Hamilelikte Sirke - Yararları ve Yan Etkileri

Bu yazıda

• Hamilelik sırasında sirke tüketmek güvenli mi?

• Hamilelik sırasında sirke yemenin faydaları

• Hamilelik sırasında sirke tüketiminin azaltılması

• Hamilelik sırasında sirke yemenin yan etkileri

• Hamile kadınlar nasıl sirke alır?

• Deneyebileceğiniz sirke alternatifleri

Elma sirkesi "Su" olarak da adlandırılan en yaygın sirke türüdür. Mucize Yeni. ” Onu getiren sonuç ve çok çeşitli faydalar insanları hayrete düşürdü. Böylece, bu günlerde, gıda severler arasında en popüler içeceklerden biri haline geldi. Sağlıklı bir trend olmasına rağmen, sirke yemenin yararlarının, hastalığı aldıktan sonra hastalığın gelişme riskinden daha ağır olup olmadığını doktorlarınızla tartışmak önemlidir.

Hamilelik sırasında sirke tüketmek güvenli mi?

Hamilelik sırasında kaçınılması gereken yiyecekler listesine göre sirke tüketimi güvenli olmayan bir gıda seçeneği olarak kabul edilmez. Sağlık mesleğindeki insanlar tarafından elma sirkesinin çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılabileceğine dair birçok iddia ileri sürülmüştür. Bununla birlikte, hamile kadınların sadece pastörize sirke formunu tüketmeleri ve pastörize edilmemiş veya hazırlıksız elma sirkesinden kaçınmaları gerektiğini görürler.

Hamilelik sırasında sirke yemenin faydaları

Doktorun onayı ile hamilelik sırasında elma sirkesi içmek birçok fayda sağlar. En ünlü aşağıda listelenmiştir:

1. Kusmayı tedavi etmeye yardımcı olur

Sirke asit sirkesi asit akışını düzenleyebilir ve her sabah kusma ve bulantıyı önleyebilir. Anne adayı onikinci haftada mide ekşimesi hissederse, bebeğin rahim içindeki gelişiminin neden olduğu asitliği tedavi edebilir.

2. Sindirim ve mide problemlerinin tedavisi

Elma sirkesi, zararlı bakterilerle savaşan antibiyotik özellikleri içerir. İyi bakterileri teşvik eder, vücudun metabolizmasını geliştirir ve sindirime yardımcı olur. Hamilelik sırasında rahatsız olduğunuzda mideyi sakinleştirir.

3. kolesterol ve kan basıncını azaltır

Düşük doğum ağırlığı veya kürtaj hamile kadınlar için kabuslardır. Elma sirkesi tüm sorunları azaltabilir ve ayrıca gıda isteklerini de azaltabilir.

4. Ağırlığı yönetir

Elma sirkesi, şeker arzusunu azaltarak ağırlığı kontrol edebilir veya anne kilo kaybını teşvik edebilir. Hamilelik sırasında şişkinliği önlemeye yardımcı olan su tutulmasını azaltır.

5. Doğal deodorant

Elma sirkesi kötü kokuyu giderebilir. Maya ve bakterileri öldürebilir, hamilelik sırasında bile vücudun kokusunu tazeler.

6. sivilce ve siğiller kurtulmak

Hamilelik, kadınların sivilce yaşadığı zamandır. Artan androjen hormonları cildin yağdan DAHA üretmesine neden olur. Gözenekleri tıkar ve daha sonra iltihaplanmaya ve sivilce oluşumuna dönüşür. ACV bundan kurtulmanıza yardımcı olur.

7. Maya enfeksiyonlarını ve idrar yolu enfeksiyonlarını öldürür

Hamilelik sırasında bulutlu idrar, idrar yolu enfeksiyonunun arkasındaki semptomlardan biri olabilir. Bazı kadınlar, orada büyüyen maya ve enfeksiyondan kaçınmak için duş zamanlarının bir parçası olarak elma sirkesi alırlar.

Hamilelik sırasında sirke tüketimini azaltırken

Tüm gebelikler benzersiz olmasına rağmen, ikinci ve üçüncü trimesterde mide ekşimesi yaşamak yaygındır. Bildiğiniz gibi, sirke asidik içeriğe sahiptir. Durumu daha da kötüleştirebilir. Hamile anneler, yanma veya artış durumunda sirke tüketimini hemen sınırlandırmalı veya azaltmalıdır.

Hamile iken sirke yemenin yan etkileri

Sirke, insanlar üzerinde bilimsel çalışmalarla desteklenen birçok olumlu etkiye sahiptir, ancak hatasız değildir. Çok fazla sirke yemek zararlı olabilir ve aşırı kullanımı da tehlikeli olabilir.

• Elma sirkesi bazı insanlarda hoş olmayan sindirim semptomlarına yol açabilir.
• Uzun süre alınan yüksek doz sirke, düşük potasyum seviyelerine ve kemik kaybına neden olabilir.
• Asitli içecekler ve yiyecekler bazen diş minesine zarar verir.
• Ayrıca güçlü asidik yapısı nedeniyle cilde uygulandığında yanıklara neden olabilir.

Hamile kadınlar nasıl sirke alır?

Birinin kontrol edebileceği açık soru, hamilelik sırasında sirke içerseniz ne olacağıdır. Sirke sınırlı miktarlarda tamamen güvenlidir. Bir tarif, salata veya sandviç üzerindeki sirke sirkesi sirke tüketmenin güvenli bir yoludur.

Deneyebileceğiniz sirke türleri

Pastörize veya seyreltilmiş sirke kullanmak güvenlidir. Ham sirke, hamile annenin zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olması durumunda, rahimdeki bir çocuğu etkileyebilecek gücü ve potansiyel olarak zararlı bakteri içeriği nedeniyle önerilmez. Çeşitli sirke türleri aşağıda verilmiştir:

1. Balzamik sirke

Bu tür sirke, ömrüne ve saflığına bağlı olarak fiyat olarak değişebilir. Gerçekten pahalı peynir ve sebzelerin üzerine püskürtmek, garnitür veya herhangi bir tarife bitirmek için idealdir.

2. Pirinç sirkesi

Bu, diğer sirkeden daha az asitli her şeyden daha hafiftir. Fermente pirinç şarabından yapılır ve Asya ve Çin yemeklerinde kullanılır.

Deneyebileceğiniz sirke alternatifleri

Tarifin bir türünü gerektirmesi durumunda sirke için bazı alternatifler veya alternatifler vardır. Elma lezzetinin hafif ve yumuşak bir ipucu ile fermente elma suyundan yapılan en çok yönlü sirke, elma sirkesidir ve başka bir şeye iyi bir alternatiftir.

Bir çay kaşığı beyaz sirke, bir çay kaşığı limon suyu veya iki çay kaşığı beyaz şarap ile değiştirilebilir.

Bitkisel sirke kullanmak yerine, tarifte bitki aromalı sirke kullanmayı düşünün. Çilek sirkesi, elma suyu ve sirkeye tat ve lezzet bakımından daha yakındır ve bu nedenle bir alternatiftir.

1 çorba kaşığı balzamik sirke alternatifi XNUMX çay kaşığı elma sirkesi artı şeker ve yarım çay kaşığıdır.

Bir kadının sağlığı hamilelik sırasında hormonal dengesizlikten ve zayıf bir bağışıklık sisteminden muzdariptir, bu nedenle dikkatli ve dikkatli olunmalıdır. Sirke mutfağın her yerinde olduğundan, genellikle pişirme ve fırınlamada kullanılır, salata sosları ve turşu yapar. Bu popüler toniği kullanmakta özgürsünüz.