Yumuşak doku yaralanmaları

Yumuşak doku yaralanmaları nelerdir?

Yumuşak doku yaralanmaları, vücuttaki tendon, bağ ve kas yaralanmalarına işaret eder. Sık görülen yumuşak doku yaralanmaları genellikle burkulma, yorgunluk veya vücudun belirli bir kısmının çürük veya aşırı kullanımına neden olan bir darbe nedeniyle ortaya çıkar.

Yumuşak doku yaralanmaları ağrıya neden olabilirşişme وçürükler Ve bazı durumlarda iş kaybı. Bu yaralanmalar genellikle egzersiz ve spor aktiviteleri sırasında ortaya çıkar, ancak bazen basit günlük aktiviteler de böyle bir yaralanmaya neden olabilir.

Yumuşak doku yaralanmaları nelerdir?

Çürük, burkulma, tendinit, bursit ve stres yaralanmaları gibi farklı yumuşak doku yaralanmaları vardır.

Yumuşak doku yaralanmaları iki kategoriye ayrılabilir:

• Şiddetli yaralanmalar
• Aşırı yaralanmalar

Akut yaralanmalar, akut şoktan kaynaklanan yaralanmalardır. Burkulmalar bulunur vekontüzyonlar Akut yaralanmalar kategorisi altında.

Aşırı kullanım yaralanmaları zamanla yavaş yavaş ortaya çıkar ve vücudun belirli bir bölgesinin tekrar tekrar kullanımı hakkında konuşur. Sonuç olarak, vücut iyileşmek için zamana sahip olmaz ve bu belirli bölgede iltihaplanmaya neden olur. Aşırı kullanım yaralanmalarına örnek olarak tendinit, folikülit ve stres yaralanmaları sayılabilir.

Yumuşak ve sert doku arasındaki fark nedir?

Katı dokular güçlü bir hücre içi matrise sahiptir. Sert dokulara örnek olarak kemik ve dişler verilebilir.

Yumuşak doku vücut yapılarını bağlar, destekler ve / veya çevreler. Yumuşak dokuların örnekleri arasında bağlar, tendonlar ve kaslar bulunur.

Sık görülen akut yumuşak doku yaralanmaları nelerdir?

Yumuşak dokuların en yaygın üç yaralanması burkulma, suşlar ve çürüklerdir.

Burulma / gerilme, ani burulma kuvvetinin neden olduğu bağ / tendonun yırtılması ve / veya gerilmesidir. Bu acıya neden olur, ödem , İltihaplanma ve sıklıkla morarma.

Çürük, belirli bir bölgedeki doğrudan akut şok nedeniyle, eritem, ödem ve cildin renginin değişmesine neden olur. Deri renk değişikliği dokulardaki kanamadan kaynaklanır.

Burkulma ve stres nedir? İkisi arasındaki fark nedir?

Burkulmalar bağlara zarar verirken, stres kaslara ve tendonlara zarar verir.

Burkulma, ani bir bükülme kuvvetinin neden olduğu bir bağın yırtılması ve / veya gerilmesidir. Genellikle bu ağrı, ödem, iltihaplanma ve morarmaya neden olur.

Dizler, ayak bilekleri ve bileklerin burkulması muhtemeldir, çünkü bu eklemler bir kemiğin bir ucunu diğerine bağlayan farklı bağlara sahiptir.

Üç derece burkulma vardır:

• Derece 1 hafif bir burulma meydana gelir Hafif gerilme ve bağ liflerine hasar nedeniyle.
• Burkulmalar derece 2 veya orta derecede görülür Anormal bir gevşekliğe yol açan bağın kısmi rüptürü nedeniyle.
• Derece 3 aşırı burkulma Bağın tamamen yırtılmasına neden olarak eklem instabilitesine neden olur.

Öte yandan, stres gerilme, güç veya aşırı kullanımdan kaynaklanabilecek bir kas yaralanması ve / veya tendonudur. Bu, kasın ve / veya tendonun kısmen yırtılmasına veya tamamen yırtılmasına yol açabilir.

Kişi acı çekecek veKas zayıflığı Stresi sürdürdükten sonra ödem, kas spazmları, kramp ve iltihap.

Suşun en sık görülen alanları ayak, bacak veya hamstringlerdir. Suşlar için derecelendirme sistemi büküm sistemine benzer.

Yumuşak doku hasarının iyileşmesi ne kadar sürer?

Yumuşak doku hasarının konumuna ve ciddiyetine bağlı olarak, yumuşak doku hasarının iyileşmesi haftalar ila aylar sürebilir. İyileşme için doğru talimatları uygulamazsanız, ağrı bundan daha uzun sürebilir.

Cerrahiye ihtiyacınız varsa, iyileşme sisteminiz değişebilir, ancak birçok yumuşak doku yaralanması cerrahi olmayan tedavilerle iyileşebilir.

Yumuşak doku yaralanması için en iyi ev ilacı nedir?

Yumuşak doku hasarının türüne bağlıdır. Genel olarak, yumuşak doku yaralanması için en iyi ilk tedavi konfor, buz, basınç ve yükseklik anlamına gelen RICE'dır.

Ayrıca genellikle Anti-enflamatuar ilaç. Bununla birlikte, bazı yumuşak doku yaralanmaları ameliyat gerektirir.

Yumuşak doku yaralanması nasıl önlenir?

Tüm enfeksiyonlar önlenemez, ancak oluşumlarını azaltmak için stratejiler vardır.

Doğru ekipmanı kullanmak, dengeli egzersiz programlarını entegre etmek, doğru şekilde ısıtmak ve soğutmak, sulu kalmak, esnemek ve vücudunuza yeterli dinlenme sağladığınızdan emin olmak yardımcı olabilir.

Yumuşak doku hasarı her zaman olabilir mi?

Çoğu yumuşak doku yaralanması iyileşebilir veya düzeltilebilir. Ne yazık ki, bazı yumuşak doku yaralanmaları uzun süreli sakatlıklara neden olabilir. Bununla birlikte, erken bir doktora danışarak kalıcı hasar olasılığını azaltabilirsiniz.