Verstopfte Poren: Ursachen, Behandlung, Hausmittel und Selbstpflege

Ihre Haut enthält Talgdrüse Sie sezernieren natürliche Öle, die als Talg bekannt sind und dafür verantwortlich sind, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Außerdem bindet es Feuchtigkeit und stärkt die Schutzbarriere der Haut.

Der Talg wandert durch die Poren der Haut an die Hautoberfläche. Talg kann aber auch Schmutz und Staub anziehen, der sich in den Poren der Haut festsetzen und diese verstopfen kann.

Es ist üblich, verstopfte Hautporen im Gesicht, in der Nase, an der Stirn und an den Wangen zu haben, da sich abgestorbene Hautzellen, Schmutz und Bakterien in den Poren ansammeln. Dies kann auch zu Akne, Mitessern und Whiteheads führen, die Ihrer Haut ein ungleichmäßiges Aussehen verleihen.

Klare Haut ist ein weit verbreiteter Wunsch, und Sie können nach verschiedenen Behandlungen und Wegen suchen, um die Poren Ihrer Haut zu öffnen und Ihrer Haut eine freie Atmung zu ermöglichen.

Ursachen für verstopfte Poren

Sie können unter verstopften Hautporen leiden, wenn Sie genetisch anfällig sind. Hautporen können auch aufgrund äußerer Faktoren, des Hauttyps und des Lebensstils verstopft werden, darunter:

• Übermäßige Ölproduktion
• hormonelles Ungleichgewicht
• Bakterienwachstum
• Empfindlichkeit
• starkes Schwitzen
• Hauttrockenheit
• Unsachgemäße Hauthygiene
• Reife
• السكري
• übermäßiges Make-up

Medizinische Behandlung bei Magenobstruktion

Verstopfte Poren erfordern im Allgemeinen keine medizinische Behandlung, aber anhaltende oder häufig verstopfte Poren können das Risiko bakterieller Infektionen erhöhen, die Probleme wie Akne verursachen. In diesen Fällen sollten Sie Ihren Hautarzt konsultieren, um Akne und damit verbundene Infektionen zu behandeln.

Ihr Arzt kann je nach Ursache und Schwere Ihrer verstopften Poren die folgenden Behandlungen vorschlagen:

1. Chemisches Peeling

Chemisches Peeling beinhaltet ein Peeling der Haut, um abgestorbene und beschädigte Hautzellen mit Alpha- und Beta-Hydroxysäuren zu entfernen. Diese Säuren umfassen Salicylsäure, Glykolsäure, Milchsäure, Äpfelsäure und Jessner-Lösung.

2. Niacinamid

Topisches Niacinamid oder Nicotinamid kann vorgeschlagen werden, um die Talgproduktion zu kontrollieren und somit verstopfte Poren zu verhindern.

3. Hyaluron-Injektion

Diese Injektionen verkleinern große Poren und verringern so die Wahrscheinlichkeit von Schmutz- und Ölansammlungen darin.

4. Topische Retinoide

Diese sind sehr nützlich bei der Behandlung von leichter bis schwerer Akne, da sie das Verstopfen der Poren verhindern, indem sie die Zellverklumpung einschränken. Sie können auch ein rezeptfreies Retinol wie Adapalen (Differin Gel) finden, das hilft, Hautentzündungen zu kontrollieren.

Hinweis: Retinoide können Ihre Haut überempfindlich gegenüber der Sonne machen, was die Verwendung von Sonnenschutzmitteln rechtfertigt. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten Produkte vermeiden, die Retinol oder Retinylpalmitat enthalten.

5. Chlorophyllin-Komplexe

Diese pflanzlichen Medikamente, die Kupfer enthalten, können bei der Behandlung von Akne sehr hilfreich sein.

6. Topische Antibiotika

Antibiotika-Salben wie Clindamycin können mit einer Benzoylperoxid-Therapie kombiniert werden, um das Bakterienwachstum zu kontrollieren.

7. Orale Medikamente

Ihr Arzt kann je nach Art und Schwere Ihrer ansteckenden Akne Medikamente zur Kontrolle der Akne wie Spironolacton, Isotretinoin oder orale Kontrazeptiva vorschlagen.

8. Dapson-Gel 5%

Diese topische Creme kontrolliert entzündliche Akne bei erwachsenen Frauen, wenn sie zweimal täglich angewendet wird.

9. Körperliche Behandlungen

Es gibt mehrere natürliche Behandlungsverfahren, die helfen können, die Hautporen zu öffnen:

• Die nicht-ablative Laser- und Mikronadeltherapie kann verwendet werden, um die Produktion und Freisetzung von Talg zu kontrollieren.
• Die photodynamische Therapie kann zur Beruhigung der Talgdrüsen eingesetzt werden und verhindert so, dass die Poren mit Talg verstopft werden.
• Der Kohlendioxidlaser dringt tief in die Haut ein, um die Kollagenproduktion anzukurbeln, die Poren zu straffen und Verstopfungen vorzubeugen.
• Bei der Mikrodermabrasion wird ein mechanisches Werkzeug verwendet, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Haut gründlich zu peelen und ihr ein glattes, jugendliches Aussehen zu verleihen.
• YAG-Laserbehandlungen wirken in den Hautschichten, um alte Zellen abzutöten, die Kollagenproduktion zu erhöhen und die Haut von innen zu straffen, was alle dazu beiträgt, die Poren für eine glatte Haut zu öffnen. Ihr Arzt kann entweder den Er:YAG-Laser verwenden, der die Oberflächenschicht der Haut entfernt, um die Produktion neuer Zellen und Kollagen zu fördern, oder den Nd:YAG-Laser, der nur auf den inneren Schichten der Haut wirkt.

10. Komedonenextrakt

Ihr Dermatologe kann auch Werkzeuge verwenden, die als Pickelextraktoren bekannt sind und speziell zum Entfernen von Mitessern und Whiteheads entwickelt wurden. Diese Werkzeuge werden verwendet, wenn topische Behandlungen nicht wirken.

Komedonenextraktbehandlungen umfassen Hautpeelings oder Aknebehandlungen, bei denen Diamant- oder Kristallwerkzeuge verwendet werden, um die Haut zu peelen. Alternativ können medizinische Reinigungen durchgeführt werden, um Blasen zu entfernen. Diese Behandlungen können, wenn sie regelmäßig durchgeführt werden, das Auftreten von Akne.

Hausmittel, um verstopfte Poren zu entfernen

Sie können verschiedene Hausmittel verwenden, um die Poren Ihrer Haut zu öffnen. Denken Sie daran, dass diese natürlichen Inhaltsstoffe nur bei leichten bis mittelschweren Poren, die durch äußere Faktoren verursacht werden, von Vorteil sind.

Wenn Sie häufig unter verstopften Poren oder an ansteckender Akne aufgrund verstopfter Poren leiden, ist ein Arztbesuch unumgänglich.

Sie können die folgenden Hausmittel ausprobieren, um verstopfte Poren zu reinigen:

1. Bedampfe dein Gesicht

Das Bedampfen Ihres Gesichts kann helfen, die Poren Ihrer Haut zu öffnen, sodass festsitzender Schmutz und abgestorbene Hautzellen leicht entfernt werden und Ihre Haut sauber und angenehm bleibt. Diese Behandlung ist nicht nur sicher, sondern kostet auch wenig oder gar nichts.

تستعمل:

• Einen Topf mit Wasser, abgedeckt mit einem Deckel, auf den Herd stellen und erhitzen.
• Sobald das Wasser zu verdunsten beginnt, schalten Sie den Herd aus.
• Platzieren Sie Ihr Gesicht 5 bis 10 Zoll über der Schüssel und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um den Dampf des Aufstands aufzufangen.
• Weiche dein Gesicht 15 Minuten lang im Dampf ein.
• Tupfe deine Haut trocken und trage Toner und Feuchtigkeitscreme auf.

2. Verwenden Sie eine Holzkohle- oder Tonmaske

Aktivkohle kann Verunreinigungen anziehen, die sich in den Poren deiner Haut festsetzen, und sie an die Oberfläche bringen. Es ermöglicht eine einfache Entfernung von Verunreinigungen und befreit die Poren.

Darüber hinaus peelt Aktivkohle die Haut, kontrolliert die Ölproduktion und beugt Hautinfektionen vor. (3) Ebenso können Sie die mineralreiche Tonerde verwenden, die bei der Tiefenreinigung Ihrer Haut hilft, indem sie die Poren öffnet und verkleinert.

تستعمل:

Sie können die folgenden Gesichtsmasken aus Ton und Holzkohle herstellen:

• Mischen Sie jeweils 1 Esslöffel Aktivkohle, Bentonitton und Wasser. Fügen Sie der Paste ein paar Tropfen ätherisches Teebaumöl hinzu und mischen Sie es. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie sie nach 20 Minuten ab. Bei trockener Haut können Sie statt Wasser auch Olivenöl verwenden.
• Fügen Sie 2 Esslöffel Aloe Vera Gel zu 3 Esslöffel Holzkohlepulver hinzu und mischen Sie. Gießen Sie dazu ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl ein. Massieren Sie die Maske auf Ihr Gesicht und waschen Sie sie nach 10 Minuten ab.
• Geben Sie Rosenwasser, Sandelholzpulver und die gesamte Erde in gleichen Mengen in eine Schüssel, um eine dicke Paste herzustellen. Bei Bedarf Wasser hinzufügen. Tragen Sie die Maske auf Ihr gewaschenes Gesicht auf und spülen Sie sie nach dem Trocknen aus.

3. Versuchen Sie, Masken abzuziehen

Peel-off-Masken sind bekannt für ihre tiefenreinigende Wirkung, die abgestorbene Hautschüppchen und Mitesser entfernt und so hilft, die Poren zu öffnen. Darüber hinaus können Peel-off-Masken die Durchblutung fördern. Sie können auch die Poren verkleinern und Ihre Haut straffen, wodurch sie ein jüngeres, strahlendes Aussehen erhält.

Im Handel sind verschiedene Arten von Peel-Off-Masken erhältlich, die jedoch oft mit Chemikalien beladen sind. Eine gute Alternative ist die Herstellung von Peel-Off-Masken zu Hause mit natürlichen Zutaten. Diese Masken können verstopfte Poren reinigen, ohne Ihre Haut Chemikalien auszusetzen.

Sie können Mitesser-Entfernungsmasken mit Gelatine, Milch, Bentonit-Ton, grünem Tee, Eiweiß und Honig herstellen.

تستعمل:

Eiweiß und Honig in gleichen Mengen mischen und die Maske auf die Haut auftragen. Ziehen Sie die Maske vorsichtig ab und waschen Sie Ihre Haut nach 10 Minuten mit lauwarmem Wasser. Sie können den gleichen Vorgang auch mit gleichen Mengen Bentonitton und grünem Tee wiederholen.
Alternativ etwas Milch erhitzen und eine gleiche Menge Gelatine darin auflösen. Tragen Sie die Paste nach dem Abkühlen auf Ihr Gesicht auf und ziehen Sie sie nach 10 Minuten ab.

4. Verwenden Sie Blattmasken

Tuchmasken sind aus Mull oder Mulltuch, die auf die Größe Ihres Gesichts zugeschnitten sind, mit Löchern für Mund, Nase und Augen. Sie können diese Masken je nach Hauttyp in verschiedenen Flüssigkeiten einweichen und auf Ihr Gesicht auftragen.

Diese Masken ermöglichen es Ihrer Haut, nützliche Verbindungen aufzunehmen und gleichzeitig die Verdunstung zu verhindern. Sie können die Maske nach Gebrauch entweder entsorgen oder waschen und erneut verwenden, um Kosten zu sparen.

تستعمل:

• Mischen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl und Hamamelis in Rosenwasser.
• Die Stoffmaske von beiden Seiten in der Flüssigkeit einweichen. Lassen Sie das überschüssige Wasser ablaufen, ohne die Maske zu reiben.
• Tragen Sie die Maske richtig auf Ihr Gesicht auf und glätten Sie alle Falten. Fügen Sie ein paar Tropfen Flüssigkeit hinzu, wenn ein Teil der Maske trocken ist.
• Lassen Sie die Maske 30 Minuten einwirken.

5. Mit Haferflocken einreiben

Haferflocken sind ein natürliches Peeling, das hilft, die Poren zu reinigen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, ohne die Haut zu schädigen. Haferflocken steuern auch die Ölproduktion und spenden der Haut Feuchtigkeit.

تستعمل:

• Fügen Sie XNUMX Teelöffel Olivenöl zu XNUMX/XNUMX Tasse gekochten Haferflocken hinzu.
• Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf.
• Wischen Sie es nach 15 Minuten mit einem feuchten Tuch ab und spülen Sie Ihre Haut ab.

6. Machen Sie Ihr eigenes Rückenpeeling

Akne Und verstopfte Poren, die am häufigsten im Gesicht zu sehen sind, können sich auch auf Ihrem Rücken entwickeln, insbesondere wenn Sie Ihren Rücken nicht wie andere Körperteile religiös waschen. Dadurch können sich abgestorbene Hautzellen ansammeln, was zu verstopften Poren, Akne und vorzeitiger Hautalterung führt.

Um Rückenakne und verstopfte Poren zu verhindern und zu behandeln, können Sie ein Rückenpeeling verwenden, das mechanische Peelings wie Zucker, Salz, Maismehl, Jojoba-Granulat, Kieselsäure-Granulat oder gemahlene Walnussschalen enthält, die angesammelten Schmutz und abgestorbene Hautzellen entfernen.

Himalaya-Salz ist ein natürliches Peeling, das reich an Mineralien ist. In Kombination mit einem natürlichen Öl wie Walnuss-, Avocado-, Oliven-, Jojoba- oder Mandelöl ist Himalaya-Salz ein ausgezeichnetes Rückenpeeling, das nicht nur verstopfte Poren klärt, sondern auch die Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

تستعمل:

• Mischen Sie je nach gewünschter Konsistenz XNUMX Tasse Himalaya-Salz mit etwa ½ Tasse natürlichem Öl wie Olivenöl. Für eine beruhigende Wirkung können Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendel- oder Ringelblumenöl hinzufügen.
• Massieren Sie das Peeling sanft in kreisenden Bewegungen auf Ihrem Rücken und am ganzen Körper ein.
• Waschen Sie es nach 30 Minuten ab.

Du kannst auch ein Peeling mit Kokosnusszucker und Haferflocken, ein Körperpeeling mit Hagebuttenöl oder ein Peeling mit braunem Zucker und grünem Tee herstellen.

7. Verwenden Sie Gurkentinten

Gurken haben adstringierende Eigenschaften, die die Poren Ihrer Haut verkleinern und reinigen können. Gurke hält den pH-Wert der Haut, spendet Feuchtigkeit und verjüngt sie.

تستعمل:

• Gurke schälen, waschen und in Stücke schneiden.
• Übertragen Sie die Scheiben in einen Topf und fügen Sie Wasser hinzu, bis die Gurken bedeckt sind.
• Erhitze das Wasser 5-7 Minuten ohne zu kochen.
• Nach dem Abkühlen Gurke und Wasser vermischen.
• Die Flüssigkeit filtern und Rosenwasser dazugeben.
• Übertragen Sie die resultierende Lösung in eine Plastikflasche und verwenden Sie sie als Toner auf einem gewaschenen Gesicht.

Wichtige Self-Care-Maßnahmen

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut gut pflegen, um zu verhindern, dass sich Schmutz, Fett, abgestorbene Hautzellen und Bakterien in Ihren Hautporen ansammeln. Folgende Selbstpflegemaßnahmen sind hilfreich, um verstopften Poren vorzubeugen und die Behandlung zu unterstützen:

1. Vermeiden Sie es, die Poren zu reiben

Vermeiden Sie es, verstopfte Hautporen zu reiben oder zu kratzen, um Schmutz zu entfernen, insbesondere wenn er über der Haut liegt. Diese Praxis kann Ihre Haut reizen und das Infektionsrisiko erhöhen.

Darüber hinaus kann der Druck auf Ihre Poren dazu führen, dass sie sich mit der Zeit erweitern. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut in Ruhe lassen und es vermeiden, sie zu berühren.

2. Reinigen Sie Ihr Gesicht

Verwenden Sie einen milden Gesichtsreiniger mit ausgewogenem pH-Wert, um Ihr Gesicht zweimal täglich zu waschen. Dies hilft, Schmutz und Öl von der Hautoberfläche zu entfernen und verhindert, dass sie sich in den Poren Ihrer Haut absetzen.

3. Täglich Feuchtigkeit spenden

Tragen Sie nach dem Waschen oder Peeling Ihres Gesichts immer eine Feuchtigkeitscreme auf, um ein Austrocknen und damit eine übermäßige Ölproduktion zu verhindern.

Achten Sie jedoch darauf, leichte Cremes, Lotionen und Toner auf Wasserbasis zu verwenden. Vermeiden Sie die Verwendung von starken feuchtigkeitsspendenden Mitteln wie Olivenöl oder Kokosöl, da diese sich festsetzen und die Poren verstopfen können.

4. Peele deine Haut

Neben der täglichen Gesichtsreinigung sollten Sie auch alle zwei Wochen ein Peeling durchführen. Sie können entweder mechanische Peeling-Methoden verwenden, die Peeling-Tücher, Peeling-Bürsten oder chemische Peeling-Waschmittel umfassen, die Alpha- und Beta-Hydroxysäuren enthalten. (4)

Darüber hinaus können Sie Peelings mit Mikroperlen oder natürliche Peelings wie Haferflocken verwenden. Es gibt auch mechanische Desinfektionsgeräte, die chemische Lösungen verwenden.

5. Gehe zu HydraFacial
Ab und zu können Sie sich auch einer Hydra-Gesichtsbehandlung unterziehen. Diese Gesichtsbehandlungen, die professionell in Kliniken oder Spas durchgeführt werden, reinigen Ihre Poren mit Wasserdruck von Zellrückständen und Schmutz.

6. Wählen Sie Ihre Hautpflegeprodukte mit Bedacht aus

Ihre Hautpflege ist so gut wie die Produkte, die Sie verwenden. Investieren Sie daher unbedingt in Produkte, die gesund und sicher für die Haut sind und Ihre Haut effektiv sauber halten.

Es wird empfohlen, Produkte zu verwenden, die Kaolinton, schwarze Bambuskohle, Tamarindus-Indica-Samengummi, Adzukibohnenpulver, Bentonitton, Neemextrakte und Hinokiöl enthalten. Diese Inhaltsstoffe finden sich in Gesichtssprays, Reinigungsölen, Peel-Off-Masken, Blotting-Blättern, feuchtigkeitsspendenden Masken, Filtermasken, Salicylsäure-Aknepads, Porenstreifen und porentiefen Reinigern.

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht komedogene Produkte verwenden, da Produkte auf Öl- oder Butterbasis das Risiko von verstopften Poren und schließlich Mitessern, Whiteheads und Akne erhöhen können.

7. Verbessere deine Ernährung

Die Ernährung, die Sie zu sich nehmen, hat einen klaren Einfluss auf die Gesundheit Ihrer Haut. Daher sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten, die auch viel Obst, Gemüse und Fleisch enthält.

Darüber hinaus wird empfohlen, Lebensmittel mit Probiotika wie Kimchi und Joghurt in Ihre Ernährung aufzunehmen, um Infektionen vorzubeugen. Ebenso wird Vitamin C wegen seiner immunstärkenden Eigenschaften vorgeschlagen.

Erhöhen Sie Ihre Nahrungsaufnahme, um einen Mangel zu vermeiden, der das Infektionsrisiko erhöht. Verzehren Sie dazu Bohnen, Nüsse, Schalentiere, Vollkornprodukte, Krabben, Krabben, Süßwasserfische, Leinsamen, Chiasamen, Pflanzenöle und Sojabohnen. Vermeiden Sie Milchprodukte oder Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, um Infektionen vorzubeugen. Sie können auch grünen Tee trinken, um eine klarere Haut zu bekommen.

Lesen Sie auch:

• Ernährungsgeheimnisse und -praktiken für klare und strahlende Haut
• 10 gesunde Lebensmittel für schöne, makellose Haut

8. Trainiere regelmäßig

Tägliche Bewegung hält nicht nur Ihren Körper gesund und fit, sondern auch Schwitzen Begleitend hilft es, Ihre Haut von innen zu reinigen. Sie können Cardio-Übungen wie Joggen, Springen und Radfahren ausprobieren, um Schmutz aus Ihren Hautporen zu entfernen.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Obwohl es ein häufiges Problem ist, erfordern verstopfte Poren selten ärztliche Hilfe. Wenn dich deine verstopften Poren stören und du mit Hausmitteln keine Besserung siehst, kannst du deinen Hautarzt aufsuchen.

Es ist jedoch unbedingt erforderlich, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn die verstopften Poren von einem der folgenden Symptome begleitet werden:

• Akne oder ähnliche infizierte Pickel
• Entzündung und Rötung der Haut
• mit Eiter gefüllte Läsionen
• Juckend
• soziale Not

letztes Wort

Es gibt mehrere Poren in Ihrer Haut, die der Haut beim Atmen helfen und Öl absondern, um sie vor der rauen Umgebung zu schützen. Diese winzigen Poren können jedoch aufgrund der Ansammlung von Schmutz, abgestorbenen Hautzellen, Öl und Bakterien in ihnen leicht verstopft werden.

Wenn die Poren für längere Zeit verstopft bleiben, können Mitesser, Whiteheads und Akne auftreten. Daher ist es wichtig, die Hautporen offen zu halten, um eine gesunde Haut zu erhalten. Dazu müssen Sie Ihre Hautpflegeroutine verbessern und Schritte unternehmen, um Ihre Haut sauber zu halten.

Sie können auch Hausmittel verwenden und medizinische Behandlungen aufsuchen, um verstopfte Poren zu reinigen und Infektionen zu behandeln, falls vorhanden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine Infektion vermuten oder sich bezüglich einer geeigneten Hautpflege nicht sicher sind.