PCOS saç dökülmesiyle mücadele: tıbbi tedaviler ve ev ilaçları

PKOS (PCOS), kadınlarda artan androjen seviyeleri ile karakterize bir hormonal bozukluktur. Bu yaygın sorun, yumurtalıklarda kistlerin gelişmesinden kaynaklanır ve bu onların düzgün çalışmasını engeller.

Göster Kadınlarda PKOS belirtileri Bununla birlikte, yaygın semptomlar arasında düzensiz adet kanaması, vücut kıllarında artış (kıllanma) ve saçta incelme bulunur.

Erkeklik hormonlarındaki artış, tıbbi olarak androgenetik alopesi olarak bilinen kafa derisinden saç dökülmesine de yol açar. Kadın tipi kellik.

Bu makale saç dökülmesinin farklı yönlerini tartışıyor PCOS ile ilişkili Ve tedavi seçenekleri.

PCOS ve saç dökülmesinde testosteronun rolü

Kadın insan vücudu hem dişi hormonları (östrojen ve progesteron) hem de erkek hormonlarını (testosteron) salgılar. Kadın hormonları, bir kadının ayırt edici özelliklerini geliştirmekten sorumludur.

Erkeklik hormonları ise farklı işlevler ve koltuk altı ve kasık kıllarının büyümesi gibi çeşitli özelliklerin gelişmesi için vücuda yayılır.

Genel olarak, kadın bedeni hormonlar arasında bir denge sağlar, böylece kadınlık özelliğinin sınırsız gelişimini sağlamak için kadınlık hormonlarının seviyesi önemli ölçüde daha yüksek kalır.

Ancak PKOS'lu kadınlarda yumurtalıklarda kist oluşumu hormonal dengesizliğe yol açar. Bu, genişlemiş bir klitoris, kısık ses, küçülen göğüsler gibi erkeksi özelliklerin gelişmesine yol açar veHirsutizm.

Vücut kılları uzar ve kalınlaşır, ancak testosteronu dihidrotestosterona (DHT) dönüştürmek kafa derisindeki kıl köklerini olumsuz etkiler.

DHT, saç büyüme döngüsünü bozarak kısalmaya, incelmeye ve baş ve alın kıllarının dökülmesine neden olur, bu da kadın tipi kellik veya androgenetik alopesi olarak bilinir.

Saç dökülmesini durdurmak için tıbbi tedaviler

PCOS ile ilişkili saç dökülmesini tedavi etmek için en iyisi, hormonal dengesizlik olan kök nedeni hedeflemektir.

Mevcut tıbbi tedavi hormonal dengeyi ve yumurtalık fonksiyonunu yeniden sağlamayı amaçlamaktadır. Bu da saç köklerinin sağlığını iyileştirir.

PCOS ile ilişkili saç dökülmeniz varsa, aşağıdaki tedavilerin bir kombinasyonunu uygulamanız gerekebilir:

1. Doğum kontrol hapları

Oral kontraseptifler veya doğum kontrol hapları, vücuttaki kadın hormonlarını artıran ve böylece yüksek seviyedeki androjenlerin saç köklerini etkilemesini engelleyen hormonal haplardır.

Bu, androjen hormonlarının etkisini bloke ederek çalışan anti-androjenik ilaçlarla birleştirilebilir. Anti-androjenik ilaçların bazı yaygın örnekleri arasında spironolakton ve flutamid bulunur.

Bununla birlikte, hamile kalmaya çalışan kadınlar doğum kontrol hapları veya anti-androjenik ilaçlar kullanmamalı, bunun yerine diğer tedavi seçeneklerini keşfetmelidir.

2. Minoksidil

Minoksidil Sıvı ve aerosol formda mevcuttur, androgenetik alopesi için FDA onaylı bir topikal tedavidir. Bu reçetesiz satılan ilacın çeşitli çalışmalarla saç büyümesini ve kalınlığını iyileştirdiği gösterilmiştir. (2) (6)

Nanoksidil gibi daha yeni formülasyonlar, şu anda uzun vadeli kullanımları için çalışılırken piyasaya sürülüyor.

Ayrıca okuyun: Saç dökülmesi için nanoxidil kullanabilir miyiz

3. Tretinoin

Retinoin veya retinoid A'nın topikal kullanımı, androgenetik alopesi tedavisine yardımcı olabilir ve genellikle minoksidil ile birlikte kullanılır.

4. Diğer ilaçlar

Ketokonazol reçete edilebilir; Öncelikle antifungal bir ajandır, ancak androjen seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.

PKOS ile ilişkili androjenik alopesi tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir başka ilaç Diane 35'tir.

Öncelikle erkek tipi kellik tedavisinde kullanılan finasterid ve dutasterid gibi ilaçlar, nadir durumlarda kadın tipi kellik yönetimine yardımcı olabilir.

5. Trombosit açısından zengin plazma tedavisi

PRP tedavisi, androgenetik alopesi semptomlarını minimal yan etkilerle iyileştirmek için kafa derisine kan plazması enjekte etmeyi içerir.

PRP tedavisi, büyük ölçekli randomize çalışmalar tek bir tedavi olarak etkinliğini doğrulayana kadar şu anda bir yardımcı tedavi olarak kullanılmaktadır.

6. Lazer tedavisi

Fotobiyoreaktör, yumuşak lazer, biyostimülasyon ve kırmızı ışık lazeri dahil lazer tedavileri saç büyümesini ve kalınlığını artırmaya yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, uzun vadeli etkileri halen araştırılmakta olduğundan, lazer tedavisinin kullanımını yakından düzenlemek gerekmektedir.

7. Saç ekimi ameliyatı

Saç ekimi, sağlıklı saç kökleri ve saçları olan bir deri greftinin vücuttan kesilerek baştaki saç seyrelmesi ve saç dökülmesi olan bölgeye aktarıldığı cerrahi bir işlemdir.

Bu prosedür, hedef bölgeye hızlı bir düzeltme sağlar, ancak temel nedeni ele almak ve böylece gelecekteki saç dökülmesini önlemek için ek tedaviler de gereklidir.

Saç dökülmesinin bir nedeni olarak PCOS'u teşhis etmek

Saç dökülmesi, polikistik yumurtalık sendromunun yaygın bir belirtisi olsa da, saç dökülmesi ve düzensiz menstruasyon dahil olmak üzere birçok başka durum PCOS'u temsil eden semptomlara neden olabilir.

Bu nedenle, PCOS'u birincil neden olarak onaylamadan önce diğer nedenlerin dışlanabilmesi için bir doktora danışmak çok önemlidir.

PCOS / PCOS tanısını doğrulamak için aşağıdaki testler yapılabilir:

• Elimden geleni sınayın. Doktorunuz aşırı saç, akne ve erkek tipi saç dökülmesi gibi PCOS'un fiziksel semptomlarını kontrol edebilir.
• kan testi. Bu, kandaki hormonal seviyelerin ölçülmesini içerir. Kandaki yüksek miktarda androjen PCOS'u gösterir.
• Görüntüleme testleri. Yumurtalıkların ultrasonu, yumurtalıkların boyutunda ve folikül varlığında bir artış olduğunu ortaya çıkaracaktır.

Saç dökülmesini kontrol altına almak için ev ilaçları

Aşağıdaki ev ilaçları, özellikle saç dökülmesi olmak üzere PCOS ve bununla ilişkili semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir:

Uyarı: Bu ilaçları yalnızca alerjiniz yoksa deneyin. Ayrıca, Gıda ve İlaç Dairesi tarafından düzenlenmemiş olabileceğinden reçete ve besin takviyelerinin kullanımı konusunda doktorunuza danışın. Ne olursa olsun, tıbbi geçmişinize ve semptomlarınıza dayanarak sizin için doğru olup olmadığını belirlemek için doktorunuza bu tedaviler hakkında tavsiyede bulunmak en iyisidir.

1. nane çayı için

Nane çayının anti-androjenik aktiviteye sahip olduğu gösterilmiştir. Bununla birlikte, çeşitli yönlerden araştırmalar sınırlıdır. (8) (9)

Nane çayının kullanıcılar tarafından daha iyi bir etkiye sahip olduğu bildirilirken, nane kapsüllerini de tercih edebilirsiniz.

2. İnositol alın

Yaygın olarak B8 vitamini olarak bilinen inositol, bir karboksilik şekerdir.

PCOS tedavisinde çeşitli inositol formlarının etkili olduğu görülmektedir. Myoinositol, PCOS'lu kadınlarda insülin seviyeleri dahil olmak üzere metabolizma profilini iyileştirmeye yardımcı olurken, D-chiro-inositol testosteron seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur.

3. Çinko alımınızı artırın

Yardımcı olabilir çinko Saç folikülündeki testosteronu metabolize etmekten sorumlu olan 5-alfa redüktaz enziminin aktivitesini bloke ederek saç dökülmesini kontrol etmede.

İstiridye, kümes hayvanları, fındık, yengeç, yengeç, fasulye, zenginleştirilmiş kahvaltılık gevrekler ve tam tahıllar yiyerek çinko alımınızı artırabilirsiniz.

Ayrıca çinko sülfat takviyeleri ve çinko içeren soğuk pastiller kullanmayı da düşünebilirsiniz.

4. Tarçın ye

Tarçının PKOS'lu kadınlarda lipid ve insülin profillerini iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Kullanımı tarçın PCOS semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olmak için, aynı zamanda anekdot niteliğinde kanıtlarla da desteklenmektedir. Üstelik tüketilmesi güvenlidir ve bu nedenle güvenle denenebilir.

5. Yeşil çay için

Yeşil çay, anti-androjenik etkilere sahip epigallocatechin gallate açısından zengindir. Ayrıca yeşil çayda bulunan antioksidanlar metabolizmayı hızlandırır ve hormonal dengesizliği kontrol eder.

6. Maca kökü yardımı alın

Maca kökünün östrojen üretimini artırdığı ve yumurtalık fonksiyonunu iyileştirdiği gösterilmiştir ve genellikle Avrupa'daki doktorlar tarafından PCOS yönetimi için önerilmektedir.

Maca kökü, kapsül ve ön toz formunda mevcuttur.

7. Asetilsistein kullanın

Çalışmalar, asetilsistein kullanımının PKOS'lu kadınlarda yumurtalık performansını iyileştirebileceğini göstermiştir.

NAC ek formda yenebilir veya diyet yoluyla mercimek, fasulye, ton balığı, ıspanak, yumurta, somon, muz ve yoğurt alımını artırarak elde edilebilir.

Öz bakım önlemleri

Tıbbi ve evde tedavilere ek olarak, PKOS ve durumun diğer semptomları ile ilişkili saç dökülmesini yönetmek için aşağıdaki kendi kendine bakım önlemleri önerilir:

1. Diyetinizi ayarlayın

PCOS'unuz varsa, keto diyeti gibi sağlıklı bir diyet uygulayın. Ayrıca, hormon dengesini iyileştirmek için kiraz, domates, çilek ve biber gibi yiyeceklerle E vitamini, selenyum ve koenzim Q10 gibi antioksidan alımınızı artırın.

Omega-3 yağ asitleri, PCOS'un magnezyum, krom ve kalsiyum ile birlikte tedavi edilmesine yardımcı olabilir. D Vitamini. Endokrin fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olan başka bir temel besindir.

PCOS ile ilişkili iltihabı yönetmeye yardımcı olmak için anti-enflamatuar yiyecekler ekleyebilirsiniz. Bu yiyecekler arasında yoğurt vezerdeçal وzencefil Kimchi, lahana turşusu, kırmızı biber, tarçın, sarımsak, karanfil, yeşil yapraklı sebzeler ve zeytinyağı.

İşlenmiş şekerler, rafine gıdalar, trans yağlar, doymuş yağlar ve beyaz ekmek yemekten kaçının. Kırmızı eti balık ve fasulye gibi yağsız etlerle değiştirin.

Son olarak, bazı kadınlarda PKOS semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olduğu için süt ürünlerinin kullanımını sınırlayın.

2. Sulu kalın

Doğru metabolizma ve işleyişi için vücudunuzu sulu tutmak çok önemlidir. Her gün en az 8 bardak su iç.

3. Kilonuzu yönetin

Vücut ağırlığının% 5-10'una kadar kilo kaybının androjen seviyeleri ve diğer PCOS semptomları üzerinde önemli etkileri olduğu gösterilmiştir.

Sağlıklı bir kiloyu korumak, dolaşımdaki androjenlerin sayısını azaltmaya yardımcı olur, böylece saç dökülmesini ve incelmesini kontrol eder.

4. Farklı saç şekillendirme tekniklerini deneyin

Saçınızın dolgun ve kalın görünmesi için peruklar, kısmi peruklar, eşarplar, saç bağları, kök kapatıcı pudralar ve dolgun saç ürünleri kullanabilirsiniz. Orta hatta saç dökülmesi için saçınız için bir yan ayırmayı deneyebilirsiniz.

Düzleştirici, rulo, saç maşası ve saç kurutma makinesi gibi ısıtma araçlarını kullanmaktan kaçının.

5. Saçınızı çekmekten kaçının

Saçınıza her zaman nezaketle davranın. Saçınızı geniş dişli bir tarakla açın ve duştan sonra nazikçe tarayın. Hala nemliyken saçları fırçalamaktan kaçının.

Topuzlar ve örgüler gibi çeken ve hasara neden olan saç stillerinden kaçının.

6. Kimyasal içeren ürünleri kullanmayın

Boya ve ağartıcı gibi kimyasallarla dolu saç ürünlerini kullanmaktan kaçının. Ek olarak, kozmetikler ve glikol eter, ftalatlar ve dioksin içeren sabunlar gibi endokrin bozulmalarına neden olan sentetik ürünler kullanmaktan kaçının.

7. Stresi yönetin

Stres, PKOS semptomlarını şiddetlendirebilir. Bu nedenle aromaterapi, Epsom tuzu banyoları, meditasyon ve yoga gibi stres yönetimi tekniklerinin denenmesi tavsiye edilir. Ayrıca her gün 7-8 saat derin uyku almalısınız.

8. Düzenli egzersiz yapın

Kuvvet antrenmanı ve kardiyo dahil her gün 30 dakika egzersiz yapın. Atlayarak ve bisiklete binerek başlayabilirsiniz.

9. Sigarayı bırakın ve alkol alımını sınırlayın
Bu alışkanlıkların metabolizma ve hormonlar dahil genel sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri vardır.

10. Bir destek grubuna katılın

Benzer sorunları olan kadınlarla bağlantı kurmak, PKOS ve buna bağlı saç dökülmesinin psikolojik etkilerinin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

Biotin takviyeleri saç büyümesini uyarmaya yardımcı olabilir mi?

Biotin'in saç büyümesini desteklemedeki rolü geniş çapta incelenmemiştir. Bununla birlikte, biyotin alımınızı diyet yoluyla artırabilirsiniz. Bir ek kullanmayı düşünmeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Son bir kelime

PCOS, vücuttaki artan androjen seviyeleri nedeniyle çok çeşitli semptomlar sergileyen kadınlar arasında yaygın bir sorundur.

PKOS ile ilişkili bu sık görülen şikayetlerden biri, zayıf saç ve saç dökülmesi ile karakterize edilen kadın tipi kelliktir.

Androgenetik alopesiyi kontrol etmek için çeşitli tıbbi tedaviler mevcuttur. Tedaviye yardımcı olması için ev ilaçlarını da deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, sizin için en iyi olanı belirlemek için her zaman bir doktora danışın. Tedavilere ek olarak, saç dökülmesini önlemeye ve PCOS'u yönetmeye yardımcı olan kendi kendine bakım önlemlerini de düşünmelisiniz.