11 種常見過敏原以及如何避免它們

表明 過敏 有些人對某些通常無害的異物產生過敏性免疫反應。

這些因素可以包括，眾所周知 過敏原 灰塵、花粉、藥物、食物組、寵物皮屑等。

最常見和可預防的過敏原

以下是一些常見的過敏原。

1.花粉

花粉是一種從樹、草和雜草中落下並釋放到周圍大氣中的塵埃狀物質。

在美國，花粉是最重要的過敏原之一。 這種過敏反應的特徵通常是 咳嗽 وو鼻塞 وو眼睛紅紅的，水汪汪的 وو流鼻涕.

此外，一些與花粉一起吸入的化學污染物會通過對花粉細胞壁造成損害而加劇過敏反應，從而促進過敏原的釋放。

保護

請遵循以下提示以防止過敏反應：

• 當花粉數量很高時，盡量呆在室內，尤其是在外面又熱又多風的時候。
• 為了限制花粉進入您的家，請關閉門窗。
• 使用帶有 HEPA 過濾器的空調，以防止花粉進入。
• 如果無法避免到戶外，請穿戴防護服，例如太陽鏡和口罩。
• 由於花粉會附著在你的衣服上並最終進入你的家，所以你一回到家就換掉你在外面穿的衣服。

2. 動物毛

動物皮屑是從毛茸茸的動物（如貓、狗、囓齒動物、鳥類等）的皮膚或毛髮上脫落的小片死皮。

因此，家養寵物、農場寵物和實驗室寵物是可能導致過敏原的主要來源。 過敏 和過敏性疾病。

保護

如果您對動物皮屑過敏，請採取以下措施：

• 定期給您的寵物洗澡，以洗去絨毛，防止它污染您的生活空間。
• 不要讓寵物進入臥室或家具上。
• 定期更換和清洗床上用品，以去除任何皮屑。
• 經常吸塵地板和家具

3.模具

由於黴菌可以在任何有水分的地方生長，而且肉眼通常看不見，因此對這種真菌過敏的人可能很難避免它。

黴菌過敏在很大程度上被低估了，因為患有黴菌過敏的人通常對他們以前接觸過的其他過敏原敏感，並且可能已經有針對它們的 IgE 抗體。 (5)

這些抗體的存在掩蓋了黴菌過敏的症狀。

保護

對黴菌過敏的人應採取預防措施，以保持家中沒有黴菌。

• 適當通風和乾燥容易保持潮濕的區域，例如浴室、廚房和地下室。 此外，定期清潔它以幫助消除任何現有的黴菌孢子並防止形成新的黴菌孢子。
  淋浴時打開排氣扇以排出浴室中的水分。
• 如果房子裡的某個區域聞起來難聞且感覺潮濕，請使用除濕機，確保定期清潔過濾器和盤管。
• 洩漏的管道或屋頂板應立即修理。
• 房屋周圍的排水區域應定期清潔。
• 從後院清除濕柴或腐爛的葉子。
• 如果您懷疑您的家中或工作場所有黴菌，請對該地方進行專業檢查和清潔。

4. 屋塵蟎

塵蟎幾乎可以生活在任何氣候或海拔高度，但它們會茁壯成長，尤其是在家中溫暖潮濕的地區，那裡有定期供應的死皮細胞。

它可以深深嵌入您家的織物表面，例如床上用品、地毯、室內裝潢、窗簾和床墊。

世界上近 40% 的人口對塵蟎過敏，僅在美國就有大約 20 萬人。

保護

擺脫家中或辦公室的所有塵蟎是不可能的，但您可以通過採取以下預防措施來減少它們的存在：

• 避免使用地毯，尤其是在臥室裡，因為它會招來更多的塵蟎。
• 定期徹底清潔房屋以去除螨蟲，最好使用中央真空吸塵器或配備 HEPA 過濾器的真空吸塵器。
• 在房屋清潔期間，用 N95 口罩遮住口鼻。
• 清潔可能會將灰塵釋放到空氣中，這至少需要兩個小時才能沉澱下來。 因此，不要在離睡覺時間太近的地方打掃臥室。
• 定期更換床單，並用熱水清洗以殺死上面的塵蟎。
• 用防蛀盒子蓋住床墊和枕頭。
• 在臥室安裝 HEPA 空氣淨化器並運行以過濾蟎蟲。

5. 食物

你可能會對你吃的東西產生過敏反應，這被稱為 食物過敏. 這不會發生，因為營養本身是有問題或有害的，而是因為你的身體把它弄糊塗了。

不同的 食物過敏 這是一種食物不耐受，但更嚴重，可能危及生命。

生物製藥是一種安全有效的治療干預措施，可以建立對食物抗原的免疫耐受性。

保護

按照以下提示預防食物過敏：

• 預防食物過敏的第一步是避免引起過敏的食物。
• 購買食物或訂購食物時，請務必檢查成分，以確保其中不含任何您可能會過敏的東西。
• 如果您有已知的食物過敏，請始終攜帶緊急腎上腺素。

6.昆蟲叮咬

昆蟲會污染表面，在接觸時引起過敏反應，或通過叮咬將過敏原直接釋放到您的體內。

一個。 蜇傷

昆蟲叮咬對人的通常影響是腫脹、瘙癢和發紅。

昆蟲叮咬會導致嚴重反應。 對黃蜂或蜜蜂叮咬的過敏反應很常見，需要特定的免疫治療來防止更嚴重的反應。

及時診斷和治療刺痛反應對於降低進一步反應的風險至關重要。

保護

可以採取以下措施來避免昆蟲叮咬反應的潛在致命影響：

• 遠離昆蟲出沒的地方。
• 黃色夾克等昆蟲往往以丟棄和變質的食物和垃圾為食。 因此，請保持周圍環境清潔並遠離這些餵食場所。
• 香水會吸引蜜蜂，所以出門時不要散發刺鼻的氣味。
• 在戶外冒險時，請考慮穿防護服和鞋子以盡可能遮蓋裸露的皮膚。
• 如果您以前對昆蟲叮咬有過嚴重的過敏反應，請始終攜帶腎上腺素來治療過敏反應。

B. 昆蟲（蟋蟀）

蟑螂的糞便、唾液和身體部位含有一種特殊的蛋白質，如果被吸入，會引發過敏反應。

在城市和市中心地區，大約 40% - 60% 的哮喘患者俱有針對蟑螂過敏原的 IgE 抗體。

患有哮喘的人比沒有哮喘的人更容易對蟑螂敏感。 (12)

保護

通過這些行動遠離對蟑螂的過敏：

• 使用害蟲防治或聘請害蟲防治專業人員來完成這項工作。
• 使用硼酸、陷阱或毒餌，但如果家裡有小孩或寵物，請勿使用這些有毒化學物質。
• 蟑螂以泥土和垃圾為食，所以一定要每天清理垃圾。
• 您可以諮詢您的醫生以獲取過敏注射。

7. 乳膠

乳膠是從各種種子植物，尤其是橡膠樹中獲得的乳狀液體。

乳膠是橡膠的主要成分，存在於各種日常用品中，例如橡膠手套、玩具、輪胎、鞋底、避孕套、氣球、橡皮筋、繃帶和油漆。

迫切需要研究或開發常見過敏原的更安全替代品。 此外，應該建立一個系統來識別和標記含乳膠的產品，以避免過敏者使用它們。 (13) (14)

保護

為了防止乳膠過敏，您必須首先了解它是什麼以及如何處理其症狀，為此您需要尋求過敏症專家的幫助。

您應該將您的病情告知您的醫生和牙醫，以便他們在檢查或治療您時避免使用橡膠製品。
您最好的舉措是尋找更安全的乳膠產品替代品，以降低暴露風險。

8. 香水

一些香味化妝品基本上是合成化學物質，可能會導致某些人出現過敏樣症狀。

這些症狀通常是長時間接觸香味物質後皮膚敏感性和刺激性增加的結果。 這種效應可能為過敏性接觸性皮炎（ACD）鋪平道路。

香水是過敏反應最常見的誘因之一，尤其是在患有接觸性皮炎等炎症性皮膚病的人群中。

保護

你能做的最好的事情就是遠離有香味的產品來降低接觸的風險。在嘗試新香水時，您也應該採取特別的預防措施。測試一個小樣品，看看它是否會引起反應。

9. 藥品

某些藥物在口服、局部或靜脈內服用時，會被人體錯誤地識別為有害物質。

藥物過敏是一種常見的臨床症狀，需要由過敏症專科醫生進行適當的醫學評估。

管理選擇通常包括避免使用有問題的藥物，並用具有不同化學結構的更合適的替代品代替它。

保護

雖然您無法採取任何措施來防止自己發生藥物過敏，但您當然可以通過避免使用您過敏的藥物，甚至可能是化學成分相似的藥物來預防過敏反應。

請諮詢您的醫生，以尋找更安全的替代藥物來替代違規藥物。

10. 煙（香煙、燒烤、環境）

對木炭或木煙的過敏反應通常會自行消退，但對患有 功能 因為它可能導致完全癲癇發作。

人們應該 季節性過敏 還要遠離煙草煙霧，因為它會加劇他們的症狀。

保護

通過執行以下操作可以避免對煙霧的過敏反應：

• 盡量避開煙霧繚繞的區域，但如果必須，請確保坐在逆風處，這樣煙霧就會遠離你而不是朝向你。
• 二手煙可能非常有害，所以也要保護自己免受二手煙的傷害。
• 戴上防污染口罩，以保護自己免受空氣傳播的過敏原的侵害。

11.金屬過敏（鎳）

鎳是一種天然金屬，通常與其他金屬結合製成合金，用於製造各種基本元素。

鎳已被確定為過敏性接觸性皮炎的主要原因之一，因為您的皮膚在與上述金屬接觸時可能會受到刺激或出現皮疹。

保護

首先，諮詢過敏症專科醫生，找出症狀的原因。 一旦你確定你對鎳過敏，你就可以進入管理階段。

這包括在日常生活中停止或減少使用含鎳產品，以防止將來出現過敏反應。

遺言

接觸過敏原會導致人產生嚴重的免疫反應。 因此，預防過敏的最佳方法是避免接觸觸發器。

此外，您可以從預防性或緊急藥物中獲得幫助來控制病情。 您也可以就過敏免疫療法諮詢您的醫生。

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