına karşı anafilaksi yaygındır ve DAHA'nın şiddetli reaksiyonlardan korunması için spesifik immünoterapi gerektirir.

Daha fazla reaksiyon riskini azaltmak için sokma reaksiyonlarının hızlı teşhisi ve tedavisi şarttır.

önleme

Bir böcek ısırığı reaksiyonunun potansiyel olarak ölümcül etkisini önlemek için aşağıdaki önlemler alınabilir:

• Böcek istilasına uğramış alanlardan uzak durun.
• Sarı ceketler gibi böcekler şımarık, atılmış yiyecekler ve çöplerle beslenme eğilimindedir. Bu yüzden çevrenizi temiz tutun ve bu beslenme yerlerinden uzak durun.
• Parfümler bal arılarını çeker, bu yüzden dışarı çıkarken güçlü bir koku kullanmaktan kaçının.
• Dışarıda gezerken, maruz kalan cildi mümkün olduğunca kapatmak için koruyucu kıyafet ve ayakkabı giymeyi düşünün.
• Daha önce bir böcek sokmasına karşı şiddetli bir alerjik reaksiyon geçirdiyseniz, anafilaksiyi tedavi etmek için her zaman epinefrin taşıyın.

B. Böcekler (hamamböceği)

Hamamböcekleri, dışkılarında, tükürüklerinde ve vücut kısımlarında solundukları takdirde alerjik reaksiyonu tetikleyebilecek belirli bir protein içerir.

İster şehir içi ister şehir içi alanlarda olsun astımlı kişilerin yaklaşık% 40 -% 60'ında hamamböceği alerjenlerine karşı IgE antikorları vardır.

Astımı olan bir kişinin hamamböceğine karşı astımı olmayanlara göre daha duyarlı olması muhtemeldir. (12)

önleme

Bu önlemlerle hamamböceklerine karşı alerjiyi ortadan kaldırın:

• Haşere kontrolü kullanın veya işi yapması için bir haşere kontrol uzmanı tutun.
• Borik asit, zehirli tuzaklar veya yemler kullanın, ancak evde küçük çocuklar veya evcil hayvanlar varsa bu toksik kimyasalları kullanmayın.
• Hamamböcekleri kir ve çöplerle beslenirler, bu yüzden çöplerinizi her gün temizlediğinizden emin olun.
• Alerji aşısı yaptırmak için doktorunuza danışabilirsiniz.

7. Lateks

Lateks, çeşitli tohum bitkilerinden, özellikle kauçuk ağaçlarından elde edilen sütlü bir sıvıdır.

Lateks, kauçuğun ana bileşenidir ve lastik eldivenler, oyuncaklar, lastikler, ayakkabı tabanları, prezervatifler, balonlar, lastik bantlar, bandajlar ve boya gibi günlük bir dizi üründe bulunur.

Yaygın alerjenlere karşı daha güvenli alternatifler araştırmaya veya geliştirmeye acil ihtiyaç vardır. Ayrıca, alerjisi olan kişiler tarafından kullanılmasını önlemek için lateks içeren ürünleri tanımlayıp etiketleyecek bir sistem bulunmalıdır. (13) (14)

önleme

Bir lateks alerjisini önlemek için öncelikle bunun ne olduğu ve bir alerji uzmanından yardım almanız gereken semptomlarla nasıl başa çıkacağınız konusunda kendinizi eğitmelisiniz.

Doktorunuza ve diş hekiminize, sizi muayene ederken veya tedavi ederken kauçuk ürünler kullanmaktan kaçınmaları için durumunuz hakkında bilgi vermelisiniz.
En iyi adımınız, onlara maruz kalma riskini azaltmak için lateks ürünlere daha güvenli alternatifler bulmaktır.

8. Parfüm

Bazı kokulu kozmetikler, bazı insanlarda alerji benzeri semptomlara neden olabilen temelde sentetik kimyasallardır.

Bu semptomlar genellikle kokulu maddeye uzun süre maruz kaldıktan sonra artan cilt hassasiyeti ve tahrişinin sonucudur. Böyle bir etki, alerjik kontakt dermatitin (ACD) yolunu açabilir.

Koku, özellikle kontakt dermatit gibi önceden var olan iltihaplı cilt rahatsızlığı olan kişilerde alerjik reaksiyonların en yaygın tetikleyicilerinden biridir.

önleme

Yapabileceğiniz en iyi şey kokulu ürünlerden uzak durarak maruz kalma riskini azaltmaktır. Yeni kokuları denerken de özel önlemler almalısınız. Bir reaksiyona neden olup olmadığını görmek için küçük bir numuneyi test edin.

9. İlaçlar

Bazı ilaçlar ağızdan, topikal olarak veya intravenöz yolla alındığında vücut tarafından yanlışlıkla zararlı maddeler olarak tanımlanır.

İlaç alerjisi, bir alerji uzmanı tarafından uygun tıbbi değerlendirmeyi gerektiren yaygın bir klinik şikayettir.

Yönetim seçenekleri genellikle rahatsız edici ilaçtan kaçınmayı ve onu farklı bir kimyasal yapıya sahip daha uygun bir alternatifle değiştirmeyi içerir.

önleme

Kendinizi bir ilaca karşı alerji geliştirmekten alıkoymak için yapabileceğiniz hiçbir şey olmasa da, alerjik olduğunuz ilaçlardan ve hatta muhtemelen benzer kimyasal kombinasyona sahip ilaçlardan kaçınarak alerjik reaksiyonları kesinlikle önleyebilirsiniz.

Bunun yerine, rahatsız edici ilaca daha güvenli alternatifler bulmak için doktorunuza danışın.

10. Duman (sigara, barbekü, çevre)

Odun kömürü veya odun dumanına karşı alerjik reaksiyon genellikle kendi kendine düzelir, ancak hastalar için çok zararlı olabilir. astım Çünkü tam anlamıyla bir nöbete yol açabilir.

Acı çeken insanlar Mevsimsel alerjiler Ayrıca semptomlarını şiddetlendirebileceği için tütün dumanından uzak durun.

önleme

Aşağıdakiler yapılarak dumana alerjik reaksiyondan kaçınılabilir:

• Mümkün olduğu kadar dumanla dolu alanlardan kaçınmaya çalışın, ancak gerekiyorsa, dumanın size değil sizden uzaklaşması için rüzgara karşı oturduğunuzdan emin olun.
• İkinci el sigara içmek çok zararlı olabilir, bu yüzden kendinizi ondan da koruyun.
• Kendinizi havadaki alerjenlerden korumak için kirlilik önleyici bir maske takın.

11. Metal hassasiyeti (nikel)

Nikel, birçok temel elementi üretmek için kullanılan alaşımları yapmak için genellikle diğer metallerle birleştirilen doğal bir metaldir.

Nikel, cildiniz bu metallerle temas halinde tahriş olabileceği veya kızarıklık oluşturabileceği için, Alerjik Kontakt Dermatitin ana nedenlerinden biri olarak tanımlanmıştır.

önleme

Öncelikle semptomların nedenini bulmak için bir alerji uzmanına danışın. Nikel alerjiniz olduğundan emin olduktan sonra yönetim aşamasına geçebilirsiniz.

Bu, gelecekteki alerjik reaksiyonları önlemek için günlük yaşamınızda nikel içeren ürünlerin kullanımını durdurmayı veya azaltmayı içerir.

Son bir kelime

Bir alerjene maruz kalmak, bir kişinin şiddetli bağışıklık reaksiyonlarına sahip olmasına neden olabilir. Bu nedenle, alerjileri önlemenin en iyi yolu, tetikleyicilere maruz kalmaktan kaçınmaktır.

Ayrıca, durumu yönetmek için önleyici ilaçlardan veya acil ilaçlardan yardım alabilirsiniz. Ayrıca alerji immünoterapisi konusunda doktorunuza danışabilirsiniz.

Okumaya devam et Okumaya devam et
Alerjiler için 8 ev ilaçları