春季過敏：症狀、治療和自我保健
隨著春天的到來，樹木和草開始將花粉散佈到空氣中。 當您吸入這種無害的物質時，身體會將其視為外來威脅，並啟動免疫反應來清除它。
花粉是最常見的一種 過敏原 呼吸道感染很常見，但在春季尤其普遍。 這就是花粉過敏被稱為春季過敏的原因。
什麼是春季過敏？
春季過敏是季節性過敏，每年影響數百萬美國人。 它發生在春季接觸花粉後，導致一些不舒服的呼吸道症狀。
由於疫情的爆發，2020 年對於季節性過敏患者來說是一個艱難的季節 COVID-19 美國多個地區同時進行。 這兩種疾病有許多共同的呼吸道症狀，這導致了很多混亂。
春季過敏的原因是什麼？
當您的身體接觸植物花粉後，您的免疫系統會將其視為外部威脅並觸發反應 敏感的 來對抗侵略者。
肥大細胞將某些炎症物質釋放到血液中，例如組胺，從而導致各種呼吸道症狀，例如打噴嚏。
這是您的身體對過敏原的免疫反應； 在這種情況下，它是花粉。 只有具有針對這種花粉的 IgE 抗體的人才可能會出現過敏反應。
春季過敏有哪些症狀？
春季過敏的人通常會出現上呼吸道症狀，例如：
有些患者還可能出現瘙癢、發紅、流淚和鼻子發癢的症狀，但發燒在春季過敏的情況下並不少見。
春季最常見的過敏是什麼？
春季最常見的過敏是 過敏性鼻炎 花粉症又稱枯草熱，是由吸入植物花粉引起的。
然而，這些相同的過敏原也會加劇其他呼吸道疾病，例如 功能 و鼻竇炎.
這種過敏的特點是氣道炎症，這是由顆粒肥大細胞釋放炎症介質引起的，以抵禦免疫系統認為對身體構成威脅的外來刺激物（花粉）。
春季過敏的治療方法是什麼？
首先，您必須遵守前面提到的自我護理指南和預防技巧，以盡量減少接觸花粉。 此外，您的醫生可能會建議以下乾預措施：
1.用生理鹽水洗鼻
每天至少兩次以及從外面回來時使用鹽水洗鼻液洗鼻子。
2. 非處方藥
某些非處方藥物可以幫助緩解症狀，包括口服抗組胺藥（非索非那定、氯雷他定、西替利嗪、左西替利嗪）、鼻用皮質類固醇噴霧劑（曲安西龍、氟替卡松）和肥大細胞穩定劑滴劑。
只要服用適當的劑量，這些藥物是相當安全的。 然而，據報導，兒童和老年人過度嗜睡是其中一些藥物的副作用，需要採取特殊的預防措施。
如果即使在使用這些干預措施後您仍沒有任何緩解，或者對您的病情有其他擔憂，您應該去看醫生。
醫生會回答您的問題並開出其他藥物和預防性治療，例如必要時過敏免疫治療。
如何診斷春季過敏？
檢查您的症狀和花粉接觸史是診斷春季過敏的最佳方法。
如果您在春季呆在戶外並表現出一些不舒服的症狀，您可能會被診斷出患有春季過敏。
醫生通常會尋找以下症狀來識別春季過敏：
- 打噴嚏
- 流鼻涕
- 鼻塞
- 滴鼻
- 眼睛又癢又紅
- 鼻子癢
- 雞皮疙瘩
有助於做出鑑別診斷的其他測試包括：
- 無線電系統吸附劑測試 (RAST)
- IgE（免疫球蛋白 E）ImmunoCAP 測試
- 皮膚點刺試驗檢測抗原
春季過敏會持續多久？
過敏季節的持續時間取決於花粉期和空氣中花粉的水平，春季期間各個地區的花粉水平往往有所不同。 某些類型的植物（例如榆樹）在秋季授粉。
也可能因人而異。 許多人在整個春季都會出現症狀，而另一些人則表現出零星症狀。
有什麼家庭療法可以幫助緩解春季過敏嗎？
是的，一些家庭療法在控制春季過敏方面取得了積極的效果。 以下是一些最著名的：
1. 鼻用鹽溶液
它有助於滋潤鼻子並沖洗掉鼻道中的灰塵、花粉或任何其他刺激物。
2. 當地蜂蜜
可以到有信譽的商店購買，以確保質量最好，並在開春前XNUMX個月開始服用。
3.槲皮素
這是一種有助於減少組胺釋放的天然物質。 在春季前幾週服用。 許多食物也含有槲皮素，如蘋果、漿果、西蘭花、花椰菜、葡萄、洋蔥和西紅柿。
4. 益生菌
多項研究表明，某些有益的腸道細菌（益生菌）可以幫助降低過敏的發生率。 您可以從各種食物來源（例如酸奶、開菲爾和酸菜）或通過補充劑獲取健康劑量的益生菌，但請諮詢您的醫生以了解適當的劑量。
另請閱讀： 益生菌：食物、健康益處和副作用
如何擺脫春季過敏？
管理任何類型過敏的關鍵是避免引起過敏的物質。 以下是減少接觸過敏原的一些提示：
- 如果需要外出，請佩戴口罩和墨鏡。
- 大雨過後最好外出，因為大雨會將空氣中的花粉沉入地下。
- 從外面回來後要換衣服。
- 當花粉含量較高時，請關閉門窗。
- 保持室內空間清潔。
- 經常清潔空氣過濾器，尤其是臥室的空氣過濾器。
- 使用防過敏的床墊和枕頭套，以避免塵蟎，塵蟎是過敏反應的另一個常見來源。
窗簾比布質窗簾更好。 - 比起地毯，更喜歡硬木。 使用帶有 HEPA 過濾器的吸塵器清潔地板。
人在以後的生活中會出現花粉過敏嗎？
是的，即使您以前從未過敏過，您的免疫系統也可能在您一生中的任何時候對花粉產生過敏反應。 過敏的發生取決於許多因素，包括：
- 遺傳學
- 家史
- 生活方式
- 城市生活
- 您的總體免疫力
春季過敏可以治療嗎？
大多數過敏無法治愈。 尤其是春季過敏，是由花粉等環境刺激物引起的，無法控制，只能避免。
但您可以避免接觸花粉的程度是有限的，因為花粉存在於您呼吸的空氣中。
但是，如果您遵循健康的生活方式並按照醫生的建議採取預防措施，每個季節的症狀可能會減少。
遺言
您無法採取任何措施來減少空氣中的花粉水平，但您可以做的是避免經常外出並關閉窗戶以保持家中無花粉。
避免過敏原是預防過敏的最佳選擇，因為過敏無法治愈。 因此，您必須學會與它們共存，通過本文中提到的預防措施和管理技巧可以輕鬆做到這一點。
這是減少攻擊強度和頻率的唯一方法。 在春季花粉數量達到歷史最高水平時要特別小心。