Sedef hastalığı yönetimi: ev ilaçları ve kişisel bakım

Ev ilaçları, alevlenmeleri önlemeye ve hastalıklardan kurtulma sağlayarak semptomları yönetmeye yardımcı olur. Kuru cilt Ve pul pul cilt oluşumunu ve kanamayı önler. Ancak bu tedavilerin sedef hastalığı için bir tedavi olarak kullanılamayacağını unutmayın.

Sedef hastalığı için ev ilaçları

Sedef hastalığı semptomlarını hafifletmek için bazı çareler:

Not: Bitkisel ilaçları sadece doktorunuza danıştıktan sonra kullanın. Emziriyorsanız, hamileyseniz, şeker hastasıysanız, yüksek tansiyonunuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, bitkisel veya ev ilaçlarını kullanmaktan kaçının. Herhangi bir yan etki yaşarsanız tedaviyi bırakın ve derhal tıbbi yardım alın.

1. Soğuk kompres uygulayın

Sağlayabilir Soğuk kompresler Kaşıntıdan geçici olarak kurtulma ve şişliği azaltabilir. Bu, soğuk sıcaklığın anestezik ve dağıtıcı etkisi nedeniyle olur.

Olabilir Soğuk kompresler Sedef hastalığı gibi kaşıntılı cilt problemleri için özenle uygulandığında güvenli ve etkili bir tedavi

Nasıl kullanılır:

Buz küplerini temiz bir beze sarın ve etkilenen bölgelere 10 dakika boyunca hafifçe bastırın. Bu yöntemi günde birkaç kez tekrarlayın.

Not: Donmaya neden olabileceğinden cilde doğrudan buz uygulamaktan kaçının. Batma veya yanma meydana gelirse baskı uygulamayı bırakın.

Öz:
Soğuk sıcaklıkların topikal olarak uygulanması, o bölgedeki sinir uçlarını duyarsızlaştırabilir, böylece sedef hastalığının neden olduğu ciltte kaşıntı hissini ve rahatsızlığı azaltabilir.

Ayrıca okuyun: Kar terapisi: ne zaman ve nasıl doğru şekilde kullanılır

2. Yulaf ezmesi banyosu yapın

Cildini ıslat yulaf ezmesi Dahil birçok cilt hastalığının tedavisinde kolloid egzama Sedef hastalığı veKuru cilt. Kolloidal yulaf ezmesi, yulaf ezmesi tozunun süt, su veya jel gibi sıvılara yerleştirilmesiyle hazırlanır.

Bir 2018 çalışması, kolloidal yulaf ezmesi bazlı cilt bakım ürünlerinin, cildi nemlendirmek ve genel görünümünü iyileştirmek açısından sedef hastalığı gibi kuru cilt durumlarının tedavisinde yardımcı olduğunu buldu.

Nasıl kullanılır:

• Küveti ılık suyla doldurun ve XNUMX bardak ince öğütülmüş yulaf ezmesi ekleyin.
• Çamur banyosunda 20 dakika kaldıktan sonra ılık suyla yıkayın.
• Cildinizi kurulayın ve nemlendirici uygulayın.
• Alevlenmeler sırasında günlük olarak tekrarlayın.

Not: yulaf ezmesi banyoları tek tedavi olarak kullanılmamalıdır. Özellikle semptomlar kötüleşirse veya azalmazsa, tıbbi yardım almanız önerilir.

Öz:
Kolloidal yulaf ezmesi, ilaç döküntüleri, dermatit, sedef hastalığı ve diğerleri gibi birçok cilt durumunu yönetmede çok etkili olduğu bulunan güvenli ve doğal bir üründür.

3. Deri lezyonlarında gliserin kullanın

Gliserin, hücre büyümesini uyararak cildin iyileşmesine yardımcı olur. Üstelik nemlendirici etkisi, en iyi cilt nemlendiricilerinden biri olan Hyaluronik Asit (HA) ile benzerdir. Bu nedenle gliserin, sedef hastalığı gibi kuru cilt rahatsızlıklarının tedavisinde iyi sonuçlar elde edebilir ve bu da birkaç çalışma ile doğrulanmıştır.

Nasıl kullanılır: Etkilenen bölgelere büyük miktarlarda gliserin uygulayın ve cildin onu emmesine izin verin.

Not: Aloe vera jeli veya doğal bitkilerden elde edilen aloe vera gliserin yerine kullanılabilir.

Öz:
Gliserin, cildi derinlemesine nemlendirebilir, bariyer işlevini geliştirebilir ve kuru cilt, kalınlaşmış cilt lekeleri, kızarıklık veya kızarıklık gibi sedef hastalığı semptomlarını hafifletebilir.

4. Cildinize zerdeçal jeli uygulayın

Birkaç bilimsel çalışma, zerdeçalın, sedef hastalığı salgınında yer alan birçok enflamatuar enzimin etkisini engellemeye yardımcı olduğunu göstermiştir.

Bu nedenle, bu çalışmalar türevlerin topikal ve oral kullanımını destekledi. Plak sedef hastalığı için alternatif bir tedavi olarak zerdeçal.

Nasıl kullanılır:

• Etkilenen bölgelere zerdeçal jeli sürün. Ayrıca uygulama için bir macun yapmak için zerdeçal tozu ve suyu karıştırabilirsiniz. Jel veya macunu gece boyunca bırakın ve ertesi sabah ılık suyla yıkayın.
• Zerdeçal veya kurkumin takviyeleri, deri ve eklemleri içeren sedef hastalığı için de faydalı olabilir.

Not: Safra kesesi problemleriniz varsa zerdeçal tüketmekten kaçının. Herhangi bir kan pıhtılaşma probleminiz varsa veya diyabet ilacı kullanıyorsanız, bu bitkisel ilacı kullanmadan önce doktorunuzun iznini alın.

Öz:
Zerdeçal, ağızdan veya topikal olarak kullanıldığında sedef hastalığının neden olduğu cilt rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilecek bir anti-enflamatuar ajan görevi görür.

Ayrıca okuyun: Zerdeçalın yararları, beslenmesi ve ilaçları

5. Cildinizi zeytinyağı ile nemlendirin

Bir 2018 çalışması, sedef hastalığını tedavi etmek için zeytinyağı kullanımını göstermektedir. İçinde bulunan polifenollerin Zeytinyağı Pristine, sedef hastalığı gibi bağışıklık bozukluklarının yönetilmesine yardımcı olan bir anti-enflamatuar ve bir antioksidan görevi görür.

Bitki özleri ve bir yağ ile yapılan bir krem ​​kullanımına yardımcı oldu kimyon Sedef hastalığını gidermek için cilt lezyonlarında 12 hafta boyunca siyah ve zeytinyağı.

Nasıl kullanılır:

• Zeytinyağını ılık bir sıcaklığa ısıtın ve nem sağlamak için etkilenen bölgelere uygulayın.
• Alternatif olarak, XNUMX tatlı kaşığı zeytinyağı, bal ve balmumu karıştırın ve bu losyonu kullanın.

Öz:
Oleik asit (tekli doymamış yağ asidi), oleuropein ve E vitamini, zeytinyağının fizyolojik işlevlerini sağlar ve bu da onu sedef hastalığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek önemli bir anti-enflamatuar ve antioksidan madde haline getirir.

Ayrıca okuyun: Zeytinyağı: beslenme, çeşitleri, kullanım alanları ve faydaları

6. Aloe vera uygulaması

Aloe vera yağı / jeli, rahatsızlığı azaltmak ve iyileşmeyi desteklemek için sedef lezyonlarına uygulanabilir. Bu topikal tedavi, kuru, tahriş olmuş cildi nemlendirmeye yardımcı olurken, önemli antimikrobiyal ve cilt onarımı yararları gösterir.

Bazı çalışmalar, aloe veranın sedef hastalığının tedavisinde olumlu rolünü vurgulamıştır, ancak etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Not: Aloe Vera hafif ve kullanımı güvenli olmasına rağmen dikkatli olmalısınız çünkü sedef hastalığı cildinizi aşırı derecede hassas hale getirebilir. Böyle bir topikal ajanın tam olarak uygulanmasından önce daima bir yama testi yapın.

Öz:
Sedef hastalığı için topikal aloe vera kullanımı, kuru bölgelere çok ihtiyaç duyulan nemi verebilir, cilt bariyerini güçlendirebilir, antiseptik potansiyeli nedeniyle iltihaplanmayı önleyebilir ve iltihaplanmayı bastırarak ve pulları kaldırarak kaşıntı ve kızarıklığı yatıştırabilir.

Ayrıca okuyun:

• Bir diyetisyen, aloe veranın cildiniz, saçınız ve genel sağlığınız için neden iyi olduğunu açıklıyor
• Aloe vera: sağlık yararları ve yan etkileri

7. meyan kökü düşünün

Meyan kökü yaygın olarak sedef hastalığını tedavi etmek için Çin tıbbı sisteminde veya bir kurgu tedavisi olarak kullanılır, ancak modern klinik uygulamada pek kullanılmaz.

Bu nedenle, bu bitkiyi uygun dozaj için tıbbi olarak almadan önce doktorunuza danışmanız gerekecektir.

Meyan kökü, sedef hastalığının neden olduğu tahrişi, kızarıklığı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olan meyan özü olarak bilinen aktif bir bileşik içerir.

8. Saç derinize elma sirkesi sürün

Elma sirkesi Sedef hastalığını hafifletmek için bir başka popüler tedavidir, ancak herhangi bir bilimsel destekten yoksundur, bu yüzden kullanırken dikkatli olmalısınız.

Organik elma sirkesinin cildin pH'ını normalleştirmeye ve özellikle kafa derisindeki kaşıntılı sedef hastalığını hafifletmek için altta yatan iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğine inanılıyor.

Nasıl kullanılır:

• Eşit miktarda organik elma sirkesi ve suyu karıştırın, ardından bu solüsyonu haftada birkaç kez saç derinize uygulayın.
• Çözelti kuruduktan sonra kafa derisini iyice durulayın.

Uyarı: Elma sirkesi esasen alkali olmasına rağmen, zaten tahriş olmuş ve hassas cildiniz için çok sert olabilir. Sıvıyı her zaman suyla seyreltmeli ve ardından tüm sedef lekelerine uygulamadan önce küçük bir alanda test etmelisiniz.

Ciddi bir yanma veya herhangi bir tahriş hissederseniz kullanmayı bırakın. ACV'yi açık yaraların yanı sıra çatlamış veya kanayan cilde asla uygulamayın.

9. Cildinizi bir Epsom tuzu banyosuna batırın

Epsom tuzu içeren bir banyo, sedef hastalığına bağlı cildin kaşınmasını ve rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olurken, suyun sıcaklığı pul pul lekelerin yumuşamasına ve pul pul dökülmesine yardımcı olabilir.

Bu basit ev ilacı birçok kullanıcıya çok rahatlık sağladı, ancak herhangi bir bilimsel destek içermiyor.

Nasıl kullanılır:

• Bir galon ılık banyo suyuna 1-2 bardak Epsom tuzu ekleyin ve yaklaşık 15 dakika bekletin.
• Duştan hemen sonra cildinizin nemi hapsedebilmek için nemliyken vücudunuzun her yerine nemlendirici losyon uygulayın.

10. Omega-3 ve D Vitamini DAHA'sını alın

Omega-3'ler ve omega-XNUMX'ler de alıntılanmıştırD Vitamini. Sedef hastalığı semptomlarını hafifletmek için tamamlayıcı yardımlar olarak internet forumlarında ve diğer platformlarda, bu tür iddiaları destekleyen çok az araştırma vardır. Bu nedenle, ne kadar popüler olursa olsun, herhangi bir takviyeye başlamadan önce doktorunuza danışmanız zorunludur.

Örneğin, insanlar iltihaplanmayı azaltmaya ve iltihaplanmayı önlerken aynı zamanda cildi ve kafa derisini nemlendirmeye yardımcı olabilecek omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balık yağı takviyeleri aldıktan sonra iyi sonuçlar bildirdiler.

YÖNTEMLER:

• İlk girişiminiz, omega-3 gereksinimlerinizi haftalık yağlı balık veya yumurta porsiyonları gibi gıda kaynakları aracılığıyla karşılamak olmalı ve takviye, yalnızca diyet alımı yeterli olmadığında düşünülmelidir.
• Merhemlerin topikal kullanımı D Vitamini. Sedef hastalığı için iyi bilinen bir tedavi yöntemidir, ancak oral takviyelerin rolü tam olarak anlaşılamamıştır.

Sedef hastalığı, lezyon oluşturan fazla deri hücrelerinin büyümesine neden olur, ancak D vitamini uygulamak hücre çoğalmasını yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, özellikle eksikseniz, bu besin maddesinin besin olarak alınmasından da yararlanabilirsiniz.

YÖNTEMLER:

• Süt, D vitamini ile zenginleştirilmiş tahıllar, balık, yumurta, yoğurt ve portakal suyu gibi yiyecekleri ancak önerilen miktarlarda yiyin.
• Ciltteki doğal D vitamini üretimini teşvik etmek için güneşte vakit geçirmeli ve gerekli dozu başka yollarla alamıyorsanız besin takviyelerini seçmelisiniz. Bir takviyeye başlamadan önce daima doktorunuza danışın.

11. Sedef hastalığını çay ağacı yağı ile tedavi edin

Çay ağacı yağı, etkili bir antibakteriyel, antiseptik ve antiinflamatuar ajan görevi gördüğü için cildiniz için mucize bir çözümdür.

Tüm bu özellikler, çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olabilir. akne , Egzama ve hatta sedef hastalığı.

Düzenli uygulama, sedef yamalarında bakteri üremesini önlerken şişliği, kızarıklığı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir yağın ayrıca cildin iyileşmesine izin verdiği, ölü cilt hücrelerini temizlediği ve cildi nemlendirdiği bilinmektedir.

Bu tedavinin çok fazla anekdot desteği var, ancak yeterli bilimsel destek yok. Bu nedenle denemeden önce bir dermatoloğa danışmanız önerilir.

Uyarı: Bununla birlikte, tüm uçucu yağlar gibi, çay ağacı yağı da konsantre miktarlarda çok güçlüdür ve uygulamadan önce bir taşıyıcı yağda seyreltilmelidir. Ayrıca, herhangi bir olumsuz reaksiyonu dışlamak için yağı küçük bir cilt alanında test etmelisiniz.

Alternatif tedaviler

Bu özel tekniği ana tedavinize yardımcı olarak deneyebilirsiniz, ancak bunu yalnızca eğitimli bir uzmanın gözetimi altında yapabilirsiniz.

Akupunkturu deneyin

Akupunktur, iltihaplanmayı azaltmak, kan dolaşımını teşvik etmek, bağışıklık fonksiyonunu uyarmak ve diğer çeşitli hastalık kaynaklarını tedavi etmek için iğnelerin vücudun belirli noktalarına sokulduğu eski bir Çin tekniğidir.

Bu alternatif tedavi hafif invazivdir ve eğitimli bir akupunktur uzmanı tarafından yapılmalıdır. Sedef hastalığını yönetmek için başarıyla kullanılmıştır ve bazen bu durum için reçete edilen daha yaygın bazı Batı ilaçlarından daha iyidir.

Alevlenmeleri önlemek için önleyici öz bakım

Bazı önlemler almak, sedef hastalığı semptomlarını yönetmeye ve cildin kozmetik görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir. Aşağıdaki ipuçları yardımcı olabilir:

• Her gün duş alın ve tahrişi önlemek için cildinizi ovalamaktan kaçının.
• Özel alanlarınızı her gün temizleyin, iki günde bir duş alın veya sadece özel alanlarda temizleyici kullanarak çok hızlı bir duş alın.
• Cildin kurumasını önlemek için sert bir kalıp sabun yerine yumuşak bir sabun veya vücut losyonu kullanmak daha iyidir.
• Durumu kötüleştirebileceğinden duş için sıcak su kullanmayın. Duşta ılık su kullanın ve duşları 20 dakika veya daha kısa bir süre ile sınırlayın.
• Güneşte bir süre vakit geçirmek sedef hastalığı semptomlarını hafifçe hafifletebilir, ancak uzun süre gerginliğe maruz kalma Güneş yanığı. Bundan sonra hasarlı ciltte yeni bir sedef hastalığı plağı görünebilir.
• Stresi yönetmek için gevşeme teknikleri uygulayın.
• Nem seviyesini içeride tutmak için nemlendiriciler kullanın.
• Sedef hastalığını önlemek için hangi yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini doktorunuza sorun. Kan şekeri, fazla şeker ve işlenmiş gıdalar açısından yüksek yiyecekler, sedef hastalığını kötüleştirebilecek vücuttaki insülin direncine ve iltihaplanmaya katkıda bulunabilir.
• Lezyonları ovalamayın veya ovalamayın.
• Yumuşak pamuklu ve keten kumaşlar giyin.
• Parfümler ve boyalar gibi potansiyel tahriş edici maddeler kullanmaktan kaçının.
• Tedavinizi etkisiz hale getirebileceği için alkol alımınızı azaltın.
• Semptomlar düzelene kadar ilaçları bir dermatolog tarafından belirtildiği şekilde uygulayın.

Sedef hastalığı ile ilgili en yaygın sorular

Sedef hastalığı bulaşıcı mıdır?

Sedef hastalığı enfeksiyon nedeniyle gelişmediği için bulaşıcı değildir.

Sedef hastalığı kanser riskini artırır mı?

Sedef hastalığı, hastalığa bağlı kronik iltihaplanma nedeniyle kansere yatkınlık oluşturabilir. UV ışınları ve bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaçların kullanımı ile kanser gelişme riski de artar.

Ayrıca, aşağıdaki gibi faktörlerin artan yaygınlığı şişmanlık وsigara içme Bilinen bir kanserojen ayrıca sedef hastalığı olan hastalarda kanser gelişimine katkıda bulunur.

Diyet sedef hastalığını nasıl etkiler?

Sedef hastalığı, uzun süreli iltihaplanmaya neden olan kronik bir sorundur. Bu nedenle, sağlıklı bir yaşam tarzı takip etmek ve anti-enflamatuar yiyecekleri dengeli bir diyete dahil etmek, süt, kırmızı et, glüten, rafine şeker ve işlenmiş yiyecekler gibi iltihaplı yiyeceklerin alımını sınırlandırmak önemlidir.

2019'da yayınlanan bir inceleme makalesi, diyet değişiklikleri sedef hastalığının tedavisine yardımcı olmasa da, ilk basamak tedavilerde yardımcı olarak gerekli olduğu sonucuna varmıştır.

Hamilelik sedef hastalığını etkiler mi?

Sedef hastalığının doğurganlık veya hamilelik üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Bununla birlikte, bazı kadınlar sedef hastalığının hamilelik sırasında iyileştiğini düşünürken, diğerleri durumun daha da kötüleştiğini düşünüyor.

Sedef hastalığı tedavisi bebeğe zarar verebilir. Bu nedenle bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Sedef hastalığı ve egzama benzer mi?

Sedef hastalığı ve egzama benzer bir görünüme sahiptir, ancak deneyimli bir dermatolog, egzamada cildin ölçeklenmesi ve sedef hastalığında gümüş pulların birikmesi gibi özellikleri kullanarak bu ikisini ayırt edebilir.

benzerliklerHem sedef hastalığı hem de egzama, kafa derisi ve eller gibi vücudun aynı bölgelerinde kızarıklıklara (iltihaplı, kırmızı ve kaşıntılı cilt lekeleri) neden olur. Bu cilt rahatsızlıkları bulaşıcı olmamakla birlikte enfeksiyona neden olabilir.

FarkSedef hastalığı, bir bireyin bağışıklık sisteminin aşırı aktivitesinden kaynaklanır ve bu da hızlandırılmış hücre büyümesine yol açar. Öte yandan egzamaya, diğer katkıda bulunan faktörlerin yanı sıra genellikle alerjiler, zayıf cilt bariyeri, çevresel sorunlar, bakteriyel enfeksiyon neden olur.

Kömür katranı ürünleri sedef hastalığının tedavisinde yardımcı olur mu?

Evet, kömür katranı ürünleri, standart topikal kortikosteroidlerle birlikte kullanıldığında birçok hastanın avuç içlerinde ve ayak tabanlarında bulunan inatçı sedef hastalığı yamalarının çıkarılmasına yardımcı olmuştur.

Saçlı deri sedef hastalığının giderilmesi açısından da güzel sonuçlar elde etmiştir.

Ancak sedef hastalığının tedavisinde kömür katranı ürünlerinin başarı oranı hastadan hastaya değişir. Bu nedenle, bu ilacın sizin için doğru olup olmadığını öğrenmek ve ideal ürün önerisini almak için bir dermatologla görüşmeniz zorunludur.

Son bir kelime

Sedef hastalığı tamamen tedavi edilemese de önerilen tedavilerle tedavi edilebilir. Tetikleyicilerden kaçınmak için önlemler alınarak durumun alevlenmesi önlenebilir.

Ek olarak, semptomları hafifletmek için doğal ev ilaçlarından yararlanabilirsiniz. Tahriş ve rahatsızlığı önlemek için cildinizi nemlendirmeniz çok önemlidir.

okumaya devam et
Sedef hastalığı: türleri, nedenleri, semptomları ve tedavi yöntemleri

Sedef hastalığı: nedenleri, belirtileri, önlenmesi ve tedavisi