是否可以在家治療基孔肯雅熱 - 簡單的方法

基孔肯雅熱像流行病一樣蔓延，每天報告的病例越來越多。

基孔肯雅熱是一種由基孔肯雅病毒引起的疾病，感染者通常會在最初的 7 至 1 天出現突然發燒，並經歷持續數週或數月甚至數年的疼痛，並暴露於關節疼痛中。這種疾病的死亡率很小，因為它達到千分之一的傷害，老年人最有可能死於這種疾病。 這種病毒是由一種叫做 Aedes Aedes 的蚊子和另一種叫做 Aedes aegypti 的蚊子傳播的，這種疾病目前在美國、墨西哥和加勒比國家很普遍，預防這種疾病的最佳方法是避免蚊蟲叮咬並遠離從感染這種疾病的人身上，可以使用藥物來減輕症狀，休息和喝水也是一種治療疾病的方法 維基百科

根據美國疾病控制和預防中心的說法，基孔肯雅熱是一種主要由伊蚊和埃及伊蚊傳播的病毒感染。

據世界衛生組織（WHO）稱，它在亞洲、非洲和印度次大陸很普遍。 然而，在佛羅里達州和其他南部各州，它也正成為一個更加緊迫的問題。

基孔肯雅熱的症狀在被攜帶病毒的蚊子叮咬後 XNUMX 至 XNUMX 天開始出現。 症狀可能包括發燒、關節疼痛、關節腫脹、頭痛、肌肉疼痛、皮疹、噁心、嘔吐和疲勞。

在所有這些症狀中，關節疼痛是最突出和最痛苦的症狀之一。 患者可能會出現嚴重的關節疼痛，幾乎無法忍受，可持續數月甚至更長時間。

這種病沒有治愈方法，下面的影響可能很麻煩。 然而，有一些家庭療法可以有效控制基孔肯雅熱的症狀，尤其是關節疼痛。

基孔肯雅熱的 10 大家庭療法。

1.冷敷

更長時間的使用 冷敷 減輕基孔肯雅熱引起的炎症和關節疼痛的最佳方法之一。

冷敷對神經末梢產生麻木效果，減緩流向該區域的血液，從而有助於減輕疼痛和腫脹。

• 拿一把冰塊，把它們壓碎一點。
• 用手巾包起來。
• 拿一條毛巾，按壓疼痛部位 3 到 5 分鐘。
• 根據需要在白天重複幾次。

注意：不要將冰塊直接塗抹在皮膚上。 它會導致組織損傷。

2. 按摩

按摩是另一種治療與基孔肯雅熱相關的關節疼痛的簡單自然療法。

按摩可以放鬆肌肉，減少受影響區域的腫脹和僵硬。 此外，它還能改善血液循環。

對於按摩，您可以使用任何類型的油，例如橄欖油、椰子油、芝麻油或芥末油。

• 在疼痛部位塗抹一些您選擇的溫油。 用你的兩個拇指輕輕地施加壓力幾分鐘。 每天重複幾次，直到疼痛消退。
• 另一種選擇是加熱您選擇的油並加入少許肉桂粉。 充分混合併輕輕按摩受影響的關節幾分鐘，每天幾次 2 或 3 次。

注意：只能輕輕按摩，因為增加的壓力可能會加重病情。

3. 用瀉鹽洗澡

浸泡瀉鹽可以緩解疼痛。 硫酸鎂晶體有助於緩解疼痛、腫脹和炎症。 此外，溫水的熱量促進放鬆並改善體內的血液循環。

• 在裝有溫水的水槽中混合 15 杯瀉鹽和小蘇打。 將您的身體浸泡在這種舒緩的水中 XNUMX 分鐘。 每天享受這個浴。
• 對於局部疼痛，將碗裝滿溫水並加入 5 湯匙瀉鹽。 將患處浸泡4分鐘。 全天這樣做 5 或 XNUMX 次。

4.薑黃

一種非常有效的緩解基孔肯雅熱症狀的家庭療法是薑黃。 薑黃中的薑黃素是一種強大的抗氧化劑和抗炎劑，有助於緩解疼痛。

2009 年發表在國際生物化學和細胞生物學雜誌上的一項研究強調了薑黃的抗炎和緩解疼痛的特性。

• 加入一茶匙 薑黃到一杯熱牛奶 攪拌均勻，不要留下任何結塊。 趁熱喝，每天兩次。
• 在諮詢您的醫生以了解正確的劑量後，您也可以選擇服用薑黃素補充劑。

5. 薑餅

生薑具有抗炎和緩解疼痛的特性，可以幫助對抗一個人在暴露於基孔肯雅熱時所經歷的疼痛和炎症。 其強大的化合物稱為姜酚可緩解疼痛。

此外，生薑可改善全身血液循環，是一種增強免疫力的藥草。

• 喝 薑茶 每天最多 3 次。 泡茶時，煮沸 5 或 6 5/10 杯水，加入 XNUMX 或 XNUMX 片薑片，煮 XNUMX 至 XNUMX 分鐘。 趁熱喝茶。
• 您也可以每天用薑油按摩疼痛部位幾次。
• 您可以選擇每天服用 500 或 1000 次 3 至 4 毫克的生薑補充劑，但必須諮詢您的醫生後。

6.大蒜

另一種治療基孔肯雅熱的有效家庭療法是 大蒜. 它富含抗炎特性和抗氧化劑，有助於增強免疫系統以對抗攻擊您身體的病毒。

大蒜中的硫和硒含量也有助於減輕關節疼痛。 此外，大蒜可以緩解炎症，同時改善血液循環。

• 用自製的大蒜油按摩疼痛部位。 在 2 湯匙芝麻油中炒 XNUMX 個蒜瓣末，直到蒜瓣變黑。 把它從火上移開，讓油冷卻。 用這種油按摩受影響的區域，並在洗掉之前將其放置兩個小時。 每天這樣做兩次。
• 在你的飲食中加入生的或煮熟的大蒜。 您也可以考慮服用大蒜補充劑，但請先諮詢您的醫生。

7. 椰子水

當您患有基孔肯雅熱時，您的身體會變得虛弱且缺乏能量。 椰子水是碳水化合物的良好來源，有助於提高您的能量水平。 此外，為了治療基孔肯雅熱，椰子水有助於通過清除肝臟中的毒素來加速恢復。

此外，椰子水俱有鹼性作用，有助於恢復體內健康的 pH 值並防止脫水。

• 每天喝 3 到 4 杯椰子水。 始終選擇純淨、清澈的椰子水而不是瓶裝版本，以獲得最大的好處。

8. 舒適

世界衛生組織建議，適當休息是幫助您的身體從這種病毒中更快恢復的最佳方法之一。 休息將有助於減輕疼痛和炎症，並讓您的身體有時間痊癒。

• 盡量多休息，減少長時間的體力活動，防止體力衰竭。
• 此外，請確保您有足夠的睡眠，以便身體可以放鬆並更快地從關節疼痛中恢復。

9. 低影響運動

有氧運動 涉及緩慢而劇烈運動的低衝擊運動有助於緩解與基孔肯雅熱相關的關節疼痛。

如上所述，方便很重要。 但是如果你不動，並且一直試圖坐在或躺在一個地方，你的關節會變得更僵硬，事情只會變得更糟。 通過做一些輕度運動和有氧運動，您可以更快地恢復並減輕疼痛。

每當您感到舒適時，就在您的家中四處走走。 步行是最好的低衝擊有氧運動之一。

除了步行之外，主要的有氧樓梯機還可用於不涉及劇烈運動或重量的低衝擊有氧運動。

10.鹼性飲食

為了減輕疼痛并改善您的整體健康，請吃均衡的鹼性飲食。 鹼性食物有助於維持體內適當的 pH 值，這對於緩解疼痛和炎症很重要。

• 專注於富含維生素 C 的食物，這意味著它們富含抗氧化劑。
• 在一杯水中混合半個檸檬汁。 每天飲用 3 或 XNUMX 次，以提高身體的鹼度。
• 多吃綠葉蔬菜，富含維生素E和鐵質。
• 每天喝 3 或 4 杯綠茶。
• 避免動物性食品、糖、加工食品、含咖啡因的飲料、酒精和精製穀物。

附加提示

• 如果可能，避免前往有基孔肯雅熱爆發消息的地方。 蚊子通過以感染者為食並在叮咬未感染者時傳播病毒來傳播病毒。
• 在受基孔肯雅熱影響的地區，避免在白天后步行或外出。
• 穿長袖襯衫和長褲，盡可能保護身體免受蚊蟲侵害。 另外，選擇淺色衣服。
• 晚上睡覺時使用蚊帳保護自己免受蚊子的侵害。
• 需要外出時使用驅蚊劑。
• 保持您的家以及附近區域的清潔和健康。 始終蓋好所有食物和水。 不要讓任何積水長時間停留。
• 燕麥浴有助於緩解皮膚刺激。
• 每天暴露在清晨的陽光下 10 分鐘，可以在您生病時治愈並充滿活力。
• 活性炭可以片劑、膠囊或粉末形式服用，以治療蚊媒病毒。 請諮詢您的醫生以獲取適當的劑量。
• 非處方辣椒素乳膏也可用於減輕疼痛。
• 可以放論文 番木瓜 在茶中，每天飲用 2 或 3 次，以對抗蚊媒病毒。