Hausmittel gegen trockene Kopfhaut: Welches ist das Beste und warum?

Trockene Kopfhaut ist eine Unannehmlichkeit, mit der viele Menschen konfrontiert sind. Wenn Sie unter Schuppen leiden, stellen Sie sicher, dass Sie nicht die einzige Person sind, die darunter leidet.

Die Kopfhaut enthält Talgdrüsen, die Öl produzieren, um sie hydratisiert und gesund zu halten. Wenn die Ölproduktion aus bestimmten Gründen reduziert wird, wird die Kopfhaut sehr trocken und schuppig.

Ursachen trockener Kopfhaut

Schuppen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Einige der häufigsten Ursachen sind:

• Ekzem
• Ernährungsmangel
• Infektionen der Kopfhaut
• Exposition gegenüber kaltem, trockenem Wetter
• Waschen Sie Ihr Haar oft
• Verwenden Sie Haarpflegeprodukte, die Alkohol und aggressive Chemikalien enthalten
• Es gibt einige Medikamente, die vor allem die Produktion natürlicher Öle reduzieren Um fettige Haut loszuwerden 

Symptome trockener Kopfhaut

Eine trockene Kopfhaut kann jucken, rot und gereizt sein und Ihr Haar trocken und stumpf aussehen lassen. Ein Mangel an ausreichender Feuchtigkeit kann die Haarfollikel schwächen und den Haarausfall verstärken. Daher ist es wichtig, das Problem zu beheben, sobald Sie es bemerken.

Medizinische Behandlung bei trockener Kopfhaut

Trockene Kopfhaut kann behandelt werden, indem der Rat eines Dermatologen zur Haarpflege befolgt wird.

Unter Berücksichtigung der Ursachen einer trockenen Kopfhaut empfiehlt Ihr Dermatologe Folgendes:

• Haarreinigungsprodukte
• Gute Ernährung
• Vermeiden Sie Reizstoffe und Allergieprodukte
• Arzneimittel zur Behandlung der zugrunde liegenden Infektion

Wie beruhigt man eine trockene Kopfhaut?

Es gibt viele Behandlungen, die helfen können, Ihrer Kopfhaut Feuchtigkeit zurückzugeben und Trockenheit zu behandeln. Nachfolgend sind einige davon aufgeführt.

1. Verwenden Sie eine warme Ölmassage

Die Massage mit warmem Öl ist die beste und effektivste Methode, um verlorene Feuchtigkeit wiederherzustellen und trockene Kopfhaut zu behandeln. Die Ölmassage fördert die natürliche Produktion von Ölen, verbessert die Durchblutung der Haarfollikel und der Kopfhaut und versorgt die Kopfhaut mit wichtigen Nährstoffen.

Dieses Mittel hilft auch, den Juckreiz zu reduzieren.

Sie können die folgenden Öle verwenden, um Ihre Kopfhaut zu massieren:

• Kokosöl, das in Ihr Haar eindringt und hilft, den Proteinverlust zu reduzieren
• Arganöl reich an essentiellen Fettsäuren und Vitamin E
• Jojobaöl, das entzündungshemmende Eigenschaften hat und auch bei der Behandlung von Kopfhautinfektionen helfen kann
• Olivenöl ist reich an essentiellen Fettsäuren und Vitaminen
• Kokosöl oder Olivenöl liefern die besten Ergebnisse.

1. Nehmen Sie 2-3 Esslöffel warmes Kokosöl.
2. Verwenden Sie das warme Öl, um Ihre gesamte Kopfhaut zu massieren.
3. Wickeln Sie Ihr Haar in ein Handtuch und lassen Sie es 1-2 Stunden einwirken.
4. Spülen Sie das Öl aus Ihrem Haar und shampoonieren Sie es dann wie gewohnt.
5. Massieren Sie das Öl ein- oder zweimal pro Woche ein, um Ihre Kopfhaut frei von Juckreiz und Trockenheit zu halten.

2. Verwendung von Aloe Vera

Aloe Vera ist ein sehr wirksames Hausmittel gegen trockene Kopfhaut. Da Aloe Vera eine großartige Feuchtigkeitscreme für die Haut ist, können Sie sie auch verwenden, um juckende Kopfhaut loszuwerden.

Tatsächlich ist Aloe Vera besonders vorteilhaft für trockene Kopfhaut, die durch verursacht wird Schuppenflechte.

• Reines Aloe-Vera-Gel aus einem Aloe-Vera-Blatt extrahieren.
• Tragen Sie das Gel auf Ihre Kopfhaut auf.
• 15-20 Minuten einwirken lassen.
• Waschen Sie Ihre Haare mit einem normalen Shampoo.
• Wiederholen Sie diese Behandlung 1-2 mal pro Woche.

3. Tragen Sie die Honigmaske auf

Honig ist auch ein gutes Mittel gegen trockene und juckende Kopfhaut. Die antimikrobiellen Eigenschaften von Honig können dazu beitragen, alle schädlichen Mikroben in Ihrer Kopfhaut zu zerstören und das Infektionsrisiko zu verringern.

• Verdünnen Sie rohen Honig mit etwas warmem Wasser im Verhältnis 4:1 und massieren Sie die Lösung 2-3 Minuten lang in Ihre Kopfhaut ein. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem warmen Handtuch und lassen Sie ihn zwei Stunden einwirken. Shampoonieren Sie Ihr Haar wie gewohnt. Verwenden Sie dieses Mittel zweimal pro Woche.
• Alternativ ½ Tasse warmes Olivenöl und 10 Teelöffel Honig mischen. Tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf und massieren Sie es sanft ein. Lassen Sie es XNUMX Minuten einwirken und waschen Sie dann Ihr Haar wie gewohnt. Verwenden Sie dieses Mittel zwei- bis dreimal pro Woche.
• Zitrone kann helfen, abgestorbene Zellen zu beseitigen und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Den Saft von 1 Zitrone auspressen und Honig hinzufügen. Verwenden Sie diese Mischung, um Ihre Kopfhaut zu massieren. Spülen Sie es aus und shampoonieren Sie Ihr Haar nach 10-15 Minuten.

4. Probiere Joghurt

Joghurt ist auch ein großartiges Mittel gegen trockene Kopfhaut. Es hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die helfen, Ihre Kopfhaut sauber und frei von Infektionen zu halten. Es macht auch Ihr Haar weich, glatt und glänzend.

Laut Studien kann eine Mischung aus Joghurt und Eiern trockene Kopfhaut und armlangen Haarausfall verhindern.

• Naturjoghurt auf die Kopfhaut auftragen und 5 bis 10 Minuten lang gut einmassieren. Lassen Sie es 30 bis 45 Minuten einwirken, bevor Sie es mit lauwarmem Wasser abspülen.
• Verwenden Sie dieses Mittel mehrmals pro Woche.
• Mischen Sie alternativ ½ Tasse Joghurt und 3 Esslöffel gemahlene Bockshornkleesamen. Tragen Sie diese Mischung auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf.
• Warten Sie eine Stunde und waschen Sie es dann mit einem milden Shampoo aus. Wiederholen Sie diese Behandlung einmal pro Woche.
• Schlagen Sie ein Ei und fügen Sie 2-3 Esslöffel Naturjoghurt hinzu. Tragen Sie diese Mischung auf Ihr Haar auf. Lassen Sie es für 15 Minuten sitzen. Probieren Sie dieses Mittel alle zwei bis drei Mal pro Woche aus, bevor Sie Ihr Haar mit Shampoo waschen.

5. Trinken Sie Apfelessig auf Ihrer Kopfhaut

Apfelessig ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen trockene oder juckende Kopfhaut, insbesondere wenn das Problem durch Psoriasis, Ekzeme oder Schuppen verursacht wird. Es wird seit der Antike wegen seiner medizinischen und heilenden Eigenschaften verwendet, die in kürzlich durchgeführten Studien aus dem Jahr 2017 veröffentlicht wurden.

Es hilft, die Kopfhaut und das Haar zu reinigen, angesammelte Produktrückstände zu beseitigen und den pH-Wert Ihres Haares wiederherzustellen.

• Mischen Sie ½ Tasse rohen, ungefilterten Apfelessig mit 3 Tassen Wasser.
• Sprühen Sie diese Lösung auf Ihre Kopfhaut.
• Bedecken Sie Ihren Kopf mit einer Duschhaube.
• Lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken.
• Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt mit Shampoo.
• Wiederholen Sie dieses Mittel ein- oder zweimal pro Woche.

6. Massage mit Haferflocken

Haferflocken sind der große Heiler für trockene Kopfhaut sowie stumpfes und lebloses Haar. Das darin enthaltene Vitamin E trägt dazu bei, Kopfhaut und Haar gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und beugt Trockenheit, Nacken und Juckreiz vor.

• Mischen Sie 1 Esslöffel Haferflockenpulver in einem halben Glas Wasser.
• Massieren Sie die Mischung sanft auf die Kopfhaut.
• Lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken.
• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.
• Wiederholen Sie dies ein- oder zweimal pro Woche.

7. Fügen Sie Ihrem Shampoo Teebaumöl hinzu

Teebaumöl wird seit jeher wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften verwendet.

Seine antimykotische Wirkung zeigt sich bei der Beseitigung des Hefepilzes Pityrosporum ovale, der bekanntermaßen mit dem Wachstum von Schuppen auf der Kopfhaut in Verbindung gebracht wird, und behandelt so die damit verbundene Trockenheit.

• Fügen Sie Ihrem Shampoo etwa 6 Tropfen Teebaumöl hinzu. Versuchen Sie auch, Haarprodukte zu verwenden, die Teebaumöl enthalten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

9. Indische Stachelbeere

Indische Stachelbeere ist ein Lagerhaus für Antioxidantien wie Vitamin C, Gallussäure und Quercetin, um nur einige zu nennen. Abgesehen von seinem Gehalt an Antioxidantien kann der Reichtum an Mineralien, Aminosäuren und Vitaminen helfen, Feuchtigkeit zu Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut zu transportieren, das Wachstum zu fördern und Schuppen zu entfernen.

• Die Stachelbeere in Portionen schneiden und im Schatten trocknen lassen.
• Die getrockneten Stachelbeerstücke in das Kokosöl geben und bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen.
• Bewahren Sie das Öl an einem dunklen Ort fern von Hitze auf.
• Verwenden Sie dies als Haaröl. Tragen Sie es am Abend vor dem Haarewaschen auf.

10. Banane als Haarpackung auftragen

Bananen enthalten viel Kalium und Vitamine. Diese Nährstoffe können helfen, Ihrer Kopfhaut Feuchtigkeit zuzuführen und einen bestehenden trockenen Zustand zu lindern.

• 1 davon mischen Reife Banane
• Fügen Sie eine halbe Tasse Joghurt, XNUMX Esslöffel Honig und Olivenöl hinzu.
• Tragen Sie diese Mischung gleichmäßig auf Kopfhaut und Haar auf.
• Lassen Sie es etwa 30 Minuten einwirken.
• Waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo. Befolgen Sie dieses Mittel einmal pro Woche.

11. Die Eier anschauen

Eier können helfen, eine trockene Kopfhaut zu beruhigen.

Eigelb enthält Fett und Protein, die die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen können, und die Enzyme im Eiweiß sind antibakteriell und können helfen, überschüssige Öle zu entfernen.

• Knacken Sie ein Ei und schlagen Sie es richtig. Fügen Sie 1 Teelöffel Olivenöl zu der Mischung hinzu.
• Tragen Sie die Mischung gleichmäßig auf Ihr Haar auf.
• Waschen Sie die Haarmaske nach einer halben Stunde ab.
• Achten Sie darauf, Ihre Haare danach mit Shampoo zu waschen.
• Tun Sie dies zweimal pro Woche, um eine glatte Kopfhaut zu erhalten.

12. Geben Sie Ihrem Haar eine Kräuterspülung

Eine Kräuterspülung kann Ihrer trockenen, schuppigen Kopfhaut die Linderung verschaffen, die sie braucht. Verschiedene Kräuter wie Ringelblume, Brennnessel, Rosmarin, Salbei, Beinwell, Klette und Kamille können zur Zubereitung einer Spülung verwendet werden. Diese Kräuter haben medizinische und antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, die Trockenheit und Hydratation Ihrer Kopfhaut zu lösen.

• Brennnesselblätter, Kamillenblüten und frischer Rosmarin
• Diese Mischung kann helfen, trockene Kopfhaut durch die kumulativen Vorteile dieser Kräuter zu bekämpfen. Brennnesselblätter können zu Haarausfall neigen, getrocknete Kamillenblüten können helfen, Infektionen zu bekämpfen, und Rosmarin kann helfen, die Durchblutung anzukurbeln und das Haarwachstum zu fördern.

Rezept:

• Getrocknete Kamillenblüten - XNUMX Teelöffel
• Getrocknete Brennnesselblätter und frischer Rosmarin – jeweils 1/3 Teelöffel
• 1 Tassen heißes Wasser

wie vorzubereiten:

• Geben Sie die ausgewählten Kräuter in eine Tasse kochendes Wasser.
• Den Tee abseihen und diese Flüssigkeit beiseite stellen.
• Legen Sie nach dem Shampoonieren Kräuterwasser auf Ihre Kopfhaut und gießen Sie es dann auf Ihre Kopfhaut. Massieren Sie die Kopfhaut einige Minuten lang sanft. Haare müssen danach nicht gewaschen werden.

Bockshornklee, Minze und Zitrone

Bockshornkleeprotein kann helfen, Ihr Haar zu nähren, Glanz zu verleihen und Schuppen zu entfernen. Pfefferminze kann mit ihrer wunderbar erfrischenden Wirkung zu Juckreiz führen. Zitronensaft kann helfen, die Kopfhaut zu reinigen, indem er Schuppen entfernt.

Rezept:

• Bockshornkleesamen - 1 Teelöffel
• Minzblätter - 1-2 Teelöffel
• Zitrone oder Zitronenschale - 1 TL
• Wasser - 2 Tasse

wie vorzubereiten:

• Alles zusammen in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
• 2-3 Minuten bei schwacher Hitze stehen lassen.
• Filtern Sie die Flüssigkeit und verwenden Sie sie, um Ihre Kopfhaut nach dem Shampoonieren mit Feuchtigkeit zu versorgen.

anekdotische Heilmittel

Es gibt eine große Anzahl von Heilmitteln, die, obwohl sie von einer großen Benutzerbasis verwendet werden, keine wissenschaftlichen Beweise haben. Da seine Wirksamkeit von vielen befürwortet wird, ist es hier erwähnenswert.

Nachfolgend sind einige dieser Mittel aufgeführt, die bei trockener Kopfhaut helfen können.

1. Avocado

Die Frucht, die häufig verwendet wird, um trockene, juckende Kopfhaut zu bekämpfen, ist die Avocado. Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2017 zeigte, dass die topische Anwendung von Avocadoöl die Kollagenproduktion ankurbelte und Entzündungen bei Mäusen reduzierte.

Avocados sind reich an Mineralien, Vitaminen und natürlichen Ölen, die helfen, Austrocknung zu bekämpfen. Es macht auch Ihr Haar weich, glänzend und glänzend.

Mischen Sie das Fruchtfleisch einer Avocado und reiben Sie es auf Ihrer Kopfhaut. Lassen Sie es 25-30 Minuten einwirken und waschen Sie es dann ab. Tun Sie dies mindestens einmal pro Woche.
Alternativ eine reife Avocado pürieren und mit 30 Teelöffel Weizenkeimöl und XNUMX Teelöffel Jojobaöl zu einer glatten Paste verrühren. Tragen Sie diese Mischung auf Ihre Kopfhaut und Ihr frisch gewaschenes Haar auf. Bedecken Sie Ihre Kopfhaut und Ihr Haar XNUMX Minuten lang mit einer Duschhaube und waschen Sie Ihr Haar dann mit lauwarmem Wasser. Verwenden Sie dieses Mittel ein- oder zweimal pro Woche.

2. Kokosmilch

Kokosmilch enthält reichlich Proteine, die helfen können, die Kopfhaut zu nähren und Trockenheit zu vermeiden. Es kann auch helfen, krauses Haar zu behandeln.

• 2 Esslöffel Kokosmilch erhitzen, bis sie warm ist. Übertreiben Sie es nicht.
• Tragen Sie dies auf Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie es über Nacht bedeckt.
• Waschen Sie Ihre Haare morgens.
• Wiederholen Sie dieses Mittel zweimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

3. Mayonnaise

Mayonnaise ist voller Öle und Fette, die der Kopfhaut und den Haaren helfen. Dieses Verfahren hilft, die Trockenheit der Kopfhaut zu reduzieren.

Der Essig in Mayonnaise hilft auch bei der Behandlung von Bakterien- oder Pilzinfektionen, einer der Hauptursachen für trockene Kopfhaut.

• Tragen Sie eine große Menge Mayonnaise auf Ihre Kopfhaut auf.
• Bedecken Sie Ihren Kopf mit einer Duschhaube.
• Lassen Sie die Mayonnaise 15-20 Minuten ziehen.
• Spülen Sie Ihr Haar mit warmem Wasser aus und shampoonieren Sie es dann wie gewohnt.
• Wiederholen Sie diese Behandlung einmal pro Woche.

4. Kürbis

Beinhaltet Kürbis Es enthält reichlich Vitamine, Antioxidantien und Mineralien, darunter Beta-Carotinoide, Zink, Kalium, Magnesium und die Vitamine E, C und A. Diese Nährstoffe tragen dazu bei, Ihrem Haar Kraft, Volumen und Feuchtigkeit zu verleihen.

In Kombination mit Honig kann Kürbis Ihre Kopfhaut nähren und Ihrem Haar den Glanz und Glanz verleihen, nach dem es sich sehnt.

• Den Kürbis in zwei Teile schneiden. Verwenden Sie die Hälfte davon, um ein Püree zu machen.
• Fügen Sie dem Püree zwei Esslöffel Honig hinzu. Bewegen Sie es gut.
• Tragen Sie diese Mischung gleichmäßig auf Ihr Haar auf.
• Lassen Sie es 15 Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen.
• Wiederholen Sie dies 1-2 Mal pro Woche.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Die meisten Kopfhautprobleme können zu Hause mit einfachen Behandlungen und kleinen Änderungen des Lebensstils behandelt werden. Es ist selten, dass ein Kopfhautproblem Medikamente oder die Aufmerksamkeit eines Dermatologen erfordert. Suchen Sie jedoch in den folgenden Fällen einen Termin bei einem Dermatologen auf:

• Sie haben ein Schuppenproblem, das sich trotz sorgfältiger Pflege und Anwendung von Anti-Schuppen-Shampoos seit mindestens einem Monat nicht bessert.
• Ihre Kopfhaut ist wund, geschwollen oder rot.
• Ihre Kopfhaut juckt.
• Sie sich einer Chemotherapie unterziehen, HIV haben oder immunsuppressive Medikamente einnehmen.
• Wenn das Problem häufig auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Zusätzliche Tipps

• Bürsten Sie Ihr Haar vor dem Waschen mit einer weichen Bürste, um Ansammlungen von Ölen, Haarprodukten und Hautzellen zu entfernen.
• Bürsten Sie Ihr Haar regelmäßig, da es die Durchblutung erhöht und das natürliche Öl in der Kopfhaut verteilt.
• Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie genügend Wasser trinken, um ein Austrocknen der Haut und der Kopfhaut zu verhindern.
• Essen Sie Lebensmittel, die reich an essentiellen Fettsäuren sind, wie Leinsamen, Walnüsse und Lachs.
• Tragen Sie einen Schal, um Ihr Haar vor der Sonne und anderen rauen Wetterbedingungen zu schützen. Verwende kein heißes Wasser, um deine Haare zu waschen, da es deine Haare noch mehr austrocknet.
• Verwende kein alkoholhaltiges Shampoo, das deine Haare zusätzlich austrocknet.
• Binden Sie keine nassen Haare zusammen, da dies die Wahrscheinlichkeit einer Pilzinfektion erhöhen kann.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Haarprodukten, die verschiedene Chemikalien enthalten, die die Kopfhaut reizen und allergische Reaktionen, Rötungen und Juckreiz verursachen können.
• Stylen Sie Ihr Haar nicht zu stark, da dies zu Struktur- und Hitzeschäden führen kann.