Von Akne bis Sonnenbrand: Behandeln Sie häufige Sommerprobleme mit Kokosöl

Der Sommer kann besonders hart für Haut und Haare sein, da sie der sengenden Hitze, staubigen Winden und übermäßiger Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, die diese Jahreszeit charakterisieren.Dieses heiße und feuchte Wetter begünstigt viel Schwitzen, Sonnenbrand, Insektenstiche und ist unkontrollierbar kräuseln.

Es gibt nichts, was Sie tun können, um das Ankommen zu stoppen الصيف Es gibt jedoch Dinge, die Sie in dieser Jahreszeit tun können, um Ihre Haut und Ihr Haar zu schützen und zu verjüngen. Es kann ratsam sein, Ihre Haut- und Haarpflege an das Wetter anzupassen.

Während die Grundlagen gleich bleiben, können Sie neue Produkte oder Behandlungen ausprobieren, die speziell auf die Schönheitsprobleme im Sommer eingehen. Es gibt unzählige dieser Produkte und Behandlungen, die die Runde machen, aber der Trick besteht darin, diejenigen zu finden, die am besten zu Ihrer Haut, Ihrem Haartyp oder Ihrem Problem passen.

Denken Sie daran, dass viele synthetisch hergestellte Kosmetika voller Reizstoffe wie Sulfate und Formaldehyd sind, die mehr schaden als nützen können. Überprüfen Sie daher immer die Liste der Inhaltsstoffe, um Chemikalien oder giftige Elemente zu vermeiden, die auf lange Sicht Ihre Haar- oder Hautqualität beeinträchtigen können.

Im Gegensatz dazu gibt es viele natürliche Inhaltsstoffe, die mit viel weniger Risiko und Kosten Wunder für Ihre Haut und Ihr Haar bewirken können.

Kokosnussöl Es ist ein solcher therapeutischer Trank, der mit mehreren Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen gefüllt ist, die ihm antioxidative, antimykotische, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften verleihen. All diese Eigenschaften können einen großen Beitrag zur Behandlung Ihrer Haut- und Haarprobleme im Sommer leisten.

Warnung: Bevor Sie Kokosöl auf Ihrer Haut, Kopfhaut oder Ihrem Haar verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie keine Allergie haben, indem Sie zuerst einen Epikutantest durchführen. Bei starken Reizungen ist es am besten, ärztlichen Rat einzuholen.

Vorteile von Kokosöl für Haut und Haare

So können Sie Kokosöl hilft Um Ihre Haut- und Haarprobleme in der heißen Jahreszeit loszuwerden.

1. Heilt sonnenverbrannte Haut

Sich unterhalten Sonnenbrand , wie der Name schon sagt, wenn Ihre Haut aufgrund übermäßiger oder längerer Exposition gegenüber UV-Strahlen der Sonne oder anderen künstlichen Quellen wie Solarien brennt. Kann ich Ultraviolette Strahlen dringen tief in die Haut ein Um viele oxidative Schäden bis auf die zelluläre Ebene zu verursachen.

Ihre Haut hat einen Mechanismus, um diese schädlichen Strahlen in Form von Melanin zu blockieren, der Pigmentverbindung, die Ihrer Haut ihre Farbe verleiht. Das Melanin absorbiert ultraviolette Strahlen, um zu verhindern, dass sie tief in die Haut eindringen. Dieses Pigment produziert spezialisierte Zellen, die Melanozyten genannt werden, die sich in der Haut befinden.

Wenn UV-Strahlen auf die Haut treffen, werden diese Melanozyten dazu angeregt, mehr Melanin zu produzieren, um die einfallenden UV-Strahlen einzufangen. Wenn Sie jedoch zu lange in der Sonne bleiben oder die Sonne zu stark ist, kann es sein, dass diese natürliche Schutzreaktion angesichts der massiven UV-Strahlung nicht mehr funktioniert.

Menschen mit heller Haut haben von Natur aus einen Melaninmangel und sind daher anfälliger für diese Art von UV-Schäden.

Wie hilft Kokosöl?

Einige häufige Symptome von Sonnenbrand sind trockene Haut, Schuppen oder Schuppen, Juckreiz (Pruritus) und lokalisierte Rötung (Erythem).

Kokosöl kann all diese Symptome bis zu einem gewissen Grad lindern. Es ist reich an Fettsäuren, die leicht absorbiert werden und Feuchtigkeit in der Haut einschließen, um sie für lange Zeit mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese feuchtigkeitsspendende Wirkung kann die mit Sonnenbrand verbundene Trockenheit und Schuppung der Haut lindern.

Kokosöl wirkt als starkes entzündungshemmendes Mittel, um Rötungen, Schwellungen und Reizungen in und um sonnenverbrannte Haut zu reduzieren. (2) Es kann auch helfen, verbrannte Haut zu heilen, insbesondere wenn es mit einer rezeptfreien topischen Salbe verwendet wird.

Es ist bekannt, dass Kokosnussöl die lokale Durchblutung anregt und die Bildung von Fibroblasten fördert. Fibroblasten aggregieren zu Kollagen, dem primären Strukturprotein der Haut. Mehr Kollagen führt zu einer schnelleren Hautreparatur.

Darüber hinaus kann Kokosöl aufgrund seiner inhärenten antiseptischen Wirkung helfen, sonnenverbrannte Haut zu reinigen und so Sekundärinfektionen vorzubeugen.

wie benutzt man

Verwenden Sie Kokosöl nicht direkt auf sonnenverbrannter Haut, da es Hitze einschließen und Hautschäden verlängern kann. Alternativ kannst du zuerst eine kalte Kompresse verwenden, um die verbrannte Haut zu beruhigen, und dann etwas Kokosöl darüber geben.

Bewahren Sie das Öl am besten eine Weile im Kühlschrank auf, bevor Sie es auftragen, um einen kühlenden Effekt zu erzielen. Eine andere Strategie, um sonnenverbrannte Haut sicher zu machen, besteht darin, sie mit kühlem Aloe Vera-Gel zu mischen.

Hinweis: Kokosöl ist nicht die erste Behandlungslinie für sonnenverbrannte Haut. Nur als Zusatztherapie verwenden, um die allgemeine Heilung und die Zellheilung zu unterstützen. Bei Sonnenbrand am besten ärztlichen Rat einholen und dann Kokosöl als beruhigendes Mittel verwenden.

2. Bekämpft Hautinfektionen

Hautinfektionen verbreiten sich wie Fußpilz Vor allem im Sommer. Wenn die Temperatur steigt, werden Ihre Schweißdrüsen überaktiv, was zu übermäßigem Schwitzen führt. Dieser Schweiß vermischt sich mit Schmutz, abgestorbenen Zellen, Talg und anderen Luftschadstoffen auf Ihrer Haut und sammelt sich schließlich in Ihren Poren oder Haarfollikeln an.

Die verstopften Poren und Follikel werden dann zu einem Nährboden für Mikroben, die sich von Talg und abgestorbener Haut ernähren. Da sich Mikroben in warmen, feuchten, geschlossenen Umgebungen schneller vermehren, werden verstopfte Poren und Follikel normalerweise infiziert.

Übermäßiges Schwitzen kann auch das natürliche pH-Gleichgewicht Ihrer Haut stören, wodurch sie alkalischer wird, was auch zu einem mikrobiellen Wachstum und den daraus resultierenden Infektionen führt.

Hinweis: Kokosöl kann nicht zur Behandlung von Follikulitis oder anderen Porenverstopfungen verwendet werden, da es das Problem definitiv verschlimmern wird.

Wie hilft Kokosöl?

Der hohe Anteil an Laurinsäure in Kokosöl weist antibakterielle, antivirale, antimykotische und antibakterielle Eigenschaften auf, die Sie vor einer Vielzahl von Hautinfektionen schützen können. Kokosöl hat sich auch als wirksam gegen Bakterienstämme erwiesen, die gegen normale Antibiotika resistent sind.

Darüber hinaus hat Kokosöl in viel geringeren Mengen als topisches Benzoylperoxid eine signifikante antiseptische Wirkung gegen Akne verursachende Bakterien gezeigt. Kokosöl kann auch verwendet werden Zur Behandlung von Pilzinfektionen wie Fußpilz.

wie benutzt man

• Tragen Sie über Nacht ein wenig Kokosöl extra vergine auf die betroffene Haut auf und spülen Sie es morgens ab.
  Alternativ ein paar Tropfen Kokosöl in Kurkumapulver mischen oder الثوم Oder neem, um eine Paste zu machen. Trage die Paste auf die Haut auf
• Lassen Sie es 15 Minuten einwirken, bevor Sie es abwaschen.
• Wenn Sie eine Pilzinfektion der Haut haben, sollten Sie eine Mischung aus Teebaumöl und Kokosöl als topische Behandlung verwenden.

Hinweis: Die Behandlung von Hautunreinheiten mit Kokosnussöl ist bei Menschen mit trockener oder normaler Haut am effektivsten. Wenn Sie fettige Haut haben, waschen Sie Ihre Haut gründlich und verwenden Sie dieses Öl nur zur punktuellen Behandlung, um Verstopfungen zu vermeiden.

3. Spendet Feuchtigkeit und revitalisiert krauses und stumpfes Haar

Hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit im Sommer können sich auf Ihr Haar auswirken und zu dem häufigen Problem von Kräuseln, Trockenheit und stumpfem Haar führen, das eine große Herausforderung darstellen kann.

Trockenheit und Hitze können Ihr Haar trocken und brüchig machen, Sonnenstrahlung kann seine Struktur durch oxidative Schäden schwächen und Feuchtigkeit kann Ihr Haar aufblähen. Außerdem, wenn Sie ein Wasserkind sind und viel Zeit in gechlorten Pools verbringen, wird der Haarschaden nur noch schlimmer.

Gleiches gilt für die häufige Verwendung eines Haartrockners, der Ihr Haar durch direkte und intensive Hitzeeinwirkung schädigt. Lassen Sie Ihr Haar daher am besten an der Luft trocknen und reduzieren Sie generell den Einsatz von Styling-Tools. Tragen Sie bei der Verwendung immer zuerst einen Hitzeschutz auf.

Wie hilft Kokosöl?

Hier sind einige der Gründe, warum Kokosöl bei der Bekämpfung von krausen und widerspenstigen Locken so vorteilhaft ist. Für den Anfang zieht es leichter in Haut und Haar ein als die meisten anderen Öle und bietet sofortige Schmierung, ohne zu fettig zu sein.

Dieses Öl spendet aufgrund seines reichen und abwechslungsreichen Gehalts an Fettsäuren mit einer höheren Konzentration an Laurinsäure intensive Feuchtigkeit. Laurinsäure hat ein niedriges Molekulargewicht, wodurch es in den Haarschaft ausgewaschen werden kann. Darüber hinaus bindet es an die Haarproteine, um diese in der Strähne geschlossen zu halten. Dies trägt dazu bei, dass Ihr Haar stark und gesund bleibt.

Es hat sich auch gezeigt, dass die Verwendung von Kokosöl als Vor- und Nachwaschbehandlung das Haar repariert und Haarschäden verhindert. (8) Befeuchtet Ihr Haar tief, um es weich, glatt und seidig zu machen.

wie benutzt man

• Tragen Sie ein wenig Kokosöl auf Ihr gründlich gewaschenes Haar auf, solange es noch feucht, aber nicht nass ist. Tragen Sie eine Duschhaube und vorzugsweise ein heißes Handtuch, um die Feuchtigkeit im Inneren einzuschließen. Warten Sie 30 Minuten, bis das Öl richtig in die Haarsträhnen eingezogen ist, und spülen Sie es dann mit Shampoo und Wasser aus. Tun Sie dies 2-3 mal pro Woche.
• Du kannst auch ein paar Tropfen Kokosöl in deine Spülung geben, um zusätzliche Feuchtigkeit zu spenden.

4. Behandelt trockene Haut

Heiße, trockene Sommerwinde können Ihrer Haut Feuchtigkeit entziehen und sie trocken und gereizt zurücklassen. Darüber hinaus kann übermäßiges Schwitzen Ihren Körper weiter dehydrieren, insbesondere wenn Sie nicht genug Wasser trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Die Menschen finden Ruhe in ihren klimatisierten Häusern, aber auch Indoor-Kühlsysteme nehmen Feuchtigkeit aus der Umgebung auf und erhöhen die Trockenheit. Aus all diesen Gründen haben Menschen mit Ekzemen im Sommer häufig Schübe.

Wie hilft Kokosöl?

Der Fettsäuregehalt von Kokosöl ist für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften verantwortlich. Es enthält eine Vielzahl von ihnen, darunter Laurinsäure, Palmitinsäure, Caprylsäure, Myristinsäure und Stearinsäure.

Diese Fettsäuren sind leicht und sehr saugfähig, sodass Kokosöl tief in die Haut eindringen kann, ohne sie zu klebrig zu machen. Nach dem Auftragen spenden die Lipidmoleküle in diesem Öl trockener, schuppiger Haut Feuchtigkeit und fangen gleichzeitig Feuchtigkeit aus der Luft ein, um sie in Ihrer Haut zu versiegeln.

Somit kann Kokosöl als sicheres, wirksames und kostengünstiges Gleitmittel zur Behandlung von leichter bis mittelschwerer Dehydration (trockene Haut) fungieren. Darüber hinaus hat sich diese topische Behandlung als vorteilhaft erwiesen, um den Schweregrad der atopischen Dermatitis und die UV-induzierten Hautschäden zu reduzieren.

wie benutzt man

Waschen Sie Ihre Haut und tupfen Sie sie dann trocken. Massieren Sie eine kleine Menge Kokosöl auf die noch feuchte Haut, damit es richtig einzieht.
Du kannst deiner normalen Feuchtigkeitscreme auch ein paar Tropfen Kokosöl hinzufügen.

5. Hilft bei der Behandlung des Bisses von Giftefeu, Eiche oder Sumach

Sightseeing, Pool- und Strandbesuche sowie Spaziergänge in Gärten oder Parks sind in dieser Saison häufige Freizeitbeschäftigungen. Bei diesen Outdoor-Aktivitäten besteht ein erhöhtes Risiko, mit giftigen Pflanzen wie Giftefeu, Eiche oder Sumach in Kontakt zu kommen, was zu einer allergischen Hautreaktion führen kann.

Das Berühren der Blätter, Stängel und Wurzeln dieser Pflanzen verursacht eine Gewebeentzündung, die als schlimmer Hautausschlag auftritt, der von kleinen, flüssigkeitsgefüllten Blasen und starkem Juckreiz begleitet sein kann.

Wie hilft Kokosöl?

Forschungen zu den pharmakologischen Vorteilen von nativem Kokosöl haben ergeben, dass es Verbindungen enthält, die chronische Entzündungen über verschiedene Mechanismen verhindern können, wie etwa die Verringerung der Granulombildung und der mit Organschäden verbundenen alkalischen Phosphataseaktivität im Blut. Diese entzündungshemmende Wirkung kann helfen, Schwellungen, Hautreizungen und Juckreiz im Zusammenhang mit allergischen Hautausschlägen zu reduzieren.

Darüber hinaus hat Kokosöl eine schmerzstillende und fiebersenkende Wirkung, die Schmerzen bzw. begleitendes Fieber lindern kann. (10) Dieses einfache Mittel kann auch dazu beitragen, die Hautheilung zu fördern und gleichzeitig das Infektionsrisiko zu verringern.

wie benutzt man

Waschen Sie die betroffene Haut mit Seife und warmem Wasser. Lassen Sie es trocknen und massieren Sie dann mehrmals täglich ein paar Tropfen Kokosöl auf die betroffene Stelle.

Hinweis: Egal wie stark der Juckreiz ist, Sie müssen dem Drang zum Kratzen widerstehen, da dies Ihre Haut schädigen und sogar Infektionen verursachen kann. Wenn es sein muss, streicheln Sie ihn sanft mit sauberen Händen, um vorübergehend Linderung zu verschaffen. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn der Juckreiz trotz Hausmitteln unerträglich wird.

6. Hilft Hautausschläge loszuwerden

Urtikaria ist ein Hautausschlag, der durch geschwollene Beulen oder blaue Flecken gekennzeichnet ist, die dazu neigen, rot, juckend und sogar schmerzhaft zu sein. Dieser Hautausschlag tritt normalerweise als allergische Reaktion auf eine Vielzahl von Faktoren auf, darunter ein Insektenstich, bestimmte Lebensmittel, Medikamente, Stress, Umweltreize wie Pollen, extreme Hitze und übermäßiges Schwitzen.

Diese allergische Reaktion führt zu Dermatitis, die schließlich in Form eines Hautausschlags auftritt. Es kann überall am Körper auftreten und klingt normalerweise von selbst ab, aber es kann sehr ärgerlich sein, solange es anhält.

Wie hilft Kokosöl?

Schüttelfrost ist durch eine primäre Dermatitis gekennzeichnet, die durch ein starkes entzündungshemmendes Mittel wie Kokosöl gelindert werden kann. Bei topischer Anwendung dringt das Öl tief in die betroffene Haut ein, um die Freisetzung von Zytokinen zu verhindern, den Proteinen, die für die Entzündung verantwortlich sind.

Kokosöl kann aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften auch zur Vorbeugung von Sekundärinfektionen beitragen.

wie benutzt man

Tragen Sie eine dünne Schicht Kokosöl auf die betroffene Haut auf.

Hinweis: Halten Sie sich nachts von Gewässern fern, da diese normalerweise von Ungeziefer und Insekten wie Mücken befallen sind. Reiben oder rubbeln Sie den Ausschlag außerdem nicht, um weitere Gewebeschäden oder Infektionen zu vermeiden.

Normalerweise verschwindet die Urtikaria von selbst. Um Nesselsucht zu behandeln, können Sie kühl duschen, eine kalte Kompresse auflegen und locker sitzende Kleidung tragen, die nicht an Ihrer Haut reibt und sie gut belüftet, um das Schwitzen zu reduzieren. Suchen Sie bei Bedarf auch ärztlichen Rat auf.

7. Hilft, Infektionen durch Fußbad-Behandlungen zu verhindern

Die Leute verwöhnen sich mit Spa-Behandlungen, um sich von der unerbittlichen Hitze des Sommers zu erholen. Aber die geschlossenen, feuchten Räume des Salons sind ein Nährboden für eine Reihe von Bakterien, Pilzen und Parasiten, die Infektionen verursachen können.

Das Wiederholen dieser Räume kann Sie diesen Keimen aussetzen, insbesondere wenn Sie eine Fußbehandlung wie eine Pediküre haben. Sie können sich die Infektion über den Boden, Wasser oder kontaminierte Geräte anstecken.

Wie hilft Kokosöl?

Sie sollten Ihre Sorgfaltspflicht erfüllen und sich über die Sicherheits- und Hygienevorkehrungen des Spas erkundigen, bevor Sie einen Termin vereinbaren. Darüber hinaus können Sie die antimikrobiellen Eigenschaften von Kokosöl nutzen, um solche Infektionen zu verhindern.

wie benutzt man

Tragen Sie nach der Fuß- und Nagelbehandlung einfach etwas Kokosöl auf Ihre Füße auf. Neben der Reinigung Ihrer Haut macht Kokosöl sie auch weich und geschmeidig, indem es etwas dringend benötigte Feuchtigkeit hinzufügt.

8. Hilft Hitzeausschlag zu reduzieren

Die Hitze und Feuchtigkeit im Sommer führen zu übermäßigem Schwitzen, das sich mit Zelltrümmern, Talg und Schmutz vermischt, um die Haarfollikel zu verstopfen. Diese Follikel sind mit den darunter liegenden Schweißdrüsen verbunden und fungieren als Bahnen, über die Schweiß auf die Hautoberfläche abgegeben wird.

Das warme, feuchte Innere einer verstopften Zwiebel bietet ideale Bedingungen für das Wachstum von infektionserregenden Mikroben.

Selbst wenn dieser Durchgang blockiert ist, produzieren die Schweißdrüsen weiterhin mehr Schweiß, der sich weiterhin unter der Haut ansammelt und in das umliegende Gewebe sickert. Schweiß, der zurück in die Haut gedrückt wird, trägt Keime mit sich, die sich im Follikel vermehren und im betroffenen Gewebe eine Entzündung verursachen, die später zu einer Infektion führen kann.

Eine Gewebeentzündung kann Ihre Haut rot, gereizt und jucken lassen, was oft zu einem holprigen Hautausschlag führt, der als Hitzeausschlag oder stachelige Hitze bekannt ist. Bei einer Infektion verwandeln sich die Beulen normalerweise in einen Pickel und können einen Abszess bilden.

Wie hilft Kokosöl?

Die topische Anwendung von Kokosöl kann aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften Hautausschläge lindern. Dieses Öl kann aufgrund seiner antimikrobiellen Natur auch eine Infektion von Hautausschlägen verhindern.

Kokosöl ist ein leichtes Öl, das schnell in die Haut eindringt, um zugrunde liegende Entzündungen zu reduzieren und damit verbundene Reizungen, Rötungen und Juckreiz zu lindern.

wie benutzt man

Gib XNUMX Esslöffel warmes Kokosöl und Kampfertabletten in eine saubere Schüssel und stelle sie einige Stunden beiseite. Sobald sich die Tablette im Öl aufgelöst hat, tragen Sie die Mischung auf den Hitzeausschlag auf. Für beste Ergebnisse mehrmals täglich erneut auftragen.

Allgemeine Anfragen

Kann Kokosöl helfen, den während der Sommersaison häufig auftretenden schlechten Körpergeruch zu reduzieren?

Kokosöl ist ein starkes antimikrobielles Mittel, das gegen eine Reihe von Bakterien- und Pilzstämmen wirksam ist, einschließlich Staphylococcus epidermidis, den grampositiven Bakterien, die für Körpergeruch verantwortlich sind. Dieser Effekt wird jedoch meistens in kontrollierten klinischen Umgebungen beobachtet und ist auf die Theorie beschränkt.

Aus praktischen Gründen ist es möglicherweise nicht die beste Idee, Kokosöl im Sommer auf verschwitzte Stellen wie Achseln aufzutragen. Es kann das Schwitzen verstärken, indem es Ihre Haut fettig macht.

Außerdem wird Kokosöl bei hohen Temperaturen flüssig, was deine Kleidung verderben kann. Das Öl kann auch deine Poren verstopfen und verursachen Akne. Alles in allem ist es also am besten, bei einem rezeptfreien Antitranspirant zu bleiben, um das Schwitzen zu kontrollieren.

Kann Kokosöl zur Behandlung von Schwimmohren und Juckreiz verwendet werden?

Seen, Teiche und Ozeane sind oft mit wurmähnlichen Parasiten verseucht, die von infizierten Schnecken freigesetzt werden. Wenn Sie in kontaminiertem Wasser schwimmen oder waten, ist es möglich, dass diese Parasiten in Ihre exponierte Haut eindringen und eine Infektion verursachen.

Diese Infektion verursacht eine allergische Hautreaktion, die durch die Entwicklung kleiner, juckender roter Flecken in Form eines Hautausschlags gekennzeichnet ist. Dies wird als Schwimmjucken oder Kinndermatitis bezeichnet, die nur kurze Zeit anhält, aber sehr lästig sein kann. In schweren Fällen kann es zu starkem Juckreiz und Blasenbildung kommen.

Eine weitere häufige Erkrankung von Schwimmern ist eine Ohrenentzündung, die als Schwimmerohr bezeichnet wird und auftritt, wenn Wasser in ihrem Gehörgang eingeschlossen wird. Die warme, geschlossene und feuchte Höhle bringt Bakterien oder Pilze hervor, die zu einer schmerzhaften Infektion führen.

Beide Erkrankungen können bei unsachgemäßer Behandlung zu Komplikationen führen, daher ist es besser, einen Arzt über die beste Behandlung zu konsultieren, anstatt ungeprüfte Hausmittel wie Kokosöl auszuprobieren.

letztes Wort

Trockene, juckende Haut, stumpfes Haar, Sonnenbrand, Insektenstiche und vor allem Hautinfektionen können Ihnen im Sommer das Leben schwer machen.

Diese Saison ist eine Zeit, in der alle vor Elan und Elan summen, aber die häufigen Haut- und Haarprobleme, die damit einhergehen, können den Spaß definitiv dämpfen. Aber es muss nicht so sein.

Manchmal brauchen Sie nur ein wenig Selbstpflege mit einfachen Hausmitteln wie Kokosöl, um diese Sommerprobleme zu behandeln oder zu verhindern.