Was verursacht Schwangerschaftsstreifen und wie man sie vermeidet

Dehnungsstreifen , oder Striae-Ausbuchtungen, sind Bänder von Narben Lineare Läsionen, die durch übermäßige Dehnung der Haut entstehen.

Dies geschieht normalerweise in Phasen schnellen körperlichen Wachstums, wie zum Beispiel im Jugendalter und in der Schwangerschaft, wenn sich Ihre Haut nicht schnell genug dehnen kann, um sich an einen wachsenden Körper anzupassen.

Dadurch wird die Haut über ihre Elastizität hinaus gedehnt und reißt, was an der Oberfläche als Dehnungsstreifen sichtbar wird.

Unter Striae gravidarum versteht man Dehnungsstreifen, die bei den meisten Frauen während der Schwangerschaft in unterschiedlichem Ausmaß auftreten. Diese Flecken erscheinen normalerweise am Bauch, an den Brüsten, an der Innenseite der Arme, an den Hüften, am Gesäß und an den Oberschenkeln.

Obwohl sie medizinisch nicht gefährlich sind, kann ihr Auftreten zu emotionalen und psychischen Problemen führen.

Was verursacht Schwangerschaftsstreifen?

Schwangerschaftsbedingte Dehnungsstreifen entstehen nicht nur durch einen wachsenden Bauch, sondern werden auch durch bestimmte hormonelle Faktoren beeinflusst.

Ein Hormon, Relaxin, kann den Kollagenabbau steigern und die Kollagenproduktion verringern. Relaxin wurde nach 36 Wochen bei Frauen mit Dehnungsstreifen in geringeren Konzentrationen gefunden als bei Frauen ohne Dehnungsstreifen.

Es gibt auch eine Folge der dramatischen Trennung von Kollagenbündeln, die zu fehlerhaften Kollagenfasern führt, die nicht in der Lage sind, die normalen Kollagenbündel zu bilden, die in normaler Haut vorkommen.

Diese Veränderungen resultieren höchstwahrscheinlich aus einer ineffektiven Reparatur von Kollagenbündeln aufgrund von Rissen aufgrund der starken Hautdehnung, die während der Schwangerschaft auftritt.

Eine kontinuierliche Störung der kollagenen extrazellulären Matrix fördert wahrscheinlich die Bildung von Dehnungsstreifen und schließlich kollabierten oder atrophischen Bereichen.

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Risikofaktoren für schwangerschaftsbedingte Dehnungsstreifen

Frauen entwickeln während der Schwangerschaft häufiger Dehnungsstreifen, wenn sie eines der folgenden Merkmale aufweisen:

• Familiengeschichte von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft
• hoher Body-Mass-Index vor der Schwangerschaft (Fettleibigkeit)
• Übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft
• chronische Erkrankungen wie z Zuckerkrankheit
• Junges Alter
• Mehr als ein Kind haben (Zwillinge und Drillinge)

Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft vorbeugen

Viele Produkte und topische Behandlungen behaupten, das Auftreten von Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft zu verhindern oder zu reduzieren, aber es gibt nicht genügend hochwertige Studien, um ihre Wirksamkeit zu bestätigen.

Diese Produkte mögen völlig natürlich sein, für ihre Behauptungen gibt es jedoch nicht viele, wenn überhaupt, verlässliche Beweise.

Einige der unten aufgeführten Naturheilmittel haben sich jedoch als vielversprechend erwiesen, das Risiko oder die Schwere von Dehnungsstreifen zu verringern, wenn sie regelmäßig während der Schwangerschaft angewendet werden.

Hinweis: Bitte besprechen Sie mit Ihrem Arzt, was für Ihre Schwangerschaft sicher und angemessen ist. Jeder Mensch ist anders und jede Schwangerschaft ist anders.

1. Vermeiden Sie eine schnelle Gewichtszunahme

Wenn Sie schnell stark zunehmen, strafft sich Ihre Haut in alle Richtungen. Diese mechanische Belastung der Haut führt häufig zu Geweberissen, die zur Entstehung von Dehnungsstreifen beitragen.

Es ist völlig normal und gesund, an Gewicht zuzunehmen, wenn das Baby in Ihnen heranwächst. Am besten ist es jedoch, wenn dies allmählich und auf kontrollierte Weise geschieht.

Eine plötzliche und übermäßige Gewichtszunahme gibt Ihrer Haut nicht genügend Zeit, sich an Ihren wachsenden Körper anzupassen, und birgt das Risiko, Dehnungsstreifen zu entwickeln.

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2. Tragen Sie Hyaluronsäure auf

Hyaluronsäure ist eine Substanz, die in allen Säugetieren vorkommt. Die Verwendung von topischen Hyaluronsäure-Cremes kann die Zugfestigkeit der Haut erhöhen und so eine größere Widerstandsfähigkeit gegen die mechanischen Kräfte ermöglichen, die Dehnungsstreifen verursachen. Dadurch kann sich Ihre Haut weiter dehnen, ohne zu reißen.

Die Evidenz für die Verwendung von Cremes mit Hyaluronsäure zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen ist nicht sicher, die Anwendung während der Schwangerschaft ist jedoch absolut sicher.

3. Verwenden Sie Centella asiatica (Trofolastin)

Dieses als Mandukparni, Indischer Wassernabel oder Jalbrahmi bekannte Heilkraut wird seit Tausenden von Jahren verwendet und kann bei der Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen hilfreich sein.

Sie wirken, indem sie hormonelle Auslöser blockieren und Fibroblasten stimulieren, um zur Produktion von robusterem Kollagen beizutragen. Es gibt jedoch nicht genügend Studien, um die Wirksamkeit zu bestätigen.

4. Bittermandelölmassage

Hebammen haben die Wirksamkeit der Anwendung von Bittermandelöl zur Reduzierung von Schwangerschaftsstreifen bei schwangeren Frauen untersucht.

Sie fanden heraus, dass der Schlüssel zum Erfolg darin bestand, Bittermandelöl mindestens 15 Minuten lang in die Haut einzumassieren. Danach entwickelten nur 20 % der Frauen in der Massagegruppe Striae.

5. Mit Öl und Butter beträufeln

Wird betrachtet Olivenöl وKokosnussöl Kakaobutter ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der dazu beitragen kann, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne in Ihren Blutkreislauf aufgenommen zu werden oder Nebenwirkungen wie Hautausschläge oder Reizungen zu verursachen. Je besser die Haut geschmiert ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie reißt.

Obwohl diese topischen Produkte sehr beliebt sind und kurzfristig Feuchtigkeit spenden können, hat sich bei keinem davon gezeigt, dass sie das langfristige Erscheinungsbild und die Beständigkeit von Dehnungsstreifen wesentlich beeinflussen.

Insbesondere Olivenöl und Kakaobutter sind gut untersucht und es wurde nicht festgestellt, dass sie zur Reduzierung von Dehnungsstreifen beitragen.

letztes Wort

Den meisten natürlichen Heilmitteln zur Vorbeugung schwangerschaftsbedingter Dehnungsstreifen fehlt es an wissenschaftlicher Unterstützung.

Die wichtigste Empfehlung besteht daher darin, immer Ihre Sicherheit an die erste Stelle zu setzen und Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie während der Schwangerschaft eine neue Behandlung oder ein neues Produkt ausprobieren. Nur weil etwas „ganz natürlich“ ist, heißt das nicht, dass es sicher oder wirksam ist.

Während Sie die oben genannten Maßnahmen während der Schwangerschaft ausprobieren können, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren, gibt es einige Dinge, die Sie auch nach der Geburt tun können, um Ihre Dehnungsstreifen verschwinden zu lassen. Narben.

Viele Frauen entscheiden sich dafür, nichts gegen ihre Dehnungsstreifen zu unternehmen und nehmen sie als Erinnerung an eine schöne, lebensverändernde Erfahrung in Kauf. Das ist auch völlig vernünftig. Tatsächlich ist die Kultivierung des Lebens in dir nichts weniger als ein Wunder!