Wie man Lachfalten auf natürliche Weise verhindert und reduziert

obwohl Lachen ist die „beste Medizin“ und kann Ihr Glück und Ihre Stimmung steigern, aber auch dazu führen, dass Sie mehr Falten entwickeln. das Lächeln.

Es ist ein Muss, die Vorteile eines Lebens voller guter Laune und Spaß zu verdienen, aber Falten passieren Falten Der Bereich um Ihren Mund kann Ihr Lächeln auf den Kopf stellen. Sollten Sie aufhören zu lachen? Natürlich nicht. Lesen Sie weiter, um mehr über Hausmittel zu erfahren, die dabei helfen können, Ihre Lachfalten loszuwerden!

Durch den allmählichen Verlust der Hautelastizität im Laufe der Jahre treten Lächelnfalten oder Nasolabialfalten auf. Das Kollagen und die Hyaluronsäure, die dafür verantwortlich sind, dass Ihre Haut im Laufe der Zeit elastisch und jugendlich bleibt, werden aufgebraucht, während häufige Gesichtsausdrücke wie Lächeln, Lachen und Stirnrunzeln den Schaden noch verstärken, indem feine Linien und Fältchen an den Seiten Ihres Mundes sichtbarer werden.

Übermäßige Beanspruchung der Gesichtsmuskulatur führt zur Bildung einer mikroskopisch kleinen Falte tief in der Dermis, die nur durch wiederholte Gesichtsbewegungen verstärkt und sichtbarer wird.

Wie bereits erwähnt, trägt das Fehlen von Kollagen zu den Schäden bei, da es verhindert, dass die Haut zu ihrer ursprünglichen Elastizität zurückkehrt. Ein weiterer Faktor, der zur Entwicklung von Lachfalten beiträgt, ist die Abwärtsverschiebung der Fettpolster in der Wange, die eine weitere natürliche Folge des Alterns ist.

Was führt zur Entwicklung von Smilelines?

Diese Arten von Falten sind ein normaler Teil des Prozesses Altern. Wenn Sie älter werden, können sich alle Linien in Ihrem Gesicht vertiefen oder vermehren. Einige bemerkenswerte Ursachen für Lachfalten sind:

• Verlust der Hautelastizität Dies ist auf den allmählichen Abbau von Kollagen und Elastin-Protein zurückzuführen, die dafür verantwortlich sind, die Haut zu unterstützen und das Erschlaffen zu verhindern.
• Trockene Haut
• Rauchen Die schädlichen Chemikalien im Zigarettenrauch haften an der Haut um den Mund herum und verursachen schwere Hautschäden, die zu Falten und Lachfalten führen.
• Häufige Mimik Lächeln, die Lippen kräuseln, durch Lippenfalten trinken, die Augenbrauen hochziehen, all das trägt dazu bei, die Bildung von Hautfalten zu standardisieren und Fältchen und feine Linien immer sichtbarer zu machen.
• zu wenig Schlaf Das Schlafvolumen ist umgekehrt proportional zur Cortisolausschüttung im Körper. Unzureichender Schlaf führt zu einer erhöhten Produktion von Cortisol, was verheerende Auswirkungen auf die Gesundheit Ihrer Haut hat, indem es Zellbindungen schwächt und aufbricht und die Produktion von Kollagen und Elastin hemmt.
• Stress Stress ist ein weiterer Faktor, der die Ausschüttung von Cortisol im Körper erhöht, was neben anderen schädlichen Auswirkungen auf die Haut auch mit einer erhöhten Aktivität freier Radikale verbunden ist.
• Ungünstige Schlafpositionen Das Schlafen auf der Seite oder auf dem Bauch kann Ihr Kissen und Ihr Bett gegen Ihre empfindliche Haut drücken, wodurch mikroskopische Rillen unter der Hautoberfläche entstehen und vertieft werden.
• Längerer Sonnenschaden (UV) Dies ist oft der Grund für den Abbau von Kollagen, der dazu führt, dass die Haut nach innen durchhängt.
• Plötzlicher oder starker Gewichtsverlust
• Falsche Ernährungsmuster
• Vererbung Wenn Sie in Ihrer Familie Lachfältchen oder Fältchen haben, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie diese auch in Zukunft entwickeln.

Richtige und falsche Handlungen, um Ihr Gesicht nicht mit Lächeln zu beflecken

• Schlafen Sie nicht auf der Seite , denn Verdrehen und Drehen sowie längerer Druck und Reibung zwischen den Wangen und dem Kissenbezug und Bettlaken können zur Entstehung von Lachfältchen oder Fältchen führen. Gewöhnen Sie sich stattdessen an, auf dem Rücken zu schlafen.
• Halten Sie Ihre Haut feucht. Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist weniger anfällig für Falten und reduziert das Auftreten feiner Linien. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, die Hyaluronsäure enthalten, da sie kollagenbildende Eigenschaften hat, die vorzeitiger Hautalterung und Falten vorbeugen. Darüber hinaus funktioniert eine Feuchtigkeitscreme für die Nacht mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Kollagen, Vitamin E, Nussölen und Antioxidantien am besten, da sie 8 Stunden lang einwirkt und Ihre Haut im Schlaf heilt.
• Regelmäßig Sport treiben, um die Durchblutung der Haut zu fördern. Dies hilft, natürliche Öle und Feuchtigkeit zu produzieren und erhöht das Wachstum neuer Zellen.
• Essen Sie viele Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind Um die Produktion von Kollagen und Elastin in Ihrer Haut zu steigern und feine Linien und Fältchen zu beseitigen.
• Versuchen Sie, ein gesundes Körpergewicht zu halten und Gewichtsschwankungen zu vermeiden.
• Nehmen Sie ein Hautpflegeprogramm ein, das Antioxidantien enthält Sonnenschutzfaktor (SPF), Peptide und Retinol.
• Achten Sie auf eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung. Fügen Sie auch Lebensmittel hinzu, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, um Lachfältchen zu beseitigen, indem sie Entzündungen reduzieren und die Gesundheit Ihrer Haut auf natürliche Weise verbessern.
• Vermeiden Sie aggressive oder übermäßige Chemikalien auf Ihrer Haut , die Ihre Haut von Feuchtigkeit und natürlichen Ölen befreien.

Kosmetische Behandlung bei Lachfalten

Lachfältchen loszuwerden, wenn sie sich einmal entwickelt haben, kann ein nie endender Kampf sein, da natürliche und nicht-invasive Maßnahmen in dieser Hinsicht keinen großen Erfolg zeigen. Die einzige Rettung ist, dass diese Zeilen keine wirkliche Gefahr für Ihre Gesundheit darstellen.

Die einzige Möglichkeit, den Schaden umzukehren, wenn sich diese Falten bereits gebildet haben, besteht darin, sich für etwas kosmetische Verfahren wie Hautfüller, Neurotoxin-(oder Botox-)Injektionen, Mikrodermabrasion und Lasererneuerung zu entscheiden.

Manchmal ist eine Operation erforderlich. Die meisten Menschen schaudern bei dem Gedanken, unter das Messer zu gehen oder ihre Haut unnötigen Operationen zu unterziehen, die notwendig sind, um irreversible Lachfalten loszuwerden.

Darüber hinaus können Ihnen diese drastischen Verfahren dauerhafte und drastische Ergebnisse versprechen, sie sind jedoch auch mit einem angemessenen Anteil an Risiken verbunden, wie z Nervenschäden Infektionen, Narben und Schmerzen. Daher ist es besser, diese Streaks von vornherein zu verzögern oder zu verhindern, als später durch die Tortur gehen zu müssen.

Aussehensbewusste Menschen, die besonders von ihren Lachfältchen betroffen sind und diese sichtbarer finden, können jedoch auf folgende Methoden zurückgreifen, um ihr Aussehen zu reduzieren oder ganz zu beseitigen:

• BotoxBotox ist eine Substanz, die aus einer Art von Bakterien gewonnen wird, und diese Substanz beeinflusst Nervenimpulse und wird verwendet in

Kosmetische Operationen. Injektionen enthalten ein Neurotoxin namens Botulinumtoxin. Diese Injektionen werden kosmetisch verwendet, um besagtes Toxin in die Problemzone zu injizieren, um die Muskeln vorübergehend zu schwächen oder zu lähmen. Dadurch wird der Bereich entspannter und Linien und Fältchen werden weniger sichtbar.

• Hautfüller: Es handelt sich um Implantate, die direkt unter der Haut platziert werden, um Gesichtsfalten zu glätten und die Geschmeidigkeit der Haut wiederherzustellen. Durch die Förderung der Fülle

Im Gesicht helfen diese Füllstoffe, das Auftreten von Falten zu reduzieren.

• chirurgische ExzisionIhre Nasolabialfalten können weniger auffällig gemacht werden, indem Sie sich für eine kleine Operation namens Subcision entscheiden, die oft durchgeführt wird

In Verbindung mit Polsterung.

• Behandlung zur Hautverjüngung: Diese Behandlung hilft, beschädigte Hautschichten sanft zu entfernen, neue Hautzellen zu regenerieren und Ihnen eine ebenmäßige und jünger aussehende Hautoberfläche zu verleihen.

Hausmittel, um Lächeln zu verzögern oder zu verhindern

Während Lächelnfalten kein Problem darstellen, ist es nicht zum Lachen, Ihr Gesicht mit einer Falte zu beschmieren, die Sie stumpf und unglücklich aussehen lässt, sowie Ihr tatsächliches Alter um Jahre zu erhöhen.

Obwohl es schwierig ist, einen bereits aufgetretenen Schaden zu behandeln, liegt der Schlüssel darin, eine gesunde Lebensweise, Hautpflege und Ernährungsgewohnheiten anzunehmen, die diese körperlichen Manifestationen der Hautalterung von vornherein verhindern.

Hier sind einige natürliche Hausmittel, die in dieser Hinsicht helfen können.

1. Olivenöl ist Ihr zuverlässiger Feuchtigkeitsspender für die Haut

Olivenöl Unglaublich nützlich, um mit Lächelnfalten umzugehen. Die Anti-Aging-Eigenschaften von Olivenöl kommen von den darin enthaltenen Polyphenolen und Ölsäure.

Außerdem tragen die ungesättigten Fette im Öl dazu bei, das Auftreten neuer Lachfältchen zu verhindern und tragen gleichzeitig zur Glättung vorhandener Fältchen bei.

Darüber hinaus ist Olivenöl nützlich, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Hautzellen zu regenerieren.

In einer Studie veröffentlicht in PLoS One Im Jahr 2012 fanden Forscher heraus, dass die Aufnahme von einfach ungesättigten Fettsäuren in Olivenöl zu gesund aussehender Haut führt.

• reiben etwas Olivenöl In deinem Gesicht Sanft einmassieren, damit das Öl absorbiert wird Hautdurchdringung. Tun Sie dies zweimal täglich.
• stattdessen , Gleiche Mengen mischen Olivenöl undHonig. Reiben Sie diese hausgemachte Paste einige Minuten lang mit leichten kreisenden Bewegungen auf Ihre Lächelnfalten. Wasch dein Gesicht , dann stell leichte Feuchtigkeitscreme. Wiederholen Sie dieses System ein- oder zweimal täglich.

2. Arganöl hilft, Ihre Haut zu revitalisieren

Arganöl enthält bis zu 80 Prozent Fettsäuren, die helfen, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Dies wiederum beugt Falten und Lachfältchen im Gesicht vor.

Die Vitamine A und E in diesem Öl helfen auch, Falten sowie Altersflecken zu reduzieren undschlaffe Haut. Es hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und verbessert ihre Elastizität, um sie straff und jugendlich zu halten.

Diese Behauptung wird durch eine 2015 in Clinical Interventions in Aging veröffentlichte Studie unterstützt, die berichtet, dass die tägliche Einnahme und/oder topische Anwendung von Arganöl eine reizlindernde Wirkung auf die Haut hat und zur Verbesserung der Hautelastizität beiträgt.

• Nachdem Sie Ihr Make-up entfernt und Ihr Gesicht gründlich gewaschen haben, tragen Sie einige Tropfen Arganöl auf Ihre Haut auf und massieren Sie es mit kreisenden Bewegungen sanft ein. Tun Sie dies täglich vor dem Schlafengehen.
• Nehmen Sie auch 1 Esslöffel Arganöl zum Kochen in Ihre tägliche Ernährung auf.

3. Ein sanftes Kiwi-Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen loszuwerden

Wenn Sie Ihre Haut einmal pro Woche mit einem hausgemachten Kiwi-Peeling peelen, können Sie Lachfältchen weniger auffällig machen.

Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, um jüngere, jüngere Haut, die unter der Oberfläche liegt, freizulegen und das Auftreten von feinen Linien, die durch Lachen und Lächeln verursacht werden, zu reduzieren.

Kiwi wirkt als wirksames natürliches Peeling und enthält auch Antioxidantien, insbesondere Vitamin C und Polyphenole, die Ihre Haut mit Nährstoffen versorgen.

• Je XNUMX Esslöffel pürierte Kiwi, Zucker und Olivenöl in eine Schüssel geben.
• Gut mischen.
• Tragen Sie diese Mischung auf Ihr Gesicht auf und peelen Sie die Haut sanft mit kreisenden Bewegungen.
• Spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser ab.
• Lassen Sie Ihre Haut trocknen und tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf.
• Verwenden Sie dieses hausgemachte Peeling ein- oder zweimal pro Woche.

4. Verbessern Sie den Hautton des Gesichts mit einigen Übungen

Gesichtsübungen können auch helfen, Lachfältchen um den Mund zu reduzieren. Es gibt viele Übungen, die auf die Gesichtsmuskeln abzielen, um die Haut zu straffen. Dies wiederum reduziert das Auftreten von Falten.

Sie können sich auch hin und wieder eine sanfte Gesichts- oder Augenmassage gönnen, um die Durchblutung im Gesicht anzuregen und Ihre Haut jünger aussehen zu lassen.

Außerdem regt Sport Ihren Körper zur Produktion von Endorphinen an, was die Gesundheit Ihrer Haut positiv unterstützen kann.

Übung 1

• Halten Sie Ihre Zähne geschlossen.
• Lächle jetzt so vollständig wie möglich.
• Bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position.
• Entspannen und wiederholen.
• Tun Sie dies 10 bis 20 Mal, einmal täglich.

Übung 2

• Halte deine Lippen teilweise getrennt.
• Ziehen Sie nun mit den Fingern die Mundwinkel so weit wie möglich zum Gesicht zurück.
• Bleiben Sie 10 Sekunden in dieser Position.
• Entspannen und wiederholen.
• Tun Sie dies 10 bis 25 Mal, einmal täglich.

5. Hautpflege mit Sonnenschutz

Eine hochwertige Sonnenschutzlotion schützt das Gesicht vor der Alterung des Gesichts, die durch regelmäßige und anhaltende Sonnenschäden verursacht wird.

Übermäßige Exposition gegenüber den schädlichen UV-Strahlen der Sonne kann Ihre Haut, insbesondere Elastin, schädigen und zu Kollagenverlust führen. Dies kann zur Bildung von Lachfältchen sowie Sonnenflecken, ungleichmäßigem Hautton, Trockenheit, rauer Haut und Sonnenbrand führen.

• Tragen Sie täglich Sonnencreme auf Ihr Gesicht auf.
• Verwenden Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 bis 50 oder höher für den täglichen Gebrauch und einen Lichtschutzfaktor von 50 oder höher für intensive oder ausgedehnte Outdoor-Aktivitäten wie einen Tag am Strand oder ein Picknick. [6]
• Versuchen Sie außerdem, mehr Zeit im Schatten zu verbringen und tragen Sie Sonnenschutzmittel wie einen Hut, um Ihre Haut zu schützen.

6. Trinken Sie genug Wasser, um Ihre Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen

Dehydrierte Haut neigt eher zu Lachfalten, daher müssen Sie Ihr Bestes geben, um Ihre Flüssigkeitsaufnahme auf einem optimalen Niveau zu halten.

Genügend Wasser zu erhalten hilft, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie jünger und gesünder aussehen zu lassen. Auf der anderen Seite kann Ihre Haut trocken, stumpf und trocken werden, wenn Sie nicht genug Wasser trinken, was zu Problemen wie feinen Linien und Fältchen führt.

Um hydratisiert zu bleiben, trinken Sie täglich etwa 8 bis 10 Gläser Wasser.
Außer Wasser können Sie auch grünen Tee, Obst- und Gemüsesäfte trinken oder auch Obst und Gemüse mit höherem Wassergehalt essen.

7. Hör auf zu rauchen

Es gibt mehr als einen Grund, aufzuhören Rauchen Weil es keinem anderen Zweck dient, als Ihre allgemeine Gesundheit zu zerstören. Kein Wunder also, dass diese schreckliche Angewohnheit auch auf Ihrer Haut verheerende Folgen haben kann. Die Ansammlung schädlicher Giftstoffe durch Zigarettenrauch kann das Kollagen und Elastin in Ihrer Haut zerstören und bestehende Lachfältchen verschlimmern.

Eine im International Journal of Dermatology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2002 ergab, dass Zigarettenrauchen mit vorzeitigen Gesichtsfalten in Verbindung gebracht wird. Daher sollten Gesichtsfalten bei jungen Rauchern beachtet und in die Liste der Störungen aufgenommen werden, die anscheinend durch das Rauchen verursacht werden.

Eine weitere Studie, die 2013 in Plastic and Reconstructive Surgery veröffentlicht wurde, berichtet, dass Rauchen die Kollagenbildung reduziert, Kollagen abbaut und die Durchblutung der Haut verringert.

Hinzu kommt, dass das in Zigaretten enthaltene Nikotin die Hautdicke reduziert. All diese schädlichen Wirkungen beeinträchtigen die Elastizität der Haut und äußern sich in Form von vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung.

Die einzige positive Erkenntnis ist, dass durch das Rauchen verursachte Falten, einschließlich Lachfalten, durch das Nichtrauchen vollständig verhindert werden können.

Wenn Sie also rauchen, versuchen Sie, so schnell wie möglich aufzuhören, um Lachfältchen und Fältchen loszuwerden.

8. Verwalten Sie Ihren Stresslevel

Bei Stress produziert der Körper das Hormon Cortisol. Cortisol bricht nicht nur Zellbindungen, sondern beschleunigt auch die Produktion von freien Radikalen.

Schäden durch freie Radikale führen zu einer Fehlfunktion Ihrer Haut, indem sie Ihren Körper daran hindern, Kollagen und Elastin zu produzieren. Dies beschleunigt den Alterungsprozess der Haut und führt zur Faltenbildung im Gesicht.

Um auf Lachfalten zu reagieren, unternehmen Sie Schritte, um Ihr Stressniveau zu reduzieren. Sie können ein warmes Bad nehmen, spazieren gehen, Musik hören, Zeit mit Ihrem Lieblingshobby verbringen oder eine andere Aktivität wählen, die Ihren Geist von allem ablenken kann, was Sie irritiert und verärgert.

9. Richtiger Schlaf ist ein Muss für eine gesunde Haut

Die Menge an Schlaf, die Sie jede Nacht bekommen, wirkt sich direkt auf die Lachfältchen aus, die sich um Ihren Mund bilden. Schlafmangel bedeutet, dass Ihr Körper Cortisol produziert, was zu schlaffer Haut und dem anschließenden Auftreten von feinen Linien führen kann.

Auf der anderen Seite hilft ein gesunder Schlaf Ihrem Körper, Wachstumshormone zu produzieren, die die Verbindungen zwischen den Zellen in Ihrer Haut stärken. Das Ergebnis ist eine straffere, glattere und jüngere Haut.

Versuchen Sie in jedem Fall, jede Nacht 7 bis 8 Stunden Schlaf zu bekommen. Neben ausreichend Schlaf müssen Sie auch auf Ihre Schlafposition achten.

Auch die Schlafposition spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Lachfalten. Wenn Sie auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen, erleidet die zarte Haut Ihres Gesichts ständige Reibung, die schließlich zu Lachfalten beiträgt.

Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen und verwenden Sie Seidenkissen. Verbessern Sie Ihre Schlafhygiene und Ihre Haut wird es Ihnen danken.

10. Versuchen Sie es mit Akupressur, um den Teint zu verbessern

Akupressur basiert auf einer chinesischen Heiltechnik, bei der Druckpunkte verwendet werden, um den Energiefluss anzuregen, die Durchblutung zu erhöhen, die Muskeln zu entspannen und zu straffen.

Die Stimulation der Akupressurpunkte trägt auch dazu bei, der Haut Feuchtigkeit und Elastizität zurückzugeben, was wiederum dazu beiträgt, das Auftreten von Fältchen zu reduzieren. [11]

Da bei der Akupressurbehandlung bestimmte Akupressurpunkte im Gesicht massiert werden, ist es wichtig, dass sie von einem Experten durchgeführt wird.
Alternativ können Sie sich für Kurse anmelden, um die richtige Methodik zu erlernen und diese regelmäßig selbst zu üben.

Zusätzliche Tipps

Waschen Sie Ihr Gesicht ein- bis zweimal täglich und tragen Sie anschließend eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Feuchtigkeitspflege auf.
Verwischende Cremes oder Primer können dabei helfen, Lachfältchen zu überdecken.
Ein gutes Anti-Falten-Serum kann auch dazu beitragen, das Auftreten von feinen Linien, die durch sich wiederholende Gesichtsbewegungen wie Lächeln verursacht werden, zu reduzieren und zu verhindern.