湿咳的医疗和家庭治疗
咳嗽 它是常见的反应，是身体的清洁机制 航空公司 的刺激物。 咳嗽可能是急性的，持续不到三周，也可能是慢性的，持续超过八周。
有不同类型的咳嗽： 干 或湿或大叫。 当然，咳嗽的治疗取决于其性质和原因。
湿咳或咳痰，即产生痰的咳嗽，表明您的身体比平时产生更多的粘液。
湿咳的原因和症状
成人急性咳嗽通常是由细菌或病毒等微生物引起的感染引起的，例如引起 感冒 أو 流感NS。
其他可能导致身体产生比平时更多粘液的原因可能包括各种健康问题，例如 支气管炎 و肺炎 慢性阻塞性肺病（COPD）、囊性纤维化和哮喘。
在您成长中的孩子或婴儿中，咳嗽通常是由病毒感染或哮喘引起的。 吸入异物（如花生！）、香烟烟雾或其他环境刺激物也可能导致儿童湿咳。
咳嗽通常以干咳开始，导致胸部沉重，随着疾病的进展最终导致咳出痰。 您可能会觉得有什么东西卡在胸口或喉咙后部发痒。
为了立即缓解胸部充血，医学博士珍妮特·内奇瓦特博士说。 它有一些可以帮助您的建议，其中包括：“保持水分，使用保湿霜或洗个热水澡——热气腾腾的薄雾会有所帮助，热茶（成人可以加蜂蜜），苹果醋可以帮助放松和放松粘液/痰。（在水中混合），在胸部热敷可以帮助缓解症状。
可能与咳嗽有关的其他体征和症状是声音嘶哑或喘息或咳嗽（喘息）、呼吸急促、 胸部疼痛 或紧绷、发热。
咳嗽可能会随之而来 咽喉痛 أو 寒冷 早上可能会更糟。 它会影响您的工作和睡眠，也会打扰您周围的其他人。
如何预防咳嗽
尽管无法完全避免，但您可以采取一些措施来确保不会感染流感或咳嗽。 这里有些例子：-
- 避免与其他生病或可能生病的人接触。
- 如果您生病了，请避免上学或上班，以防止感染传播。
- 打喷嚏或咳嗽时捂住口鼻。
- 增加液体摄入量以保持水分。
- 保持家中或工作场所的公共区域清洁。
- 一定要洗手，尤其是在咳嗽、吃饭、上厕所或照顾生病的人之后。
- 如果您的咳嗽是由过敏引起的，您可以确定影响您的过敏原，并避免接触它们。
- Janet Nishwat 博士说，可以预防胸部充血的日常习惯是“保持水分——这是最重要的事情”。
你什么时候去看医生？
通常，大多数咳嗽会自行消失。 但是，有时您可能需要就医。 一旦发生以下至少一种情况，请立即寻求医生的帮助：
- 你的咳嗽越来越严重，而不是好转。
- 您无法正常进食和呼吸。
- 你咳出几滴血。
咳嗽伴有以下任何症状：
- 起鸡皮疙瘩。 发烧高于 101 华氏度（38 摄氏度）； 烘干; 恶臭、粘稠、绿色或黄色的痰。 和弱点。
- 咳嗽持续 3 周以上。
- 颈部一侧有肿胀的腺体。
- 你也有胸痛。
- 你正在无缘无故地减肥。
是否推荐非处方食谱？
没有足够的证据支持或反对非处方药的有效性。
幸运的是，有许多天然咳嗽疗法可以帮助解决问题的原因，甚至可以快速缓解症状。
在家中应对湿咳的自然疗法
这里有一些湿咳的家庭疗法。
1.盐水漱口
每天用盐水漱口几次可以极大地缓解咳嗽。 盐有助于清除呼吸道中的粘液，[5] 而温水可减少喉咙刺激。
此外，盐的防腐性能可能有助于抵抗任何可能导致疾病的感染。
- 在一杯温水中加入 ¼-½ 茶匙盐。
- 充分混合，直到盐完全溶解。
- 每天漱口 2-3 次，直到充血消失。
2. 蒸汽吸入
蒸汽吸入是另一种快速消除咳嗽的有效方法。 蒸汽中的热量和水分有助于松开和溶解粘液。 此外，吸入注入叶子提取物的蒸汽可以帮助 图尔西 更好地缓解咳嗽和感冒。
- 用非常热的水装满一个碗。 添加相当于 6-8 片图尔西（也称为圣洁或圣罗勒）的叶子。 将毛巾放在头上，将脸放在碗上。 尽可能长时间地吸入蒸汽并深呼吸。 每天这样做2-3次。
- 您也可以洗个热水澡，然后呼吸蒸汽 5 分钟。 每天尝试两次，直到咳嗽得到解决。
注意：蒸汽吸入可能不适合幼儿、孕妇或患有高血压或心脏病的人。
3. 蜂蜜
蜜糖 这是另一种众所周知的咳嗽家庭疗法。
它有助于减少粘液的厚度并促进其从呼吸道中轻松清除。 此外，蜂蜜富含抗病毒和抗菌特性，有助于抵抗感染。
- 放 洋葱 在玻璃、陶瓷或不粘锅中加入大量有机（半薄片）和 3 茶匙干百里香（或 XNUMX 茶匙新鲜百里香），加入足够的蜂蜜以完全覆盖食材（最好是 XNUMX 杯当地生蜂蜜）。
- 用小火炖XNUMX小时，直到洋葱变软变软。
- 将混合物倒入玻璃罐中，盖上盖子，贴上标签。 您可以将其存放在冰箱中长达一个月。
- 在寒冷季节每天服用 XNUMX 汤匙这种蜂蜜灵丹妙药，以预防或治疗感冒。
注意：不要给 1 岁以下的儿童服用蜂蜜，因为它可能导致食物中毒。
4. 姜饼
无论您是干咳还是干咳， 生姜 很好的治疗。
作为祛痰剂，生姜有助于放松和排出粘液。 它还可以减少以气道高反应性和炎症为特征的咳嗽发作的严重程度和持续时间。
此外，生姜具有增强免疫力的特性，有助于促进快速恢复。
- 将一英寸新鲜姜根切成小片，轻轻压碎。 将生姜和 1 杯水放入平底锅中煮沸。 让它在低温下再加热5分钟。 然后拉紧它。 每天最多喝 3 次。
- 或者，将 XNUMX 汤匙新鲜提取的姜汁和 XNUMX 汤匙生蜂蜜混合。 每天服用两次，持续几天。
- 您还可以全天咀嚼新鲜的生姜。
5. 甘草
甘草具有祛痰的作用，因此可以帮助缓解一些咳嗽症状。 它还有助于缓解喉咙痛。
2017 年发表在《生物医学和生物化学》上的一项研究强调了甘草及其主要化合物的镇咳和祛痰活性。
- 将 ½ 茶匙甘草根加入 1 杯热水中。 盖上盖子浸泡 5-10 分钟，然后涂抹。 加一点蜂蜜，每天喝这种茶2-3次。
- 另一种选择是在一杯热水中加入一茶匙甘草浓度和一茶匙干姜粉。 每天喝 2 次。
- 为了缓解喉咙发炎，你甚至可以吃一些甘草糖。
注意：不建议高血压患者使用甘草治疗。
6.大蒜
大蒜 这也是治疗咳嗽的好方法。 它作为一种天然祛痰剂，有助于快速缓解咳嗽。
特色 大蒜 此外，它的抗菌和抗病毒免疫特性使其能够有效清除可能导致咳嗽的感染。
7.苹果醋
苹果醋是另一种有效的补救措施。
苹果醋有助于放松胸部的粘液，从而减少咳嗽并帮助您更好地呼吸。 它还可以增强您的免疫力，这首先有助于预防咳嗽。
- 在一杯温水中加入 1 茶匙未经过滤的生苹果醋。 加入2茶匙生蜂蜜，搅拌均匀。 每周饮用此溶液 3-XNUMX 次。
- 将 ½ 杯未经过滤的生苹果醋与 ½ 杯水混合。 将混合物煮沸并将其从炉子中取出。 将毛巾放在头上，闭上眼睛，通过鼻子吸入蒸汽 3-5 分钟。 每天重复几次。
8. 菠萝汁、蜂蜜、姜、辣椒、盐
另一种传统的止咳药是将菠萝汁与蜂蜜、生姜、盐和少许辣椒粉混合。 苔藓有助于排出粘液，蜂蜜和生姜可以舒缓喉咙。 它还提供抗炎特性。 对于这个补救措施，混合以下：
- 1杯菠萝汁
- 1茶匙姜末
- 1汤匙蜂蜜
- ¼茶匙辣椒
- 汤匙盐
- 每天喝半杯这种混合物，最多 3 次。
其他提示
- 喝止咳药水或硬糖来缓解喉咙发炎。 但是，由于窒息危险，请勿将这些给幼儿。
- 喝温水、清汤、温柠檬水、温绿茶、温姜黄牛奶和自制鸡汤，以舒缓喉咙并保持水分。
- 咖啡因和酒精会导致脱水。 因此，避免它。
- 在干燥的环境中使用加湿器，以防止粘液变稠。 加湿器会增加空气中的水分，这有助于放松粘液并减少不适。 但一定要定期清洁以防止霉菌堆积。
- 避免吸烟。 吸烟或吸入二手烟会使您的咳嗽加重。
- 睡觉时，用额外的枕头抬高头部。
- 您可以使用减充血剂喷雾来减轻鼻子的充血并使其更容易呼吸。
- 在你的饮食中加入辛辣食物，因为它可以帮助刺激稀薄的粘液并使咳嗽更容易。
- 富含维生素C的食物可以增强人体的免疫系统。
- 避免乳制品，尤其是牛奶，因为它们可能会刺激额外的粘液产生。
- 让您的房间和周围环境远离导致粘液积聚的灰尘和细菌。
- 获得足够的睡眠以保持身体强壮，以抵抗感染并增强免疫力。