Die Bedeutung von Bewegung für Menschen mit besonderen Bedürfnissen

Jeder braucht ein bisschen Übungen Sport in ihrem Leben, um körperlich gesund und gesund rosa Farbe zu bleiben. Aber Bewegung kann besonders für Menschen mit körperlichen oder geistigen Behinderungen hilfreich sein. Es kann für verschiedene Menschen aus unterschiedlichen Gründen wichtig sein, je nach ihren individuellen Bedürfnissen.

Die Bedeutung von Bewegung für Menschen mit besonderen Bedürfnissen wird ein wenig anders sein als wie Seine positive Wirkung Auf diejenigen, die zu Vernunft und körperlichen Fähigkeiten fähig sind.

Diese Fragen und Antworten werden die verschiedenen Vorteile von Bewegung für Menschen mit Behinderungen, Möglichkeiten zur Modifikation von Übungen für Menschen mit Behinderungen und wie Bewegung das Leben von Menschen mit Behinderungen verändern kann, behandeln.

Welche Bedeutung hat körperliche Aktivität?

Aktiv zu bleiben hat unzählige Vorteile für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Jeder, der trainiert, kann die unten aufgeführten Vorteile nutzen, aber die Übungen werden für Menschen mit unterschiedlichen Leistungsniveaus unterschiedliche Formen annehmen.

Eine Person, die an . leidet, braucht möglicherweise Fettleibigkeit pathologisch, zum Beispiel, sich in Bewegung auszuruhen, um sein Nervensystem nicht zu schocken.

Zu den Vorteilen des Trainings gehören:

• Langlebigkeit: Körperliche Aktivität verlängert die Lebensdauer, indem sie die Durchblutung des Körpers erleichtert und die Gesundheit von Herz und Atemwegen verbessert.
• Gewichtsverlust: Durch Sport kannst du mehr Kalorien verbrennen als du verbrauchst, was eine Voraussetzung ist Für eine gesunde Gewichtsabnahme. So hilft Ihnen regelmäßige Bewegung, Übergewicht zu bekämpfen und so das Risiko für Herzerkrankungen und Typ-XNUMX-Diabetes zu reduzieren.
• Energie: behalten Danke schön aktiv in Ihrer Energiequelle. Wenn Sie Sport treiben, pumpt Ihr Herz mehr Blut und versorgt so Ihren Körper mit mehr Nährstoffen und Sauerstoff. Das gibt Ihnen einen Schuss Energie. Je aktiver Sie sind, desto mehr Energie haben Sie für andere körperliche Aktivitäten.
• Psychische GesundheitSport ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. lindert Angst und Spannung undDepression Durch die Aktivierung und Vertreibung des Nervensystems, das für die Kampf-oder-Flucht-Reaktion verantwortlich ist.

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Welche Bedeutung hat körperliche Aktivität im Leben eines Menschen mit besonderen Bedürfnissen?

Alle oben genannten Leistungen gelten auch für Personen mit besonderen Bedürfnissen. Es wird jedoch Menschen mit Behinderungen Erhalten Sie zusätzliche Vorteile, wie zum Beispiel die folgenden:

• VerhaltensverbesserungSo wie Bewegung die psychische Gesundheit verbessern kann, kann sie auch emotionale Ausbrüche und damit verbundene Verhaltensweisen beruhigen und sogar verhindern. Die Beruhigung des Nervensystems hat eine Reihe von positiven Ergebnissen, insbesondere für Menschen mit besonderen Bedürfnissen.
• Rehabilitation: Menschen, die aufgrund eines Unfalls oder einer schweren Verletzung behindert sind, können ihre Bewegungsfreiheit durch eine physikalische Rehabilitationstherapie verbessern. Mit der Rehabilitation kann eine Behinderung im Laufe der Zeit unbemerkt oder beherrschbar werden.
• Prävention von Muskeldystrophie: Personen, die mit körperlichen Behinderungen geboren wurden, haben das Risiko, an Muskeldystrophie zu erkranken. Sport kann dies verhindern und einen gesunden Körper in mehr als einer Hinsicht sicherstellen.
• Neuroplastizität: Das Gehirn verändert sich ständig, aber eine Sache, die sich chemisch eher ändert, ist Bewegung. Durch körperliche Aktivität kann jeder (einschließlich natürlich diejenigen mit besonderen Bedürfnissen) seinen Geist auf ein gesünderes Make-up umstellen.

Welche besondere Sorgfalt ist bei der Einbeziehung von Menschen mit besonderen Bedürfnissen in verschiedene Aktivitäten zu beachten?

Jeder kann trainieren, aber nicht jeder kann auf die gleiche Weise trainieren. Jeder ist anders und sein Körper auch.

Sie werden als Fitnesstrainer für Menschen mit Behinderung erfolgreich sein, wenn Sie die individuellen Fähigkeiten und Ziele jedes Kunden erkennen und diese Ideen dann verwenden, um ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm zu erstellen.

• Anpassungsfähigkeit bei der Kompetenzbewertung: Das erste, was Sie mit einem neuen Kunden tun müssen, ist, einen Eignungstest zu machen. Personen mit besonderen Bedürfnissen benötigen jedoch besondere Zugeständnisse.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Ihr Klient die Übung möglicherweise so gut ausführen kann, dass er möglicherweise nicht versteht, was Sie von ihm verlangen.

• Ändern Sie die Übungen: Denken Sie daran, dass alle Ihre Kunden Aerobic-Übungen, Krafttraining und mehr machen können. Wenn Ihr Kunde körperlich nicht zum Laufen geeignet ist, geben Sie ihm andere Herz-Kreislauf-Übungen, zum Beispiel Tanzen.
• Kommunizieren Sie klar und hören Sie mit Empathie zu: Wenn Sie mit jemandem mit kognitiven Behinderungen sprechen, ist es am besten, ihn ein wenig kennenzulernen, bevor Sie ihn anleiten. Sie können sehen, wie viel Training sie benötigen oder erklären, was sie benötigen.

Überschätzen oder unterschätzen Sie niemals die Fähigkeiten oder das Verständnis eines Kunden. Kommunizieren Sie von dort aus grundsätzlich die Anweisungen und hören Sie Ihrem Kunden dann einfühlsam zu.

Welche Übungen können Menschen mit Autismus helfen?

Jede Übung kann helfen Autistische Menschen , aber sensorische Übungen funktionieren gut, um sie bei körperlicher Aktivität zu beschäftigen.

Gehen ist eine tolle Übung Für Menschen mit Autismus Denn es stimuliert in fast allen vier Sinnen:

• Visuell durch die Szene
• Hörbar durch die Klänge der Natur
• Durch den Geruch von Schmutz und Staub
• durch Berührung

vielleicht kannst du es sein السباحة Das Training mit beleuchteten Geräten ist eine großartige Möglichkeit, Menschen mit Autismus zu begeistern.

Sind normale Fitnessstudios für Menschen mit besonderen Bedürfnissen geeignet?

Ja! Personal Trainer können in traditionellen Fitnessstudios auf Menschen mit besonderen Bedürfnissen eingehen. Offene Räume mit gepolsterten Böden eignen sich hervorragend für Bodenübungen.

Solange eine Person die körperliche Fähigkeit zum Laufen hat, sollte sie auch in der Lage sein, Geräte wie Laufbänder, Ergometer und Ellipsentrainer zu benutzen.

Wenn eine Person Probleme mit einem Trainingsgerät hat, vermeiden Sie es und konzentrieren Sie sich auf das, was sie tun kann.

Können regelmäßige Trainingsprogramme für Menschen mit besonderen Bedürfnissen geeignet sein?

Es hängt von den körperlichen Fähigkeiten jeder Person ab. Ein regelmäßiges Trainingsprogramm umfasst normalerweise einen Teil Cardio, einen Teil Krafttraining, das sich auf einen Teil des Körpers konzentriert, und dann eine Abkühlung.

Menschen mit besonderen Bedürfnissen können alle diese Arten von Übungen durchführen, und viele benötigen nur Modifikationen und Anleitung. Hier kommt die Rolle des Personal Trainers!

Welche Spiele oder besondere Veranstaltungen können für Menschen mit besonderen Bedürfnissen durchgeführt werden?

Keiner von denen! Natürlich fallen einem hier als erstes Special Olympics ein, aber es gibt noch viele andere Aktivitäten, die für Menschen mit besonderen Bedürfnissen geeignet sind.

Tim Tebows Night to Shine-Event ist beispielsweise ein Abschlussballabend für Teenager mit besonderen Bedürfnissen, der Tanzen beinhaltet, eine irreführende und unterhaltsame Art, Teenager zum Sport zu bringen.

Kinder und Erwachsene mit besonderen Bedürfnissen können Sport treiben undRadfahren und schwimmen gehen undTanzen und tun fast alles, was gesunde, gesunde Menschen tun können. Sie müssen möglicherweise optimiert werden, aber das ist kein Grund, sie auszuschließen!

Wie wichtig ist körperliche Aktivität für Kinder mit Autismus und anderen Behinderungen?

sehr wichtig! Kinder mit besonderen Bedürfnissen sind besonders anfällig für Fettleibigkeit.

Betreuer geben oft den Wünschen ihrer Kinder mit besonderen Bedürfnissen nach. Dazu gehören oft die Suche nach einem Dopaminschub durch kalorienreiche Lebensmittel und sitzende Aktivitäten wie Fernsehen und den ganzen Tag über Videospiele.

Betreuer können diese Aktivitäten zulassen, weil sie sich schuldig fühlen, nicht genug für ihre Kinder zu tun oder weil sie zu Hause nicht genug Hilfe bekommen.

Wie können Eltern Kindern mit besonderen Bedürfnissen körperliche Aktivität vermitteln?

sehr einfach! Viele körperliche Aktivitäten können in Spielzeug für Kinder verwandelt werden.

Tanzen, Schwimmen, Kartenspielen, Kitzelkämpfe, Roter Rover – all dies kann Ihre Herz- und Atemfrequenz erhöhen und Ihrem Kind helfen, mit Spaß ins Schwitzen zu kommen. Auch Seilspringen, Hüpfen und Fangen sind tolle Aktivitäten.

Die beste Möglichkeit für Eltern, sich für Kinder mit besonderen Bedürfnissen körperlich zu betätigen, besteht jedoch darin, selbst körperlich aktiv zu werden. Kinder wollen tun, was ihre Eltern tun. Ein gutes Beispiel für sie.

Wie führen körperliche Aktivitäten zu einer mentalen Verbesserung bei Erwachsenen mit besonderen Bedürfnissen?

Neuroplastizität Es ist ein Prozess, bei dem das Gehirn aufgrund von körperlicher Aktivität eine chemische Umwandlung durchmacht.

Jedes Mal, wenn eine Person trainiert (ob er besondere Bedürfnisse hat oder nicht) sein Gehirn trainieren. Nicht nur ihre Angst wird nachlassen, sondern auch Es wird auch ihre Gedächtnisleistung und ihr räumliches Bewusstsein aufrechterhalten.

Welche Sportarten gibt es für Menschen mit Autismus?

Die Antwort auf diese Frage hängt von der Person ab. Autismus liegt in einem Spektrum, daher kann es einige Menschen mit Autismus geben, die völlig unabhängig sind, während andere eine Vollzeitbetreuung benötigen.

Unabhängige Menschen mit Autismus können jeden Sport ausüben, der sie interessiert, während Menschen mit schwerem Autismus Sport treiben müssen, der exklusive Modifikationen und Vorteile bietet.

Brauchen Menschen mit Behinderung spezielle Sportgeräte?

Menschen mit schweren Behinderungen können von speziellen Trainingsgeräten profitieren. Es gibt viele Rollstuhlübungsgruppen und -geräte, die Menschen mit eingeschränkter Mobilität helfen.

Es gibt auch Hanteln mit Beleuchtung, vestibuläre Hängematten und andere Geräte, die Sie berücksichtigen sollten. Menschen mit Autismus können sich mehr für Sport interessieren, wenn die Ausrüstung ihren sensorischen Bedürfnissen entspricht.

Benötigen Menschen mit Behinderungen ein individuelles Fitnessprogramm, das ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht?

Ja, aber jeder Teil eines Fitnessprogramms kann die verschiedenen Teile eines traditionellen Fitnessprogramms widerspiegeln. Unabhängig vom Leistungsniveau gibt es beispielsweise Herzsegment, Beinsegment, Bauchsegment usw.