Zeytinyağının Yüz, Cilt, Saç ve Tırnaklar İçin 10 Güzellik Faydası

Zeytinyağı Dünyadaki birçok kültürde tarihsel olarak değerli bir güzellik faktörüdür. Yüzyıllardır çeşitli cilt ve güzellik bakımlarında kullanılmaktadır ve güzellik uzmanları arasında hala favori.

Zeytinyağı, farklı iyileştirici özelliklere sahip 200'den fazla biyolojik bileşik içerir. Nemlendirici özellikleri, zengin yağ asidi içeriğine, özellikle linoleik asit ve palmitik asitten daha az miktarlarda olan oleik aside bağlanabilir. Vitamin E'den bile daha yüksek antioksidan potansiyeline sahip olan farklı fenolik bileşiklerle güçlendirilmiştir.

Ayrıca zeytinyağı, steroller, karotenoidler ve triterpen alkol içerir. Tüm bu biyoaktif bileşikler, zeytinyağına anti-enflamatuar, anti-mikrobiyal, cilt koruyucu, cilt onarıcı ve antioksidan özellikler verir.

Bu kadar çeşitli kimyasal özelliklere sahip olan zeytinyağının kozmetik endüstrisinde bu kadar popüler olması şaşırtıcı değildir. Bu makale cilt bakımı ve saç bakımı rejiminize neden zeytinyağını dahil etmeniz gerektiğinin en önemli nedenlerine odaklanacaktır.

Not: Zeytinyağının bir yağ olduğunu ve her yağda olduğu gibi fazla kullanılmaması gerektiğini anlamak önemlidir. Aşırı zeytinyağı kullanımı gözeneklerin tıkanmasına ve sivilceye neden olabilir. Akneye eğilimli cilde sahip kişilerde bundan kaçınılmalıdır. Aynı zamanda ısıyı hapsettiği de bilinir, bu yüzden yanmış cilde uygulamayın. Nasıl kullandığınıza bakılmaksızın, sadece küçük bir miktar kullanın.

Topikal zeytinyağı kullanımının faydaları

Aşağıdaki faydalar cilt bakım ürünlerinize zeytinyağı eklemeyi düşünmenizi sağlayacaktır.

1. Cildi nemlendirir

Zengin yağ içeriği sayesinde zeytinyağı, cildinizi yumuşak, pürüzsüz ve nemli tutan harika nemlendirme özelliklerine sahiptir. Uzun ömürlü sonuçlar elde etmek için cilde kolayca nüfuz eder.

İşleme yöntemlerine bağlı olarak zeytinyağının farklı nitelikleri vardır, ancak sızma zeytinyağı en saf halidir ve en az işlenendir. Bir tedavi, zeytinyağının bazı yağ içeriğini ve diğer besleyici faydalarını ortadan kaldırabilir, bu nedenle dermatolojik amaçlar için sızma zeytinyağı kullanmak en iyisidir.

Nasıl kullanılır

• Ya ana bileşenlerinden biri olarak zeytinyağlı nemlendirici satın alabilir ya da cildinizi nemlendirmek için natürel sızma zeytinyağı ya da sızma zeytinyağı kullanabilirsiniz. Cildinizi yıkayarak başlayın, ardından kurumasını bekleyin veya kurumasını bekleyin, ancak yine de biraz nemli olduğundan emin olun. Yeterince emilmesi için zeytinyağını cildinize doğru bir şekilde masaj yapın.
• Zeytinyağını Hindistan Cevizi Yağı Cildinize daha fazla beslenme ve nem kazandırmak için.
• Tıraş kreminize birkaç damla zeytinyağı eklemek, bıçağın daha pürüzsüz bir şekilde kaymasına yardımcı olabilir, böylece cilt kuruluğunu ve sonrasında oluşan tahrişi azaltır.

Uyarı: Zeytinyağı nemlendirici özelliklere sahip olmasına rağmen herkese yönelik değildir. Hassas cilde sahip olanlar veya atopik dermatit gibi cilt rahatsızlıkları olanlar için zeytinyağı tavsiye edilmez. Bu gibi durumlarda, zeytinyağı daha fazla dehidrasyona ve cilt bariyerinin bozulmasına neden olabilir.

Genel olarak zeytinyağı, cildinizde alerjik reaksiyona neden olmuyorsa, organik veya sızma, güvenilir bir kaynaktan satın alınmış ve nadiren kullanılıyorsa güvenli kabul edilir.

2. Yaşlanma belirtileriyle savaşır

Kronik stres şunlara yol açabilir: الشيخوخة Oksidatif hasara neden olarak ve cildin ve kollajenin iç kısımlarının kaybına neden olan protein parçalayıcı enzimlerin aktivitesini artırarak. Sonuç olarak, cilt gevşer ve diğer cilt yaşlanma belirtileri ortaya çıkar.

Bir çalışma, bu koşullardan etkilenen cilt kültürleri zeytinyağına maruz bırakıldığında yaşlanma belirtilerinin azaldığını gösterdi.

Nasıl kullanılır

Yaşlanma belirtilerini azaltmak için zeytinyağını kullanmanın üç ana yolu vardır:

• Zeytinyağı içeren bir yaşlanma karşıtı serum veya losyon satın alın
• Cildinize doğrudan sızma veya sızma zeytinyağı ile masaj yapın
• Kendi zeytinyağı maskelerinizi yapın

İşte zeytinyağını diğer cilt güçlendirici maddelerle karıştırarak evde yapabileceğiniz bazı kolay yüz maskeleri:

• Bir kasede 5 yemek kaşığı sızma veya sızma zeytinyağı, 10 yemek kaşığı çiğ organik bal ve yarım bardak olgun papaya posasını pürüzsüz bir macun haline getirin. Macunu ılık suyla durulamadan önce XNUMX-XNUMX dakika yüzünüze ve boynunuza uygulayın.
• Bir kaseye iki yemek kaşığı sızma zeytinyağı, bir yemek kaşığı limon suyu, bir tutam tuz veya şeker koyun ve tüm malzemeleri iyice karıştırın. Granüller yıkama etkisini sağlayacağından şeker veya tuzun tamamen çözülmesine izin vermeyin. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza birkaç dakika nazikçe masaj yapın ve parmaklarınızı yavaş, dairesel hareketlerle hareket ettirin. Limon ve zeytinyağındaki askorbik asidin cilde emilmesi için 10-15 dakika bekletin. Maskeyi ılık suyla yıkayın.

Not: Yaşlanmanın durmayan ve kaçınılmaz olan doğal bir süreç olduğunu ve bunu tersine çevirmek veya durdurmak için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını hatırlamak önemlidir. Bununla birlikte, yetersiz beslenme, stres, çevre kirliliği ve güneş hasarı gibi faktörler bu süreci hızlandırarak kırışıklıkların, ince çizgilerin ve diğer cilt yaşlanma belirtilerinin erken ortaya çıkmasına neden olabilir. Böylece sizden daha yaşlı görünmeye başlarsınız.

Yaşlanmayı geciktirici bir madde olarak zeytinyağının kullanılması sizi yeniden gençleştireceği anlamına gelmez ancak erken yaşlanmayı önlemek için cildinizi bu cilde zarar veren faktörlerden kesinlikle koruyabilir.

3. Güneşten yanmış cildin onarımı

Güneş yanığı, bu maruz kalma sık ve / veya uzun süreli olduğunda ve güneş kremi kullanmadığınız zaman güneşe maruz kalmanızdan kaynaklanır. UV ışınları, kendini eritem olarak gösteren selülite yol açar.

Zeytinyağındaki polifenoller, antienflamatuvar ve antioksidan özelliklerinden dolayı bu enflamasyonu azaltır. İçerisindeki trigliseritler, cilt bariyerini onarmaya yardımcı olur ve güneş yanığı olan cildin kuruluğunu ve soyulmasını azaltır.

Bu özellikler, zeytinyağını döküntülerle baş etmede çok faydalı kılar, ancak sadece yetişkinlerde.

Nasıl kullanılır

Zeytinyağını olduğu gibi uygulayabilir veya güneş yanığı olan cildinizi tedavi etmek için bir maske veya yağ karışımı içinde kullanabilirsiniz.

• Maske için, biraz taze ekstrakte edilmiş aloe vera jelini (tercihen önceden soğutulmuş) 1-2 çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırın, ardından karışımı güneş yanığı olan cildinize uygulayın. Soğuk suyla durulamadan önce 10-12 dakika bekletin.
• 4-5 damla lavanta esansiyel yağını 1-2 yemek kaşığı zeytinyağına karıştırıp güneş yanığı olan cildinize nemlendirici gibi nazikçe masaj yaparak cildi yatıştırıcı bir yağ karışımı hazırlayın.

Uyarı: Zeytinyağını güneşten yanmış ciltler için ilk yardım olarak kullanmayın çünkü cildinizi yakmaya devam edecek ve daha fazla hasara yol açacak ısıyı yakalayabilir.Güneş yanığı olan cilt için ilk prosedür, ısının dışarı çıkmasını sağlayan soğuk kompresdir. Bölge soğuduktan sonra cilt onarımını hızlandırmak için biraz zeytin ve hindistancevizi yağı kullanabilirsiniz.

4. UV ışınları hasardan korur

Güneş ışığı, cilde kolayca emilen ve daha sonra serbest radikal adı verilen dengesiz oksijen moleküllerini vücuda salan ultraviyole ışınları içerir. Bu serbest radikaller, işlem sırasında sağlıklı cilt hücrelerine saldırır ve zarar verir, bu da erken cilt yaşlanmasına ve diğer cilt problemlerine yol açar.

Araştırmaya göre, hidroksierosol, zeytinyağındaki bu serbest radikallerin zararlı aktivitesine karşı koymaya veya etkisiz hale getirmeye yardımcı olan ana antioksidan bileşiktir. Bu nedenle cildinize zeytinyağı sürmek güneşin zarar görmesine karşı korumaya yardımcı olabilir.

Aslında zeytinyağı, doğal bir güneş kremi olarak diğer bitkisel yağlardan çok daha iyidir çünkü nispeten daha yüksek bir SPF'ye sahiptir.

Nasıl kullanılır

Zeytinyağı topikal kullanım için güvenlidir, ancak sadece küçük miktarlarda çünkü gözeneklerinizi tıkayabilir ve ısıyı emerek cildinizi çok yağlı hale getirebilir. Ancak az miktarda zeytinyağı, etkili bir güneş kremi olmak için yeterli güneş koruması sağlamaz.

Bu nedenle, zeytinyağlı bir çinko veya titanyum oksit güneş kremi kullanmak veya normal güneş kreminize birkaç damla zeytinyağı eklemek en iyisidir.

5. Saç ve kafa derisi sorunlarını tedavi eder

Saçla ilgili yaygın şikayetlerin çoğuyla başa çıkabilir.Saç derisi Kolay kullanım Zeytinyağı tedavisi. Zeytinyağının saç dökülmesini tedavi etmedeki etkinliğini doğrulayan bilinen bir kontrollü çalışma olmamasına rağmen, zeytinyağı tıbbi tedavi için topikal bir takviye olarak kullanıldığında psoriatik saç dökülmesinde saç dökülmesini ölçeklendirmede ve dengelemede klinik olarak önemli bir iyileşme gösteren araştırmalar var. katılımcılar.

İnsan kaynaklı olmayan bazı araştırmalar, zeytinyağını acı hale getiren bileşik olan oleuropeinin daha kalın saç büyümesini teşvik edebileceğini de göstermektedir.

Zeytinyağı ayrıca aşırı mikrobiyal büyümeyi önleyerek saç derinizi sağlıklı tutar. Ayrıca, özellikle değişen hava koşullarında solma eğilimi gösteriyorsa, saçınıza parlaklık katar.

Nasıl kullanılır

• Biraz zeytinyağı ısıtın ve servis yapmadan önce çok sıcak olmadığından emin olun.
• Yağı saç derinize masaj yapın ve 5-10 dakika saçınıza uygulayın.
• Bu yağ masajını duştan bir saat önce şampuan öncesi bakım olarak yapabilirsiniz. Ancak daha uzun bir tedavi için, bunu yatmadan önce yapabilirsiniz, böylece yağ bir gecede sihrini sergileyecek, ardından sabah yıkayacaktır.

İpucu: Güzellik rejiminizin bir parçası olarak kullanıyorsanız saç maskelerine zeytinyağı da ekleyebilirsiniz.

6. Çatlak topukları onarır

İnsanlar uyanık oldukları saatlerin çoğunu ayakları üzerinde geçirirler, ancak çok az zaman onlara bakarlar. Ayakta dururken, yürürken veya koşarken tüm vücut ağırlığınız ayağınızın üzerine düşer. Sonuç olarak, ayaklarınız her gün çok fazla aşınma ve yıpranmaya maruz kalır, bu da çatlak ve pürüzlü topuklarla sonuçlanır.

Ayrıca ayaklarınızda yağ bezleri yoktur, bu da bu bölgedeki cildin vücudun geri kalanından daha kuru olduğu ve yoğun lokal nemlendirme gerektirdiği anlamına gelir. Çatlak topuklar yaşla birlikte kötüleşir, ancak erken bakmaya başlarsanız gecikebilir veya önlenebilir.

Kuru ayakları nemlendirmek için en iyi kayganlaştırıcılardan biri zeytinyağıdır. Çatlak topukları nemlendirip onarabilen yağlama ve nem özelliklerini temsil eden bir grup yağ asidi bakımından zengindir.

Nasıl kullanılır

Çatlak topukları tedavi etmek için zeytinyağı kullanmanın birkaç yolu vardır. Sızma zeytinyağlı ayak kremleri satın alabilir ya da kendi ayak ve topuk kreminizi yapabilirsiniz.

İşte evde sert topuklara zeytinyağı sürmenin bazı kolay yolları:

• En sevdiğiniz uçucu yağdan (nane, papatya veya tütsü esansiyel yağı) 4-5 damla XNUMX yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın.
• Karışıma 1-2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı veya shea yağı ekleyebilirsiniz, ancak bu tamamen isteğe bağlıdır. İnce bir yağ karışımı elde etmek için tüm malzemeleri iyice karıştırdığınızdan emin olun.
• En kolay yol, çatlamış topukları bir peeling solüsyonu veya bir ponza taşı ile ovalamak ve pul pul dökmektir. Sonra topuklarınızı yıkayın ve biraz kurulayın. Topuklarınıza zeytinyağı sürün ve masaj yapın.

Not: En iyi sonucu elde etmek için yatmadan hemen önce zeytinyağını gece boyunca cildinizde kalması ve tamamen emilmesi için topuklarınıza sürün.

Ayrıca okuyun: Çatlak topuklar için ev ilaçları

7. Çatlamış dudakları tedavi eder

Hava kurudukça çatlamış dudaklar yaygın bir sorundur. Durum, dudak derisinin soyulması veya soyulması ve dudakların sürekli kuruluğu ile karakterizedir.

Cilt bariyeri nemlendirme ve nemlendirme özelliklerine sahip olan zeytinyağı, böyle bir durumda mükemmel bir tedavi olduğunu kanıtlamaktadır. Bu yağ, hücre yenilenmesini ve hücre çoğalmasını destekler, böylece yeni cildin büyümesine yardımcı olur. Ayrıca dudakları nemlendirir ve kurutur.

Nasıl kullanılır

• Biraz şeker veya tuz tanelerini bir çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Şeker / tuz yerine öğütülmüş ceviz veya pişmemiş ve ezilmiş pirinç gevreği de kullanabilirsiniz.
• İsterseniz bir tutam limon suyu da ekleyebilirsiniz.
• Parmaklarınızı kullanarak ovma işlemini dudaklarınıza uygulayın ve dairesel hareketlerle nazikçe pul pul dökün.

Ayrıca okuyun: Çatlamış dudaklar için ev ilaçları ve kişisel bakım

8. Tırnakları güçlendirir

Tırnaklarınıza zeytinyağı sürmek tırnaklarınızı nemlendirmenize, beslemenize, güçlendirmenize ve onarmaya yardımcı olabilir. Bu etki çoğunlukla zengin içeriğinden kaynaklanmaktadır. E Vitamini Tırnak yatağına ve cilde kolayca emilen, içeriden nemlendirir ve iyileşir.

Zeytinyağı ayrıca cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur ve böylelikle çok ağrılı olabilen tırnak kırılmalarını önler.

Nasıl kullanılır

• Yatmadan önce birkaç dakika tırnaklarınızın üzerine ve çevresine birkaç damla ılık zeytinyağı sürün.
• Uyurken yağın silinmesini veya nevresimlerinizi lekelemesini önlemek için pamuk eldivenler giyebilirsiniz.
• Ertesi sabah yağı ılık suyla durulayın.

9. Makyaj temizleyici olarak çalışır

Temizleme sütünüz, misel suyunuz veya herhangi bir makyaj temizleyiciniz biterse, yüzünüzü biraz zeytinyağı ile silip işi halledebilirsiniz.

Zeytinyağı, yağda çözünen ürünleri cildinize kilitleyen yağ asitleriyle doludur. Cildinize balmumu kozmetikleri ile karıştırıldığında, bu yağ parçalanır ve böylece çıkarılması daha kolay olabilir. Su geçirmez maskara veya göz kalemi gibi genellikle balmumu bazlı olan göz makyajını çıkarmak için özellikle iyidir.

Normal makyaj temizleyicilerin aksine zeytinyağı, göz çevresindeki hassas cildi tahriş edebilecek sert bileşenlerden yoksundur. Aksine cildi ve kirpikleri derinlemesine nemlendiren skualen içerir.

Dahası, zeytinyağında bulunan birçok antioksidan, göz çevreniz ve kirpikleriniz için ek besin sağlar. Zeytinyağı, hindistancevizi yağı kadar etkili olmasa da anti bakteriyeldir. Bu nedenle bazı antibakteriyel solüsyonlarla birlikte makyaj araçlarını temizlemek için de kullanılabilir.

Nasıl kullanılır

Hafif makyaj için:

• Temiz bir pamuk topunun üzerine birkaç damla sızma zeytinyağı koyun.
• Yüzünüzdeki makyajı nazikçe silmek için yağa batırılmış topu kullanın.
• Yüzünüzü ılık suyla yıkayın.

Ağır makyaj için:

• Temiz parmaklarınızla yüzünüze birkaç damla sızma zeytinyağı sürün.
• Onu bir süre bırakın.
• Yumuşak, temiz bir bezi ılık suya batırın ve ürünü tamamen çıkarmak için yüzünüzü iyice ancak nazikçe silin.
• Cildinizin hala yağlı veya kirli olduğunu düşünüyorsanız, biraz su püskürtün.

Not: Zeytinyağı, mumsu makyajı çözebilir, böylece kolayca kurtulabilir, ancak kalın, yağlı dokusu nedeniyle geride bir miktar kalıntı bırakabilir. Bu nedenle, cildinizin temiz olduğundan emin olmak için her zaman yüzey aktif maddeye batırılmış bir pamukla cildinizi temizlemeli veya makyajı çıkardıktan sonra cildi silmelisiniz.

10. Koyu halkaları kaldırabilir

Zeytinyağı, cildinizi serbest radikallerden korumaya yardımcı olan ve aynı zamanda cilt onarımını destekleyen güçlü antioksidanlar olan polifenoller, E vitamini ve fitosteroller içerir.

Düzenli olarak zeytinyağı kullanımı pigmentasyonu azaltmaya ve göz torbaları veya göz torbaları ile ilişkili altta yatan şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Koyu halkalar.

Nasıl kullanılır

• Yatmadan önce birkaç dakika zeytinyağıyla gözünüze nazikçe masaj yapın.
• Ertesi sabah yüzünüzü yıkayın.

Zeytinyağı hakkında en sık sorulan sorular

Farklı zeytinyağı türleri nelerdir ve ciltte hangileri kullanılır?

Zeytinyağı üç temel formda mevcuttur: rafine, sızma ve sızma zeytinyağı. Diğer formlar arasında soğuk preslenmiş zeytinyağı, ekstra hafif zeytinyağı ve kuzu zeytinyağı bulunur.

Tüm çeşitler arasında natürel sızma zeytinyağı en yüksek besin değerine sahiptir, bu da onu cildiniz, saçınız ve genel sağlığınız için en iyisidir. Ancak birinci sınıf sızma yağınız yoksa, natürel sızma zeytinyağı uygun bir alternatiftir çünkü cilt ve saç için de büyük faydalar sağlayabilir.

Tüm cilt tipleri cilt bakımı için zeytinyağı kullanabilir mi?

Zeytinyağı herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmadığı ve az miktarda kullanıldığı sürece topikal olarak kullanılabilir ancak akneli, aşırı yağlı veya tıkalı ciltler için uygun değildir.

Sivilceye neden olan bakteriler, zeytinyağındaki yağ asitleri ile beslenerek onların hızla çoğalmasına ve sivilcelerin yayılmasına neden olur. Ayrıca zeytinyağındaki oleik asit bazen dermatiti şiddetlendirebilir ve bebeklerde kullanılması tavsiye edilmez.

Son bir kelime

Zeytinyağı, içinde bulunan fenoller ve trigliseritler gibi çok çeşitli biyoaktif bileşiklere atfedilebilecek birçok dermatolojik fayda sağlar. Tüm bu bileşikler, zeytinyağını cilt hastalıklarını kontrol etmek veya önlemek için kullanılabilen güçlü bir anti-enflamatuar ve antioksidan madde yapar.

Ana bileşen olarak zeytinyağı içeren birçok ticari güzellik ürünü olsa da evde maske ve zeytinyağı karışımları hazırlayabilirsiniz. Bunu yaparken önce bir yama testi yaparak zeytinyağına veya kullandığınız malzemelere alerjiniz olmadığından emin olun.