Kuru, kırılgan saçlar için ev ilaçları ve önleyici ipuçları

Kuru ve kırılgan saçlar birçoğunda görülür, saç ise doğal olarak saç folikülündeki yağ bezleri tarafından salgılanan bir yağ veya sebum tabakasıyla kaplanır. Bu yağ tabakası saçı hasara ve kuruluğa karşı korur.

Bununla birlikte, şekillendirme araçlarının kullanımı, maruz kaldığı kimyasallar, aşırı hava koşulları ve belirli tıbbi koşullar gibi çeşitli faktörler saç yağını çıkarabilir.

Nedeni ne olursa olsun, saç hasarını ve komplikasyonlarını önlemek için kuru ve kırılgan saçları yönetmeye yardımcı olmak için saç bakımı rutininizi iyileştirmek önemlidir.

Kuru ve kırılgan saçlar için ev ilaçları

Aşağıdaki ev ilaçları saçı nemlendirerek ve kuruluğu önleyerek saç sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Uyarı: Herhangi bir alerjiyi kontrol etmek için herhangi bir tedaviyi denemeden önce daima bir yama testi yapın.

1. Saçınızı yağlayın

Saçınızı yağlamak, saçınızı yeniden nemlendirmek ve saçınızın sağlığını iyileştirmek için çok önemlidir. Hindistancevizi yağı , Zeytinyağı Ve Fas Argan Yağı en çok kullanılan saç yağlarıdır çünkü saça nüfuz edip nemlendirebilen yüksek oranda yağ asitleri içerir.

Ayrıca jojoba, hint, badem ve avokado yağlarını da kullanabilirsiniz.

Nasıl kullanılır:

• Saç derisine ve saça biraz ılık yağ ile masaj yapın ve gece boyunca bırakın. Yağı saçınızı şampuanlamadan 30 dakika önce de uygulayabilirsiniz.
• Saç kremi içindeki yağı karıştırın ve kullanın.
• Saç yağını, özellikle fönlemeden önce hafif nemli saça uygulayın.

2. Yumurta maskesi veya mayonez kullanın

Yumurta maskeleri, kuru saçlar için popüler bir ev ilacıdır. Yumurta sarısındaki peptidler saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olurken, yağ asitleri saçın bakımına ve nemi kilitlemeye yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

• Bir yumurtayı çırpın ve yarım bardak bal veya yoğurt, bir yemek kaşığı avokado ve 1-2 yemek kaşığı hindistancevizi ekleyin. E Vitamini Veya zeytinyağı. Yumurtaları mayonez ile değiştirebilirsiniz. İyice karıştırın.
• Karışımı hafif nemli saça ve saç derisine masaj yapın.
• 30 dakika sonra yıkayın ve her zamanki gibi şampuanlayın.

Not: Saçlarınızı sıcak suyla yıkamaktan kaçının çünkü bu yumurtaları pıhtılaştırabilir ve bu da çıkarılmasını zorlaştırır.

3. Avokadoyu koyun

Bunun için bilimsel bir kanıt olmamasına rağmen, avokado kuru saçlar için bir ev ilacı olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Avokadodaki vitamin ve yağ asitlerinin saçı yumuşak ve parlak hale getirebileceğine inanılıyor.

Nasıl kullanılır:

• Bir avokadoyu ezin ve 2 yemek kaşığı hindistancevizi veya zeytinyağı ve bir yemek kaşığı bal veya yoğurt ekleyin. İyice karıştırın.
• Karışımı yıkanmış saça uygulayın.
• 30 dakika beklettikten sonra durulayın.

4. bal maskesi yapın

bal Saçın kondisyonuna yardımcı olan bir başka popüler ev ilacıdır. Balın yüksek şeker konsantrasyonu doğal bir nemlendirici görevi görür.

Nasıl kullanılır:

• 1-2 çay kaşığı zeytinyağını 1-2 yemek kaşığı çiğ organik bal ile karıştırın.
• Karışımı saça uygulayın.
• 15 dakika beklettikten sonra durulayın.

5. Shea yağı kullanın

Shea yağı, hasar görmüş saçların tedavisine yardımcı olabilir. Saçı derinlemesine nemlendirmeye ve beslemeye yardımcı olan vitaminler ve yağlar bakımından zengindir.

Nasıl kullanılır:

• Kuru saçınıza biraz shea yağı masaj yapın ve 20-25 dakika sonra şampuanlayın.
• Shea yağı içeren saç ürünlerini kullanın.

6. Elma sirkesi ile durulayın

Saçı yumuşatmak için elma sirkesi kullanmak, anekdotlara dayanan kanıtlara dayanmaktadır.

Elma sirkesi nasıl kullanılır: Yarım bardak elma sirkesini yarım bardak suyla karıştırın ve bu karışımı saçınızı durulamak için kullanın. Daha sonra saçınızı şekillendirin.

7. Aloe vera jeli kullanın

Aloe vera jeli İçeriğindeki mukopolisakkarit sayesinde saça kolayca yapışan doğal bir nemlendiricidir.

Nasıl kullanılır:

• 4 yemek kaşığı aloe vera jeli, 3 yemek kaşığı yoğurt ve 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağını karıştırın.
• Macunu nemli saça uygulayın.
• 30 dakika sonra suyla durulayın.

Kişisel bakım ve önleyici tedbirler

Kuruluğu kontrol etmek ve önlemek için saçınıza uygun bakım yapmanız önemlidir.

Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri ve kişisel bakım önlemleri saçınızın genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir:

1. Diyetinizi geliştirin

Kuru saç genellikle yanlış beslenmenin sonucudur çünkü sağlıklı saçları korumak için mineraller ve vitaminler gereklidir. Aşağıdakileri diyetinize dahil etmeniz önerilir:

• Hodan yağı, keten tohumu yağı, çuha çiçeği yağı, tatlı su balığı, yumurta ve yoğurtta bulunan Omega-3 yağ asitleri
• Gama linolenik asit
• Koyu yeşil sebzeler A ve C vitamini içerdikleri için.
• Selenyum için fındık
• çinko Ve alfa-linolenik asit
• B12 Vitamini
• Pantotenik asit
• Folik asit
• biyotin
• bakır
• kalsiyum
• demir

Doktorunuza danıştığınızda bu besinlerin takviyelerini de alabilirsiniz çünkü fazlalığın bazı yan etkileri olabilir.

2. Aşırı yıkamadan kaçının

Saçınızı sık sık şampuanlamak, yağ tabakasını soyabilir.

Ayrıca saç telleri arasında sürtünmeyi önlemek ve uzun süre nemli kalmasını sağlamak için şampuan sonrası saçlarınızın bakımını yapmak gerekir. Zarar verebileceğinden saçları sıcak suyla yıkamaktan kaçının.

3. Saçınızda kimyasal kullanmayın

Saçınız kuruluğa eğilimliyse, kimyasallar (alkol, parabenler ve sülfatlar gibi) içeren veya mineral içeriği yüksek ürünler kullanmaktan kaçının.

Ek olarak, saçınıza sık sık boya, ağartıcı ve perma sürmekten kaçının. Böyle bir saç bakımı yaptırmak istiyorsanız, iki uygulama arasında her zaman en az iki hafta ara verin.

Ve silikon saç ürünleri, nemlendirici olduklarını iddia etseler de aslında saçı daha sert hale getirir.

4. Faydalı saç ürünlerini seçin

Saçınızı güçlendirmeye ve onarmaya yardımcı olmak için protein içeren şampuanı deneyin.

5. Saçınızı koruyun

Yüzerken daima bone takın ve yüksek klorlu havuzlardan kaçının. Yüzdükten hemen sonra saçınızı durulayın ve yüzücü şampuanı kullanın.

Ayrıca foto-oksidasyonu önlemek için saçınızı güneşten korumak önemlidir, çünkü bu renk bozulmasına ve protein kaybına neden olabilir.

Dışarı çıkmadan önce saçınızı daima bir şapka veya atkı ile örtün ve güneş kremi görevi gördükleri için çinko oksit içeren kombinasyon saç kremleri kullanın.

6. Saçınıza bakım yapma yöntemlerinizi değiştirin

Saçınızı tedavi etme şeklinizde küçük değişiklikler yapmanız önemlidir. Bu, saçınızı havluyla ovmak yerine nazikçe kurutmayı içerir.

Ayrıca saçınızın açılmasına yardımcı olması için bir saç kremi ve geniş dişli bir tarak kullanın. Metal fırçalar yerine domuz kılı fırçalarını seçin.

7. Stil araçlarını kullanmaktan kaçının

Bukle maşası, saç kremi, saç kurutma makinesi, düzleştirici ve bukle maşası gibi ısıyla şekillendirme araçlarının kullanımını en aza indirin. (9) Alternatif olarak, kızılötesi araçları kullanın.

Saç kurutma makinelerini gerektiğinde en düşük ısıda 6 inç uzaklıktan kullanın ve ısıyı saçın bir bölümünde 30 saniyeden fazla yoğunlaştırmaktan kaçının.

Saçınızı ısı hasarından korumak için bu şekillendirme araçlarını kullanmadan önce bir ısı koruyucu sprey kullanın.

8. Saç yaşam tarzı değişiklikleri yapın

Sürtünmeyi azaltmak için% 100 ipek yastık kılıfı veya çarşaf kullanmanızı öneririz. Sıcak hava nedeniyle saçın kurumasını önlemek için dahili saç kremleri kullanın. Ayrıca, iç mekan ısıtıcılarının kullanımını azaltın.

Saçınıza zarar verebileceğinden sigarayı bırakmak da gereklidir.

9. Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersiz yapmak vücuttaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olduğu için saçınıza da fayda sağlayabilir. Saç derisine kan akışı arttıkça, saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan besin ve oksijen kaynağı da artar.

Kuru saç hakkında en sık sorulan sorular

Muz maskeleri kuru ve kırılgan saçlara yardımcı olabilir mi?

Saç maskelerinde muz kullanmak, kuru ve kırılgan saçlar için çok popüler bir çare. Ancak bunun için bilimsel bir kanıt yok.

Muza alerjiniz olmadıkça bu çare zararlı olmadığından, sizin için işe yarayıp yaramadığını görmek için deneyebilirsiniz.

Sadece 15 muz ve avokadoyu ezin ve iyice karıştırın. Macunu kuru saçınıza uygulayın. Saçınızı 20-XNUMX dakika sonra suyla durulayın ve her zamanki gibi şampuan kullanın.

Kahve ile durulama, kuru ve kırılgan saçların tedavisinde etkili midir?

Saç durulaması olarak kahve kullanmak, sağlıklı saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir.

Bunu, taze soğuk kahveyi yıkanmış, nemli saça masaj yaparak yapabilirsiniz. 15 dakika sonra saçınızı yıkayın. Alternatif olarak, kahveyi saç kremi ile karıştırabilirsiniz.

Son bir kelime

Kuru ve kırılgan saçlar, cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Genellikle çevresel hasar ve uygunsuz saç bakımı nedeniyle oluşur.

Bu makalede bahsedilen ev ilaçları ve öz bakım, saç sağlığını iyileştirmede ve gelecekte saç kuruluğunu önlemede çok yardımcı olabilir.

Bu tedaviler iki hafta içinde sonuç vermezse, doktorunuzla iletişime geçin, çünkü uzun süreli saç kuruluğu altta yatan bir durumun göstergesi olabilir.

okumaya devam et
Kuru ve Kırılgan Saçlar: Nedenleri, Tanı ve Tıbbi Tedavi